挑戰台北1周只吃1000元│素食真的很貴嗎？外食族怎麼吃？

[@劉錦樺-q8v]

一部影片製作不容易... 跑了這麼多點, 又介紹了這麼多家素食, 實在是精神可嘉🎉🎉

[@嘩啦啦-r1n]

猜測是因為要營養均衡的關係， 感覺挑戰本身如果一直吃碳水其實做得到(一直吃炒飯或自助餐多吃點白飯)， 可是如果要營養均衡的話就一定會超過... 特別是又不要自己煮的話 但如果混和型 譬如中午吃自助餐 晚上外帶回家 不夠的蛋白質買豆腐淋醬油膏 或是做簡易料理 (5分鐘內做完的 或是便宜的即食食材) 應該會更有機會 可以完成!

[@belinda6402]

那間阿宗麵線我剛來台北租房的時候很常去吃，有一次快打烊的時候去，他給我超大一包，我吃了兩餐，真的很佛，重點是滿好吃的~~~

[@蔡孟儒-f8l]

老實說我覺得有時候素食真的比葷食貴🥲 但是我覺得如果吃素食自己煮我覺得就比自己煮吃葷還便宜

[@陸士軍]

推薦永安捷運站對面巷子的永安素食 自助餐 內用 加10元 五穀飯 白飯 稀飯 湯 甜湯 中午12點 還有炒麵 （ 炒麵只有一盤而已喔）可以吃到飽。

[@yangsen888]

這個企畫很好，不過做法有點要再加強。一般人也無法像你這樣到處跑，你如果要主打1000元，應該要有個規劃，教大家吃的好又健康或者教大家怎麼吃才省錢。

[@isn1551]

身為台北精華區的大學生，平時也是靠自助餐省錢+盡量均衡。開心農場(推麵類好吃又大碗)跟禾欣(湯還免費喝)兩家都不錯，是會飽到天靈蓋那種

[@sdarkao9297]

👍👍

[@agnesyu1501]

身為大胃王的我 這兩家真的每次都飽到天靈蓋 是蠻擔心他們到底有沒有賺錢:)

[@inlee-vegan]

❤❤❤

[@vegan_uncle]

看了这集。8月份带爸妈去台中台北送他们上机回马来西亚后。决定自己在台北留3天跟着影片去找素。谢谢分享

[@玥暝-o7t]

太困難了啦，而且真的比較貴阿，去看芳珍跟八方就好了，一顆水餃跟鍋貼多少錢，素食的就比較貴阿！

[@郭家鳳-s1w]

只要是“素食”都非常貴。我看到標題就知道鐵定失敗。全素食者的我茹素5年多幾乎完全不外食。自己煮全型素食簡單方便又營養呦～

[@aaa61544]

要住家裡才可這麼luck

[@張馨云-e5u]

便宜未必均衡

[@Dai_0213]

失敗什麼？？

[@yls0715]

@@Dai_0213 挑戰

[@leonaher1213]

加油，辛苦了🍀白龍好帥😆

[@tecconanan]

很棒的推廣小資族吃素食的影片!

[@sdarkao9297]

13:39 筆記下來✓感覺好超值🌟住在禾欣養生膳房附近的居民真的太幸福了！！

[@zuwending7751]

看完了~好精采和實用的內容喔!辛苦了

[@yuehcarolin2990]

真的很難 吃素很容易餓!越營養越接近原型食物越貴 只能用大量澱粉類的來填補飽足感

[@dior459]

感恩白龍那麼用心拍這種影片希望能多拍一點🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@曾于珊-h7c]

素食確實貴，自助餐都是秤重的，上班族又有誰在中午吃飯時間可以去這麼遠的地方買素食。

[@陳建璋-v6f]

