Bevezetés az intuitív táplálkozásba

[@rekakiss6039]

Ó, de jó! Hát ezt vártam! Nagyon jó, minőségi videókat készítesz és érthetően magyarázol, igazi tanár alkat vagy. Sorban néztem videóidat, ahogy megtaláltalak és annyi jó dolgot mondtál, hogy már jegyzetfüzettel ülök le a videóid elé! :-D Köszönjük szépen! :)

[@anna19671]

Tetszett ez a Video is, köszönöm. Már Most vàrom a következöt, amiben kifejted, hogy hat az intuitiv táplálkozás a testsúlyra...

[@margitjona3607]

Szerintem ez nagyszerű. Mert természetes. Köszönöm 😍

[@reginacsorba8249]

Köszönöm ezt a videót!❤️

[@dorakovacs1896]

Kedves Reka! IR-eseknek mennyire ajanlott, mit gondolsz? 😊

[@katitakacs7020]

Szeretném kérdezni, hogy IBS betegségben is segít-e,mivel nekem kell kitalálni, hogy mit nem tudok jól emészteni, ill. hízásban is hozhat eredményt?

[@fazekz1960]

Köszönöm szépen.

[@margitvarga9387]

Szia Réka. Ha IR vagyok a sok stressztől, amit az évek óta tartó "életmód váltás" okozott, annak is jó ez az átállás? Teljesen benne vagyok a mókuskerékben, amibe te is voltál, csak én még a fogyókurában is mellé ettem. Sajnos érzelmi evő is vagyok.

[@edittorok2907]

Szia,szerintem magyarul még a Le tudlak fogyasztani című könyv is erre van felépítve. Úgy indít,hogy egyél akkor amikor éhes vagy és azt edd amit megkívánsz ne azt amiről úgy gondolod enned kéne.Beszél az éhség skáláról.Történetek is vannak benne és gyakorlatok

[@szabomarta1105]

Kedves Réka, régóta nem történt meg velem, hogy képes voltam végignézni ilyen "hosszúságú" videókat, de most órák óta nézegetem a Te videóidat és nem tudok leállni. két kérdésem van: 1., kb. mikortól tervezel ismét személyes konzultációkat tartani? 2., több mint másfél éve ketózom, amit úgy hiszem sikerült már beépitenem a mindennapjaimba, mint életmód. Szeretem, élvezem, nem szeretnék ezen változtatni... mégis, fogyás céljából kezdtem, és nincs meg a kivánt eredménye, vagyis még mindig küzdök a súlyproblémával. Amellett, hogy életmódot változtattam, megmaradt a súlyvesztés iránti vágyam....akkor most, hogyan tovább??? Izgatottan várom a válaszodat, szép napot kivánva, Márta

Kedves Márta! Sajnos még nem tudom megmondani, mikortól tartok újra konzultációkat. Egyelőre sajnos nincs rá kapacitásom. Azt így messziről sajnos nem tudom megmondani Neked, hogyan tovább...

[@szabomarta1105]

@ Kedves Réka, köszönöm a választ, akkor várok türelemmel. A második kérdésem a videóhoz kötődött... hogy pedig amig a fogyókúra a cél, ne kezdjünk bele az intuitiv táplálkozásba, ...pedig nekem nagyon felkeltette az érdeklődésemet, ugyanakkor meg kell szabadulnom még kb. 10-15 kg-tól. Úgyhogy végül úgy döntöttem, hogy ötvözve a keto étrendet megpróbálom elsajátitani az intuitiv táplálkozást is. A javasolt könyv és workbook már a tulajdonomban van, mi több a Big Girl-t is megszereztem. Meglátjuk. Szép napot kivánok, követlek a továbbiakban is

@@szabomarta1105, szuper, hogy sikerült beszerezni a könyveket. Biztosan segíteni fognak a folytatásban! :)

[@fecsoka0165]

Azt tudtad Réka, hogy a Wikipédián meg vagy említve, mint az első, aki Magyarországon ezzel foglalkozott? 😁

Igen, tudtam, mert én írtam azt a szócikket a Wikipédiára még 2016-ban. :D

[@fecsoka0165]

@ Hihihi, bocsi, nem láttam a szerzőt... 🙈😅😁

[@Magyarlanyka]

Itt is lehet róla olvasni: www.intuitivetkezes.com