بهترین ویتامین برای افزایش انرژی و رفع خستگی | You're Not Lazy, Bored, or Unmotivated

[@DrMortezaSalar]

کانال سوم که برای طبیعت گردی و زندگی بکر روستایی هست رو هم سابسکرایب کنین👇👇👇 kzbin.info/door/9VVzn6vdmQUpRIWgLsY5-g

[@drbaj5542]

پچ

[@zahraesfandiyari5443]

💪

[@mahsam8021]

سلام لطفا در مورد قند بالا و تغذیه ان یعنی پیش دیابت و دید چشم که روز بروز کم میشه برنامه تهبه کنید سپایگزار

[@sediquaramazan6606]

از برنامه هایی خوب تان جهان سپاس دکتور مهربان ❤

[@tkh4286]

عالی هستید خوشحالم که با کانال شما آشنا شدم باعث افتخار هستید

[@behnazromas6378]

درود بر شما سپاس🙏🏻🙏🏻🙏🏻💯💯💯🌺🌺🌺

[@Fatima-wp7xi]

احسنت اقای دکتر ممنون از علمی ک ارائه دادید

[@فاطمهرضایی-ي9ذ]

سلام خسته نباشی آقایی دکترعالیه

[@mahmoudgdehghan4030]

قربونت آقا دکتر مرسی ازراهنمایی تون فدات بشم روزمرد مبارکت باشه آرزوی سلامتی برای شما دارم

[@tom1952h]

درود بیکران بر شما اقای دکتر خیلی ممنونم از اطلاعاتی بما میدین .خیلی رحمت کشیدین .با تشکر فراوان

[@whiteflower7625]

خیلی خوب توضیخ میدین مقدار مصرف ودوز داروها👍👍

[@مریمجرموزی]

سلام بشما دکتر جوان ومهربان بحث خوبی را مطرح کردید وهمه چیز را زیبا وپر محتوا بیان نمودید وانشا لله ما بتوانیم ازگفته های شما بهره ببریم وسلامت محور زندگی کنیم زنده وپایدار باشید خدا نگهدار

[@parvinpishdad9285]

تشکر دکتر مرتضی سالار. خوب بود

[@damonearian3982]

سپاسگزارم دکتر عالی بود

[@azarhaghiabi7999]

خدا قوت

[@manlymobile4473]

ممنون آقای دکتر مرسی

[@javiedchmran4786]

بسیار عالی ممنون سلامت باشی

[@shokuhazam1128]

ممنون از دکتر عزیز وفداکار خدا خیرتان بدهد بر قرار باشید

[@shahrammehrdadian6255]

درود و عالی بود

[@sana12r]

دکتر جان ویدئو در مورده ورم دست بسازید لطفا

[@mehrlostbook]

عالی بود

[@sherrygh4462]

عالی بود thanks 🙏

[@tahirawaiz2633]

جهان سپاس

[@mohammadn4244]

.سلام. ممنون از شما

[@noriawase2564]

ممنون بابت معلومات مفید و سلامتی بخش🌸

[@saberfakhri4255]

سلام اقای دکتر لطفا یک دارویی برای افزایش اشتها و چاقی معرفی کنید 😙🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Lyra1390]

چقدر شما انسان شریفی هستید امیدوارم کائنات بهترین ها رو براتون رقم بزنه ❤️

[@afara3761]

با‌تشکر از اطلاعات غالی، من مکول وینامن B رو نتیجه خوبی داشتم حالا خواستم این وینامن رو از طریق سرم استفاده کنم ، نظر شما‌ سرم زودتر خواب نم‌ده😊 ممنون

[@manyhas3838]

ممنونم آقای دکتر ای کاش دوز مصرفی رو هم برای همه ویتامین ها میگفتید هر روز چقدر مصرف بشه مثل زینک و آهن یا ویتامین ایی من مدتی هست آلرژی پوستی و تنفسی گرفتم احتمالا بخاطر کمبود زینک باشه و ریزش مو و نازکی تار مو خستگی و بی حوصلگی کمبود انرژی و افسردگی

[@rezamehrani8724]

با تشکر در مورد افزایش وزن هم اگر اطلاعات علمی دارید به اشتراک بگذارید.

[@zhrasdttabatabaii2542]

متشکرم بابت محتوای عالی تون

[@azarhaghiabi7999]

تندرست باشید،سپاس از زحمتاتون

[@sohrabyusofi6686]

باعرض سلام خسته نباشید اگر امکان دارد آهسته تر صحبت کنید بنظرمن خوب هست، ممنون

[@مرضیهصفری-ه7ب]

سلام ممنون دکتر .چقدر خوب وقابل فهم توضیح میدین .لایک طلایی.

