Đừng để "cơn nghiện mềm" phá huỷ chính bạn | Sách The Soft Addiction Solution

[@ToNySlap]

mình đã khóc khi nghe những lời nói cuối, mình đã bỏ qua rất nhiều thời gian vì những điều không giúp ích chút nào cho cuộc đời mình, cám ơn bạn rất nhiều .

[@Chanduc.saccaguno]

Đừng khóc không sai trái gì cả đó là sự vận hành tự nhiên cuộc sống của cá nhân mỗi người , bạn nghe hòa thượng viên minh giảng pháp đi .

[@ToNySlap]

@@Chanduc.saccaguno vâng, cám ơn bạn .

[@NgaHoang-tr6we]

Bạn làm mình muốn khóc theo…thật sự kênh này đọc bài rất hay và đúng tâm trạng! Xin chia sẻ cùng bạn và cám ơn kênh!

[@Tai-sao-khong]

Đừng khóc không có gì là vô nghĩa đâu

[@Craven1007]

[@leanh1984]

Qua cuốn sách "The Soft Addiction Solution" ta lại càng thấm thía câu nói: đối thủ lớn nhất của bạn là chính bạn. Vượt qua người khác để tiến bộ đã khó, vượt qua chính mình quả nhiên đòi hỏi một sức mạnh "phi thường"!

[@truongvu9159]

hay quá

[@ThuanDalatVn]

Câu này của đức Phật. 14 điều.

[@mhoang999]

@@ThuanDalatVn r r d r. r d g. du mh f f nm u ng fumu fmu. u ùdfd d m f df fff

[@baoynguyen245]

@@ThuanDalatVn đọc những điều Đức Phật dạy ntn ở đâu ạ

[@thango8630]

Thật sự cốt lõi của nghiện mềm là sự trốn tránh và sự trống rỗng . Mình biết được vấn đề của bản thân ,tìm cách vượt qua nó nhưng lại vướn vào cơn nghiện khác , tưởng chừng như nó giúp cai nghiện nhưng thật sự nó là sự trốn tránh của bản thân, và cứ thế lại có 1 cơn nghiện khác xuất hiện . Chẳng hạn bây giờ mình lại có ý nghĩ nghe podcast để cai nghiện tiktok hay Facebook, nhưng nó ko phải là cốt lõi

[@박하미-o2w]

Cảm ơn Better Version TÔI MUỐN ĐƯỢC CÔNG NHẬN Xem video của người nổi tiếng, theo dõi cuộc sống của người khác => MONG MUỐN XÂY DỰNG MỐI QUAN HỆ (2) Đưa ra quyết định cốt lõi Tôi muốn yêu bản thân mình hơn vì tôi trân quý cuộc đời tôi => Ăn kiêng, tập thể dục, ngủ sớm, học hành , phát triển bản thân. HÃY TRẢ LỜI NHỮNG CÂU HỎI CHO CHÍNH MÌNH 1. nếu có thể viết một cuốn tiểu sử về chính mình bạn sẽ dùng những từ gì để nói về bản thân 2. điều gì nên được viết lại nên được khắc ghi trong cuộc đời bạn để bạn cảm thấy xứng đáng với một đời này (3) Xây dựng tầm nhìn bao trùm để loại bỏ cơn nghiện trên mọi ngóc ngách Ba lời khuyên hữu ích trên hành trình “cai nghiện” 1. HÃY BẮT ĐẦU - ĐỪNG ĐỢI HOÀN HẢO 2. HÀNH ĐỘNG THÊM VÀ BỚT 3. HÃY NHỜ GIA ĐÌNH - BẠN BÈ GIÚP

[@Co-oj3gi]

Cám ơn chia sẻ của chị. E cũng bị cuốn vào cơn nghiện mềm nặng luôn😢

[@ThanhNguyen-mq7qy]

Thật sự để trả lời những câu hỏi đó rất khó, có lúc tôi cũng đã rất mất nhiều thời gian với nó nhưng kết quả chả ra làm sao. Tôi mất hết phương hướng nhưng nội tâm vẫn muốn hướng đến những điều tốt đẹp, và rồi tôi đã quyết định đi theo những định kiến xã hội phải như thế này, phải như thế kia. Ban đầu tôi đã nghĩ mình đã biết được con đường mình đi như thế nào rồi, nhưng cái kết thì không phải như vậy, nó vã cho tôi một cú đau đớn và tôi lại mất hết lí trí và đâm đầu vào con đường nghiện game. Và bây giờ, rất cảm ơn ad, tôi đã biết mình cần nghĩ gì và làm gì. BETTER VERSION!

