BIG MAJK - WYCISKANIE LEŻĄC - SEKRETY WODYNA

[@Pablo4439-i2s]

Zachęcamy Wodyna do dalszych nagrywek w KFD

[@MirekKrenc]

Treningi z Wodynem to najlepsza seria. Jak najwięcej proszę.

[@Chowderek]

KFD proszę wróćcie do takich merytorycznych odcinków, jak za starych czasów. Tak zwane same mięso treningowe, jeżeli chodzi o wiedzę. Brakuje czasów Wojtka, kiedy były ciężary i była merytoryka.

[@winifredy8943]

Wojciech to był uczeń Andrzeja

[@Rooney1047]

Lubie te tipy Andrzeja którymi dzieli się, ja chce wiecej odcinków z tymi Panami ! ;)

[@EGALobojetnie]

Z całym szacunkiem do ogromnej wiedzy ale nie zgodzę się z tym wyciskaniem bez kciuka. Nie zawsze sztanga wypierdoli ci z pełną mocą 200 kg. Niekiedy zrobisz Delikatny błąd i pomóc utrzymać stange moze kontra na poziomie 30 czy 50 kg. Wtedy kciuk jak najbardziej się przyda. Pozdro pana świetny odcinek

[@mtdprojekt4039]

Nie mam zwyczaju komentować filmików ale tutaj jest obowiązek. Andrzeja śledzę od dawna i odcinki z nim na KFD to czysta przyjemność do oglądania, chcemy więcej 💪🏻 siła!

[@cacherovsky]

WYCIAGNIECIE ANDRZEJA TO STRZAŁ W DZIESIĄTKE KFD!!!

[@koziar160]

Materiały z Wodynem to czyste złoto. Zazdroszczę takich siłowni tyle stanowisk do wyciskania. Tam gdzie ja chodzę są dwie ławki jedna profesjonalna jedna gówniana i obie zawszę zajęte 🤷🏻‍♂️ Siła‼️💪🔥 Pozdro 👋

[@W4ld3k1]

To się ciesz, u mnie w mieście 1 siłownia na której jest tylko 1 ławka i to badziewia bo śliska a ludzi w pizdu. Na szczęście w poniedziałek tylko zajęte xD

[@Drogadobyciasilniejszym]

Ja kupiłem składana i już widzę przy 90kg że trzeba będzie pieniek podłożyć będę spokojniejszy 😂

[@koziar160]

​@@W4ld3k1Jak mieszkałem na wsi miałem własną siłownię zardzewiały złom ale nikt mi nie przeszkadzał teraz tylko czasem tam trenuję.

[@koziar160]

​@@rysieklupkes5543Bo nie mieszkam już na wsi. Bez sensu jeździć 20 km tylko na trening. Jak jestem na działce to w tedy tam trenuję.

[@mikeepps9062]

Moja nowa ulubiona seria. Siła !

[@BolekBolek77]

Ja dorzucę swoje 3 grosze. W filmie Wodyn zadaje pytanie i po chwili odpowiada. "Po co kciuk, żaden kciuk nie wytrzyma 200kg". Otóż przy stabilnie leżącej sztandze na podstawie dłoni kciuk pełni rolę takiego małego klina jaki się podkłada pod koło samochodu żeby nie zjechał z górki. Owszem samochod w ruchu po nim przejedzie ale jak jest zaparkowany to nie zjedzie. Tutaj nawet 200kg nie spowoduje stoczenia się sztangi z dłoni. Sztanga może spać jak cały nadgarstek puści. Natomiast przy małpim chwycie najzwyczajniej w swiecie może się ześlizgnąć. Pozdrawiam

[@pawelgol5015]

Ciekawe spostrzeżenie

[@micha5314]

Bardzo ciekawe i wartościowe odcinki z Wodynem i Big Majkiem. Oby więcej takich.

[@najs2224]

Jest Wodyn, jest lajk w ciemno.

[@pawewisniewski9923]

Chcemy więcej Pana Andrzeja na kanale KFD! Totalny top jeśli chodzi o content treningu siłowego - zasługuje na zdecydowanie większą rozpoznawalności i co za tym idzie - profit, niż obecnie. SIŁA!

[@ukaszkowy1368]

Wodyna chcemy widzieć więcej ❤️

[@SuperRadek80]

Super odcinek. Andrzej to chodząca encyklopedia jeśli chodzi o powerlifting i fizjoterapię. Miałem okazję przekonać się o tym na własnej skórze 😁 Oby więcej takich odcinków specjalnych 💪😉 Siła 💪😊

[@RoadToAthlete]

Mam nadzieję że będzie to kontynuowane 💪💪💪 Andrzeja można słuchać bez końca + BigMajk idealne połączenie

[@Nordensmann]

Dawno nie bylo takich konkretow. Duet idealny!

