Беременность и IHerb. Часть 1. Фолиевая кислота. Йод. Витамин D. Пренатальные витамины.

Вы планируете беременность, вы беременны... Поговорим о нужностях и полезностях - о фолиевой кислоте и метилфолате, о йоде и витамине D, о витаминно -минеральных комплекса и сложностях выбора. Рассмотрим оптимальные варианты, обнаруженные доктором Комаровским в интернет-магазине iHerb
Тайм-коды:
00:00 - Обзор темы.
01:24 - Фолиевая кислота.
08:02 - Витамин D.
09:58 - Йод.
12:40 - Пренатальные витамины.
19:35 - Анонс второй части темы "Беременность и IHerb.
iHerb - больше 30 000 товаров для здоровья и красоты от американских и мировых брендов. Витамины, добавки, косметика, продукты питания, товары для детей, для дома и животных. Доступные цены.
Прямая быстрая доставка в Украину и по всему миру.
Скидка до 10% по промокоду KOMAR
Заказывайте по ссылке bit.ly/3pLLdLP
Фолиевая кислота 400 мкг, 21st Century
bit.ly/3CG2r4f
Жидкий йод плюс 400 мкг, Life-flo,
bit.ly/3RKyJ2u
Калий плюс йод, NOW Foods
bit.ly/3fGf7iA
Высокоэффективный витамин D3, NOW Foods
bit.ly/3SMCgOW
Витамин D3 для детей 400 МО, Nordic Naturals, Baby's
bit.ly/3T5Pkih
Витамин D3 для детей 400 МО, California Gold Nutrition
bit.ly/3CDANoG
Мультивитамины для беременных Fairhaven Health, Peapod
bit.ly/3EruOEW
Мультвитамины для беременных NATURELO
bit.ly/3CGWeoV
Мультивитамины для беременных Eu Natural, CONCEPTION
bit.ly/3fROmHY
Журнал доктора Комаровского: komarovskiy.info/24
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - [e-mail]
Почта для предложений по рекламе -
[e-mail]
Телеграм:
Основной канал - t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор!" Письма войны - t.me/Hello_Doc
Инстаграм: / doctor_komarovskiy
Фейсбук: / komarovskiynet
Тикток: / doctor.komarovskiy
Интервью - / @komarovskiyeo
Путешествия - / uakomar1960

[@elviramin9526]

Выпуск как до войны.🥺🥺🥺 Как приятно смотреть и отвлечься от всего.

[@elvirahubka7575]

Такое жизнеутверждающее видео!!!! Так тепло стало от просмотра!!! Спасибо за эмоции!🙏🇺🇦

[@user-is5ix9ku8l]

Доктор, мне уже почти 50, но я с удовольствием просмотрела Ваш ролик. Как хочется вернуться на лет30 назад!

[@residentevilrevelations6969]

Для будущих мам это какраз самое полезное!

[@user-rs7gx2ib2g]

Здравствуйте, наш дорогой и любимый доктор! И -- спасибо!

[@user-qt3mj8ns9d]

Как жаль,что во время моих беременностей не было такой нужной информации и такого классного доктора.Такое хорошее видео!

[@mariaapres4674]

Спасибо, самый добрый доктор. Очень актуально

[@galadmitrishina4204]

Как же это познавательно!

[@user-fm7yh1gu1t]

Очень ждём след выпуск. Желаем мирного неба над головой.

[@user-yj1jb2jb8m]

Спасибо, замечательный доктор! 🌹🌹🌹

[@Sunshine248]

Благодарю за рекомендации и всю вашу работу 🙏🙏🙏

[@oksanashugaring1486]

Спасибо большое за ваш труд!!!

[@yhy202]

Дорогой Доктор, спасибо за видео 👏👏👏

[@gloriapismak807]

Спасибо большое, Евгений Олегович❤

[@amalya2783]

Комментарий в поддержку👍дорогой Евгений Олегович, спасибо за полезную информацию💛💙

[@MariSidLeo]

Спасибо большое, доктор!!!

[@user-qm5zl2gm4y]

Большое спасибо за познавательное видео! Желаю Вам всего хорошего!

[@user-ri5my9ih6q]

Спасибо большое за такую полезную информацию ❤️

[@user-xp6hd4xh5j]

Спасибо большое,очень полезное видео!!!

