Biegam po Walencji - KOSMOS!!

Dosłownie i w prznośni, jest tam kosmos. Więcej w materiale, polecam!
----------------------------------------------------------------------------------------
Zapraszam:
➤ Instagram: / holdmybeerandwatch
➤ KZbin: / holdmybeerandwatch
➤ Mail: [e-mail]
➤ Strava: / strava
Jeżeli jeszcze nie subskrybujesz to kliknij tutaj a będziesz na bieżąco z każdą nowością na kanale:
kzbin.info...
Sprawdzajcie poprzednie materiały.
Pozdro !!

[@LukaszPl83]

Kiedyś dużo biegałem ale zamieniłem to na siłownie. Wiele razy biegałem w Walencji bo to moje ulubione miasto w Hiszpanii. Ten filmik uświadomił mi jak bardzo za bieganiem tęsknie - czas do tego wrócić. Pozdrawiam

[@HoldMyBeerAndWatch]

Siłka też spoko, ważne aby mieć pasję. Fajnie, że się podobało… 5 👊

[@lukzaj5632]

Dzięki za dobrze rozpoczęty dzień, ogień!:)

[@HoldMyBeerAndWatch]

Pozdro 👊

[@michakowalski8758]

Super materiał👍 Przyda się. Będę pod koniec października na półmaratonie w Walencji😄 Niesamowicie motywujesz i inspirujesz💪 Kolejny raz prośba o materiał jak się odżywiasz 🙏

[@HoldMyBeerAndWatch]

Dzięki. To zależy od pory roku. Są okresy gdzie jem wszystko, a są takie gdzie trzymam michę. Dużo ludzi prosi o taki materiał wiec na pewno powstanie. Jak zejdę z masa ciała do 68.x to nagram. Obecnie jest 69.x wiec liczę ze w ciągu miesiąca się pojawi. Bo to nie jest jednoznaczny temat.

[@MajsterPiotr]

Taką podobna promenadę mają w Nicei we Francji. Również polecam, promenada des Angles. No tam jest rozgrywany Iron Men :P

[@HoldMyBeerAndWatch]

Całe wybrzeże Hiszpanii tak wygląda. Czy to od Barcelony w górę do Francji, czy to na Costa Dorada przez Salou, czy Andaluzja i Malaga (ja uwielbiam Hiszpanię, byłem już 5 razy w różnych regionach i wszędzie tak jest :) )

[@psz9438]

Namówiłeś mnie, żeby kiedyś tam się pojawić :-)

[@HoldMyBeerAndWatch]

Nie pożałujesz, ale nie w Sierpniu 🤣

[@slawekbryndza8897]

Ogladam i caly czas jestem pod wrażeniem twoich postepow. Szacun. Ciekaw jestem jak będzie wyglądał twoj plan pod Maraton, czy juz jakis masz,skad itd.

[@HoldMyBeerAndWatch]

DziękiBędę o tym mówił w kolejnych odcinkach, ale z grubsza będę korzystał z książki „Bieganie Adaptacyjne” bo znam ludzi, którzy na tym fajnie pobiegli. Tam są 3 poziomy na różnej objętości tygodniowej i można to fajnie układać pod siebie. Zobaczymy jak pójdzie. Pozdro.

[@poppedouteyes]

"Parkour, parkour!!" - klasyka:D

[@HoldMyBeerAndWatch]

The Office ;) good catch 👊

[@romualdfrackowiak8177]

Architektura zacna:)

[@HoldMyBeerAndWatch]

Nom, jedna z lepszych jaką widziałem. Nowoczesna. Bo np w Barcelonie też jest spoko, ale to zupełnie inny (odjechany) klimat.

[@romualdfrackowiak8177]

A co do końca filmu-nie życzę Ci jakiegoś konkretnego czasu na maratonie, życzę abyś miał z niego satysfakcję i sporo radochy. To wystarczy.

[@HoldMyBeerAndWatch]

@@romualdfrackowiak8177 👊

[@kuri_runner]

Zachęciłeś tą Walencją. Biegniesz półmaraton praski? Jakiś cel?

[@HoldMyBeerAndWatch]

Nie. Nie zdążyłem się przygotować po kontuzji i off season. Biegnę Poland Business Run w Krakowie z firmy.