[@minhdoanvan6116]

Wish you the best

[@DuyenLe-fr8eh]

Cám ơn Better Version vì liên tục gieo những hạt giống tốt nhất cho cộng đồng ❤

[@betterversionvn]

Cảm ơn bạn rất nhiều

[@cobapcl]

Cảm ơn Better Vision rất nhiều. Bạn thật tử tế và chỉnh chu với mỗi nội dung mà mình biên tập. Nhờ có các bạn, việc đọc của mình được nhanh hơn. Bạn đã đọc và tóm tắt cực chuẩn luôn

[@betterversionvn]

Cảm ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian đón xem video của kênh

[@focusonit1234]

Cảm ơn better version. Tự bản thân nhận thấy đã bỏ lỡ rất nhiều thời gian nên bỏ lỡ nhiều cơ hội, không đạt được mục đích mà mình hướng tới 😢 bởi thói quen mất tập trung, nghiện điện thoại. Từ giờ hãy bỏ thói quen xấu, luyện tập sự tập trung để không hối hận vì bản thân, đạt được những mục đích đã đặt ra nhé ❤❤❤

[@lyndawatson6796]

Cám ơn better version! Những gì bạn làm thực sự giúp ích cho cuộc đời của tôi. Nghe video của bạn mỗi sáng thức dậy chính là cơn “nghiện mềm” của tôi

[@betterversionvn]

"Nghiện" vậy tốt lắm! Cảm ơn bạn 😁

[@khoatd2611]

Cám ơn kênh đã ra một video bổ ích như trên. Mình đã từng có mục tiêu, băng băng về đích với sự tập trung cao độ, không có chỗ cho những cơn nghiện như này, nhưng sau khi hoàn thành nó thì mình bắt đầu vô định, lạc lối và rơi vào hố đen của fastfood, short. Cuộc sống mình giờ cố gắng để sinh tồn chứ không còn có thể nói đó là sống nữa. Bỗng nhiên video trên xuất hiện đúng lúc, để ít nhất ngày hôm nay, ngày viết bình luận này, mình nhận ra cái cạm bẫy mà mình tự tạo ra, dù chưa thoát ra được, nhưng ít nhất nhận biết được nó để mà thoát khỏi ma trận. Một lần nữa cám ơn kênh, chúc các bạn ngày càng nhiều sức khỏe để tiếp tục ra thêm những video bổ ích như trên. Peace!

[@nguyenmanhhuy3085]

Thật sự trước khi biết tới video này, m đã bỏ lỡ rất nhiều thứ, giờ chỉ muốn im lặng và cảm nhận để bản thân tốt hơn, cảm ơn rất nhiều khi đã cho m sự quý giá này.

[@dieptranvan9207]

mk cố thể chắc chắn một điều là vào mỗi thứ 7 hàng tuần mk mong chờ được lắng nghe video mới của Better Version ko phải là bị mắc phải cơn nghiện mềm @@

[@DuongHoang-xc2yb]

Đó là 1 thói quen tốt

[@dieptranvan9207]

@@LinhSon282 bạn ko nên suy xét một cách cảm tính như vậy.mk đang là ng mới lập gia đình và đang có một người vợ rất tuyệt vời,cuộc sống của mk đang rất vui vẻ ,đơn giản mk chỉ thấy việc đón chờ video của Better Version như là một phương thức để mk dần được hoàn thiện bản thân hơn thôi.ahihi @@

[@hoaphung5004]

Thật sự rất biết ơn Better Version ❤, giọng đọc truyền cảm, có chiều sâu, những nội dung bạn chia sẻ rất ngắn gọn, súc tích, trọng tâm, và dễ tiếp thu, giúp người nghe nhận thấy được vấn đề của bản thân và tự hoàn thiện mình tốt hơn, đúng với tên của trang. Mình sẽ là 1 fan trung thành của BV, và lan tỏa cho nhiều người bạn của mình biết đến BV, chúc trang sẽ tiếp tục phát triển, có thêm nhiều khán giả trung thành 🥰.

[@nguyendavid1392]

Bạn có những lời diễn giải thật tuyệt vời, bạn đã khiến mình như bừng cơn mơ. Cám ơn bạn thật nhiều, đặc biệt những lời nhắn nhủ cuối khi nghe đến cùng, càng cho mình thẫn thờ ngẫm nghĩ về bản thân. Chẳng còn gì hơn là lời cám ơn bạn!

[@betterversionvn]

Cảm ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian đón xem video của kênh ☺️☺️

[@uckhanhnguyen6729]

mình đã có một khoảng thời gian dài lặp đi lặp lại vòng lặp lãng phí thời gian và tự trách bản thân đồng thời với tính cách cả thèm chóng chán của mình đã khiến mình không thể kiên định với những mục đích mình đã đặt ra mà cứ liên tục chuyển đổi sở thích nhằm khỏa lấp sự trống rỗng trong bản thân . Đôi khi mình tìm đến những mối quan hệ mới liên tục mà không biết bản thân thật sự muốn gì đó chỉ là sự khẳng định nhằm chúng minh bản thân hay thật sự là mình có tình cảm thật sự . Qua video của kênh đã giúp mình định hướng lại bản thân tìm lại chính mình không còn lạc lối tìm đến sự nghiện mềm nhằm khỏa lấp sự trống trải của bản thân như trước . Một lần nữa cảm ơn kênh đã đưa đến một cuốn sách hay đúng lúc mình cần như vậy chúc kênh sẽ phát triển và đến được với nhiều người hơn nữa 🥰