真的。全台灣 全世界只有台灣素食自助餐用秤重的😢⋯⋯真的把素食者當盤子敲嗎？精緻料理？啊不就是豆包 麵筋？少的可憐 幾乎是青菜🥬⋯⋯大部分都湯湯水水的😢秤重？炒飯炒麵？沒啥料 秤重？一個70-80的便當 炒成飯或麵都會說老闆佛心來的😂自助餐能把炒飯麵秤重？麵攤 😂不想說了😢 自己去跟葷食麵攤比較吧😢⋯⋯那樣不比葷食攤貴？料貴？食材貴？工貴？時間貴？😢⋯⋯不要道德綁架啦⋯⋯能真便宜的店家攤位不多啦😂真的佛心的 其他的都是想賺錢而已啦⋯⋯而且是輕鬆賺啦⋯⋯葷食店 消費者不滿意就爆料 素食店 大部分素食者都會隱忍😢⋯⋯不是每個素食者都有錢😂 生意撐不下去該自我檢討而不是只會漲價坑素食者 為何素食餐廳 吃到飽餐廳能生存下來 生存 生存 生存 不論葷食 素食 都是為了生存 為何素食者就要花更多錢去消費？？而素食自助餐就能輕鬆賺錢😂 對 素食者是小眾 吃的人就要花更多錢去消費 而素食自助餐就能輕鬆賺錢？葷食自助餐業者不用花心思去做？真用心做生意的不管是葷食素食都幾乎沒有假期的 素食自助餐幾乎都是周休二日輕鬆賺😢情何以堪😢⋯⋯

[@陳建璋-v6f]

葷食店生意好的那個不是員工多的 忙碌的勒 素食自助餐幾乎都夫妻倆 頂多在加一到兩個鐘點工⋯⋯輕鬆賺

[@陳建璋-v6f]

真的大部分都是道德綁架 對 就是小眾 有的吃 有地方吃 😂 普通 不難吃 能填飽肚子就好😂 燒烤 串串⋯⋯素食的就是比葷食貴😢⋯⋯食材跟人家不一樣？青菜豆腐豆包四季豆花菜玉米豆乾 那樣不比葷食攤貴？妳工比較貴？素食食材比較貴？調料比較貴？還是打著素食就比較貴？😂⋯⋯😢⋯⋯素食者都不抵抗 葷食者賣素食料理的更有恃無恐😢⋯⋯超商店賣的素食料理貴到靠杯啊⋯⋯對 方便⋯⋯隨時隨地都能裹腹 自助餐真的不能在容忍下去了⋯⋯生存 生活 ？全世界的人都要生存 生活 只有（你）素食者（素食餐飲業者）要生存嗎？我看到的素食自助餐餐業者（秤重的）大部分都是輕鬆賺的🎉撇開有心推廣素食的 不能去上班嗎？不能去做工嗎？底層勞工何其多？？？素食者 素食自助餐業者高人一等嗎？輕鬆賺坑人嗎？😂⋯⋯誰不是付出勞力賺辛苦錢的？大點的店面就好點啦 巷子裏的小店😂隔頓菜 隔夜菜 菜都焉了黑了 還賣？對 素食者不說話 買單😂⋯⋯良心何在？

[@agnesyu1501]

每天午晚餐吃開心農場或禾欣，一週1200有找～

[@北飲]

營養很重要所以在吃方面我不會很省，尤其是蛋白質要充足

[@awdwahaha1412]

無糖豆漿20元是補充蛋白質的好朋友💪

[@dior459]

感謝白龍那麼用心 希望多拍一些這種影片🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@史黛拉-l6x]

這次 CASETiFY葉配很用心ㄟ 還有演示製作流程~

[@1981Cherryliu]

謝謝白龍的介紹

[@cathycheng2494]

如果每餐加個無糖豆漿會不會比較好一點，補充蛋白質外，不用吃那麼多碳水，也不會那麼快餓！🙂

[@Maggieinjp]

辛苦你了 真的親身嘗試過才知道不容易啊 還要兼顧營養蛋白質... 小食量的女生應該可以挑戰成功，每餐去自助餐應該可以吧...................^^" 有在健身的大男生真的太難啦!

[@kellyyang2692]

感謝白龍推薦的便宜素食店家!!!!

[@詹捲毛]

吃當季蔬菜與當季水果+豆類製品=便宜又營養

[@suyuhui3237]

謝謝分享，南無阿彌陀佛。..

[@jkc4983]

素食比較便宜啊 如果把吃動物的耗水量和殺動物負能量加進來 蔬食真得便宜很多內💗🐳🌈

[@阿宸-l2n]

謝謝白龍分享便宜素食

[@陶安安-c9o]

哈哈哈哈 第一次看 超有趣 瞬間失能 笑到肚子痛

[@張漢克-g8p]

按讚+留言=非常的重要!!!

