Bereczki Krisztián Kérdezz- Felelek 1. rész.

Video: Győrfi Marci / instagram: @gyorfimarci
📦 Gymbeam termékek rendelésénél használd a BKRISZ5 kódot
🥩 Steak Mogul
Instagram: @steakmogul2

[@szekreny0]

A kindertojásnak hogyan kell különválasztani a fehérjéjét ? nyaljam ki a belsejét vagy egyem meg héjastul?

[@krisztianbereczki]

😃😃😃😃 Szerintem nyeld le egyben az a biztos🤗😀

[@istvangrezal5872]

..... :D :D :D

[@steviewonder3066]

@@krisztianbereczki Csajoknak is ezt mondom évek óta, ott is beválik

[@gegemtb]

Jo kérdések őszinteséggel párosítva.Jöhet még ilyen videó

[@martonh7962]

Minőségi videó, őszinte, egyenes ember. Régóta követlek, király lett ez a videó is! Így tovább, várjuk a folytatást Krisz!➡️💪🏼

[@krisztianbereczki]

Köszönöm☺️🤜🏻

[@zoley88]

Trenbolone? Dehát mindenki naturálban készül, azt mondta a tv! :D

[@imjustadeadboy]

ő legalább őszinte

[@oroszsandor1047]

Hajrá Bereczki!!

[@csuszi11]

mivel nem valaszolt rendesen: azert nehezebb az egykezes, mert kozepen nincs osszekotve a suly, ergo nem tud az erosebb oldal atvenni a gyengebb oldalrol sulyt. illetve 3dben mozog a suly elore hatra le fel, mig a rudnal az osszekotes miatt nem mozog olyan szabadon a tomeg. es 3, a stabilizalo izmok sokkal jobban igenybe vannak veve, mivel sokkal instabilabb az egykezes.

[@starrovers13]

Jo lenne egy video, ahol oszinten latjuk a stacket. Hany mg tren, test, enanthate vagy prop stb. - hajra 👏

[@krisztianbereczki]

Következő videoban...

[@tamass5217]

ÉS hogy mi van a cerkával? :D

[@Devidaa]

@@tamass5217 Mivel van visszaállító kúra így semmi baja.

[@tamass5217]

@@Devidaa mondd ezt csak mindenkinek, miközben testépítők 80%-ának nincs barátnője :D

[@zsolttoth1519]

Ügyes! :D Várjuk az új videót! ;)

[@hophophophop6032]

miert nyel nagyokat beszéd közben?

[@krisztianbereczki]

Nem adnak inni....

[@krisztianbereczki]

Meg valószínűleg îgy beszélek😊

[@attilakiss6734]

Szia Krisztián! Nagyon informatívak a videóid , csak így tovább! Az lenne a kérdésem , hogy szerinted egy száraz formát el lehet úgy is érni ha nem eszik az ember sok állati fehérjét? Gondolok itt különösképpen a húsokra, mert sajnos gondok akadtak a koleszterin illetve savszintemmel ,ebből kifolyólag pedig az emésztőrendszeremmel ,ezért a doki mondta, hogy kevesebb állati fehérjét szabad ennem. Így sajnos csak kb fele-negyede annyi húst/tojást tudok enni , mint eddig, de az állapotom sokkal jobb lett.Növényi fehérjéből meg nem tudok annyit bevinni. Válaszod előre köszönöm! Jó egészséget kívánok!

[@jackhanma4047]

Tonhalas salátáról valami vélemény? Köszi előre is!!

[@norbertjanosi6816]

Szia Krisztián! Mi a helyzet, nem akarok versenyezni, kacsával, ponty, harcsával? Nálam most az megy, tök vagy édesburgonya, tepsiben. Jó az emésztésemnek, jobb mint a vizes csirkemell fehér rizzsel. Tömör, ellaktat, és nem drága, főleg, hogy itt a IV. kerületben mindig akciós. Illetve belsőségeket nem szoktál enni? Akár máj? Most pont az lesz az ebéd bulgurral. Kis tartár. Én is próbálkoztam 0,5 kg rizs 1 kg csirkemell. Elengedtem, most több fitt étel, pl vörösbab tojás mellé. zab, tök fasírt. köretnek. Figyelek a belemre mióta nem mozgok. Ja, szerintem annyiban jó a karantén, hogy csak most látom, mozgás nélkül mi reked meg a belekben. Puffadok, belesedek, hasam nől. Ezt nem láttam edzőterem, box mellett. Hal? Most ponty van a fagyasztóban, halászlé lesz belőle. Nekem drága a marha, lazac.