[@sandrayousefi2758]

با تشکر و سپاس از شما. آقای دکتر لطفا در مورد بیماری Arteriosklerose و راههای پیشگیری آن را توضیح داده و دوم در مورد ارتروز انگشت های دست توضیح بدهید چه کارهایی میشه کرد ، تشکر و ممنون 🙏🙏🙏🌺🌺🌺🙏🙏🙏🙏🙏

[@suhamkhan1942]

میشه لطفا در مورد قرص اندورفین و سایر ویدیو بساسین

[@hashemtaherishirazi9963]

با درود فراوان خدمت شما دکتر با مرام جناب دکتر میشه لطفا در مورد بیماری ماکولا توضیح بدید که چگونه میتونم از این بیماری بهتر در امان بمانم یک بار لیزر کردم و سه بار تزریق در چشمم. پا سپاس فراوان

[@fazelasadi1976]

مثل همیشه عالی بود، ممنون که محتوای خوبی درست میکنید

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما و ممنون از نظرتون🧡🧡⚘⚘

[@aysun2639]

با سلام.من هم جزو افرادی هستم که زیاد احساس خستگی می‌کنم.اما با مصرف زینک و ویتامین c احساس می‌کنم انرژی پیدا می‌کنم

[@chimankord8581]

سلام میشه لطف کنید یه مکمل معرفی کنید که هم زینک وهم منیزیم ویتامین سی روباهم داشته باشه

[@mas7735]

سپاس از شما🌹👏👌

[@اشرفالساداتذوقی]

ممنونم

[@zahranejad8467]

بسیار تشکر احسنتم کثیرا شکرا جزیلا استاد محترم وگرامی وعزیزمان بسیار آموزنده بود من همه را همیشه انجام میدم وهیچ قرص شیمیایی استفاده نمیکنم و گیاه خوار هستم .تنها راه حل برای حفظ سلامتی است . کم بخور همیشه بخور سپاسگزارم از زحماتی که میکشید . هر چی تشکر کنم کمه . انشاء الله كه همگی رعایت کنیم ودرد سر برای خود واطافیانمون ودکتر های عزیزمان درست نکنیم . روزه گرفتن پاک سازی روح و جسم است تا سموم را از بین ببریم . رمضان کریم مبارک برشما است محترم وهمه بینندگان .التماس دعا .دعای خیرمان بدرقه راهت آن باشد الهی آمین یاربالعالمین

[@rosakhachi3681]

Thank you very helpful

[@faridehgolchin973]

سلام آفای دکتر برای درمان بدون جراحی تنگی کانال نخاعی کمر چیکار باید بکنیم لطفا راهنمایی بفرمائید.

[@mansooreostad2683]

ممنون بابت این ویدیو . مثل همیشه عالی بود 💚💙💜♥️💛🥀⚘🌻

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون🧡🧡🙏🙏

[@jamilehrakhshan4666]

ممنون اطلاعات خیلی خوبی بود برای مصرف زینک چه موادی حاوی زینک هست

[@zarydirsp]

سلام دکتر سالار این ویدیو در مورد ویتامینها خیلی عالیه اگر ممکنه این اطلاعات رو در پیج اینستاگرام بگذارید تا برای دوستانم در ایران بفرستم… سپاس از شما

[@elahetofighi]

ممنون از توضیحات خوبتون

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما و ممنون از نظرتون🧡⚘

[@rezam6183]

دکتر سلام - قرص های جوشان مولتی ویتامین برای افراد مناسب هست ؟ باتشکر .

[@rezataherkhani5042]

ممنون از دکتر عزیز

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما و ممنون از نظرتون🧡🧡🙏🙏

[@princess-kl2do]

مرسی از توضیحاتتون 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

[@DrMortezaSalar]

🧡🧡🙏🙏

[@ghost6645]

عاااالی بود دکتر 👍🏻ممنون بابت توضیحات 🙏🏻

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما و ممنون از نظرتون🧡🧡

[@mohamedaqbalhaidar8111]

جنوبي داکتر صا حب مرتزا من زوزانه تاساعت چحا ر ولو پنج بسيار خسته ميبا شم علت چي است نان خوب ميګي روم ويتامين مګيريم ويتامين د ويتامين ب ويتامين سي ويتامين a bis z ميگريم ولي بازحم خسته ميبا شم تشکور اګر جواب بدحيد چي کار ګنم اسم من حيدر .جرمني ممنوع ميبا شم

[@foroughg7687]