[@sdarkao9297]

❤️讚🌟讚👍

[@lisachiu4045]

你吃的這些食物幾乎百分之90幾都是碳水化合物，幾乎沒有什麼蛋白質營養可言 ，如果長期這樣吃的話會營養不均衡產生健康的問題。 如果要吃素的話最好是到市場去買原形食物自己回家煮，不但便宜又好吃又營養。

[@阮宥榛]

太厲害了 一定要按讚留言😊

[@shiny3810]

耶 出影片啦

[@purplebear504]

這樣到處跑，也是可以推薦很多不同地區的素食，如果住在這區的話就可以知道如何省錢，也是很棒的企劃！

[@leeantoni2184]

加油，多多發片

[@sdarkao9297]

3:38 南機場？35元！現在還有這麼便宜的麵線真的超誇張！🌟😃👍

[@ing3413cyj]

吃素食吃飽又營養又可省錢大概是 1.包較豐盛價位稍高的便當 2.吃素食什錦麵或再+自行搭一兩樣菜，或再付$請老闆多加菜想吃要多吃的食物 3.素食小火鍋 4.素食吃到飽

[@xiang9645]

身為白龍麻吉，肯定給讚 但我吃素食都沒在省的...

[@Cherry-ys5rq]

敲碗白龍自煮一週！

[@waterbubble100]

喜歡喜歡❤😊下次可以隨機讓吃素朋友帶著你們走

[@國泉]

外面吃素其實不貴，貴應該是素料，感謝白龍提供素食店家，讓更多人愛上素食😂🎉😅

[@user-bg3qc5pm9l]

我都固定吃住處附近的素食簡餐(四菜一五穀飯一湯)$75 XD 不貴簡單又好吃

[@uiho4215]

歡迎到竹北市挑戰

[@黃佳潔-o6k]

絕對不可能，還沒加早餐 還有你出門來回車資等 水果，飲料 吃素容易餓，下午點心等 1000元一周7天平均一日142.8元 一日三餐一餐47.6元 113年的台灣消費根本不～可~能

[@wennie1029]

如果不是自己在家煮（麵+一包青菜+一塊豆腐）外食自助餐一餐就要150-160元，家裡附近的素食自助餐很貴，所以一天飯錢就要400元了

[@albertteng9099]

吃自助餐：可以選全三個素食或是一葷二素一碗大白米飯，湯無限：$70 x 2 x 7=$980，吃的很飽，我住新店。

[@stevehsu6140]

禾欣素食我前幾天才吃過，在全聯旁邊巷子裡，晚餐90元居然可以任選6道菜+免費湯，菜色蠻好吃感覺CP值超高的。

[@gilberttwang2139]

修圓我常去吃，之前看有人點炒飯加甜辣醬，我後來有試過，我覺得超好吃的，下次可以試試，不過，在那邊加一匙要5元 隔壁的煎包和鍋貼我也常吃，但是，煎包偶而會夾錯，我昨天才被夾錯

[@wendy501152004]

有幾天看起來都只有吃一餐？一週$1000認真要吃每日三餐即使在中南部也真的不太可能～ 不過第一次看到推廣蔬食的頻道開始重視價位的問題，追蹤很多蔬食KZbinr推薦的蔬食餐廳，說實話真的不是可以天天去吃的價位，也很容易被葷食者認為不友善，好像配合吃素都要花蠻多錢的⋯⋯

[@kelleytp5bergtu476]

不顧健康的吃法，可以辦到😂 你說的推廣蔬食餐廳的價位問題我也很有同感

[@ChiuMeiChen]

辛苦了，跑這麼多地方，油錢可能都不只一千了😂😂

[@Fondu55555]

身為身高185的我 如果是我只能在菜市場 菜市場買最便宜 豆乾 豆腐 海帶 雞蛋 自己種豆苗 冬天的高麗菜 自己帶便當

[@zzy38556]

開心農場內用一定要小心 因為份量多到很誇張…..😂😂😂

[@小N-v7j]

好可怕，吃素（全素）有時反而更不健康的最根本原因就是，絕大多數能填飽肚子的都是澱粉碳水…

[@5yuki21]

