Best and worst food for Asthma.ആസ്ത്മ ഭക്ഷണക്രമം./Asthma food Malayalam

Best and worst food for Asthma,.ആസ്ത്മ രോഗികൾക്കുള്ള ഭക്ഷണക്രമം.
By Dr.bibin jose Md Pulmonologist
ശ്വാസകോശ നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമതെയ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് ആസ്ത്മ. നമ്മളിൽ പലരും ഇത്തരത്തിലുള്ള അസുഖത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നവരായിരിക്കും. പലരും വളരെ പെട്ടെന്ന് ശ്വാസം കിട്ടാതെ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് നമ്മൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാൽ ഇത് തുടക്കത്തിൽ തന്നെ കണ്ടെത്തിയാൽ പൂർണമായും നിയന്ത്രിച്ച് നിർത്താൻ പറ്റുന്ന രോഗമാണ്. എങ്ങനെയാണ് ആസ്ത്മ ഉണ്ടാകുമെന്ന് ആലോചിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
പലരും ആസ്ത്മയ്ക്ക് ഇൻഹേലർ രൂപത്തിലുള്ള മരുന്നുകളാണ് കൂടുതലായും ഉപയോഗിക്കാറ്. ആസ്ത്മയ്ക്ക് ആവശ്യമായ മരുന്നുകൾ ചെറിയ അളവിൽ ശ്വാസനാളികളിലേക്ക് നേരിട്ട് എത്തിക്കുകയാണ് ഇൻഹേലർ ചെയ്യുന്നത്. ആസ്ത്മ നേരത്തെ തന്നെ തിരിച്ചറിയുകയാണെങ്കിൽ വളരെ വേഗത്തിൽ തന്നെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും. ഇതിന് യോഗാസനങ്ങളും ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങളും മാത്രം മതി.
Also read: ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒന്നിച്ച് കഴിക്കരുത്, മരണം വരെ സംഭവിച്ചേക്കാം!
ആസ്ത്മ രോഗ ശമനത്തേക്കാൾ രോഗ ലക്ഷണങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണമാണ് വേണ്ടത്. ഭക്ഷണം നിയന്ത്രണം കൊണ്ട് ആസ്ത്മയെ നിയന്ത്രിക്കാം എന്ന് പറഞ്ഞുവല്ലോ. എങ്ങനെയാണ് ഭക്ഷണം നിയന്ത്രണം കൊണ്ട് ആസ്ത്മയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കാം. ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം കൊണ്ട് ആസ്ത്മയെ നിയന്ത്രിക്കാനായി ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ആവശ്യമുള്ളതെന്നും നമുക്ക് നോക്കാം. ചീര, ഇഞ്ചി, അവക്കാഡോ, വെള്ളം, പഴം എന്നീ ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങൾ കൊണ്ട് നമുക്ക് ആസ്ത്മയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും. അത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്നും അവ എങ്ങനെയാണ് ഉപ
malayalam.samayam.com/lifesty...
#BestfoodAsthma.
#ആസ്ത്മഭക്ഷണക്രമം. #AsthmafoodMalayalam

[@ArogyaPadam]

8147523952 There is a mistake in whats app number shown in Video.Pleas use this one

[@fishingchannel5649]

Thanks doctor ithra nalla arivu paranj thannathine enikki ithe lakshnagal Ind

[@marawal5764]

ഡോ എന്റെ മോൾക്ക് ശ്വാസ മുട്ടൽ അലർജിയാണ് വിട്ട് മാറില്ല ഇടക്ക് ഉണ്ടാകും പിന്നെ ചുമ വരും പിന്നെ അഡ്മിറ്റ് ചെയ്താൽ മാത്രമേ സുഖ ആകും നേന്ത്രപഴം വൈകിട്ട് ചായന്റെ കൂടെ കൊടുക്കാമോ പ്ലീസ് റിപ്പെ

[@_mr_legend_x]

Thanks Dr

[@vijinap9369]

Dr enikk divasavum ippo varunnund njan ake kudugikkn rakshapedan valla vaziyum undo

