KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
知らないと必ず損する、タンパク質の最も効果的な摂取方法。プロテインは危険?不足するとどうなる?病気を防ぎ、健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説!
36:33
【痩せる理由は腸内細菌にあり】日本人の9割が持っている「痩せ菌」の正体/体脂肪の減少、基礎代謝の向上をサポートする「短鎖脂肪酸」を増やす食品とは?【BODY SKILL SET】
35:20
Kluster Duo #настольныеигры #boardgames #игры #games #настолки #настольные_игры
00:47
VAMPIRE DESTROYED GIRL???? 😱
00:56
Wait for the last one 🤣🤣 #shorts #minecraft
00:28
Беспредельщики из Талгара: «Хуторские» или кто?
01:01
【ベストセラー】「腸が嫌がる食べ物、喜ぶ食べ物 40歳を過ぎたら知りたい、病気にならない食習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
Рет қаралды 406,041
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 1,7 МЛН
本要約チャンネル【毎日19時更新】
Күн бұрын
Пікірлер: 105
@akiaki6553
2 жыл бұрын
「ご視聴」ではなく「ご清聴」ありがとうございました。っていうところがラジオっぽくて好きです🥰
@矢野純子-y4x
2 жыл бұрын
とても良い勉強になりました。ありがとうございました😊
@DOCTORSMAP
2 жыл бұрын
毎回自分の食事を見直すキッカケを貰えてます!今日も気づきがあったので、自分の食習慣でも試してみます!ありがとうございます!
@calmcrayon9613
2 жыл бұрын
人はピンチにならないと本気を出さないって、その通りだと実感しました 病気になって発作でしぬ思いしてから、真剣に健康について考えてます ダイエットも成功しました 崖っぷちが人を本気にさせる
@アディカリインドラクマリ
2 жыл бұрын
毎回、身体に良い事を教えて頂き、ありがとうございます。これからも期待します🙏
@skipclass123
2 жыл бұрын
非常によいことを指摘されてます。私は長年大腸の調子が悪くて、ヨーグルトを食べまくってましたが、逆に体調を悪化させることが判明しました。人によって腸によい食べものは変わってくるようです。いろいろ試して体と相談するのが望ましいと思います。
@origy009
2 жыл бұрын
乳製品はあまり良くない。基本的に牛の赤ちゃんの飲み物だから。
@mitsuha8111
2 жыл бұрын
いつもありがとうございます!とっても好きなチャンネル✨あと10分短ければ…毎日見たい😭
@yutachannel2895
2 жыл бұрын
動画のスピード上げたら10分は短縮できますよ。
@須藤俊雄-z8b
2 жыл бұрын
僕は現在ダイエット中ですけど麦飯に変えたら確かに腸の調子がよくなりました。体重もこの1ヶ月で6キロ減少しました。大変為になりました。ありがとうございます。
@リリー-f6z
2 жыл бұрын
魚をあまり食べてないので これからは 意識して食べようと思いました✨ タケミ先生 いつも有益な情報 本当にありがとうございます。 声 素敵ですね✨💛✨
@k.chinatu7821
2 жыл бұрын
最近忘れかけてましたが、お魚の魅力に再び気づきました❢❢ 🐟💌
@五十嵐優子-k5f
2 жыл бұрын
ヨーグルトやお茶を健康に良いと思ってとってる人って本当に多いですよね。 それらの闇についてしっかり説明されていて素晴らしいと思いました! ペットボトルのお茶とヨーグルトをよくとるという人は尿管結石になりやすかったりしますし食べ合わせも大事ですよね。 これからも消費者の勘違いを正していって欲しいです。 ありがとうございます。
@miyasakosankirinuki
2 жыл бұрын
腸ってめっちゃ重要なんですね! 腸に喜んでもらうように頑張ります😆
@武賢-f3n
2 жыл бұрын
腸に良い食事を心がけたいとあれこれ試していますが、自分の身体に合っているかどうかを忘れがちだと気がつきました。身体の反応に重点を置いた食材選びをしてみます。今日も良書の解説ありがとうございました。
@user-bz708
2 жыл бұрын
今年の私のテーマがまさに 腸活です。 最高の動画をありがとうございました😊
@あやちん-z4v
4 ай бұрын
ありがとうございます。便秘で苦戦ですが、雑穀米、飲むヨーグルトを取り入れます。絵やアニメがかわいくて、人間が空を飛んでるとか、ためになります。ありがとう。
@無想転生-t4j
2 жыл бұрын
毎日食べなくてもやっぱり発酵食品『納豆、キムチ、麹等』が、一番合っている❗😋
@hisa2166
2 жыл бұрын
私はsiboです。あなたが羨ましい!!!
