便秘最怕一種菜：白蘿蔔加上它，通便效果是香蕉的10倍，常吃調節腸道功能，促進消化 | 健康1+1 · 小影片

[@健康11·直播]

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[@廖芊綺]

睡醒有便意就去順暢 不憋腸道廢物.不憋尿. ❤謝謝JOJO老師.

[@attic1project776]

如果能介紹一兩款陳皮和白蘿蔔的料理，就更好！🙏

[@健康11·直播]

好的喔，期待下期節目

[@老田-d1z]

谢谢🙏主持人

[@AaaBbb-pf6qm]

做踮脚運动对排便很有帮助 火龙果，黑枣对排便很有效

[@健康11·直播]

可以吃黃色火龍果

[@wonghungyee2569]

謝謝妳的介紹了！ 有用啊～，！😊😊😊

[@ivylee2619]

❤ 謝謝JoJo分享👍🎉

[@skoyubk]

萝卜+陈皮

[@hongtan2928]

Grapes and or mangosteen are good too

[@老田-d1z]

谢谢🙏美女主持人.便秘困扰我按你说的方法试试

[@美華-k2e]

3:33

[@stevelichiang8532]

便秘 火龍果火龍果