便秘最怕1种“菜”，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，软大便，肠道通畅，变轻松

[@ChineseMedicine360]

痰多百病生，教你一个小妙招化痰湿kzbin.info/www/bejne/nn-2eHmhj7WrobM

[@mellychandra2311]

M

[@金花林-x9p]

​

[@pingho9054]

1:06

[@潘麗卿-q8j]

❤❤❤❤❤❤

[@WeeMinLow-bg6xf]

重复又重复😅

[@莫忘]

何醫師：救人救到底！講清楚份量、煮的時間及食用方法比如要不要吃埋湯渣，唔該晒

[@huimeichen2489]

超棒；真誠；詳細’又祥和⋯句句經典⋯不浪費時間是目前醫學視頻𥚃就值得信賴的醫師⋯上天指派來的真善人⋯棒⋯超棒⋯⋯

[@annakan6015]

好医生。

[@b2stg3o7dwxn]

我也这么认同。何医师无私的分享，完全不隐藏地盘托而出。功德无量！

[@b2stg3o7dwxn]

希望何医师不要被那些无礼酸言所动摇。他们要造口业，将来自己要承担！

[@林柔均-b8d]

木瓜 奇異果 熟巴樂 地瓜葉 都比香蕉好。 原來陳皮有這麼好的應用，白蘿蔔加陳皮 還可以消大肚腩 太好了！ 我也是容易便秘者。 感恩何醫師介紹講解🙏👍

[@rosachan3830]

❤

[@jieliang7684]

感謝何醫生，看到你的視頻真是我的福氣，再次感恩。

[@謝寶國-y8f]

治便秘良方： 白蘿蔔250克,陳皮1片,共煮為湯30分鐘,服之.

[@hjjyou118]

@@謝寶國-y8f 用冷水煮或可用沸水煮？用多少水煮呢 ？

[@idaho6076]

感謝何醫師無私珍貴資訊❤ 獲益良多😊

[@方輝雄]

多謝何醫生分享視頻！♥♥♥

[@vincentlam7512]

謝謝何醫生，藥理分析很詳細，得益不少，衷心感謝🙏！

[@羅瑞玲-e9p]

謝謝何醫生的詳細的解說給我們好的意見感恩喔！🎉

[@Cara-uh7sr]

感謝何醫生分享！👍🙏💖

[@ChineseMedicine360]

如果觉得有用，欢迎转发分享

[@bennyhsiao8435]

個人經驗 南瓜小米粥吃三餐就見效 本來如釋迦表面突出或如羊便一粒粒的硬便 每次很用力才能排出 吃過南瓜小米粥後 硬便軟化 很容易排便 便便表面也變得光滑

[@VacuumCleaner-yi9rd]

過去兩趟有羊便都超辛苦，我細想吃錯了甚麼，因為平日不會便秘。兩趟之前一日都吃了街外越南牛肉粉，相信是秘制湯料惹的禍

[@elevenlee7113]

我用兰瓜通便几年变成血糖高 现在不吃

[@bennyhsiao8435]

@@elevenlee7113 怕血糖高就不放南瓜 單喝小米粥也有效果 口味較差而已

[@lixiuman7971]

听了何医生讲座又涨知道了，谢谢🙏🏽你。

[@丘梁珺]

您是極慈悲而有正念的好醫生 💎💎💎💎💎💎💎

[@zhuliu4457]

感恩慈悲分享，受益良多！阿弥陀佛🙏🙏🙏

[@邱為相]

非常感謝、感恩。

[@佚名-e9y]

谢谢何医生分享。

[@sydaplus2005]

何医生谢谢您的帮助！另外，烦请您可否就哮喘的难熬之病患，给予分析和提供您的解决方案。谢谢您的关注和支持！

[@ShanelLibra]

何醫生，本人有高膽固醇 正開始服用 “阿托伐他汀” 藥物，好像不能吃柚子、葡萄柚、橘子🍊類的水果，不知乾燥的陳皮會否影響 或破壞 “阿托伐他汀” 的藥效？羅葡+陳皮煮湯我能喝嗎？

[@ymyung3780]

感謝您的教導。👍👏

[@fengyizhou3822]

非常之感謝🙏🏻講得又清楚明白！

[@jaslynsoh9656]