@良一福井
2 жыл бұрын
大変良かったです。腸を健康にするためにサシミ大麦など食べます。すばらしい知識有り難うございました
@taiseison3184
2 жыл бұрын
昔の日本人が好んで食べてた物が良さそうですね♪
@charOkamoto
2 жыл бұрын
自炊だと白米1:押し麦1の麦ごはんなのですが、意識せず腸活してたのか。青魚も好きだし、明日はオリーブオイル買ってこよう。
@ninn6532
2 жыл бұрын
オリーブ油バージンで焼うどん野菜xエビ入り 最高ですよ!南欧より
@河村千晴
2 жыл бұрын
手作りの(玉ねぎ麹)めっちゃ身体によいです 材料 麹、塩、玉ねぎ 炊飯器の保温 10時間で作れます コンソメ味になります
@ozmari554
2 жыл бұрын
刺身と卵かけごはん!スゲー!! 油の知識は持ってた方がいいと思いますよ。オメガ3、6、9は基本。 細胞の質は油の質で決まる。植物油の薬品抽出や加熱精製や加工で出来る副産物は表記されない。何が出来るのか未知でもある。健康エコナが発ガン物質を含んだのは有名。 油を知れば、安いだけの精製サラダ油とか絶対に買わなくなると思います。
@えーすずるんるん
2 жыл бұрын
昔の食事が理にかない 病気知らずだった 和食 素晴らしいです 現在は飽食の時代にもかかわらず 病気が増えてますから
@MZ-700
2 жыл бұрын
1限でおすすめされていたカッテージチーズですが、防腐剤のソルビン酸が 含有されている製品が多いので腸内環境を考えるなら要注意だと思います。 もっとも、ちょくちょく食べる人は少ないでしょうけど。
@野原緑-r4i
2 жыл бұрын
カッテージチーズは手作りできます。 牛乳1リットルパックを沸騰直前まで温め、お酢かレモン汁大さじ2、3杯入れて塩少々で味付けし、分離したらザルにキッチンペーパーを敷いて濾します。ジャムの瓶等を煮沸消毒して入れれば数日持ちます。
@king-fi3dd
2 жыл бұрын
腸活って簡単に言うけど、なかなか改善しないよ!
@miju0424
2 жыл бұрын
自分は長年、腸の具合が悪い為、昨年の夏辺りから腸の真菌(カンジダ菌)をなくす為に、中鎖脂肪酸であるMCTオイルを摂取するようになりました。 癌の原因もカンジダ菌、腸内環境の悪化で具合が悪くなったり、太りやすくなる原因も、腸管でカンジダ菌が繁殖していることが分かってきていています。 カンジダ菌は腸内環境が良好であれば無害ですが、糖質を取るとそれをエサにして爆発的に増加‼️ カンジダ菌が糖を食べるとアラビノースという糖をつくり、血糖値を下げるインスリンを誘発して低血糖状態に。さらに、カンジダ菌はミトコンドリアでの細胞のエネルギー産生を妨げる酒石酸やシトラマル酸などをつくり出し、エネルギー欠乏を引き起こす。すると、十分に糖質を摂っていても、脳が「エネルギーが足りない」と勘違いし、「もっと糖を摂りなさい」と指令を送ってしまう… カンジダ菌は砂糖やコーンシロップのほか、果糖ブドウ糖液糖、糖質に偏った食事、ビールなどのアルコールが好物です。さらに、抗生剤やピルの内服によっても増えていきます。 癌細胞も糖質が大好物だということもあり、このような事と癌・腫瘍との要因と関わりがあるんだと思います。要するに糖分が癌やカンジダ菌のエサなんです。 MCTオイルを構成する中鎖脂肪酸のC8(カプリル酸)やC10(カプリン酸)には、カンジダ菌を抑える抗真菌作用や抗ウイルス作用があることがわかっています。 しかも、抗生物質に耐性を持つようになったスーパー耐性菌と呼ばれる細菌にも非常に有効なことが知られています。 私は株式会社フローラ・ハウスのオーガニックMCTオイルを摂取しています。 カプリル酸(C8)55~65%、カプリン酸(C10)35~45%入っていて、無味無臭です。 最初はティースプーン1杯から始めないと下痢をします。 少しずつ慣らして毎日大1摂取していたら 腸の具合がとても良くなり、アレルギーが減りましたが、おそらくグルテンフリーにしないと完治は難しいかなと思っています。
@youyaku
2 жыл бұрын
有難う御座い。
@mi-ya.