[@victorya7214]

Спасибо, Евгений Олегович!!!👍💙💛

[@sahidatuglukova8945]

Спасибо , очень полезное видео нам мамочка 💖

[@elenasivanich3448]

Спасибо!

[@Indira_Derbent]

Очень полезная информация 👍🏻🤰🏻, спасибо 🙏🏼

[@user-ns4wq6us6c]

Спасибо, очень четко и доступно!)

[@Irina12Chicago]

♥️🙏Любимый наш родной доктор

[@user-ms8xi9xf2g]

Спасибо, Евгений Олегович.

[@Fish-sq2ec]

Огромное спасибо за видео!❤

[@user-wc7tg9rc7m]

Спасибо, доктор!

[@v.i.c.t.o.r.i548]

Спасибо за объяснение, на счёт грамовки препаратов👍

[@user-ql9hm5rc3x]

Спасибо Доктор ❤ мы за жизнь ❤

[@Ika-gp6ud]

Какой красивый комментарий😍

[@olgamaer4392]

Жаль, что я про Вас незнала, когда была беременная. Но сейчас использую ваши советы в лечении не только дочки, но всей семьи. Спасибо за вашу работу.

[@user-jo7wk6sc6c]

Спасибо за важную информацию

[@user-wu9qd6hf5x]

Как всегда спасибо

[@user-pu1pu4kz1k]

Дякую, дуже інформативно) як завжди

[@sergiimagalu9682]

Для молодых отцов , очень важно знать .

[@MargoTravelLife]

Спасибо большое!

[@marinafomina77777]

Супер, спасибо огромное! Я пила витаминный комплекс, состоящий из 5 позиций (не айхерб), там в составе писалось следующее: фолаты/фолиевая кислота 800мкг/400мкг, риб’ячий жир 438,6 мг, елементарне залізо 30 , левомефолієва кислота 400 мкг, йод 200 мкг, витамин Д3 -2000ме. А за пару месяцев до наступления беременности пила самую обыкновенную аптечную фолиевую кислоту.

[@vitalikmonk8068]

дякую Вам, Доктор бережіть себе 🙏🇺🇦

[@lydiarudyk3465]

Спасибо, доктор 😊

[@A_Kap]

Дякую лікарю ) ваш протокод вже використала разочок, для мами замовляла в Україну .

[@katerinaraiskaya2254]

Спасибо Вам большое!!!

[@olgapolka168]

Любовь к детям не спрячешь! Спасибо и здоровья!

[@Nasenkaa]

Спасибо за выпуск, было бы здорово если вы ещё расскажете как их пить, в какое время дня, перед/после/во время еды, с чем можно сочетать, а с чем нет

[@Maxa2408]

Дуже добре!!! Бачу багато діток і молоді які ходять на пальчиках, або косолаплять. Вияснила для себе,що це причина недостатку деяких вітамін. Що ще з грудничків треба робити масаж, ставити стєльки. Ще обвиття пуповиною теж причина нехватки вітамін і кисню.

[@xamidaavezova743]

Доктор очень приятно слушать вас Узбекистан

[@JUMANAH_2012]

Спасибо ❤

[@lightgreentea]

Смотрим Вас из Казахстана 🇺🇦🇰🇿 Спасибо за видео 🙏🏻

[@Haf261]

Спасибі вам велике🙌

[@helennnn5578]

👍👍👍дякую за інформацію

[@svitlana8116]

Благодарю 😊

[@liliyanagrimanova458]

Доктор не упомянул о мутациях фолатного цикла, не у всех организм расщепляет фолиевую кислоту. Достаточно сдать кровь в лабораторию, чтобы узнать, имеется ли смысл принимать фолиевую кислоту, а не фолат. По статистике японцы получают до 2000 мкг йода в сутки с едой,а нам назначают 150-200 мкг. Интересно, чем обусловлены такие маленькие дозировки в регионах, где йода в рационе нет вообще? Кстати, для усваивания йода нужен и селен. Я бы принимала их в паре. И да, витамин Д - жирорастворимый витамин, для его эффективного усваивания необходима хорошая работа желчного пузыря. Об этом важно помнить, особенно людям с дискинезией желчевыводящих путей. И мне кажется, лучше сдавать кровь на уровень витамин Д и отслеживать динамику, чтобы выяснить достаточно ли 1000 МЕ (что-то слишком маленькая дозировка для взрослого человека, но анализы подскажут наверняка)

[@vizio642]

Спасибо за отзыв. Как раз думаю о йоде. Да , не понятно сколько пить. 400 как то мало. Но нет информации

[@sabinad1784]

@@vizio642 с едой же вы получаете , а когда и пьете это будет уже много, наверно поэтому

[@vizio642]

@@sabinad1784 я с едой не получаю йод. Живу в йододиффецитном районе. Это точно.