感恩你何医生，感恩你的分享！

[@winnieCheung-et6dc]

我最喜歡看何醫師視频😮

[@heiyinwai693]

多謝何 醫生🤗👍🤩

[@mingpi9538]

我覺得鎂有很大的幫助

[@huanqinzuo9490]

对的，镁帮助肠蠕动。

[@jiausu1062]

感謝何醫生分享

[@gogurt7816]

谢谢🙏何医生❤❤

[@haa3725]

沒有陳皮可以用橘皮嗎？

[@evatsu1679]

何醫生👨‍⚕️晚上好呀！😊 看完今集讓我知道了原來香蕉🍌要吃熟的、我之前愛吃生香蕉🍌因為怕熟蕉太甜！ 白蘿蔔陳皮湯🥣簡單又對便秘有效、記錄下來了！多謝何醫生分享！🙏

[@ChineseMedicine360]

今晚的科代表就是你了👍👍

[@evatsu1679]

😅

[@emmasusu846]

香蕉放点盐煮水，煮开一次，或者烤香蕉，都不错的

[@李文冠-g2p]

香蕉沾熱黑咖啡吃，腸道立馬蠕動

[@angelasummers5750]

请问什么样黑咖啡？谢谢

[@lingjackson9358]

感謝何醫生的分享.

[@jamestseng3676]

😮😮😢😅😅😅😅😅ㄢ😊

[@陳春蓮李]

感謝🙏何醫師❤❤❤

[@유지은-g7n]

感谢何医生🙏🙏

[@chuisheungho2680]

何醫師，可以加薑嗎？

[@khiettran6399]

請問何医師，那我更年期血压140左右可以用这个湯吗？感謝指教回複❤❤❤

[@maryzhang8182]

請问陈皮是店里买的有調料的，還是可以用橘皮晒干自己做的？謝謝

[@WWD7063wwd]

我通常自己买回来吃的橙子、桔子都留皮晒干，每天用来泡普洱熟茶。

[@余先生-q2c]

何醫師 💓說很清楚 很好的 指導 🌺👍🏼🌺 努力加上油 解救 生病痛 之人🔴👍🏼🔴

[@jiahuiren759]

谢谢何医生分享！👏

[@ChineseMedicine360]

希望能学到知识

[@黃敏明-b8c]

多謝何先生分享，白蘿卜煮陳皮好方便食料棒棒

[@喬蘭花]

很好的節目，幫到我大忙了！

[@huanqinzuo9490]

对长期便秘患者帮助不大。

[@haigain510]

感谢何医生对便秘食疗方分享！

[@theresawong9114]

感谢何医師慈悲分享 。👍

[@GuLin-hk3cd]

谢谢何医生！好人会有好报！😄

[@in7479]

何医生，请问你小朋友严重湿疹+便秘，可否喝你今天介绍这个萝卜果皮水呢？谢谢你。

[@amykwok7056]

何医生，好！看了视频，我有脾胃毛病，肠道运行不畅，也伴随便秘及疲倦乏力，整天没精神操作日常生活活动，身體大不如前，你推薦的萝卜陈皮汤我能喝吗？若否，那有什么其他的汤有同等功效呢？请赐教🙏

[@swang1826]

200克白蘿蔔切塊加上一片橙皮"煮"水,喝燙吃白蘿蔔.即煮好全吃.

[@b2stg3o7dwxn]

不是橙皮。 橙皮与陈皮是完全不同的食料。 陈皮是柑皮晒乾很多年(愈久愈好超过5年更好)，收藏起来

[@decheng1973]

有乙肝能喝吗，谢谢

[@zhipingbao6674]

何医生一天什么时间吃比较合适谢谢🙏

[@Hing.Dickson]

香蕉未必人人适合， 我是饭前半小时吃苹果，睡觉前也吃一粒苹果，每天早上起来便便顺畅👌👏

[@may-vw4vc]

对我香蕉反而便秘

[@JennyHou8]

感谢何医生

[@kinlei1762]

何医生，白罗卜，陈皮汤，小朋友适合饮吗？

[@anitako63]

续: 中國國藥性几乎具〈去濕去水份〉作用。 但在ㄑ干燥雨水少欧洲生活的同胞們〉服用中藥時, 加添些什麼中藥調和,克服改善这个達到受益于《中藥》良好功能發揮呢? 請何医生: 良能多多指示好嗎?謝了！!