ممنون از پیشنهادتون

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون🙏🧡

[@royaroshanaei2086]

واقعا هر وقت مولتی ویتامین مصرف کردم انرژی گرفتم خوابالو بی حوصله نبودم خیلی تاثیر دارن

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما و ممنون از نظرتون⚘🧡

[@sana12r]

سلام ضمن تشکر از ویدئو های عالیتون، میشه بگید برای درد عضله و گرفتگی عضلانی مداوم چه کنیم

[@MəmoL]

Great job.. 😇😉

[@amirhoushangkia8991]

من نوشابه انرژی زا می‌خورم و کمی بهتر میشم ولی اصولاً همه مواردی که در چند ویدیو گفتید را رعایت میکنم ولی سالها است که خستگی مزمن من را رها نمی‌کند اگر چاره دیگری وجود دارد لطفاً بفرمایید ممنونم از زحمات شما.

[@homaparwizi160]

داکتر جان ممنون از توضیحات مفید شما میتوانید برایم یک معلومات بدهید من به گرمی افتاب حساسیت دارم میتوانید برایم معلومات بدهید تاثیر چه است این حساسیت در مقابل افتاب تشکر‌ ممنون میشوم 🙏

[@royaroshanaei2086]

عالی ممنون دکتر

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما و ممنون از نظرتون⚘🧡

[@hasmikmehrabian8028]

تشکر فراوان

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما و ممنون از نظرتون🙏🧡⚘

[@manyhas3838]

آقای دکتر ممنون از توضیحاتتون این قرص هایی رو که گفتید با چه فاصله ای بخوریم؟ میشه از قرص های مکمل که شامل همه انواع ویتامین ها هست استفاده کنیم؟

[@رامش-ج7ن]

دکتر عزیز خیلی عالی بود قربانت 🙏🌹

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما و ممنون از نظرتون🧡🧡🙏🙏

[@اعظمجعفری-م1ر]

سلام‌ممنون‌عالی‌بود‌سلامت‌باشید

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما و ممنون از نظرتون🙏🙏🧡🧡

[@مهدیمحبی-غ9م]

شیر موز هم خیلی زود روی بی حالی تاثیر داره

[@hassanrahimi8656]

سلام دکتر کبدم گرید سه هست چه کنم راه حلی بدید

[@TALA-rl8xf]

سلامت باشی عزیزم

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما و ممنون از نظرتون🧡⚘

[@میلادعباسی-ظ5ز]

سلام آقای دکتر من مدتهاست گلوکوزامین کوندارتین مصرف میکنم ولی هنوز زانوهایم درد دارند هرروز 1500ملی گرم نمی‌دونم چه کار کنم میشه راهنمایی کنید لطفاً ممنون

[@mohamada6281]

Sepas az shoma

[@poonekhodadadi3883]

ممنون

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما و ممنون از نظرتون🧡⚘

[@ghost6645]

اگه میشه راجع به رژیم گرفتن برای لاغر ها ویدیو بسازید که جطور بصورت اصولی وزن زیاد کنن 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما و ممنون از نظرتون..بله حتما🧡🧡

[@zahraesfandiyari5443]

سلام دکتر تشکر از اطلاعات مفیدی که همیشه برای همه میکذارید ، دکتر تقریبا ۳۹ تا یکساعت قبل از انجام ورزش سخت هفته ای یکبار انجام میدهم یک نوروبیون استفاده میکنم ، سوآلم این هست که آیا اگر تزریق نوروبیون رو چند ساعت قبل انجام بدم از بدن دفع میشه، بنظر شما جه زمانی قبل از ورزش سخت هفتگیم تزریق نوروبیون را ان انجام بدم لطفا نظر خودتونو برام کامنت کنید با تشکر

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از حمایتتون🙏🌹🌷....ببینید آمپول نوروبیون ترکیبی از ویتامین ب هستش و خیلی سریع میزان اضافه اش در بدن از طریق ادرار دفع میشه اما معمولایک تا دو روز بعد از تزریق حس سرحالی بیشتری بهتون میده البته این زمان هم فرد به فرد متفاوته بنابراین میتونین روز قبل از ورزشتون استفاده بکنید.