[@krisztianbereczki]

A balance-t meg kell találnod. A cel olyan étrend kialakítása ami számodra tartható és élhető! Ha úgy érzed jól emészted és a makróit úgy tudod beilleszteni ahogy az te testednek megfele! Persze mehet🤜🏻😊

[@gwbazsi]

Ez tetszett, feliratkoztam😁 Csinálsz majd egy videót amikor bővebben kifejted egyes kokszok hatásait?

[@krisztianbereczki]

Igen ;) köszönöm 🤜🏻

[@markszerencse5877]

Igyál több folyadékot hatalmasokat nyelsz a videó alatt:)

[@krisztianbereczki]

5-6 liter folyadék csak elég😃

[@gaborvarga4793]

Dehát te a trenbalon-ról beszélsz ,ne csodálkozz ha GymBeam megszünteti a sponzorációdat... :D Azt kéne kamuznod hogy a GymBeam-es karnitintől vagy szálkás és mondjuk azt hogy kis mennyiségben használsz mellé creatint teljesítményfokozásnak vízhajtáskor... :D vagy valami ilyesmit :D

[@krisztianbereczki]

Nem arról beszélek hogy bárkinek is azt kellene használnia! Pluszban az emberek is képben vannak azzal, hogy a versenyzők mitől néznek ki ugy ahogy! Nem hülyék...Mindig hangsúlyt fektetek a tapkiegek fontosságáról és arról miket használok!

[@gaborvarga4793]

@@krisztianbereczki Igen értem én csak jót akarok neked ,nehogy problémád adódjon abból ,hogy őszinte vagy a "rajongóiddal" ,tiszteletre méltó... 👍 👋 kitartást ,remek sportoló vagy... 🙂

[@krisztianbereczki]

@@gaborvarga4793 köszönöm 🤗🤜🏻

[@janosjaroka4906]

Csak azt szeretném kérdezni hogy a bereczkis pulcsikat majd lehet venni majd a közeljövőben?

[@fuli_a_bajnok8883]

Naturalba is el lehet érni azt hogy versenyen induljak? Vannak ilyen fajta versenyek?

[@krisztianbereczki]

Természetesen🤜🏻

[@attilaricz1583]

INBA

[@desilvakym1544]

INBA Nyílván a színvonal is alacsonyabb

[@balazsszalatnay4419]

Szia én azzal kapcsolatban szeretnék tanácsot kérni hogy mit gondolsz néha ha a fehérje bevitelt hüvelyesel viszembe az is jó?

[@MRLDsxn]

Szia! Mit teszel hogy ne legyél köszvényes a sok marhától? Figyeled az ételek purintartalmát? Köszi. Sok sikert a továbbiakban! :)

[@krisztianbereczki]

Szia! Nem fogyasztom olyan nagy mennyiségben a Marha húst naponta. A köszvény kialakulása azért összetettebb dolog ettől. Nem figyelem a purin tartalmát. Viszont 4 havonta járok vérvételre pont ezek az értékek megfelelo kordában tartása miatt.

[@MRLDsxn]

@@krisztianbereczki Köszönöm a választ :) Amúgy ilyenkor sokkal egészségesebb az arcod :) mint verseny napján, akkor nagyon beesett, tökre máshogy nézel ki, vigyázz magadra, és sok sikert továbbra is! :) {}

[@rumlibattya1648]

Még jó hogy van szponzorod mert ezt anyagilag nem lehet bírni, egy család havi fizetését megeszed :) Sok sikert amúgy!!

[@krisztianbereczki]

Azért tévedés ne essék.... A szponzorációk nem a versenyzést támogatjàk, hanem reklám felület vásárolnak a közösségi platformokon! Szerencsés helyzetben vagyok a szponzoraim miatt. Viszont ha a szponzoraim nem lennének, akkor is tudnék versenyezni, mivel előteremtem magamnak az anyagi javakat!