[@sabinad1784]

@@vizio642 аа, тогда да больше надо , и согласовывать с врачем

[@aleksandraburavleva9183]

У нас говорят, что йод развивает узлы в щитовидке

[@user-qu3bi7lm4r]

Доктор ,вы самый луший ! Как вы дступно понятно все обьясняете.Спасибо что вы есть ! Слава Украине !

[@user-rv7rp7uu6p]

Доктор, очень хочется Вас обнять ❤

[@R4420o]

Милий котик😊

[@user-bt2xo5zz4o]

Спасибо доктор, дорогой! Я принимаю фолиевую кислоту с начала беременности, врач сказала железо пить дополнительно и комплекс витаминов, но не обязательно, сказала какие. Приду домой, плссмотрю сколько там витамина А

[@Izium2422]

Дорогой, Евгений Олегович! Вы уже давно,как наш семейный врач. Всегда актуальная информацию и советы. Может подскажете, что делать если мы в Польше сейчас,а как известно здесь огромная проблема попасть к врачу ,могли бы вы сделать список лекарств взаимозаменяемых . Сын пользуется Назонексом ещё с Украины,а здесь он уже по рецепту, Виброцил младшего спасает ,но здесь не знаю чем можно заменить,много чего так ((((( . Помогите, подскажите пожалуйста!

[@sergiimagalu9682]

ДЯКУЮ!

[@user-vz3bi4zb2e]

Красавчик 😂❤

[@olya_kyryl]

Дуже Вам дякуємо❤❤❤

[@julimoor368]

Здравствуйте, доктор. Мы живём в Праге, на этапе планирования пила фолиевую кислоту и йод (муж тоже пил), пили периодически на протяжении 2 лет, так как из-за ковида я потеряла работу, а соответственно и страховку, и мы всё откладывали появление ребёнка. Во время беременности пила и пью, так как ещё кормлю грудью, витаминный комплекс Mamavit чешской торговой марки GS. Беременность и роды прошли идеально, несмотря на то что мне 36, первый ребёнок. Малыш родился 9-9-10 по Апгару, абсолютно здоровый, в 7 месяцев пополз и выросли 5 зубов. Кстати говоря, витаминный комплекс был разработан при сотрудничестве с институтом матери и ребёнка, в роддоме которого я и рожала.

[@Redin0]

Да, 300 крон стоит и есть для первого, второго и третьего периода. Рекомендую тоже

[@user-nn9iq8kq6x]

Ааа... котик! Обожнюю

[@Leo13977]

Спасибо за выпуск доктор💛💙А если на калия йодит аллергия? Покупаю на айхерб ламинарию в капсулах, что Вы скажите?

[@user-vq6ze2vq7g]

Доктор, могли бы вы подробнее рассказать про витаминные комплексы. Много находила информации о том, что есть витамины и микроэлементы, которые не сочитаются друг с другом, или мешают усвоению друг друга, или даже являются токсичным, если принимать их вместе, при это в мультикомплексах все гни есть, все вместе в одной таблетке. Получается, большинство из них не усваивается, или просто выводится с мочой? Может лучше принимать все поотдельности?

[@bantikya]

Мне показалось, что в мире появился новый Виктор Франкл, так любить людей и жизнь способны единицы.

[@aigera66]

Спасибо большое🫰😍🔥😘

[@lonelili]

Доктор Комаровский , спасибо Вам огромное! Обожаю вас и ваши обучающие видео ! Так как вы , все расставить по полочкам , никто не может . Привет вам из Казахстана, и Слава Украине !

[@kanygultoktobolotova6654]

Спасибо

[@helenapopel9313]

Дорогой Евгений Олегович, спасибо вам за информацию! А могли бы вы еще 2 выпуска сделать с Айхерб - для нервных мам ( может что попить можно магний B6 или что там еще. А то от реалий жизни сегодняшней и волосы и кожа и сон не очень) и для детей-подростков, которые профессионально занимаются спортом ( может протеиновые батончики или полезные сладости).