[@quynhchinguyen5298]

Thực sự cảm động . Đây là vòng lặp mà mình luôn gặp phải,cố đi tìm một giải pháp nhưng không bao giờ được và tùm các thông tin đại chúng, không có gì chia sẻ với mình như video này . Mình nhận ra bản thân mình là gì, vấn đề của mình là gì và cải thiện ra sao

[@vuhanhhoa468]

Mình rất biết ơn vì những nội dung trong video này đã giúp mình học hỏi được, gọi được tên cho thói quen xem phim triền miên của mình, giúp mình có những giải pháp và hướng đi để thoát khỏi thói quen xấu này. Mình tin rằng những nội dung này cũng rất hữu ích cho nhiều người

[@hieungo7783]

Cám ơn Better Version vì liên tục gieo những hạt giống tốt nhất cho cộng đồng

[@vantamnguyen-zn6db]

Giọng đọc rất hay, nội dung của postcast nói đúng những gì mình đang trải qua. Cảm ơn kênh và tác giả

[@Uniaccount02]

Đồng quan điểm

Sau khi mình nghe xong video này cảm xúc của mình được cởi mở khi thấy được bản thân trong đó. Mình vô tình cũng có nhiều những nghiện mềm tưởng chừng vô hại nhưng nó lại là rào cản vô hình khiến mình xa rời đi những mục tiêu của mình. Sau những khoảng thời gian nghiện đó thì là cảm xúc tội lỗi vô hình ẩn sâu trong lòng của mình. Mình rất thích câu nói: "Hãy sống chủ động và có chủ đích hướng về phía trước" Đó là cách chủ động sống cuộc đời tràn đầy ý nghĩa.

[@tranglethiphuong2709]

"Một ổ kiến nhỏ có thể phá hủy cả một bờ đê", việc không nhận thức được cơn nghiện mềm có thể phá hủy cả một cuộc đời. Mình đã dành 10 năm chìm trong những cơn nghiện hành vi và trốn tránh cảm xúc, vật lộn giữa sự an toàn nhất thời như việc trốn dưới cơn mưa trong một chiếc hộp giấy, dù biết là không bền, tự trách nhưng không có đủ tri thức để biết mình đang làm gì với cuộc đời mình. Cảm ơn kênh về những video bổ ích chia sẻ những kiến thức này. Thật sự cảm ơn các bạn.

[@tatrunghuong3984]

Mình nghiện nghe nhạc mỗi khi đạp xe đi làm, nghiện chinh phục bản thân trong 1 số lĩnh vực và bây giờ mình nghiện Better Version❤️

[@thanhtoe8357]

1 video rất hay và xuất hiện lúc này lúc mà bản thân tôi đang rất cần. Tôi luôn tự hỏi vì sao khi lướt đt, khi chơi game thì luôn vui vẻ nhưng khi nhận ra mình đã dành quá nhiều thời gian cho nó tôi lại thấy quá vô bổ. Câu trả lời thì ra chính là "nghiện mềm". Thật sự, thật sự rất cảm ơn bạn vì đã giúp bản thân tôi hiểu rõ cám dỗ mình đang mắc phải. Từ bây h tôi đã bước đầu có thể xđ đc cốt lõi mà nội tâm muốn làm và những thứ vô bổ ảnh hưởng đến cuộc đời tôi. P/s: Chân thành cảm ơn❤

[@thuy-pylinh5776]

Mình không nghĩ sẽ cmt, vì tựa đề của sách hay nhưng nội dung đáng thất vọng quá. Bình thường mình sẽ đọc sách nên không biết rằng mn sẽ nghe/đọc rồi cảm nhận sách như thế nào, khi xem cmt của mn trên một kênh hay nói về sách, mình cảm thấy ngạc nhiên một chút vì mn hưởng ứng những đầu sách như thế này. Mình có thể tóm tắt nhận xét của mình bằng 2 ý: (1) Sách cố ý viết hoa mỹ ra một khái niệm mới phi khoa học (The Soft Addiction ), nhưng rồi lại thêm giải thích khái niệm đó một cách vô nghĩa vì những nội dung sách dùng để giải thích nó là cơ chế hoạt động của thần kinh và có nhiều thuật ngữ đúng hơn để dùng rồi, chứ không phải kiểu cảm quan như thế - này là một hiện tượng đánh tráo khái niệm đấy. (2) Hơi hướng self-help của sách làm to lên những vấn đề nhỏ và làm nhỏ những vấn đề cơ bản khiến cho sách vẫn là kiểu dùng để xoa dịu nhau, chứ nền tảng kiến thức cung cấp cho một người đọc để hiểu về "Nghiện" của bản thân mình thì không có gì đáng kể được. Các bạn có thể tìm hiểu về cơ chế gây nghiện cho hệ thần kinh và cơ chế hình thành nên thói quen, phân biệt "nghiện" và "thói quen". Mn sẽ thấy những đầu sách như kia đáng thất vọng như nào, toàn những ủy mị ngôn từ.