2 жыл бұрын
私もMCTオイルを毎日摂取し、グルテンをなるべく避ける食生活をしております。不調が減りますよね。
@ともさん家の備蓄
2 жыл бұрын
健康ブームでこれだけ日本人はまじめに食について考え行動しているのに、他国の癌患者は減り日本だけ増え続ける現実。おかしいと思いません?著書を鵜呑みにせず、自分で調べる方が絶対いいと思う。
@流れ星1986
2 жыл бұрын
高齢の母は、玄米をお粥モードで、炊飯器のお水の量を半分で炊いて食べるようになってから、バナナう○ちになりました❗ 水分も取れて、消化吸収もバツグンで、お薦めです
@meow_meow_cooking
2 жыл бұрын
ためになるけど長すぎて最後までいつも見れません 限界は10-15分です 3回に分けてほしいです
@ハッピーランラン
2 жыл бұрын
はじめまして。 今日、初めて出会いまして虜になりました。様々な知識を頂きます😌✨ ありがとうございます😊
@中野くん-m9i
2 жыл бұрын
コレの第二弾が聴いてみたいです!こちらのチャネルは健康系やってる時が一番生き生きしてますね!
@888monica5
2 жыл бұрын
ファイブミニは花粉症を悪くさせること聞いたことあります。ペットボトルお茶は良くないみたい。
@非正規からFIRE達成ジョイトイ
2 жыл бұрын
私達は基本癌家系ではないですが 親戚の一人に大腸がんで亡くなった人いますねー お金がたくさんあって、外食が多かったのでそうなったんだと思います・・・ これからも腸にいい食事や卵かけご飯を食べてしっかり腸内環境をよくしていきます✨w
@ascention2012
2 жыл бұрын
毎日、低脂肪乳で自作したヨーグルトを一定量多目に食べるようになってから、便秘や下痢がほぼ無くなった。それまでは、過敏性大腸症候群で便秘や下痢を繰り返すことが多かったので、改善した良かったです。。ただ、ヨーグルト食べると乳酸菌が出したガスで胃腸が膨らみ腹部膨満感になるのが難点。 何でもそうですが「本に書いてあるから」、「著名なセンセイが言ってるから」という理由で安易に鵜呑みにせず、まず自分で(自分の身体を使って)試したり広く調べるなりしてから自分に合ったものを選択し、最終的には自分で判断することが重要だと思います。 同じ人間でも一人ひとり違うし個体差があるし同じ身体ではないので当然ですね。
@mhmbuonafortuna
2 жыл бұрын
ありがとうオリゴ糖
@yoshinaka3103
2 жыл бұрын
12:57 ヨーグルトはカゼインがね。。 15:18 玄米はフィチン酸がね。。
@mi-ya.
2 жыл бұрын
フィチン酸についてですが、発芽させれば減らせます。また、フィチン酸に解毒作用があるとも言われます。体質にもよるでしょうし、体調にもよるとは思いますが、大量に摂取すると(薬と同じように)毒となるでしょうけど、減らせば妙薬となる可能性もあります。うちは、白米食から玄米食にして、ご飯を食べる量が格段に減りました。小豆や雑穀も入れますし、自然によく噛んでいますから、満足感があるんでしょうね。慣れは必要ですけど。
@akasataw
2 жыл бұрын
タケミさんありがとうございます。 わたしは便を柔らかくするマグミットというお薬を飲んでいます。 魚中心の食事を心がけます。
@ni-kien4029
2 жыл бұрын
色んな人の動画でよく食べた方が良い食べ物で漬物があげられるのですが この時の漬物とは ぬか漬け 浅漬け どのような漬物のことを言っているのでしょうか?