[@NadyaShkondik]

мамам спать надо и кушать мясо

[@vizio642]

Магний б6 очень успокаивает. Но не в первый триместр пьют. Сладкое наоборот возбуждает. Много мяса и яйца - успокаивают. Их часто недостаток.

[@yuliav535]

Хорошо, что я много читала до беременности и многое знала из сказанного в видео, хотя в то время у меня даже интернета в телефоне не было)) А вот врач посоветовал одной моей подруге пить витамин А и Е в начале беременности, а второй фолиевую кислоту не по 400, а по 1000мкг 3 раза в день, хотя не было никаких предпосылок для этого...

[@janagold]

А Белоконь и витамин Е не рекомендует при беременности, Евгений Олегович это тоже упомянул

[@VideoForLadyRealLife]

Я брала фолку в форме метилфолата, у эвалар есть фолат по выгодной цене, смотрела аналоги, но по стоимости вообще не понравились, а у этого и дозировка хорошая, и форма удобная-таблетки для рассасывания.

[@user-bn2ie7pt6b]

Здравствуйте про витамины фемибион 1,2,3 что скажете?

[@kukkonen87]

У меня на стадии планирования беременности выявили дефицит витамина Д. врач сразу сказала, что нужно до беременности поднимать, так как это риск проблем при беременности назначила высокодозный препарат Фортедетрим 4000 МЕ, по 2 капсулы в день в течении 2х месяцев. Через месяц повторный анализ показывал уж минимальную норму, но курс прерывать я не стала. Через 2 месяца после лечения я уже узнала что беременна))

[@homosapiens.1]

Здравствуйте Доктор Про пренатальные мультивитамины солгар компании

[@aureliatincu5250]

Добрый день Доктор, можно узнать на счёт применения железа при анемии, сколько и какой пить чтоб не было запоров? И на счёт кальция, в каком триместре надо пить? Или вообще надо пить? Чтобы не падали сильно волосы. У меня сердечные проблемы, сильная аритмия, могу пить магний? Спасибо большое! Здоровья и мира Вам!

[@hannavirk]

Подскажите, калi ласка, будущему папе нужно принимать фолиевую кислоту и в какой дозе? (До зачатия)

[@svetlanka_1399]

Очень хотелось бы услышать ваше мнение и советы по теме послеродовой депрессии🙏

[@Indira_Derbent]

Он уже проводил лекцию на канале, просмотрите 👍🏻

[@Indira_Derbent]

Тема: Нервная мама (в ютубе)

[@viravira2336]

Откажитесь от Глютена хоть на год

[@leronzaval4998]

Спасибо, Док! А то я уже разволновалась на счет того, что купила нету фолиевую кислоту. Хотя девочка в магазине мне активно тулила ту, что 800мкг. Кстати, выяснилось, что не так-то просто подобрать хорошие витамины даже на айхерб в Мексике, где я живу. Во-первых, у нас тут практически во всё добавляют витамины А и Д (молочка, хлопья, хлеб...) и вот попробуй найди. Во-вторых, морковку тут вкуснейшую грызу постоянно🥕 да с маслицем или орехами. А в-третьих, почему-то далеко не все можно заказать на айхербеи вот прям сразу отправить это в соседнюю страну. Проще, видимо, за океан в Украину заказать😅

[@user-cc1kv4mx1b]

Здравствуйте! Можно ссылку на йод 225 мкг для беременных?

[@olgamateush5130]

Поставила лайк лише за ідею!

[@user-zt6eb8sc4x]

Здравствуйте всем! Спасибо за видео! Только по поводу йода, это должен обязательно согласовать не только гинеколог, но и эндокринолог. Мне вот йод, например, отменили🙂

[@MalMargosha]

Доброго дня! А как же препараты с железом? Обе беременности назначали мальтофер, от которого мучила лëгкая тошнота😕

[@marys8191]

А успокоительные для беременных и кормящих?

[@v.b.1333]

а что думать о лецитине? стоит ли принимать? когда и в каких дозах? вроде бы по общему фону все говорят, что полезно и рисков нет при приеме

[@uu9744]

Здравствуйте, можно пить коллаген айхерба при беременности

[@olenatsukanova6351]

Дякую лікарю. Мені 41, маю двох синів. Також мріяла про доню. Після Перемоги спробую підготуватися як слід. Вже зараз знаю, що є проблеми з гормонами. Але мрії сцілюють і дають надію та віру. Тримаємось. Разом до ПЕРЕМОГИ 💙💛

[@alenkaolenka8142]

Надеюсь, что мы победим скоро и вас все получится. Удачи и пусть будет девочка 😊

[@marina_502]

Уважаемый доктор или подписчики скажите пожалуйста как оформить доставку в Киевскую область? надо указывать новую почту или домашний адрес? благодарю .