禾欣素食我幾乎每天吃 超棒！

[@christwong9890]

我想問吓台北有冇一些全素的手信/零食是其他國家/地區買不到，而且仲要好特別啲？

[@e9ualszer0]

素食隨便吃可以很便宜，但要營養均衡的話確實會比較貴，不過這個世界本來就是以虐待動物為主流，想做正確的選擇勢必要付出一些代價

[@布布-x9n]

感謝分享

[@purewater6226]

這集省錢不夠專業哈哈水餃太貴 7-11要吃當天65折才行啊

[@Yibobjyxzxd]

這個伙食費是北中南哪邊的統計？有這麼便宜？

[@楊逢德]

讚,加油

[@蔡宜蓁-s9i]

收藏收藏😻 很喜歡吃飯認識的新朋友！！

[@shun-tingHsiao]

伙食費花多少跟葷素比較無關，跟你吃澱粉還是蛋白質比較有關，廉價澱粉很容易找，但蛋白質真的就一分錢一分貨，省不到。

[@inlee-vegan]

買市場豆干，豆包很便宜，超市的盒裝豆腐也不到30元

[@taiwan4563]

澱粉就主食啊，素食要怎麼避開澱粉？蛋白質只有蛋跟豆類製品可選，本來就沒什麼選擇，頂多飯改成五穀飯，但澱粉還是主要的飽食材料啊，我家吃了三四十年素食，都以澱粉為主食，也沒什麼健康問題啊！想健康主要是要搭配運動吧，但我家其實也很少運動就是，喜歡宅在家...

[@羅㤈]

素食外食真的不便宜，大都比葷食貴一些，但是為了地球環境吃素是很棒的選擇，有時自己煮比較省一點，希望素食越來越多人吃，越普及就會便宜些

[@yuhmin5365]

平价看起来都很好吃喔😊😊

[@蔡志輝-v5u]

不管是吃葷吃素 就是為了省錢 餐餐吃澱粉 才會那麼多人慢性病

[@kelleytp5bergtu476]

最近的影片怎麼都久久才出一次？（有留言）🥺

[@S-l7t-v4h]

1000含平日嘴殘零嘴or咖啡？

[@stanleywang7345]

不容易 要省錢 得自己煮 不過就不省工了。

[@林明融-t8c]

白龍讚讚 😂

[@yachuchang7771]

感覺很胖都是澱粉 😂😭

[@kid3342]

有件事想問一下，為何素的麵線，都要加那個炸過的條條的？？ 怎麼沒有人做加菜埔或豆干的呢？？ 而且加香菇的也很少... 很多的都加紅蘿蔔跟黑木耳，這樣~

[@MEI_MEI_Taiwan]

那是素酥，脆脆的，鹹鹹的， 加到素麵線裡，用湯汁泡一下會變軟，有提味跟吃起來QQ的效果， 但是不健康，都是油脂。

[@CK-gd3lb]

香菇貴啊

[@林正健-y3p]

大哥加油

[@ing3413cyj]

有人挑戰一周吃素 #一週吃素食 綠×鏡挑戰的 雖一天一餐，不過還吃的很豐盛，挺有趣 假設（一）920+麵線35×7=1165元 假設（二）920+麵線35×7-［不吃大餐250-155=95）］155=1010元 1天：什錦蛋炒飯70+丸子湯25 （$95） 2天：咖哩飯65+蛋花湯30+薯餅20（$115） 3天：乾麵35+素肉排25+餛飩湯35（$95） 4天：台北信義區 蔬心坊 1飯1酸辣湯4菜三杯香菇套餐$250 贈點心 5天：紅燒湯餃85 素肉香腸30 （$110） 6天：咖哩炒飯80 +金針湯40+海帶20（$140） 7天：水餃55地瓜葉30紫菜湯20 （$105） 7天共花920 另一個不知花多少錢？ 燕麥奶搭食物餐點： 另一個有吃什宇宙生煎包泰式的

[@wennepai6063]

七天全阿宗

[@SlowVashion]

鯨魚AirPods殼好可愛！！🐳🩵

[@stellalin894]