@にしかわ-i8q
2 жыл бұрын
私は便秘気味です。母親の家系が糖尿病なので、それにも起因するのだと思います。ファイブミニは飲みたいと思って、手に取り成分表をみたら何故かアミノ酸の文字。 出来るだけ化学調味料を摂りたくないので、飲むのを躊躇っているんです。他に良い物は無いでしょうか。
@dreamsdocometrue1735
2 жыл бұрын
(アミノ酸)と化学調味料である(アミノ酸等)は違うと思うのでググって見たらいいと思いますよ。😊
@sutemarucat
2 жыл бұрын
@@dreamsdocometrue1735 さん にしかわさんはアミノ酸等(グルタミン酸ナトリウム)のことを省略してアミノ酸と書いてますよ 市販の商品はグルタミン酸ナトリウムだらけです
@정지원-h6q3y
2 жыл бұрын
グルタミン、トレーニーには欠かせないグルタミンで良いのでしょうか? ツナ缶でも大丈夫ですか?
@shironeko2641
2 жыл бұрын
この動画で上げた食品を意識して毎日食べてます。断食も取り入れると効果絶大です。
@とみゆき-f2r
2 жыл бұрын
大麦ってビール🍺でもいいの?☺️😠😍😫😜😡😳😪😁😤😌😭🤗byとみちゃん❤️💜🤎💙💛🤍🎵
@basic1941
2 жыл бұрын
とにかく、高齢者の便秘解消には、ファイブミニも良いのがわかった🤔
@ナツレ-s2i
2 жыл бұрын
毎日魚は無理だと思ってたが、サバ缶ならいける。 普通にうまいし。
@marlonshikoku
2 жыл бұрын
サバ缶でも水煮だけだぞ。食べていいのは。
@simaipapa_taichi
2 жыл бұрын
@@marlonshikoku なせでしょうか???
@marlonshikoku
2 жыл бұрын
@@simaipapa_taichi 味噌煮など味付けされたものは砂糖など悪いものがたくさん入ってるから。
@GOINGMYWAY1058py
2 жыл бұрын
伊藤食品のアイコちゃんおすすめです!
@植草繁
2 жыл бұрын
良く生きる為に
@tea-md2ph
2 жыл бұрын
私は、一昨年から、乳製品を抜く事にしました。 今は、快腸です。 今までの糞詰まりが、嘘のようです。
@N.K-c8o
2 жыл бұрын
タケミさん、こんばんは。いつも、有意義な動画を配信いただき、ありがとうございます。私自身も、クローン病になって約14年が経ちますが、ここ数年で、内分泌撹乱物質やP F O Aと自己免疫疾患を含む多数疾患との関連性が、強く指摘されるようになってきました。食事療法に目をつけ、①薬理学or毒性学、②生化学の学識を生かして、病気が克服できる可能性が出てきており、注目しております。なお、松本恒夫医師の患者さんの中に、私の知人もおり、身近に感じるようになりました。
@春田登茂子
2 жыл бұрын
の
@あっつぁん-w2s
2 жыл бұрын
腸は大事な器官 僕はお通じが良い?日に三回は行く 大麦ごはん いいね
@タナP-i8m
Жыл бұрын
ファイブミニの成分見てきた。ぶどう糖果糖液糖、砂糖、アミノ酸、ビタミンCが入ってる。他の動画で接種しちゃいけないと言ってる毒成分じゃないか。ポリデキストロースは無害っぽいけどなんか怪しい。酸味料と香料も怪しい。健康リテラシーの高いひとは接種しない飲み物。
@朝倉さしみ
2 жыл бұрын
参考になりました!前置きが長いと感じています。要はバランスですね(^^)
@といまん-s8y
2 жыл бұрын
最近便が固いと思ったら玄米が原因だったかぁ~精米機で玄米寄りにしたら硬いなぁと思ってたんだよ、原因が解ってスッキリ!
@にしかわ-i8q
2 жыл бұрын
玄米は、小豆と一緒に洗って12時間以上水に浸してから炊きます。炊き上がってから保温したまま2日、それから食べると消化も良いですよ🎵 種には、食べられてしまわない様に必ず微量な毒が有り、それが浸水の時間を長く取る事で発芽出来る状態になると消えてしまうそう。 自然って凄いですよね!保温して発酵させると消化も良くなって、玄米の良さが倍増するんです。
@といまん-s8y
2 жыл бұрын
ありがとうございます、水大目にしてマグネシウム入れて納豆と一緒に食べるようにしてから改善されました(*´ω`*)。 発酵かぁ勉強になります!