[@dominicpeng9083]

哺乳能吃嗎

[@吴婉-t9f]

苦瓜，红茄，黑木耳。长豆，西瓜。这些食物都可以帮助通便。还有酸奶。

[@msmon8954]

醫生我煮這個湯可以加上密棗嗎？您提供的飲食好有效果,謝謝!

[@蔡文輝-d9p]

99 I

[@ricky6917]

可以！切碎苹果更好。😊

[@何惠月]

白蘿蔔加一片 陳皮 要加多少水呢

[@Dauci9396]

蘿蔔不是涼性/寒性的嗎？寒痰可以用嗎？煮這個蘿蔔水要加薑嗎？

[@anlintsai5657]

可以加老薑的

[@yeewanleung4224]

白羅蔔十海帶煮湯連渣吃，能清除腸道污漬物，試吓。

[@詹玲華-n4r]

要加鹽嗎

[@winnieCheung-et6dc]

感謝分享'有勞何醫師

[@白明珠吉祥如意]

謝謝你分享

[@金姐-n1y]

请问老师，每天煮水喝是吗？我便秘很厉害。

[@bettyli8465]

謝謝醫生,想問我祖母常說,食白羅卜是破氣的.尢其是咳嗽就不可以吃羅卜.是否真的?

[@helenleung3524]

何醫生：其中說到的，「250克羅卜，一塊陳皮」，一塊陳皮是四分之一瓣嗎？

[@siuyingma3854]

寒底可以食嗎？🙏

[@陳廷璋-w5k]

吃 火龍果 方便又有效

[@kasokpang8576]

每日食兩大个

[@女科名方]

何医生这个节目做的好。戎平（国内知名评论家）

[@elizaleung1335]

多謝詳細資料，這個方法好啱我用，謝謝何醫生👍😊🙏 請問涼性怕冷體質加幾片生薑 或乾薑可以嗎？ 敬祝幸福🙏🙏🙏

[@elizaleung1335]

廣東三寶 : 陳皮、老薑、禾桿草

[@womenshop6640]

❤谢谢何医生！

[@selenayang1841]

受用了，感恩分享！

[@woontungng3771]

你好醫師：我睇到這個視頻好開心，但係我是一個體積虛弱，長期便秘，咁應該煲什麼食材好啊？你這個白蘿蔔和陳皮我都會試吓。謝謝你分享

[@scorpioshare266]

非常感谢

[@阿姨-n7l]

谢谢你老师分享❤

[@tjg6176]

非常感谢分享👍

[@vmmedia601]

沒有說用水份量.

[@oogg300]

何医师，痰湿体（肾阳虚）可以喝吗？我每次排便不完导致脚水肿，痰湿很重

[@ChineseMedicine360]

如果阳虚很怕冷的，不建议经常吃，或者可以再加点生姜。

[@oogg300]

好的。 感恩🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@女科名方]

节目好，+1.如果前面再少一点，会更好。供参考。

[@LeeHoyChin]

很好。谢谢！

[@sausimchu9327]

水的份量？冷水跟蘿蔔陳皮一齊煲煲幾耐？醫生常說我脾虛，打脈時很底難打，喉有痰，每咳嗽時不停飲水就停了。

[@meengikting6847]

請问何中医、陳皮加白萝卜、是煮来吃呢？还是生绞汁喝？

[@ricky6917]

生食！不用飲汁！

[@bellalai8218]

如果是腸子燥熱，寒底的話，這會不會太涼？

[@aunsimloh5324]

我想陈皮可以综合白萝卜的凉性

[@bellalai8218]

@@aunsimloh5324 感謝醫生～🙏🏻

[@davidhsing1204]

何醫師你好，有第四期腎臟病（目前沒有洗腎，僅做飲食控制）的80多歲老人家可以吃嗎？

[@周秀桃-j1b]

需要煮多久 水量多少 陳皮一片就可以了是吗

[@来随便聊]

陈皮是菜吗？怎么做菜吃？

[@anitako63]

請教何医生: 生活在【干燥而雨水少天氣的(欧洲維也納的中國人)】、如何服用四神湯即(连子、茯苓、淮山、薏米、〉加些什麼添? 《才可避免去了腸道的(水份) 造成更嚴重囉。化解方法等待(何医生)速回覆。謝謝謝!