[@ledungchi9077]

@@thuy-pylinh5776 Cảm ơn bạn đã chia sẻ, mình cũng thấy giống như bạn. Nội dung sách này cứ vòng vo mấy định nghĩa chung chung, ko rõ ràng, nghe xong chả đọng lại đc gì.

[@annguyen280]

self help h toàn thế, bản chất thực sự của tiến bộ vẫn là sự nỗ lực, tư duy để tìm cách tiến tới chứ ko phải đủ thứ "xây dựng thói quen, dopamine detox" các kiểu, thực sự mình thấy sách self help toàn phóng đại những vấn đề một cách hết sức khó chịu

[@9ielts756]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ. Bạn có thể share cho mình 1 vài đầu sách hay ko?

[@tienghancungchinchin]

Cảm ơn better version đã mang đến những thông tin có giá trị như vậy. Mình thật sự đã được khai sáng ra khỏi mới hỗn độn của bản thân. Trước đây mình cứ nghĩ đó là những phương thức giải trí đơn giản, càng xem mình càng bị lún sâu vào mà không biết lý do vì sao và càng không biết cách nào để thoát ra khỏi nó. Cảm ơn better version đã mang đến một bài học thật sự có giá trị và ý nghĩa. Cảm ơn vì sự chỉnh chu, tỉ mỉ mà bạn đã đầu tư vào mỗi video. Mình sẽ luôn ở đây để đồng hành cùng better version

[@hienbach1114]

Để bỏ , bạn có thể xóa hẳn các trang mạng xã hội trong 1 thời gian. Hoặc nếu bạn vẫn cần để làm việc thì bạn có thể set thời gian sử dụng. Mình đã áp dụng và thấy hiệu quả. Như tiktok là mình xóa hẳn lun, k thấy thì k dùng nên giờ k còn nghiện tiktok nữa :)))

[@hlyy.97]

Thực sự cám ơn Better Version rất nhiều. Dường như mình nhận ra là mình luôn chạy trốn và cố gắng nửa vời trong tất cả mong muốn của bản thân mình.

[@lyhoangdiem6704]

Nghe Better Vision nói thật sự là những giây phút bình yên hiếm có trong tâm hồn em, chỉ tiếc là hết quá sớm ❤️

[@betterversionvn]

Cảm ơn em❤️

[@iamnumber2iamnumber235]

thật sự nói đúng tim đen của mình luôn, mặc dù mình nhìn ra đc vấn đề của chính mình 😞. Cảm ơn thông quá giọng đọc của bạn mình đã biết đến khái niệm, và có thể xác định và đặt tên đối tượng " nghiện mềm". Mình chỉ mông lung nhận ra nó 1 cách không rõ ràng qua việc viết nhật ký( hay là những quy tắc k soát của riêng mình). Bài viết cũng đã thức tỉnh rất nhiều vấn đề mình còn đang mù mờ. và cho mình tiếp cận 1 góc nhìn khác rất logic. Đc tiếp cận với bản chất của vấn đề, hơn là đi lòng vòng trên ngọn. Có lẽ rất nhiều thứ trong bài viết mình k thể nhớ hết. Nhưng chắc chắn là còn rất nhiều thứ để khai thác và mình sẽ bổ sung nó vào nhật ký của mình.

[@Lars94927]

Bài học này đã làm cho tôi tỉnh ngộ về giá trị cuộc sống của tôi. Nó đã làm cho tôi hiểu được mọi thứ xung quanh tôi. Cảm ơn vì đã truyền đạt cho tôi về “ nghiện mềm “.😊😊😊😊

[@paulELF9x]

Thật may mắn khi minn đc nghe video này. Mình vẫn còn 1 vài điều nghiện mềm. Nhưng nhìn lại hành trình vừa qua, mình đang cảm thấy hài lòng với những gì mình có, mình k bỏ đc hết, nhưng việc bỏ bớt đã giúp mình có nhiều thời gian để nhìn nhận lại bản thân hơn ❤

[@trantruonggiang8340]

Mình gửi lời cảm ơn đến Better Vertion. Mỗi sáng mình nghe lại những video đã nghe. Giọng đọc của bạn dễ chịu, nghe giọng bạn mình đoán bạn chạc tuổi mình. Sự chỉnh chu trong hình ảnh, âm thanh, hơn hết là nội dung và lời bình của bạn mình dành sự trân trọng này đến với bạn. Lần nữa cảm ơn bạn thật nhiều, chúc bạn an vui trên con đường bạn đang bước đi.

[@androidgame5926]

❤ Hãy sống đúng ngay từ đầu, vì cuộc sống không có bản kiểm điểm như thời học sinh. Cảm ơn bạn, mình bị nghiện bạn gái, nghiện âm nhạc và quần áo. Nhưng cũng vì cái này mà mình đi làm việc rất hăng say❤

[@YenNguyen-cl7qt]

Cảm ơn Admin, thật sự mình nghe xong mình phát hiện ra mình bị nghiện nặng, thức khuya rồi cả ngày chỉ xem shoppee để săn sale, chỉ sợ bỏ lỡ deal tốt, đến mức bỏ quên nhiều thứ, không học hỏi, chăm sóc sức khỏe để phát triển bản thân. Mặc dù có quá nhiều việc phải làm, rồi các kỳ thi. Mong kênh sẽ thật phát triển ạ!

