Рет қаралды 2,721
Bersepeda Solo Ride Gran Fondo 100 KM ini berawal dari rasa penasaran saya setelah mencoba bersepeda 70 KM + intermittent fasting puasa 18 jam: • Gowes 70 KM Tanpa Maka...
yang saat itu saya rasakan cukup mudah.
Untuk sepeda yang saya gunakan Gravel Bike Element FRC 38 Gravel: • Ini Sepeda Gravel apa ...
Untuk data statistik di Strava saya bisa dilihat di sini: strava.app.link/c5cwZzNIbJb
Tag: tips bersepeda agar tidak cepat lelah, tips gowes jarak jauh, gowes, bersepeda, sepeda gravel, gravel bike, gravel bicycle, gowes jarak jauh, tips gowes endurance, tips gowes ultra, tips ultra cycling, tips gowes gran fondo, cara gowes fondo, cara gowes grand fondo, tips bersepeda agar tidak mudah capek, tips gowes agar tidak mudah capek, manfaat bersepeda, element frc38, gowes turing, gowes touring, sepeda touring, touring sepeda, EJ sport, sepeda balap, road bike, roadbike, latihan gowes, latihan sepeda, melatih ketahanan gowes, MAF Training, intermittent fasting, puasa intermittent, diet IF, diet puasa, diet OCD, puasa berjeda, sepeda menurunkan berat badan, manfaat bersepeda di pagi hari, olahraga sepeda