[@elizaleung1335]

四神湯 是台灣著名的湯水，台灣島國地處潮濕地帶，因此用四神來調理脾胃和去濕氣。乾燥地區是不適合的 ...... 乾燥地區 或乾燥氣候 或燥性體質 都適宜多吃清潤和潤燥的食物 ......

[@irenechan4914]

请问医生，小孩子，可以吃白萝卜煮汤吗？，谢谢你。

[@jiangamy6137]

准备试一下

[@wongshelly4549]

请问医师我又长期便秘，而且三十年前，做过心脏手术（换盖手术）现在是长期服用Waffin3.5,mg每天一粒。请问我可以喝您刚才说的药方吗。谢谢。

[@peterwong1402]

各位看官❤ 生理四大功能👍👍👍 管好《 吃! 拉! 眠! 動 》 能吃一定是能拉 能動一定要眠好 祝福大家🙏🧧🙏

[@liksengmetalworkssdnbhd2930]

要放多少毫升水煲，煲多少久，多少天喝一次

[@ybing4268]

请问可以直接吃生萝卜吗？

[@劉雪娥-e8c]

身體冷體的人不能吃生蘿卜

[@蕭玉梅-h8o]

我氣管不好會咳可以喝嗎

[@wanglao738]

何老师甘油三脂高吃何种代茶饮比较好？谢谢

[@steste9119]

麥茶

[@michellezheng5851]

请问何医生，要煲多久？什么时候喝效果最好？

[@yungchuchan3720]

_😊😊

[@Jimmyhong100]

要煲2个小时，晚上睡觉前喝

[@wonghungyee2569]

陳皮是多少年的選擇的呢？😢😅

[@慕容峰]

陳皮 改用煮桔子皮行不行呀？

[@celinedieng4758]

请问何医生，250"萝卜，一片陈皮，加多少水？煲多久才能服用？谢谢，感恩。

[@liontheseeker]

3:22 半個小時左右

[@郭憶慧-v1h]

請問是誰要加多少

[@郭憶慧-v1h]

請問水要多少呢

[@郭憶慧-v1h]

多久吃ㄧ次‘可以每天喝嗎

[@beaucielensoleille296]

白萝卜是不是很寒凉？因为曾经听中医这样说。 煮白萝卜时应该 放什么可以减少 白萝卜的寒凉?

[@ChineseMedicine360]

可以加一点点生姜

[@beaucielensoleille296]

@@ChineseMedicine360 谢谢!

[@包租婆-p1i]

便秘是火气旺萝卜寒凉 姜生火气 萝卜加生姜等于没开药方

[@lulucnroot]

西芹，大白菜帮子也很好哦。

[@d....8485]

@@ChineseMedicine360 上寒下熱🙏🏻脾陽虛，可以這樣吃嗎？

[@eugenewu2202]

何医生,250克，白罗 卜，用多少水。

[@李超-p7i]

何医生，一边工作，一边读书。岁数上去，记性不好，吃啥可以提高记亿力，本人是齿边舌，容易累，皮肤性皮炎。谢谢！

[@opinionvoice]

Eating okra, cactus flat leaf, slimy vegetables will help.

[@chungmr4571]

陳皮用老陳皮嗎？駛唔駛去囊？

[@mimidam8741]

陳皮通常都會去囊才用！用在什麼地方也一樣！

[@吴小莹-s4y]

何医生你好！我的体质是严重的寒湿体质，舌头齿痕有10几年了，近一两年大便很黏很少拉不出的感觉，这样的情况我应该怎么改善？请求指点，谢谢！

[@吳雅惠-t5k]

請去照全腸道大腸鏡檢查！

[@吴小莹-s4y]

@@吳雅惠-t5k 谢谢

[@囧囧-k1b]

你好何医生，我按你这个方法吃了没有效果，是不是要多吃几次？请医生回复我一下，万分感谢

[@Jimmyhong100]

没有用，我也式了

[@huanqinzuo9490]

肯定没用，主要是知道便秘的原因，基本是消化功能退化和肠蠕动功能退化。