[@rumlibattya1648]

@@krisztianbereczki köszi a kiegészítést . :)

[@laszlotakacs8779]

Szia Krisz! Mit mondasz 10:59 kor? És az asszony mit reagál rá? Nem értem, ki van sípolva és bele is nevettek 😃

[@krisztianbereczki]

Dorka bele trollkodott valamit😃😃😃

[@balintpataki7684]

Amennyit nyel annyi millióm lenne

[@edinakiss7570]

Szia! Mit gondolsz azokról a versenyzőkről akik használnak növekedésit vagy egyéb mást, de ezt ők mégis letagadják még akkor is mikor ez nyilvánvaló..? További sok sikert!

[@krisztianbereczki]

Mindenkinek privát dolga, hogy vállalja e vagy sem ezt a témát. De a bort iszunk és vizet prédikálunk az kicsit képmutatás ;)

[@matyimatyi2239]

üdv! sustanon 250 ről mi a véleményed? mennyit és mit kell szedni utána hogy helyre álljon a hormon 44 éves vagyok soha nem szedtem semmit☺️

[@martinm.5715]

Akkor ne most kezd el

[@krisztianbereczki]

Mivel 40 felett csökken a saját tesztoszteron termelés, így szerintem semmi akadálya 🤗 én kedvelem a sustanont ! Heti 250 mg lehetne kezdened!

[@matyimatyi2239]

@@krisztianbereczki köszönöm a választ leköteleztél.. tudunk beszélni pl megkereshetlek messengeren? Mert valami nem tiszta nekem.. kaptam egy 10ml kiszerelést🤔

[@Frankoferko]

A háttérben lévő OLED tévére nem ajánlott ilyen álló képet berakni, mert nagyon könnyen be fog égni és így kidobsz az ablakon 1 havi kaja pénzed. Szerintem inkább egy videó menjen rajta, ahol a BK logód mozog fel-alá. ;)

[@krisztianbereczki]

Nem tudtam, de köszi szépen😊

[@Frankoferko]

@@krisztianbereczki örülök hogy segíthettem ;)

[@hgabi00]

Kivéve, hogy az nem OLED TV, hanem LG Nanocell (ami led háttérvilágítású, hagyományos LCD).

[@Frankoferko]

@@hgabi00 lehet igazad van. Akkor nagyon hasonlít egy oledes tvre. Plusz a következő videóiban is ugyanígy használja, szóval valszeg nem oled.

[@EMKO-007]

te voltal az exathlon ban is nem??

[@attilaricz1583]

Volt

[@krisztianbereczki]

Igen ;)

[@DjRoKKo23]

Jól fel vagy tömegelve mester 😀💪

[@krisztianbereczki]

140 kg-ig nincs megállás😃

[@agostonguzoto1684]

Ha egyszer milliomos leszek en is oda fogok jarni! :)

[@bertolli0152]

Az a kar betakar uram

[@Jurij83]

Mi a zene címe?

[@adammagyar6522]

Rolls Royce Geegun Timati, Egor Krid

[@DJROUGHNECK]

otr felment egy strasse a felvetel elott🤣👍🏻👍🏻

[@ianyname1736]

Kéne egy felkészülés 100% mekivel fedezve, az lenne a real a terembe járók 90%-nak :D

[@Kingaaa2307]

𝐷𝑒 𝑖𝑚𝑎́𝑑𝑜𝑚♡

[@leventehutkai9444]

kisss gucci kabát

[@attilagergely2389]

Legalább egyenes vagy . Mások nem beszélnek a tesztoról. Úgy csinálnak 130 kilós izom tömeggel, mintha naturál lenne :)

[@tazo1794]

Szia, Nem testépítéshez tartozik, de megkérdezhetem milyen autód van? Kíváncsi lennék milyen márkához vagy hű. Előre is köszönöm.

[@bencedobos5439]

Miből gondolod, hogy egyáltalán hű valamilyen márkához?

[@tazo1794]

@@bencedobos5439 Ki tudja. Lehet hogy az. 🙂

[@bencedobos5439]

@@tazo1794 Hetes golfnak tűnik egyébként, mégpedig piros.

[@kristiank6198]

Ez kèsz

[@usaoracle6664]

Sok hülye kérdez azért ezt nevetés nélkül nehéz lehet bírni😂