[@princess-kl2do]

آقای دکتر میشه راجب تبخال تناسلی و طول درمانش توضیحات کامل برامون بزارین؟یک دنیا ممنون.🙏🏼🌸🌸🌸🌸

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما و ممنون از نظرتون...بله حتما🙏🧡

[@princess-kl2do]

@@DrMortezaSalar سپاس از محبت شما🙏🏼🌸

[@nourziaadib7091]

سلام داکتر جان عزیز تشکر از ودیدیو های نهایت عالی و اموزنده موفق باشید اما یک خواهیش دارم اکر کمی آهسته آهسته صحبت کینی خوش میشوم چون که مطلب را درست میکریم 👍🏼🌺

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون.....بله حتما در تلاشم🧡🧡🙏🙏

[@zahrakhazaie6814]

من هم نفهميدم چه مواد غذايى به زينك در بدن كمك مى كنند

[@bahmanaini566]

با سلام و خسته نباشيد ، لطفا نظرتون در مورد مقدار مناسب مصرف روزانه زينك رو بفرماييد سپاس از اطلاعات مفيدتون .

[@elahemohit5785]

Dar saratan msche vitamin Chemie kord?

[@parvanehmohammadi71]

سلام از اطلاعات بسیار خوب شما اگر کسی حامله هست و ضعف شدید داره میتونه نوروبین بزنه دکتر زنان گفته نه ولی دیگه از ضعف شدید نمیتواند کاری بکند فقط باید بخوابد مرسی از جواب

[@hosseinhaidari8254]

دکتر من قرص ب دو زیر زبونی میزارم آیا برا کبد مشکل نداره مصرفش؟؟البته بگم یه قرص رو تقریبا ده قسمت میکنم و هر قسمت یک روز ..تاثیر زیادی داره برای رفع خستگی و دردهای عضلانی

[@miladrezai95]

سلام و دورد بر همگی عزیزان دکتور محترم من یه سوال داشتم، من جوشکاری کار میکنم آیا برای دود چی باید مصرف کرد که برای سلامتی خوب باشیه ممنونم.

[@sherrygh4462]

دکتر به من ماهی یک عدد کپسول ۵۰۰۰۰ داده بود فکر کنم اصلا کافی نیست الان خودم یک کپسول ۱۰۰۰ هم هر روز میخورم یک عدد کپسول multi vitamin هم میخورم بازم انرژی ندارم😞

[@ghamarsadrzadeh8951]

این مکمل ها که در داروخانه ها هست که معلوم نیست چیست و همه سینتتیک است

[@Ensiesadath]

🌹🌹🌹🌹🙏ممنون

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون🧡🧡⚘⚘

[@malakghaffari3028]

سلام. ممنون آقای دکتر. راهنمایی های شما بسیار مفید هستند. من کمبود زینک داشتم که به شدت باعث ریزش موهایم شد. همینطور نیاز به ویتامین دی بسیار بیشتر از حالت عادی دارم به خاطر پوکی استخوان. ضمنا راهنمایی بفرمایید بهترین زمان و شرایط برای مصرف مکمل کلسیم و فیش اویل چه زمانی است. سپاسگزارم.

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما و ممنون از نظرتون ...ببینید کلا مکمل ها یه مقدار عوارض گوارشی دارن برای همین اگر مشکلات گوارشی داشته باشین توصیه میشه با معده پر و با آب فراوان استفاده بشه

[@shahrazmeradji5146]

درود آقاي دكتر . سپاس از مطالب بسيار مفيد پزشكي و تهيه و يديو هاي جالب و قابل توجهتان .👌🌷 آقاي دكتر ميشه لطفا راجب زمان مناسب خوردن ويتامينها ويديوئي تهيه كنيد .يك دنيا سپاس .🙏🌷🌷🌷

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما و ممنون از نظرتون...بله حتما🧡🧡⚘⚘

[@shahrazmeradji5146]

@@DrMortezaSalar با درود و سپاس از توجه‌تون 🙏🌷 من تمام ویدیو های شما رو نگاه میکنم و بسیار بسیار در روش تغذیه و حفظ سلامتی به من کمک کردید . موفق باشید .🙏🌷🌷🌷

[@m.a6312]

سلام آقای دکتر خسته نباشید، ویتامین ها رو میتونیم از داروخانه بخریم، و اینکه آیا عوارض جانبی ندارن؟ من همیشه احساس خستگی می کنم، سرم گیج میره، دکتر هم رفتم چندین بار ولی میگه هیچ مشکلی ندارم، اما همیشه بدنم خسته است ممنون میشم اگه راهنمای ام کنید

[@gulbibimohamadi4595]

شما کجا زندگی می کنید اگه آلمان هستی می توانی از فروشگاه روزمن خریداری کنی .