[@lethao2566]

Mình biết đến video và kênh một cách rất tình cờ và ngẫu nhiên. Giống như là duyên số, trong lúc mình cảm thấy trong rỗng nhất thì kênh đã giúp mình nhận thức được nhiều thói quen cực xấu ảnh hưởng đến cuộc sống mình. Khi rơi vào giai đoạn nghiện mềm thì chắc chắn không ai biết là mình đang nghiện, nó ko đạp ngã mình ngay nhưng nó đang ăn mòn mình từng ngày. Cảm ơn giọng đọc truyền cảm của ad, vô tình nghe được cuốn sách hay vào lúc 3h sáng, mình sẽ cố gắng thay đổi vào sáng hôm sau. Cảm ơn đã cho mình động lực này ❤❤❤. Thể hiện tình yêu với kênh mình đã like và subcribe rồi nhé 😊

[@FantasyKiemTienThuDong2023]

Mình cũng vậi cảm thấi thật mai mắn

[@Rosanni66]

Cảm ơn kênh vì đã chia sẻ những cuốn sách hay và thú vị như này. Rất đáng đọc.

[@oanhhoangthi5903]

Tôi đang nghiện kênh của Better từ khi biết đến kênh của bạn. Ngày nào cũng phải nghe 1 câu chuyện. Hôm nay, đã 1h sáng nhưng vẫn đang nằm ở ghế lười 1 mình để nghe kênh😢 Phải chăng tôi đang bị "nghiện mềm"

[@ThanhLe-c6u]

Hay, hi

[@TamNguyen-qi6dc]

Dạ em biết ơn cô bài này cho em nhận ra say lầm để tự tin và sửa cho chính mình rất biết ơn nhiều ạ ♥️

[@hoanghai2k6]

Những thứ có ích trong 1 video này mình không biết phải miêu tả hay nói lên như thế nào nhưng mình sẽ gói gọn nó trong 3 từ : Rất cảm ơn ❤❤❤

[@chautrinh6620]

Cảm ơn vì đã giới thiệu quyển sách này cho mình, cảm ơn vì tất cả những gì bạn đã mang lại cho cuộc đời. mới biết kênh này khoản 1 tháng nhưng mình đã thực sự rất thích kênh. chúc bạn nhiều sức khỏe.

[@shinshin9371]

Cảm thấy mình đều có những cơn nghiện mà bạn đả đọc. Cảm thấy bản thân vô dụng đến mất cứ muốn thay đổi mà khoảng 5-10 bữa là lại vô ý dính lại vào cơn nghiện y này. 😢và rồi lại bắt đầu làm đi làm lại cứ sắp được tốt hơn thì lại bị luẩn quẩn trong cái cơn nghiện này. Cảm thấy rất bất lực… 😢😢 cảm ơn bạn chi sẽ

[@trangnguyenthuy6262]

Thật sự gửi lời cảm ơn sâu sắc tới Better Version!

[@namle9933]

Tôi muốn trở nên giàu có để tôi có thể cho người tôi yêu thương thứ mà họ luôn ao ước, thứ mà họ đã hy sinh vì tôi có thể rằng họ đã từ bỏ thứ gì đó luôn giấu kính trọng họ để lo cho tôi có thể là ước mơ có thể là một món đồ gì đó mà chả dám mua nhưng dù thế nào con người tôi vẫn muốn trở nên ưu tú, trở nên ưu tú để không thấy bản thân mình vô dụng trở nên ưu tú để một lần xem thành công nó như thế nào và tôi cố gắng hôm nay là cũng vì con người tôi cố gắng là để có thứ mình muốn cố gắng là yêu thương bản thân hơn cố gắng đâu để phải chứng minh, cố gắng là để giúp ích cho bản thân mình dù thế nào thì cứ cố gắng mỗi ngày thôi❤, nước chảy đá còn mòn mà chẳng có dáng vẻ nào có thể đẹp hơn một con người luôn phấn đấu để bản thân tạo ra giá trị cho chính mình và xã hội

[@nhasachduchanh]

Bạn là Idol của tôi về sự kỷ luật và rèn luyện bản thân. Yêu mến Better Version rất nhiều!

[@betterversionvn]

Cảm ơn bạn đã luôn ủng hộ và đón xem nội dung của kênh

[@hieuminhtran2016]

Cảm ơn kênh! Mỗi nội dung đều rất tận tâm, chất lượng.

[@namcansdiary6568]

Cảm ơn đã mang đến phần tóm tắt thực sự ý nghĩa và sâu sắc từ cuốn sách. Mình đã rút ra được rất nhiều điều để điều chỉnh lại hành vi và cách thoả mãn nhu cầu tinh thần hằng ngày của mình.