要吃飯、飲料，偶爾吃水果，外食基本一餐100~150就算省了。 一天假如是60+120+150=330 一個禮拜330×7=2310 一週伙食2000跑不掉😅😢

[@ing3413cyj]

有大學生的影片 一周$2025 （非限定吃素） 吃澱粉類多 、大餐 、麵包或餐點搭鋁箔包生活泡末綠茶、手搖飲 有新聞調查，上班族一天的平均伙食是$280

[@峰-u7o]

痾，還以為1000元是1周每日3餐，看到兩餐就直接跳過了。 一餐71元怎麼可能沒辦法達成。

[@peggychen3305]

謝謝白龍，這個企劃雖然失敗，但是也是分享了一些CP值高的店家，很喜歡禾欣+1❤❤❤ 真的要按讚&留言，支持這個影片，跑那麼多點又多了一些職業傷害不容易呀。

[@alexanderguo1336]

最喜歡吃著肉配素食影片了

[@曾恨水]

讚！❤

[@yukike4874]

要搭配自煮 才有可能真的省

[@Chen-LingChang]

很多上班族或學生在外租房 可能不方便自煮！

[@Chen-LingChang]

☆｜身為超級窮的大學生 又是個精打細算的金牛座小吃貨 來分享我的方法： 1. 早餐吃飽飽！ 吃便宜的澱粉類+豆漿 2. 午餐開心吃～ 預算內的都可以 因為上課中間休息時間 要吃好吃的比較療癒 3. 晚餐吃營養♡ 看看今天白天都吃了什麼 然後去補足沒吃到的部分 例.白天都沒吃到青菜 晚餐就吃多點蔬菜水果 ☆｜不需開伙也可以自備的 1. 隔夜燕麥 營養又省錢 可以客製化成自己喜歡的口味 加有不同維生素的粉 例. 芝麻粉、亞麻籽粉 2. 植物性蛋白粉 20g蛋白質大約$30 3. 比較健康的即食食物 不用冰也不用加熱的 例. 真空包裝/沖泡式/調理包 我最愛八寶粥🤣 趁特價囤貨 我三餐有一餐吃隔夜燕麥 省下的錢 還可以一星期去探店吃一次大餐 一星期$1000內哦～ ☆｜不知道有哪些便宜cp值高 問當地的大學生就知道了！ 大學生都好窮 也可以去學生餐廳👍

[@yukike4874]

@@Chen-LingChang 電磁爐可以考慮一下😆

[@李振銘-l4j]

原來白龍住南機場那邊

[@wen7167]

到市場買幾隻生玉米 吃素也可以省錢

[@sisan009]

第一間阿宗麵線真的cp很高，我是大食量女生每次都點小碗吃就很飽了～

[@成功不是把人踩在腳底]

謝謝

[@簡妙樺-d6m]

我都..吃家裡🤣或沒吃飯

[@macy678]

好強！1000塊😂

[@marlone0329]

往中南部跑~成功機率大很多

[@chung81414]

省錢的都很肥，還是花點錢比較值得XD

[@戴世浩]

辛苦了

[@兄弟象68]

我是吃葷的，但是要省錢又要營養的話會買沒有主菜(肉)的便當，等於方便素了XD

[@張馨云-e5u]

外食素食要考慮營養均衡 價錢一定不便宜 盲目省錢以後會變成醫療費

[@2249yoyo]

不太準，最後一天只算一餐XD

[@陳建璋-v6f]

麵線35 對一下子就餓了

[@漢寶德]

真的不可能，我會死掉

[@qlindachen200]

❤

[@ing3413cyj]

有一個綠×鏡 挑戰一周吃素 一天吃一餐花$920 還有一個卡特利用三種口味的燕麥奶搭餐，真是好主意。 一罐燕麥奶+飯/麵/麵包/泡麵/夜市食物 這次白龍是一周吃素共花$1,109是嗎？ 綠×鏡最低也要1,165 兩者差了56。 白龍都吃小吃店、自助餐多。 要去再從新挑戰第二次嗎？ 有新聞說現在上班族經調查一天的平均伙食費都至少$280。113年薪資增加率是2.43%而通貨膨脹率是2.5%

[@小米小艾]

自己煮也是比較省

[@KPONGOING]

客來源不是剛開門去 很多品項後面都沒有