[@m.a6312]

@@gulbibimohamadi4595 آره من آلمان زندگی می کنم. ممنون

[@rezam6183]

دکتر سلام - جین سینگ برای انرژی خوب است یا بد ؟ متشکرم

[@mehriebrahimi3154]

سلام و سی از برنامها . پندهای جالبتون .دختر من همیشه احساس خستگی می کند و تقریبا دو ماهی است که چند نوع ویتامین را صبحها فقط با یک موز می خوره آیا این کارش درست است یا نه و در ضمن دچار درد معده هم شده و قبلا هم کمی معده درد داشته.ممنون میشم راهنمایی کنید

[@NadiaSdgn]

موز برای پسر منم ناشتا میخورد معده درد گرفته بود

[@fatemehnematipour5068]

Thank you so much

[@DrMortezaSalar]

You're most welcome

[@Darya236]

مرسی دکتر عالی بود ، من یک سوال دارم من ویتامین های ویگن و یا وجی استفاده میکنم پس این ویتامین ها مواده شیمیایی توش نیست خواستم ببینم ویتامین های گیاهی هم به اندازه ویتامیهایی که از مواده شیمیایی استفاده میشه موثر هست ؟ سوال بعدی من الان دو سه سال هست از ویتامین D3 با 500 Iu هر روز استفاده میکنم و آن هم گیاهی هست اشکالی نداره این دوز از ویتامین D3 ؟

[@mitrakarimi6025]

اقای دمتردرمورد مچ دست دردشدید والتهاب وزانو وکمردردیک رژیم ودرمان اساسی بفرمایید 😭😭😭😭😭😭

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما و ممنون از نظرتون....دوست عزیز به طور کلی برای درمان درد های استخوانی ویتامین دی و کلسیم توصیه میشه ....اما میتونید برای دریافت رژیم دقیق تر به سایتم مراجعه کنید. drmortezasalar.com

[@nahiddad4310]

آمپول ویتامین ب کمپلکس هفته‌ای یک بار خوبه ؟

[@nsoltani7847]

Thanks

[@DrMortezaSalar]

🧡🧡🙏🙏

[@shadiazad9858]

Merci

[@DrMortezaSalar]

⚘⚘🧡🧡

[@rezhnaahmadi1938]

درودبرشمادکترعزیز آیااین ویتامین هاراباهم مصرف کنیم

[@DrMortezaSalar]

بله اشکالی نداره میتونید برای اینکه راحت تر باشید از مولتی ویتامین مینرال استفاده کنید

[@rezhnaahmadi1938]

@@DrMortezaSalar ممنونم دکتر

[@parvinpishdad9285]

با سلام من کپسول ویتامین ب کمپلکس و د ویتامین که ظهدن هم هست از مواد طبیی گیاهی درست شده و کمی کمک می کند که کمتر خسته شوم من خام گیاه خوار هستم.

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما و ممنون از نظرتون🧡🧡⚘⚘

[@maryamshirani572]

دکتر سلام من کم‌کاری تیرویید چکار کنم خستگیم‌و ضعف جسمانیم برطرف و چاقی شکم و پهلو و واریس های که گرفتم سپاس

[@DrMortezaSalar]

توصیه میکنم از کپسول امگا ۳ در کنار ورزش منظم استفاده کنید ....🧡🧡⚘⚘

[@maryamshirani572]

@@DrMortezaSalar سپاسگزارم روزتون و سال جدید برایتان بهترین ها رقم بخوره. من واسه لاغری با توجه به کم کاری تیرویید برنامه رژیم لاغری بگیرم

[@benbayat2456]

سلام پای راستم بسیار ضعیف، شده ومن بر روی پای راستم استاده نمی توانم درد و گرفتکی دارد از زانو پایان تر

[@مهتاب-ح8ع]

من قرص بیوتن ده میلی گرم میخورم خیلی انرژی دارم نظرتون چیه ؟ اول پنج میخورم دو بار امتحانی ، ده خوردم دیدم خیلی بهتره . آقای دکتر اسپرسو هم خیلی خوبه واسه سرحال بودن

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون...بیوتین چون قابل دفع از طریق ادرار هستش اشکالی نداره.....اما مکانیسم اثرش روی سرحای با اسپرسو متفاوته....ولی خب اسپرسو هم میتونه برای مدتی آدم رو سرحال نگه داره به شرطی که بیش از حد مصرف نشه

[@نلی-س8ر]

سلام من ازوقتی احیل خوردم ضعف قندی دارم اصلا غذا رواین ضعف تاثیرنداره واحساس طپش قلبم دارم به نظرشما علتش چیه؟

[@nsoltani7847]

Perfect

[@DrMortezaSalar]

⚘👌

[@Fp-fl3gi]

Awliiiii....🌼🌼🌼🙏🙏