[@pdle2012]

Nghiện mềm có lẽ từ lâu đã nằm sâu trong tiềm thức của mình: lướt facebook, tiktok vô bổ. Có lẽ, bản thân mình nên học cách làm chủ những cơn nghiện mềm để tập trung hơn vào những mục tiêu dài hạn. Mình muốn có sự thoải mái trong cuộc sống. Nghĩ lại, những cơn nghiện mềm sẽ không giúp mình có được điều đó dài lâu. Mình chưa muốn làm full điều ad nói, tuy nhiên sẽ cố gắng cải thiện bản thân từng ngày để đạt được cảnh giới cao nhất của sự thoải mái và tự do, bằng mục tiêu và lý tưởng cao đẹp nhất.

[@huyang4944]

mình h chì thư giản bằng cách xem ytb thôi h fb vs tt mình cx ko xem nx mặc dù từng làm rất nhiều

[@danmuy]

Cảm ơn better version nhiều lắm, và mình rất mong better version sẽ mở gói hội viên

[@yenly5880]

Trước khi đọc được bài review của bạn và biết tới cuốn sách này, mình cũng đã nhận thức được phần nào cơn nghiện mềm của bản thân, nên cảm thấy thật đồng cảm khi xem bài review này. Cảm ơn bạn vì đã giới thiệu đến một cuốn sách rất hay

[@Emmy-Quynh-Bui]

3 lời khuyên hữu ích trên hành trình " cai nghiện" 1. Hãy bắt tay vào làm, đừng cố gắng hoàn hảo. Mưa lâu thấm đất, nước lã sẽ vã lên hồ. Chúng ta chỉ có thể làm chủ cuộc đời bằng những thói quen nhỏ nhất. 2. Đặt tầm nhìn cuộc đời bằng cách thêm và bớt. Học cách thêm những điều hỗ trợ để gia tăng tầm nhìn và bớt những gì đang cản trở tầm nhìn của bạn. 3. Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và người khác. Không ai có thể đạt được tầm nhìn bao trùm một mình. Hãy tìm lời khuyên và chỉ dẫn từ người khác vào lúc thích hợp! " Đừng tìm kiếm câu trả lời từ bên ngoài, hãy tìm kiếm từ bên trong" Từ bỏ "Nghiện mềm" và đến với những điều tốt đẹp hơn! ❤❤❤❤ Biết ơn bạn. Biết ơn sự dụng tâm chia sẻ và lan toả của bạn. Biết ơn biết ơn biết ơn ❤

[@KttC238]

Thật sự mình thích nghe giọng nói này và cả bản nhạc nữa ❤

[@LienTran-ks5bo]

Cảm ơn Better Version. ❤ Nó thật sự giúp ích cho mình lúc này, đó là củng cố niềm tin và tin vào những việc mình lựa chọn.

[@yenthifelicia]

mình bị nghiện mềm cực nặng bằng cách nghe nhạc để lãng tránh cảm xúc thật ạ,mỗi khi stress mình điều nghe nhạc với âm lượng lớn liên tục ba bốn tiếng,đến nỗi thành 1 thói quen mõi khi áp lực trong công việc là muốn về nhà thật nhanh để nghe nhạc,và mình bắt đầu muốn từ bỏ thói quen này thì gặp video liệu vũ trụ đang gửi tín hiệu cho tớ ạ?😊

[@dongsong2]

Thậy ý nghĩa, cuộc sống bên trong quyết định cuộc sống bên ngoài. mình chắc chắn thay đổi bản thân để giàu có, khoẻ mạnh, khôn ngoan, lần toả năng lượng tích cực và làm những gì mình muốn

[@huyetnguyet4186]

Cám ơn admin nhiều . Đang tập cai nghiện FB bằng cách nghe Admin đọc mỗi ngày. Cảm giác khó chịu và ngứa ngáy thật sự...mong là sẽ cai nghiện nhanh chóng nhất có thể!!!

[@HaLe0803]

Cảm ơn Better Version đã tóm lược lại một cuốn sách rất hữu ích trong thời đại công nghệ này. Kết hợp với những trải nghiệm của bản thân, mình đã hiểu sâu hơn sau khi nghe xong postcard và chắc chắn sẽ là một better version của chính mình trong năm mới này. Mình đã nghe lại vài lần và ghi lại những điểm mấu chốt, đối chiếu với bản thân, như vậy mình cảm thấy "ngấm" hơn rất nhiều.❤

[@haan4596]

Chúc bạn và ekip thật nhiều sức khỏe và ra nhiều tập hơn nữa nhé. kênh của bạn rất tuyệt

[@betterversionvn]

Cảm ơn bạn! Kênh cũng chúc bạn có thật nhiều sức khoẻ

[@lantuyet8944]

Tình cờ nghe được những nội dung hữu ích này giúp mình nhận ra mình đã bỏ lỡ quá nhiều thời gian cho những cơn nghiện mềm . Cảm ơn Better Version!