[@Pavla423]

покупала у нас, а не на айхерб) отличный комплекс Пренатал Tetralab фолиевая плюс В12, железо, йод по совету гинеколога

[@goodfuture375]

Здравствуйте, у меня тромбофилия, поэтому врач в первом триместре помимо клексана прописала 2 млг фолиевой кислоты.

[@andrewlizarayman9579]

Скажите пробиотики можно принимать ?

[@zilolaxaetova4113]

Здравствуйте уважаемые доктор! Я планирую забеременеть уже больше 3 года ну унас не получается зачатия. У меня все в норме и гармони и фоллекулы я принимаю йод,фолиевая кислоты и вит д уже года но не получается, муж тоже получил лечение 2 месяц назад но польза не была . Посоветуйте пожалуйста что мне делать

[@user-qv9uh6xt8w]

Доктор в витаминах , Natalben plus есть Vit В9- в капсуле 600|rg NRV300% Мой врач говорит нужно ещё в PRE-NATALBEN Folsäure дополнительно одну капсулу в день 400 , NRV 200%. Я пью уже 29 неделю. Это не чересчур? Здоровье слава богу отлично. Но вопрос не даёт покоя😊

[@ekaterinamironova881]

У меня повышенный гомоцестеин. Значит нужна дозировка выше?

[@user-tw3qp6xt2v]

Альфа липоевую кислоту модно во время бере менности?

[@nataliatieshu1645]

Доктор, а как же омега-3? Мне врач прописал её в дозе 1000 ед. Сколько её пить и также она нужна позарез как и ыол.кислота, йод, витамин Д?

[@user-yt7xb6nn5q]

Сдала вит D результат17,1.Второй триместр беременности.Эндокринолог назначил линдавит60 000 по одной капсуле один рав в ниделью.Восем капсул.Расскажите пожалуйста доктор принимать эти капсулы или нет.

[@Dshye]

Мне врачи назначают кальций с 16 недели, нужно ли? И какая дозировка?

[@LK-cy5rt]

Живу в Германии и раз в год хожу к эндокринологу, т. к. есть пара латентных проблем. В том числе, часто падает уровень витамина Д ниже плинтуса почти. Пила вит д раз в неделю по 20 000 I. E. В этот раз в начале беременности он опять выявил небольшой недостаток витамина д в крови и порекомендовал и дальше пить раз в неделю по сути лошадиную дозу. Рассказала гинекологу, она меня запугала, что так нельзя, это может быть токсично для плода и лучше в день по 1000 единиц. По крайней мере, в первом триместре. Короче, я ещё раз позвонила эндокринологу и с тех пор принимаю 25 микрограмм в день. Это 2000+ единиц. Вернее, принимала, а теперь всего пару раз в неделю + комплексные. Недавно брали кровь, все ок. Но железо упало (что очень часто бывает ближе к концу беременности). Ещё магний принимаю, а то судороги в ногах. Насчёт витамина д подгоняюсь, тк я все равно ну пару мес так его принимала в лошадиной дозе за раз. Но при первой беременности тоже принимала по рекомендации эндокринолога. С ребёнком все хорошо. И все равно бесит его такая рекомендация... Ведь мог бы сразу посоветовать принимать каждый день, но помаленьку... Ничего бы это не поменяло, зато безопасней бы было. вот такие вот врачи 😐

[@alinanirones9337]

A Solgar - 400 мкг фолат - 250 таблеток, это фолевая кислота или метил фолат? Спасибо большое❤🙂

[@aleksandraburavleva9183]

У нас говорят, что йод развивает узлы в щитовидке. А Е наоборот рекомендуют для зачатия 🤔

[@user-xg9kp7vb9u]

Где можно раздобыть цифровые версии книг доктора?

[@akylaijoldubaikyzy2309]

У доктора есть мобильное приложение . Там можете и книги его найти

[@alexaturbanova]

Доктор, подскажите, нужно ли пить магний во время беременности? Вроде как идет большой расход магния на плаценту, и беременным его нужно добавлять, так как у большинства людей дефицит магния. Подскажите, так ли это