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知らないと必ず損する、タンパク質の最も効果的な摂取方法。プロテインは危険?不足するとどうなる?病気を防ぎ、健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説!
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知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。80代90代でも一生認知症にならない人の共通点。1日1万歩は間違い?若々しい脳を保つ「食の多様性」とは。寿命を延ばす対策を医師が完全解説!
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Күн бұрын
Пікірлер: 42
@田中久子-v2b
11 ай бұрын
中学生の時、おっ母さんに「家で1番器量が悪い」と言われて以来、容姿にはまったく自信がなかったのですが、数年前クラス会で憧れの人が私を見てニコッと笑ったのが凄く嬉しかったから、私も思わずニッコリ❤ そして思いました。どんな顔でも、本当に嬉しくて笑っているときはカワイイよね と。 あの時のあの人の笑顔をしょっちゅう思い出して、幸せを反芻しております(笑) 出来る範囲でお洒落もしたいです。センスは自信がないから、人の意見を聞くとかいろいろ工夫しましょう。いい男もゲットしたい😊
@田中久子-v2b
11 ай бұрын
つらい過去もいい経験をしたと、何とか思えるようになりました。まだ、心からとは言えませんけど、私にとっては大きな変化です。 なので今年は飛躍の年になるでありましょう。 傾聴を学んでいるので、自分が絶対に正しいなんて言えなくなりました。 相手の考え、感情を否定していたら傾聴は出来ないからです。 自分を知ることはシンドイことでもありますが、楽しいことでもあるのです。私はすでに出来上がっている人よりも、成長できるでしょう…
@kirakira37
11 ай бұрын
2周間遅れですが 友達でも 信頼してる人でも うまい話を持ってきたら「これは本当に信用していいのか?」とよく考えて 対応しないといけないということですね ひとまず疑ってみる 感謝の気持は 大事ですね これからも常に 感謝の気持を忘れないようにします 貴重なお話 ありがとうございます
@雄一郎船曳
6 ай бұрын
容姿を磨くのではなく自分のねたみ嫉み欲を制御し素直なやさし思いやりの心を持つことです。両親の愛情や生き物から愛の心をそだて。勤勉な心読書昔の心ざしを学ぶ事が大切だと思います。世界一容姿がよくても。やさしい心損得なしの思いやりの心がなくては、なにもないのと一緒です。
@shao5326
11 ай бұрын
今年はこのテーマを抱きしめていきたいです。😊
@田中久子-v2b
11 ай бұрын
体を鍛える こちらも大事ですね。ウエストないじゃん そんな事言われてくやしい、見返してやりたいです〜😝捨てる勇気も大事ですね。 過去の失敗をいくら悔やんでみても、もう変えられませんね。学ぶべきことは学んで、もう失敗しないようにすればいいだけです。
@のだのりこ-i2j
11 ай бұрын
私は上手くいっている人みたいです😊😊😊 自信がつきました。
@pipt2052
3 ай бұрын
なんとなく人生上手く行くんだけど、無意識にここに出て来た事柄をずっとやってるなーって思った。見た目良し、過去に後悔しない、断捨離超得意、ほどほどにテキトー、時間よりお金で解決主義。よーしさらに自信持って生きていこーっと!
@内村優-o8b
11 ай бұрын
【予祝】素晴らしい成功波動の動画のおかげで、、自分の人生がガラリと好転しました。 ありがとうございました♪ 感謝致します😂
@doll0726
11 ай бұрын
一番最後が一番ベーシックで一番大事な気がします。続けます。このベーシックをキープして自分の時間を作るために「no」を言うことが習慣として大事なのかなと。
@かとうみずき-v2k
11 ай бұрын
今年も楽しみにしています。よろしくお願いします😊
@ぼっちりファーム
10 ай бұрын
①の容姿について。昨年からダイエットはじめて15kg以上痩せました。 後15kg痩せて75kgになろうと今は頑張ってます。
@しんしん-z8t
8 ай бұрын
素敵です!!!一緒に頑張りましょ🔥
@basis20001
11 ай бұрын