[@3ngan498]

Cảm ơn Better Version Việt Nam mình quá coi thường sức khỏe tâm lý và các thể loại triết học. Mong kênh góp phổ thông các kiến thức này

[@đạtdưhon]

1 video đã thay đổi vận mệnh của rất nhiều người thật sự đây là kênh rất giá trị cảm ơn ad vì đã ra 1 video cứu rỗi cuộc đời của tôi cũng như bao vận mệnh của người khác

[@nhuvo9400]

Cám ơn Better version ❤️

[@sadmusic7750]

Tôi sẽ cố gắng để cái nghiện mềm và hoàn thiện bản thân hơn, mỗi ngày sẽ dành 1 ít thời gian để chạy bộ và ít dành thời gian cho game và giải trí online hơn. Tôi xin hứa với bản thân .....😊😊😊😊

[@doyourbest-_-bangtan]

Cố lên bạn nhée Chúc bạn thành công với mục tiêu này của mình ! 💪🍀😊

[@qn-localhost8552]

Cảm ơn bạn!

[@nguyen7357]

cảm ơn better version cuộc đời này ai củng xứng đáng có được hạnh phúc nếu chúng ta kiêng trì và hành động

[@ngocxuanpham3022]

Cảm mơn add rất nhiều mình đã nhận ra được rằng cuộc sống còn rất nhiều điều để chúng ta trải nghiệm sống lãng phí thời gian vô bổ khiến mình rất hối hận

[@khanguyen3153]

Đừng trốn tránh, sợ hãi hãy nghỉ đến nhu cầu cốt lỗi, ngọn hải đăng và tìm cách đi về phía nó. Mọi bước đi đều có ý nghĩa đối với cuộc đời bạn. Không còn cảm thấy cuộc sống vô nghĩa nữa. CÁM ƠN VIDEO

[@chaugiangtranngoc5913]

Quá nhiều thực trạng người trẻ như em mắc phải, biết ơn chị vì đã làm video này ạ

[@Zig_zaggz]

cái này mình nghĩ nó thuộc về bản lĩnh thôi , bản lĩnh tốt thì sẽ biết nên làm gì và nên cố gắng nhịn những điều xấu ra sao , cho bản thân tận hưởng nhiều quá thì sẽ quen dần và không thể nào biết là phải cố gắng như nào và ra sao , dần thì gặp chuyện gì cũng sẽ bỏ cuộc

[@technosnap1041]

Bỏ đi những cơn nghiện mềm len lỏi vào cuộc sống: 1. Khám phá/lắng nghe nhu cầu cốt lõi của bản thân đang bị bỏ rơi và dùng những thói quen tiêu thụ/suy nghĩ không lành mạnh che lấp. 2.Đưa ra quyết định cốt lõi lành mạnh để định hướng toàn bộ cuộc sống thay vì những quyết định nhỏ hẹp hao mòn ý chí tinh thần nhưng không thay đổi được gốc rễ. 3.Xây dựng một tầm nhìn toàn thể lâu dài, align và kết hợp với những quyết định cốt lõi bên trên. Định nghĩa lại cuộc sống. Đây là quyết định/nghị lực để làm chủ/làm bạn lại với cuộc sống lành mạnh, yêu thương và ý nghĩa.

[@DatLe-co7ww]

Luôn biết ơn vũ trụ đã cho tôi nghe video này ❤

[@bokinguyen2674]

Không biết khi nào mới có sách phiên bản tiếng việt…. Mình rất thích đọc về các chủ đề như này ❤

[@betterversionvn]

Mình hy vọng các NXB sách sẽ sớm ra mắt cuốn sách này với bản dịch Việt

[@vunguyenanh539]

Tuyệt quá. Vừa bật lên đã thấy thư giãn rồi. Nhạc đã hay, giọng chị còn hay hơn nữa. Cảm ơn Better Version rất nhiều. Kênh rất ý nghĩa.

[@IngleshChennal]

Cảm ơn Better version. Mình rất thích giọng đọc của bạn, rất hay và nhẹ nhàng. Nghe mà cảm thấy mình đều có những cơn nghiện mà bạn đả đọ bắt đầu làm đi làm lại cứ sắp được tốt hơn thì lại bị dính vào trong cái cơn nghiện này.

[@postace]

Cảm ơn Better Version, mình đã nhận được nhiều từ video này

[@quanghuy.1993]

Clip và nội dung rất hữu ích mình ko phủ nhận hoàn toàn , nhưng thực tế xã hội bây giờ là vậy , nên mọi người đừng quá ngạc nhiên và tự trách bản thân , các bạn tìm muôn kiếp nhân sinh 3 trên youtube nghe sẽ hiểu , chung quy lại cứ sống thuận theo mọi thứ diễn ra chỉ cần sống tốt và lương thiện mọi thứ cứ để thời gian trả lời .

[@VuBinhAn]

Cám ơn chia sẻ của bạn rất nhiều. Sách nào bạn làm review và cảm nhận đều hay cả. Mình chúc bạn sức khỏe và kênh lan tỏa đến mọi người nhiều hơn nữa.

