ベストセラー【本要約】「無 MU 最高の状態」鈴木祐 脳科学 神経科学 禅 瞑想 パフォーマンス ストレス低減 最高の自己 マインドフルネス瞑想ガイド

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#マインドフルネス瞑想　#瞑想 　#本要約

[@kiyokari3]

癒しの時間をありがとうございます😊

[@lomeright.]

歳をとると何がいいかって「無」のよさが分かってくるってことだと思います。若いと欲しいものがあっても色々目移りしたりブレたり何となく定まらなくて不安定なのが段々色々どうでもよくなって物も無いほうがいいし感情も無いほうが楽だし…。素敵ですね無。

[@user-de9xr6ht2y]

7月17日eveningこのコーナー全部拝聴させていただきます。自分で揃えるのたいへんだし😂観察して観るね。願い🌟🙏は違う形かもしれないけど、結局は一番いい方向に向かう、宇宙神に委ねるしかない、けど、願いを叶えて貰える自分にならなくては、善、肯定、そして、まだかな？まだかな？ってしない事、こだわらない事、忘れたら来るようだ😂😂🎉

[@happysmile5167]

本要約カフェ🍵お話しがゆっくり身体に染みます✨✨今朝もありがとうございます😊

[@Mediterrace]

こちらこそありがとうございます🙏 今回、「無」でして、次以降にだんだん関連する内容になっていますので、ぜひ順次お聞きいただけると幸いです🥹

[@user-jx1db3tu3e]

気になってお試しを読んでて所でした。早速読んでみようと思いました

[@Mediterrace]

そうだったんですね！ 難解な部分がありましたが、非常に勉強になります🙏

[@seibe1725]

「無の境地を目指す瞑想」は、毎日使わせていただいております。 普通の瞑想系BGMでも良いんですがね。 アファメーションだけだと、お腹いっぱい（頭一杯？）になると逆効果になりそうなので、バッファをクリアすると言うか、そんな意味で良いです。 まあ、Windowsパソコンの、困った時には再起動ですね。ｗ 心の問題は、今ある状況を確認するというだけで、自然に解決する方向に向かうというのが、非常に不思議です。 肉体の細胞は、生きる為の努力をエネルギーが切れるまでやめないですが、心の中も同じなような気がします。 ただ、ネガティブイメージをインプットしてしまうと、自分をダメにする実行し始めるので、これが良くないことななのかなと思います。 良いイメージを受け付けないほどネガティブになっている人には、いったん白紙＝無の状態が、深層心理の拒否反応を受けることなく、改善できるような気がしています。

[@Mediterrace]

いつもお取り組みいただき、ありがとうございます😊 無の境地を目指す瞑想は、内容として私も毎日行っております✨ ぜひ、引き続きよろしくお願いします🙏

[@kuronukojuzu]

同じ著者の最高の体調の方がKindle unlimitedの対象になっていたので、そちらから読んでみようと思います。 身体が万全でないとやはり心も引き摺られる気がしますので、不調を抱えがちな自分は二段構えでいってみます。 興味を引く要約ありがとうございます。

[@Mediterrace]

心身の調和はとても大切ですよね🥺 ありがとうございます✨🙏

[@Youta990]

ものすごくステキな声ですね✨ 耳が気持ち良くて内容が入って来なかったので😂笑 もう一回見ます(聞きます)😊

[@user-zq5vg4rv6l]

こんばんは🌛今回も 有難うございます♪ 私も白湯が一番くらいに大好きで、今飲んでたところです♪無って、気持ちが軽くなる感じがしますね♪

[@Mediterrace]

ありがとうございます😊 何だかんだ白湯がいいですよね！ 私は毎朝飲むようにしてます😊 無の状態は難しく感じるかもしれませんが、おっしゃる通り、とても気持ちが良い状態です🥹🙏

[@user-zo7wt9cj8q]

何だかんだ白湯がいいですよね！また笑ってしまいましたが、白湯は健康にもいいと、何かで読んだことがあります。私も時々飲んでいますよ。

[@loamahina8394]

私達は常に有る事を要求されます。頭を空っぽにしたい今日この頃です。無我の胸中=ダライ・ラマかしら？

[@Mediterrace]

どうなんでしょうね？？？ ダライ・ラマ=仏教の悟りとすると、確かに仏教の悟りの境地を表したような感じでした。 無は、セルフネスネスとも訳されていて、「自己中心・自分中心ではない状態」を意味しています。 ですので、自分を離れた目で、自分や周りを見ることができるような精神状態と言っても良いかと思います😊

[@pk-xx7mt]

生まれ持ったポテンシャルを取り戻す、、なんて素敵な響き、、

[@Mediterrace]

ですよね！

[@hakubai887]

こんにちは僕は毎日無になることを何十年もやってきました。すごく難しいことです！でもできなくはありません😂

[@Mediterrace]

そうなんですね！ こちらご視聴くださり、ありがとうございます❗️

[@kaguya7603]

私は無になることを初めて知り、瞑想を始めたばかりです。 瞑想中は無になれてる！と実感できて、この状態がずっと続けて行けたらとおもうのですが、瞑想終わり仕事が始まるとどうだったっけ？となります。 どのくらいしたらこの状態を少しでも長く保つ事が出来るでしょうか。

[@user-wi4oh1kx7u]

次はどんな話かな〜と楽しみに再生しています。 過去にどうしても解決できなかった、もしくは、忘れられないでいる出来事を裁断するのではなくて、小さくとか些細な事として処理できるような瞑想法があれば嬉しいな〜と思いました。そんな事はダメなんでしょうか？あとあと、トラウマなどの原因を探るのには不便になってしまうものなんでしょうか？

[@Mediterrace]

いつもありがとうございます❗️ それはとても大事なことですよね😊 裁断はなかなかできないですし、私も細分化して、シンプル化していくようにしています。 そうするとしゅわ〜っと消えていったりするんですよね😊

[@user-hh3zj1il1k]

@@Mediterrace 返信ありがとうございます😊 やっぱり消えるぐらい小さくしていく事の方が健全な心身に繋がるんですね〜！頑張ります。ありがとうございました♪😊

[@user-de5sy7qq9j]

🐶犬をお腹に乗せて瞑想すると「あっ」と言うまに無になれます。💖

[@user-zo7wt9cj8q]

なるべく無に近い飲み物をということで白湯にしましたって面白いと思いました（失礼かも？）タッカーさんの生き方になっているのでしょう。素敵な方ですね。尊敬しております。

[@Mediterrace]

いえいえ、白湯に反応してくださって、ありがとうございます😅 白湯はよく飲んでます✨ 最近、コンビニとかスーパーで売られ始めてきましたね！

[@rychg960]

無とは 気にしなくなること 気にならなくなること 生老病死も 四苦八苦も 一切皆苦も

[@Mediterrace]

本当にそうですね☺️🙏