意識していることが目に付くようになっているので達成したいことを意識できるような環境にしていくことが大事。 うまくいくような状態というのは自分を大事にしている状態である。自分を大事にしているというのは自分に対して時間を使うことができている状態。 健康を保つ、運動、睡眠、食事、瞑想のための時間はそのまま自分を大事にしている。 他人の力を借りる、お金で解決する、真似るで時間を作るために行う。また重要でないこと、やりたくないこと、興味がないこと、時間がかかりすぎることは自分の時間を消費する行為なので断る。 そして総じて以下の循環になる。 自分を大事にするー>自分の外側を大事にできる=感謝できるー>因果応報もよくなるー>幸福感が高まる。 どこからはじめてもよいが持続的な循環にしたいのであれば自分を大事にするところから開始するとよいと理解しました。ありがとうございました。
@桃999
11 ай бұрын
🎍あけましておめでとうございます🎍 毎年向上させて頂きありがとうございます✨ 今年も楽しませて頂きます❤
@瑞紀西川
11 ай бұрын
明けましておめでとうございます。
@LUlu-vd1cv
11 ай бұрын
いつもわかりやすい御紹介ありがとうございますありがとうございます!これからも応援してます
@マロ兄ちゃん
11 ай бұрын
常識にとらわれるのはダメ。常識を人に押し付けるのはもっとダメ、ってことですね。 柔軟性のない考えは自分を縛り付け身動きが取れなくなる最大の悪因なんでしょうね。
@しょうっち
11 ай бұрын
過去の嫌な事や将来の事で不安になって今を犠牲にしている上、自分が正いと思ってしまっているところがあるかも…。😔
@temperance2824
4 ай бұрын
!😅
@いとう-y2i
10 ай бұрын
こんなんばっかで散々だな。情弱ほど、こういう強いタイトルに惹かれて三日坊主で終わる。で、また思い出したようにこういう強いタイトル本を見て、、の繰り返し。
@ヨルエル
4 ай бұрын
じゃあどんなのなら良いんですか?
@まえちゃん-n4w
4 ай бұрын
動画観てるだけじゃ変わらないよ。
@佐野絵里子-q4h
11 ай бұрын
今年も勉強させていただきます😊
@星のカービィ-77
11 ай бұрын
流行感染症で見た目がひどくなりました。マスクで顔が隠れるのでメイクは手抜き。外出も控えて部屋着で過ごす時間が増えて体型も崩れ。今後も感染症の自己防衛は続けますが、家から出なくて誰にも会わなくても身だしなみを整えてみます。
@mieko0504
11 ай бұрын
サムネの絵が怖くなくて良かったです! 今年も動画拝見します。 よろしくお願いいたします。
@やぶちゃん-y1f
11 ай бұрын
本当ですね😊容姿って実はめちゃくちゃ大切なんだと気づかされました😊がんばりますp(*^-^*)q
@きりたんぽ-k4n
3 ай бұрын
乳児の子育て期の真逆をいけということですね笑 なぜ、子育てが大変と感じるかなんかわかった気がします
@100万円FIRE
11 ай бұрын
慎んで地震災害のお見舞いを心より申し上げます。 🪭 あけまして おめでとうございます。 年初早々より身の引きしまる、 “人生上手く生きたい人になる”ための御訓示を頂戴いたしまして誠にありがとうございます。 「食事」「運動」「睡眠」の基本的習慣をとかくおろそかにしてきたものではないかとふりかえっております。 「食事」摂取したものでカラダはできている。 「運動」加齢にしたがい適正運動量を! 「睡眠」脳細胞/全身をクリアにする最良の薬。 木簡を始原とする多くのご著書から学びいただいたお知恵を活かしておかげさまで心身/身辺クリアな環境で 新年を迎えることができました。 よりよい一年となりますように。
@めるみにおん
11 ай бұрын
🐲🐲🐲。⋆*ᴴᴬᴾᴾᵞ ᴺᴱᵂ ᵞᴱᴬᴿ*⋆。🐲🐲🐲 タケミˢªⁿ♥︎今年も応援しています💗
@ガルシア
11 ай бұрын
生活習慣病にも気をつけたいですね***🎉半熟卵ねホットココア!🎉スパイス***🎉
@asdfghjklzxcvbnm246
11 ай бұрын
何をやっても上手く人なんかいるかな
@yuicchi_s
11 ай бұрын
本年が最良の年となりますように♪ (=⌒・⌒=)
@インフィニティシリンダー
11 ай бұрын
まあ、歴史を見ても悪い事した人がハッピーエンドになる話は聞かないからね大抵は悲惨な最後
@marty3612
11 ай бұрын
悪い事をしても、悪事がバレずに満たされた人生を送っている人がほとんどですなあ。悪事に対して良心の呵責を感じない事。そもそも悪事を悪事と捉えてませんからなあ。
@user-vw1vy4ob4n
2 ай бұрын
~な人を嫌っただけで、そのような嫌いな人が現れるのは因果応報なんですか?
@a-7391
11 ай бұрын
鼻声ですね?風邪引いてませんか?大丈夫ですか?
@ガルシア
11 ай бұрын
生活習慣病にも気をつけたいですね***🎉半熟卵ねホットココア!🎉スパイス***🎉
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