[@betterversionvn]

Wow... cảm ơn An rất nhiều. Mình cũng muốn gửi chúc tốt đẹp dành tặng bạn!

[@lechonnhutbinh]

Video vô cùng ý nghĩa, cuốn hút. Nó chính là sự va chạm tự nhiên vào tâm khảm mỗi cá nhân ở thời điểm cuộc sống hiện tại có quá nhiều những yếu tố tác động khiến bản thân chúng ta dần bị rơi vào trạng thái sống vô định.

[@cuulaclouis3177]

Mình cảm ơn các bạn rất nhiều❤❤❤

[@betterversionvn]

Cảm ơn bạn ☺️

[@vinhnguyen-dy6dl]

Biết ơn bạn rất nhiều, kênh chia sẽ những điều thật tuyệt vời và bổ ích. Một giọng đọc thanh thoát, nhẹ nhàng, rất hay❤❤❤.

[@lhoangliembrave5810]

Giộng đọc ngọt ngào và đi vào lòng người, yêu cách đọc của bạn

[@TrangTrần-i6k]

Mình thấy biết ơn team "Better Version" vì đã ra những video ý nghĩa như này

[@NhoKemLoan]

Cảm ơn kênh Better Version đã đem đến những nội dung có ích và giá trị cho cuộc sống của tôi.

[@Rise_Thrive499]

Cảm ơn kênh. Nội dung rất hayy ❤

[@Thuvansuckhoe]

Thật sự rất tuyệt vời khi được nghe những giá trị như thế này ❤❤❤

[@hoangnguyen-jp8dv]

video của bạn đã thay đổi phần nào đó trong mình , 25:54p giá trị , thật may mắn vì xem được video này trong bao video ngoài kia , thanks ad rất nhiều . mong những điều tốt đẹp sẽ đến với bạn và những ai thấy comment này

[@HueNguyen-fz5ch]

Cảm ơn Better version. Em rất thích giọng chị và mong một ngày em cũng có thể truyền tới mọi người những kiến thức bổ ích giống chị đang làm. ❤

[@locphanvan4637]

Kênh đã làm 2 video về cách để có niềm vui thật sự xong rồi làm thêm video này để giúp thoát khỏi niềm vui tiêu cực thật sự rất rất hữu ích, cảm ơn kênh rất nhiều

[@quachngochau1396]

Thật biết ơn bạn . vì kênh luôn trao giá trị . giúp hàng triệu người hạnh phúc

[@27thang9]

Mình nghiện tiktok. Và vừa ngày hôm qua mình đã gỡ nó. Gần đây mình đã viết ra những điều mình mong muốn. Mình đang dần dần cai nghiện mềm đây. Cảm ơn bài chia sẻ của Kênh ạ ❤ 21h34 Ngày 15.08.23

[@hoangvanhuan3018]

video xuất hiện rất đúng lúc. Đây là tín hiệu để mình phải thay đổi

[@nhutranthe2444]

Cảm ơn Better Version rất nhiều những giá trị mà bạn đã trao cho cộng đồng❤

[@betterversionvn]

Cảm ơn bạn rất nhiều

[@huunghiem1610]

Thực sự cảm ơn Better Version rất nhiều. Mong sao các bạn ra nhiều video nội dung thiết thực như này ❤

[@HanhNguyen-tz8nv]

Vô tình xem đc video này và mình đã đăng ký Cảm ơn bạn vì nội dung rất hay và giọng của b cũng vậy,chúc b phát triển hơn nữa để mang tới nhiều giá trị hơn với mn ❤❤❤❤

[@DungVu-vf7eq]

Cảm ơn kênh đã có bài nói hay vô cùng! Yêu giọng nói này, yêu team better version! Biết ơn!

[@Baihocthanhcongtv]

Giọng nói rất dễ thương, và video rất hay

[@crypto-holder]

cảm ơn bạn đã làm clip, cảm ơn youtube đã đề xuất clip đúng lúc mình đang suy nghĩ về vấn đề này😘🥰

[@caheohamhoc3741]

Cảm ơn bạn, cảm giác thật bình yên mỗi khi nghe podcast của bạn

[@nguyenthihoa5505]

bản thân mk thấy những loại nghiện này còn hủy hoại ta hơn cả rượu bia và cảm thấy m đang là một con nghiện nặng r. kênh quá ý nghĩa , từ giờ mk sẽ phải thay đổi ngay thôi

[@markleetrinh9686]

Um em 👍👌🆗. Tránh cở bạc không có tiền ăn, nghiện này là tế nhất.

[@NGUYENQUAN-JC5]

Hãy bắt tay làm thay đổi ngay lập tức và đừng cố gắng hoàn hảo. Hãy đặt bảng tầm nhìn và ghi nhật kí mỗi ngày để biết mức độ thay đổi và cai nghiện của bản thân Tìm kiếm lời khuyên và sự trợ giúp tốt từ người khác.

[@kimngoc3226]

Môt giọng đọc vô cùng cuốn hút. Cảm ơn bạn nhiều rất nhiều