[@21Konrad21]

Więcej filmów z tym duo🤩

[@marson7255]

Świetna seria z Woodynem . Bardzo chętnie w raz z widzami obejrzałbym następne odcinki . Łapy nie ma, pozdro

[@domin3007]

Wodyn to kopalnia wiedzy.

[@niechgramuzyka]

Bardzo dużo wiedzy od Wodyna, w każdym waszym materiale super to się ogląda, może utworzycie jakiś odcinek, na ćwiczenia czy rehabilitację, że tak powiem dla samego siebie w domu po zerwanym bicepsie, jak można go sobie rozruszać po operacji, takim 2-3 miesięcznym odstępie od niej, i jak stopniowo zwiększać obciążenie np, jestem po takim urazie i gdybym gdzieś prywatnie sobie tego nie poodgarniał, to nasz ukochany NFZ dawał mi szanse na rehabilitację najszybciej za pół roku, gdzie podejrzewam ręka była by już sztywna.. Dzięki też fizjo który po operacji kazał mi nią od razu ćwiczyć to wydaje mi się, że głowa nie siadała i powoli da się ją odratować, Pozdrawiam i czekam na kolejne materiały, bo przy takim przekazywaniu rad, wiedza sama wchodzi do głowy!

[@KhalaPain]

Myślę że Andrzej przewyższa sebe o głowę na temat wiedzy o tym sporcie 😮 szacunek 🫡

[@DeJot-81]

No muszę powiedzieć, że z odcinków z Andrzejem bardzo dużo się dowiedziałem. Chcemy więcej takich odcinków bo merytorycznie są mocno wyśrubowane. Kciuk dla Andrzeja👍

[@marcinstrak663]

Siła, Andrzej jak zawsze konkret 💪

[@lifesabeach8846]

seria z Wodynem to najlepsza seria na tym kanale.

[@hardstylander]

Daj mi odpocząć....rozjebał mnie ten tekst

[@Shuffler52]

Jest Wodyn, jest lajk 💪

[@burii86]

Super materiał 💪 więcej Wodyna 🙏 a najlepiej jak go ściągnięcie do Polski 😝💪

[@9Dede3]

Genialna seria, oby jak najwięcej!

[@kaszankosceptyk5117]

Z Wodynem mistrzostwo to guru,a piosenkę kod najlepiej tańczy paleciok!

[@palmat1990]

jaka nudna ? czlowieku dawac wiecej takich materialöw, dobrze sie to oglada i wiedzy czlowiek nabierze !

[@MarsiVenus33]

Ja tam w ogóle nie wyciskam, ale gdy widzę WODYN to oglądam

[@maciejstojarski]

Bardzo fajny pomysł z takimi odcinkami ,można z nich dużo wynieść!pozdr😊

[@kuchenek15]

Piękna sprawa, dziękuje za ten materiał, teraz wiem jak mam się zabrać do tematu bolącego barku przy wyciskaniu, więcej odcinków z tymi Panami ;)

[@SlavkoNarko]

Mega zajebisty materiał. Wodyn + Big Majka w treningu dawać dawać ❤❤❤

[@nikodemgorski-cp2vn]

Nie ma większego świra odnośnie treningu od Andrzeja . Change my mind .

[@mateuszklekner6388]

Wodyń kozak brakuje takich nagrywek na Polskim yt :)

[@kubakozielec3716]

sztos sie to oglada, duza wiedza, zdrowka dla barkow i bez kontuzji w nowym roku!

[@KoszmarnyPaweTheNightmare]

Dziękuję sz Panie Andrzeju za świetny materiał ❤

[@mateuszp...1743]

Super seria . Andrzej chodząca wiedza. Jak najwiecej odcinkow :)

[@maciejjanicki9120]

Więcej Wodyna!!!!

[@pablitosbiceps6616]

Więcej wspólnych materiałów! 😃

[@Ziemowit77]

Trening Wodyna i Seby Kota i z tego dopiero można wyciągnąć wiedze...

[@adriankowalski5275]

super materiał

[@cssrumi]

Bardzo chętnie zobaczę kolejny odcinek z Wodynem :)

[@fkl2521]

Z Wodynem wszystko sie oglada, rewelka!

[@wojtburk]

Jak najwięcej odcinków z Wodynem prosimy 😊

[@karolkuba4262]

Super pomysł bo widać że wiedza duża.

[@marcinkazmierczak2820]

Świetny materiał!!! Dzięki 👍💪

[@Varandal170]

Jezu jak ja bym chcial żeby Andrzej mnie ogarnął mimo że jestem 100% amatorem, to co gościu robi to jest mistrzostwo

[@michal_michal85]

Z wodynem zawsze kozackie odcinki widac bardzo duza wiedze fajnie sie to oglada.

[@paker157]

Seba Kot vs Wodyn to nie pojedynek, to dwie najbardziej rozwinięte postacie pod względem wiedzy.

