Béres Alexandra torna || Belső comb erősítés || 10 perc

[@icrum2009]

Nagyon szeretem a videókat, de lehetne olyan kérés, hogy combgyakorlatnál ne deréktól felfelé legyél a képben?

[@evasusanszky6325]

Köszönöm

[@emmaholczer5454]

imádom a videóidat van is itthon egy lemezed.

[@andymasszazs]

Szia....jó lenne ha egy tornagyakorlatnál teljes egészében mutatnának...nem csak az arcod....köszi

[@csuporht]

én is ezen szoktam röhögni, hogy csomószor elrontja a kamerás.. persze ha az ember sokszor csinálja, akkor már tudja mi a feladat :) mondjuk én szeretem nézni Alexandra arcát :D

[@dombizsuzsanna8891]

Igen én is arcát látom.

[@doracsepke135]

Szia. Nekem elég vastag a vádlim és a combom is. Szeretnék fogyni és szálkásodni . tudsz valami diétát vagy edzéstervet ajánlani?

[@koszorudora]

hiába csinálom hónapok óta ezeket a gyakorlatokat, egyszerűen nem fogy le a belső combom 😭

[@so.9606]

Szia, diétát tartasz mellé? Más edzés mellette, pl.: futás, bicikli stb.? nem jöhet szóba?

[@koszorudora]

@@so.9606 persze