[@ansarp6713]

Dr enikk cheruppam muthal und 3 2 aayi ethuvare maarittilla.. Melinja NjN thadichu vannu

[@greengarden6447]

Ithipo ella itemsum ayallo

[@ambadiambadi565]

Dr. Ente mone 7 age ayi 1 varshamayi inhaler use cheyyunnu. Athinu sesham masam thorum avnu dry cough varunn. Allergy und ath chuna ayuttu anu ullath

[@abdulrazak1028]

മുന്തിരി ജൂസ് പൈനാപ്പിൾ ജൂസ് മീൻ മത്തി എന്നിവയാണ് എനിക്ക് അല്ലെർജി ഉണ്ടാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

[@user-sb3tw4rq4g]

​@@rislasherin5589medicine name pls

[@binduraghavan2624]

​@@rislasherin5589😃😃മരുന്ന് തീർന്ന ഉടനെ പിന്നെയും രോഗം വരും

[@sumasunil9222]

😮😮😮😮😮😮😮😮😮

[@badboybadboy1981]

5 vayas vayas muthal enik asthma thudangiyathaanu innu 30 vayasaayii ennittum ee asthma kurayunila. Njaan ipo avasaanam using cheyyunath inhaler aanu. 3 dhivasam kurayum veendum thudangum asthma 😔😔.. inhaler aanu ipo raksha. Oru samshayam koodi chodhikaanund Dr reply tharanam njaan ipo saudiyil aanu.naateenu vanapo 3 inhaler kondu vannu ipo athu theeraaraayii. Enik ini inhaler ividulla medical shopil ninum ithupolulla comapani inhaler kittumo. Compani maatam varuna inhaler using cheyyunath kondu valla prblm undaakumo. Pls reply dr... Sero flo aanu njaan using cheyyuna inhaler 150 ..

[@badboybadboy1981]

Chilapo alergy undaavum ningalk. Mookapad anginea vallathum. Enik alergyum und. Tvm Al arifil ulla DR kaanichapo Dr paranju mookinu prblm athupolea swasam nerea vidaan pattatha avastha. Namudea mookintea paalathinu valavo alpm chathayo ulli kooditund engil asthma kurayila kaaranam shwasam nerea chovea cler aayit poyaalea inhaler correct aayitt pidiku shareerath. Pina food reethi. Njaan ellam kazhikum. Lahari ozhichu 😁.badboy ennu perumaathram.. 1 viyarpodea ulla kuli. 2 ennayudea upayogam. 3 pulip.thaup .podi . Etavum villan namudea perfume aanu Athu kuranjirikunna asthma kootum. 4 powder polulla saadhanam. Eniva. Pina nananyitt urangiko oru 8/9 manikoorengilum. Alergy ellarkum und athu maarila Pakshea aasthma maarum inhaler vazhi. Kozhup items endhaayalum ozhivaakanea. Nights madhuram kazhicha enik pidikoola velupaaru samayam aavumbo Nejjinakath poocha kunjintea sound polea kelkum😁.. Nights food aanu villan vayaru nirayea kazhikaan nikaruth. Paal.neyy thairru.iva sookshikuka Veg orupaad kazhikuka . Carrot aasthamayudea supper veg aanu. Pachayko vevicho kazhik. insha Allah maarum. Ee anusam mattulavark oru thamaasha aayirikum njaan 31 varsham kondu kondu nadakuvaa. Aasthma orupaarvashyam vannalea manasilavu namudea feelings. insha Allah.... Ellam maarum... Njaan DR onnum alla. Ee asugathintea ella vashavum enik kaanaapaadam aanu... Duaa cheyyaam 🤲.. Enikum entea kudumbathinum vendi duaa cheyyuka.🤲🤲 Njaan tvm beemapally ✌✌.... Assalamu alikum.

[@sreejiu1245]

Ith thanne ette avastha ipozhathe

[@midhunsoman353]

Hungary pokan nokkunnu, enikkum idhupole anu inhaler use cheyyunnundu kuzhappavo