بهترین ورزش کالری سوز و حرکات شکم در خانه

[@Saaede-nik]

ممنونم ازت گیلدا فیت با تمریناتت شلوار جینم اندازم شده و خیلی خوشحالم 🎉🙏🏻

[@GildaFitt]

خیلی بهت افتخار میکنم افرین به خودت 💐🕺💐

[@shokrigholami8123]

امروز متوجه شدم نظر به چند ماه قبل خیلی اندام شما فورم قشنگی گرفته و عضله ای شده نشان دهنده کار حرفوی است ماشالله❤

[@RitaTrueCrime]

گیلدا جون عالی بود تمریناتت خیلی کاربردی و ساده هستن برای خونه ❤💪

[@Pegah-yj4ey]

ممنون عزیزم عالی بود❤

[@فاطمهانتظار]

عالی هستی متشکرم ❤❤❤❤من از ایران هستم خوشحالم بابت این که همه هم وطن ها در هر جای دنیا موفق هستند خدایا شکرت ❤❤❤

[@GildaFitt]

لطف داری عزیزم! خوشحالم ویدیو هات برات مفیدن ❤️💐

[@Tahere.Hemati]

نظر اولم ❤❤❤❤❤❤

[@GildaFitt]

لطف داری💐🕺

[@bailo40005]

عااالی هستین گیلدا خانم 💪🌷

[@GildaFitt]

ممنون از همه ی کامنت های خوبت💐🕺🤗

[@bailo40005]

@@GildaFitt خواهش میکنم 🌷

[@reyhaneDhb]

مرسیییی که ویدیو جدید گذاشتییییی

[@GildaFitt]

ممنونم خوشحالم ویدیو ها رو دوست داری💐🕺

[@سعیدهرحمانی-ي5ك]

عالی😊

[@GildaFitt]

ممنونم💐🕺

[@SaraAlavi-b9c]

عالی هستی❤

[@GildaFitt]

ممنونم 💐🤗

[@مهرداد-و2ذ]

❤ بهترین ویدو 🎉

[@GildaFitt]

خیلی مرسی🥹🤗🕺

[@Edim369]

I needed it , you're awesome ❤❤ thanks

[@GildaFitt]

You're welcome 😊 So Glad😍🕺

[@مهرداد-و2ذ]

زود زود برام ویدو بزار❤

[@GildaFitt]

چشم چشم چشم❤️🤗❤️💐

[@Masomehilbeagi]

من امروز این ورزشو باهاتون انجام دادم عالی بود ازامروز میخوام روزی نیم،ساعت ورزش کنم

[@reyhaneDhb]

خیلی دوست دارم گیلدا

[@ZohreKarimi-ik4df]

عالی هستی گیلدا جون چندماه باهات با یوتوب شروع کردم ولذت میبرم. بازم بیا وپرقدرت ویدئو های طولانی بزار واسمون. موفق باشی عزیزم تو 👍💪

[@reyhaneDhb]

من کل تابستون تا الان با تو ورزش کردم هر ویدیوتو هزار بار پلی کردم و هر روز انجام دادم از نتیجه واقعا راضیم من ۷۸ بودم و الان شدم ۶۰ ولی میخوام برسم به ۵۵

[@مرضیهشیرخانی]

سلام گیلدا جون با تمرینات شما خیلی عالی ورزش میکنم چربی‌های پشت بند سوتین وبا ورزشهای شما اب کروم ولی چربی پشت کمر هنوز اب نشده میشه لطفا ورزش برای کمر باریک واب شدن چربی پشت کمر بگذارید ❤

[@nargestvl7382]

سلام گیلدای عزیز خداقوت بهت میگم بابت این ویدیوهای ارزشمندت من هرروز با ویدیوهات ورزش میکنم و عالیه ❤❤🤩🤩 البته من میخوام حجم بگیرم و کلا رو فرم باشم چون لاغر هستم

[@MehriSharifi-lu5rm]

❤❤❤❤❤

[@GildaFitt]

Thank you 💐🕺

[@SaraAlavi-b9c]

گیلدا عزیز چرا من نمی تونم ویدئوها رو دانلود کنم 😢

[@GildaFitt]

یوتوب این اجازه رو دیگه نمیده عزیزم❤️

[@amirwewe6618]

سلام عزیزم از ایران ۷۶ کیلو بودم الان ۶۹ شدم از لطف شما و همت خودم و مصرف کمتر برنج❤❤❤❤😂

[@GildaFitt]

بهترین ترین هستی عزیزم باعث افتخاری💐🕺❤️

[@dissemble合]

💗✨‌

[@GildaFitt]

Thank you 💐🕺

[@Moongirl5100]

گیلدا جونم میشه همیشه آخر هر ورزش بگی که چقدر کالری سوزوندی

[@taeherarabsade1876]

سلام من ورزش برای حجم کردن بایست تنه و باسن میخام لطفا بزار 😢

[@helen.karimi4400]

نون و برنجو فست فود کم کن

[@taeherarabsade1876]

@ نان پروتئینی میخورم یا نان سبوس دار سیاه برنج هم هفته یی یه بار فست بود هم اصلا فقط تو خونه آشپزی میکنم