Без болки в плешките и горната част на гърба! (моментален ефект)

Ефективни йога упражнения (асани) за раздвижване и облекчаване на болките в плешките и горната част на гърба. Свалят натрупаната умора след работния ден, премахват сковаността, болките в гърба и кръста. Подходящи са за начинаещи или хора, които желаят по-кратко и леко натоварване. Практиката ще ви даде възможност да тренирате с учител йога у дома напълно безплатно, то само в рамките на 15 минути
Теми от видеото:
йога,йога уроци,йога за начинаещи,безплатни уроци по йога,йога упражнения,йога инструктор,светла иванова,yoga,yoga lessons,yoga for beginners,йога учител,фитнес,упражнения за жени,спорт,уроци спорт,yoga channel,svetla ivanova,безплатни уроци йога,yoga at home,exercises,йога за жени,йога за мъже,йога практики,йога за всеки,йога у дома,йога вкъщи,йога със светла иванова,йога музика,yoga music, здравословно упражнение, болки в гърба

[@lidiyapetrova4283]

Много благодаря, спасихте ме от болката в рамота ❤

[@krasimiravarbanova8687]

Здравейте Светле! Много Ви благодаря, много ми помагате!

[@antoanetatzaribasheva6409]

Много благодаря, след упражнението съм супер, изчезват ми болките в гърба и плешките! Огромно благодаря!

[@radostinasartalanska5290]

От 4 дни имам болка в горната част на гърба и лявата плешка. Преди празниците реших да наготвя всичко за един ден, глезотийки и гурмета. Тогава изчислих, че съм стояла права над 8 часа, при това леко наведена. Мразя да готвя седнала. След него ден претоварих гръбчето си. Вчера на 1 Януари направих йросфит тренировка. Нямах проблеми, но днес след като се раздвижих и се почувствах страшно зле. Намерих това клипче с йога упражненията и се почувствах много добре. Браво за хубавото видео 😊😊😊

[@anially]

Добро! Благодаря!

[@M.P_Unendlichkeit]

Благодаря много релаксиращи!

[@user-ug9pz7rx7m]

Много полезно! БЛАГОДАРЯ❤

[@gvasilevagv]

Благодаря, след 8 дни болки, получих моментално облекчение.

[@Despicable.Me.99]

Много благодаря за чудесното видео! От два месеца страдам от ужасни схващащи болки в лявата плешка. Болките се влошават, когато нося бебето в слинг или навън е ветровито. Преди да направя йогата болката беше непоносима, но след това веднага ме отпусна. Ще практикувам всеки ден! ❤️

[@soniatsvetanova4285]

Страхотно аз от една година съм с тези болки и още от първия път ме поотпусн може и да съм малко на годинки но ще ги правя всеки ден благодаря много

[@vasilpetrov4852]

Благодаря

[@georgikanchev7696]

Господ здраве и живот да Ви дари!

[@svetlaivanovabg]

Благодаря ви! Вас също! 🤗

[@stefkastoikova317]

Благодаря ви ! Почувствах облекчение моментално.

[@svetlaivanovabg]

Радвам се! 💗

[@dimkastancheva4338]

Много благодаря! Упражненията Ви са страхотни!

[@svetlaivanovabg]

Благодаря!

[@georgikanchev7696]

Много БлагоДаря

[@svetlaivanovabg]

❤️🙏

[@damiankalchev4501]

Много благодаря за упражненията, наистина имат ефект.

[@svetlaivanovabg]

Благодаря! Радвам се, че помагат!

[@user-wo8yz1np8k]

Много ти благодаря Светла! Ти си моят спасител. Преди месец започнах това разтягане ежедневно след работа. Лявата ми ръка беше с ужасни болки, а рамото ми съвсем се беше обездвижило. Вратът ме болеше непрекъснато. Почнах този комплекс като изпитвах ужасни болки при упражненията, не можеха дори да ги изпълнявам, но упорствах. И това даде резултат. Лекарите казаха че имам плексит и замръзнало рамо. Назначиха ми инжекции за възпален нерв. Но в рамките на 2-3 дни, докато почна конвенционално лечение аз почуствах голямото облекчение. Вече знаех че съм на прав път. Все още имам болки и скованост, но знам че това ще мине. И този успех е благодарение на тези упражнения и шс, които пия. Но упражненията са истински дар, за който ти благодаря! Бъди здрава и благословена. Продължавай да вярваш че здравето се крие в самите нас и да ни го показваш! Благодаря

[@svetlaivanovabg]

Благодаря! Прекрасно и вдъхновяващо! Усмихнаха ме вашите думи и се почувствах полезна и още по-сигурна, че всичко, което правя, усилията и вложеното време имат смисъл! И дават смисъл! Бъдете здрава и все така добра! ♥️

[@rositimanova1433]

Уникално, почувствах облекчение веднага! ❤

[@svetlaivanovabg]

Благодаря! ♥️

[@user-ed2ho4ii2l]

Благодаря, упражненията са страхотни! Спестихте ми много лекарства. ❤️

[@svetlaivanovabg]

Много се радвам! ❤️🙏🏼

[@elvaniz]

благодаря , много добре ми подейства , ще ги правя редовно

[@svetlaivanovabg]

Радвам се! За повече водени практики заповядайте в онлайн патформата в сайта ми или да правим йога на живо заедно през зуум. (www.svetlaivanova.com)

[@cvetalacheva1951]

Здравейте,има ли упражнения за болки в кръста,при прищипан нерв?😳

[@teodoraatanasova3410]

Благодаря, наистина доста ми помогна! А може ли и имената на песните от плейлиста? Много са приятни и релаксиращи :)

[@svetlaivanovabg]

Здравейте! Благодаря и аз! Не ги пазя, съжалявам. Вероятно е бил дневен избор от spotify. Но са известни песничките.