[@redaudibasssound6607]

Zle zalozyliscie talerze. Grzesiu Wałga uczył... pierwszy talerz logiem do wewnątrz . Pozdrawiam.:-)

[@MateuszLandowski]

Zajebisty odcinek 🎉

[@PERSOS_]

Proste ze chcemy więcej

[@slawomirkrasinski7327]

Zajebisty duet.

[@marcos78jz]

Materiał na bogato, jest moc 🔋💪 pozdro

[@Nyguus]

o ciekawy odcinek będzie

[@gs7788]

Wodyn to kozak

[@k0rba]

Bardzo ciekawe z ustawieniem dłoni podczas rozpiętek

[@CAŁA_EPA]

Lajtłejt bejbe 💪

[@palmat1990]

haha

[@mi4450]

Fajny odcinek

[@danielpwl4397]

Mega ciekawy odcinek bez partolenia o glupotach 👍👍👍👍

[@damianste1259]

11/10 konkretny odcinek 😊

[@mariuszmroczkowski8618]

Super💪🏻

[@matimati6232]

Jak najwięcej wodyna na kanale!

[@avdobal3296]

Mega odcinek ❤

[@miszu80]

Super film . Spróbuj następnym razem oczy kobry 😉😁

[@damianex5864]

Im więcej Wodyna, tym lepiej!

[@karolgalaszek9135]

witam, mogę jakiś namiar na pasek z 21:11?

[@sebastianbrewczynski3885]

Siła 🔥

[@bartomiejbabula1089]

wincej wodyna 💪

[@michallachocki9840]

Top kontent 👌

[@arturlipinski6484]

Współczuję Majkowi bólu tych barków... Doskonale wiem co czuje, brak satysfakcji z treningu.

[@pawelwageman2446]

Mam podobny problem. W prawym barku sprzodu bol... jak robię klatkę na skosie dodatnim ,to mi siłą ucieka w ręce lekko ...

[@ViiCC_]

Big Majk znów w czczypcach Wodyna 🦾

[@kolosowskimateusz]

ALE PRO!!

[@jedenzwielu7932]

Wodyn Top

[@leafyhurdle2244]

Jeszcze Andrzeja z Konradem 💪🔥

[@sebawa]

kurłaaaa ale to było dobre :)

[@piotrs5029]

Super

[@danielszymanski4431]

Czego używałeś do terapii guashą? To był jakiś krem?

[@s0pel85]

Te paski do wyciągu wydają sie być zajebiste, mozna gdzies takie kupic?

[@Kamil-dq4sj]

A co z kamerzystą Michałem Żądło? Mial robic forme, na chwile pojawił sie na YT i niestety znowu zniknal 😁

[@PenerZRzacholeckiegoLasu]

Wodyn jaki magik Fizjo czary Mary i wynik na ławie w kosmos

[@kabe6146]

Wodyn król yt silownianego

[@NicOmnieNieWiesz-yi3uz]

Chcemy więcej WODYNA

[@ŁukaszMikulski-w2i]

Trening z Wodynem jak najczęściej!

[@Dupa2000]

On jest za mądry dla mnie

[@aleksandermichalski6220]

Wodyń mistrz

[@micwac5441]

Więcej Wodyna.

[@nowy888]

Cóż to za taśmy na nadgarstki przy ćwiczeniach na najszerszy?

[@belikepro100kg]

Seria Big Maj z Wodynem !

[@t___p]

Możesz coś więcej powiedzieć o bólu w przednim aktonie barku?

[@Very-ImportantPerson]

Brakuje tu Wagona do weryfikacji ^^

[@almek2000]

Mam pytanie co do tego kciuka. Bo moim zdaniem to nie jest do końca tak, że kciuk "trzyma" nam sztangę, prędzej służy jako coś w rodzaju klina. Ale głównym plusem wyciskania z zamkniętymi dłońmi jest możliwość oparcia sztangi na kłębie kciuka, co daje nam stabilną pozycję ze sztangą (sztanga, nadgarstek i łokieć układają się w jednej linii), małpi chwyt pozbawia nas z tej możliwości i widać na filmiku jak bardzo wygina się nadgarstek. Nawet patrząc na filmiki rekordzistów, czy to w koszuli czy bez, każdy wyciska z zamkniętą dłonią. Więc jakie profity daje nam otwarta dłoń? Już pomijam ten głupi argument, że przy otwartej dłoni bark nie będzie bolał jak w 5:48. Bark zabolał bo zrobił kolejne powtórzenie, co potem widać jak robi jeszcze kolejne powtórzenia i ból się nasila mimo otwartej dłoni. Pozdrawiam.

[@Jadzwin666]

Wincy Andrzeja, wincy!

[@donfitness]

15:44 jak nazywa się to urządzenie?

[@instrybutor]

Gua sha

[@MrTheoish]

19:53 zobaczcie jaka pan Andrzej ma dlon umiesniona 😮

[@rafabonalski7154]

Siła!!!