@beatlem21015
2 жыл бұрын
高校生の時読んだヨガの本で(大便する時、左右の手指を交差するよう絡ませ、手の甲を指で揉む) 大腸の善導運動神経に関連するツボ?確かに排便時は力むこと無く出ました💩
@user-po6sb8lw9h
2 жыл бұрын
ファイブミニ オリーブオイル オリゴ糖。。 感謝 追記 ファイブミニ2日飲んで便秘解消しました。 感謝。 依存になるのは嫌なので止めますが。
@sub-room-channel
2 жыл бұрын
大麦はスーパーで安く売ってるしいいね
@hatori-umayako
2 жыл бұрын
エクストラヴァージン オリーブオイルを 飲むのか、飲まないのか🥺
@ozmari554
2 жыл бұрын
日本の有名メーカーのは、止めた方がいいと思います。 輸入の圧搾絞り(有色瓶入り)は、精製されていないので美味しいし安全だと思います。 軽い便秘には効きます。 まともな油はまともな細胞を作るので、細胞のミスコピーが増える中年以降はよく知って選んだ方がいいと思います。
@中山隆司-i3h
2 жыл бұрын
乳酸菌だからと言って、全部いいとは限らない。 じぶんに合う乳酸菌と、合わない乳酸菌がある。 合わない乳酸菌だと、お腹をこわしたりする。 いろんな発酵食品を試して、じぶんに合う乳酸菌を探したほうがいい。
@幸恵古田
Жыл бұрын
やはり子供の頃には腸のことなんてあり得ないと思う年とっても元気な人はないぞうじようぶだとおもう
@沖野恵美子-b1s
2 жыл бұрын
お米にオートミールを混ぜて炊いてもOKですよね?(*^^*)
@ビー太郎-b7e
2 жыл бұрын
最近、腸子が良い✨へその辺りが笑ってる気がする😚
@masaomixmasaomi
2 жыл бұрын
この前小麦がどれだけ悪いかというどうかあって、小麦と大麦の違いがわかりません
@といまん-s8y
2 жыл бұрын
間違ってたらすいません、小麦、白米は植物繊維が少ないので糖質が吸収しやすい※小麦は粉に加工され更に吸収しやすい。 大麦は食物繊維が多いので糖質の吸収を抑えるってところですかね、なのでお米と大麦混ぜて炊くと糖の吸収を抑えてインスリンが出にくくなる効果あるのではないでしょうか。
@hirokiuchida2135
2 жыл бұрын
8:03
@mullen320
2 жыл бұрын
玄米美味しいけど怖い。。。農薬ぶっかけられたガワがついたまま食べてるみたいな気がして無理 乳製品は脂肪分もだろうけど、本当に怖いのはタンパク質(カゼインタンパク) 身体のカルシウムを奪っていく 牛乳飲むと虫歯になるよ
@onewayjesus9485
2 жыл бұрын
"「主 イエス を 信じなさい。 そうすれば, あなたもあなたの 家族も 救われます。 」聖書の使徒行伝16章31節"
@tsunakan2700
2 жыл бұрын
昔、大麦食べてた時期あったけど面倒でやめてしまって以来、存在を忘れてました コストは米とそんなに変わらないので大麦にリトライしてみようと思います あと気になったのは玄米の話は出てきているのになぜか一度だけ名前が挙がっている 発芽玄米をスルーするのはどういうことなんでしょうか?w フィチン酸は少なくなり全体的な栄養素も玄米より高くなってGABAの含有量も高い 発芽玄米をスルーするのは意味が分かりません 手間とコストの問題でやってませんが玄米を自前で発芽させて食べたことありますが 甘味が強くとても美味しかったです(ただし発芽させた際に出る臭いがキツイ)
@とみゆき-f2r
2 жыл бұрын
牛乳やばいらしぞ!癌やら骨粗しょう症やら!栄養高すぎらしい!😠😍😫😜😡😳😪😁😤😌😭🤗byとみちゃん❤️💜🤎💙💛🤍🎵
@hanako4506
2 жыл бұрын
アロエが乾燥されたアロエ茶もよくないのですね
@猫さんかわいい
2 жыл бұрын
内容はとても良い事を言っていますが、医療従事者じゃないと分からない用語で一般には難しいと思います。 医療や栄養士などの学校講義には良いと感じました。
@FV331
2 жыл бұрын
ヨーグルト、乳製品の勉強になりました。ヨーグルトって得意じゃないです。普段からそんな食べないので良かったです。牛乳も低脂肪乳を飲んでます。
@bow3954
2 жыл бұрын
健康を害するのは食事だけじゃなくメディアの功罪も要因にあるかもね。
@よっちゃに
2 жыл бұрын
Z-z%kasuya
@hijiri_caitsith
2 жыл бұрын
ぶっちゃけどれも取りすぎなければ大丈夫だよ 何を食ったから死ぬとかないから
@井畑夫美子
2 жыл бұрын
なんか神経質になります❗️ 私は野菜を毎日食べてます‼️30年前は80キロありました炭水化物抜き野菜を食べて毎日一時間雨の日も歩き痩せました‼️ 私は62才です 今は身長160センチ体重34キロガリガリですけど健康です❗️ どんなしょくだいでも 食べ過ぎないように すればいいと思います‼️ 腹八分めです‼️ なんか神経質になるような 説明でわかりません‼️ 余りこの動画良くないです‼️
