Bienvenidos a Empodérate - Reto de yoga por 21 días | Yoga con Lina

Amigos ya estamos aquí! Que emoción poderles compartir el vídeo de orientación y de Bienvenida de esta aventura de yoga por 21 días.
Empodérate es nuestra intención colectiva de este mes, pero en este vídeo también te invito a que crees tu propia intención positiva.
A pesar que el día de hoy no practicaremos yoga, iniciaremos con un par de respiraciones profundas para empezar adentrarnos y a sentir esta experiencia desde hoy.
Hoy estoy sentada de piernas cruzadas, pero si no es cómodo para ti no pasa nada! No solo hoy pero siempre que me veas sentada con las piernas cruzadas date la libertad de sentarte como tú quieras, con las piernas estiradas o también te puedes sentar recostándote sobre la pared.
Recuerda que es tu práctica así que sigue tu corazón, tu instinto y sobre todo sigue tu propio ritmo.
Gracias por estar aquí.
Gracias por confiar en mi.
Gracias por tu presencia y tu linda energía.
Piensa en una intención el día de hoy. ¿Por qué estás aquí? ¿Qué quisieras conseguir? ¿Cuál es tu intención principal? Y si no sabes, lo averiguaremos juntos durante esta linda experiencia.
¡Cuéntame en los comentarios desde que lugar estarás compartiendo tu práctica de yoga? 🤍
Los veo mañana 🙏
#retodeyoga #encasa #bienvenida
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El amor propio empieza por el tiempo de calidad que te dediques a ti mismo. Mi intención principal es guíarte para que te reencuentres con tu gran ser interno.
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