@ポコチナムZぽこちなむゼット
2 жыл бұрын
石油
@岩崎強-l9r
2 жыл бұрын
成分からの説明は抽象的になりがち。具体的に何を食べるべきか?解り易さがベスト。読者は暇じゃない。
@Mr1973109
2 жыл бұрын
2回か3回に分けたらいいのに…長過ぎて訳がわからん
@とりさん-o3g
2 жыл бұрын
内容は悪くないが ナレーターの声が粗くて聞き苦しい。 心地良い声のトーン、リズムなど勉強してほしい。
@森﨑美津子
2 жыл бұрын
なんでまほどほど
36:33
知らないと必ず損する、タンパク質の最も効果的な摂取方法。プロテインは危険?不足するとどうなる?病気を防ぎ、健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説!
予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック
Рет қаралды 1,5 МЛН
35:20
【痩せる理由は腸内細菌にあり】日本人の9割が持っている「痩せ菌」の正体/体脂肪の減少、基礎代謝の向上をサポートする「短鎖脂肪酸」を増やす食品とは?【BODY SKILL SET】
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 731 М.
00:47
Kluster Duo #настольныеигры #boardgames #игры #games #настолки #настольные_игры
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 13 МЛН
00:56
VAMPIRE DESTROYED GIRL???? 😱
INO
Рет қаралды 9 МЛН
00:28
Wait for the last one 🤣🤣 #shorts #minecraft
Cosmo Guy
Рет қаралды 16 МЛН
01:01
Беспредельщики из Талгара: «Хуторские» или кто?
JURTTYŃ BALASY
Рет қаралды 695 М.
29:43
【腸の研究者が教える腸内環境を整える食事】疲労・肌荒れ・性格に腸と免疫が関与?/腸の損傷「リーキーガット」の恐怖/菌が腸内で働いてくれるためには?【BODY SKILL SET】
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 780 М.
34:49
【ベストセラー】「髪も肌もどんどん艶めく腸のお掃除」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日19時更新】
Рет қаралды 335 М.
45:13
【アンチエイジング】年齢より老けて見える人の老化習慣&究極の改善策 TOP20
マコなり社長
Рет қаралды 1,2 МЛН
19:59
私もやってました…女性(や子ども)に多い残念な食事3選を分子栄養学専門医に聞いてみた
あこの栄養学チャンネル【女性のための栄養学】
Рет қаралды 291 М.
36:30
【ベストセラー】「毎日の食事に殺される食源病_医者が教える汚染食品から身を守る方法」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日12時更新】
Рет қаралды 422 М.
13:43
【デトックス・腸活・免疫アップ・美肌】今食べないと損する野菜5選
あこの栄養学チャンネル【女性のための栄養学】
Рет қаралды 131 М.
37:26
【ベストセラー】「腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日19時更新】
Рет қаралды 673 М.
26:56
【25分で解説】食べるべき9つ、避けるべき8つ【健康本200冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった 食事法の最適解】
サムの本解説ch
Рет қаралды 585 М.
22:04
【超危険】絶対に食べてはいけない食べ物10選!体を破壊する恐ろしい食材!
栄養先生ひろし
Рет қаралды 2,1 МЛН
36:55
【ベストセラー】「自分とか、ないから。教養としての東洋哲学」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日19時更新】
Рет қаралды 1,6 М.
00:47
Kluster Duo #настольныеигры #boardgames #игры #games #настолки #настольные_игры
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 13 МЛН