ابد ما لحك ع لايف مالتك بس ارجع احضره ع يوتيوب ونسه وفرح ومعلومات كل اجوبه الكاها عندك صح عصبي بس ولله انك انسان مميز ومحبوب دخلت قلبي ربي يسعدك وينطيك صحه وعافيه وفرح دايم ❤
@بونايف...البلوشي10 ай бұрын
كابتن أعطيتني معلومات دسمه ما كنت أعرفها❤مبدع ومتألق في اطروحاتك ولك جزيل الشكر والإحترام ❤❤❤ الله يحفظك ويسدد خطاك أخوك من الامارات
@kakarut_fans10 ай бұрын
انا استفدت من قصة الدهون بالظهر شكرا كابتن❤
@bushraalshabo97010 ай бұрын
كيف ممكن تكتب باي دقيقة حكا عنه او الفيديو اللي بروح دهون الظهر
@معتزالعبادي-ل2خ10 ай бұрын
دايما ما الحق الايف من عندك بس ارجع احضر البث ع اليوتيوب بلاقي اجوبه لكثير اسئله عندي وبنفس الوقت استفيد من كلامك صح انت عصبي وبلوك 😂😂 بس جد انت شخص كنز معلومات احسد الي حواليك قد ما يستفيدو منك كل الحب جانتي محبينك من الاردن ❤❤❤♥️♥️
@resurrectd10 ай бұрын
يا اخي احبه الجانتي رجال حباب. والله يا جانتي يا اخويه من قلبي اتمنى الله يحققلك كل امنياتك. اخوك عراقي مقيم بابوظبي
@زملكاوي-ث7ط10 ай бұрын
اخونا جانتي تحيه لك من مصر لكن ملحوظه لا ترتدي ملابس عليها علم الامريكان وانت عراقي واظن انت تعلم أكثر مني
@TcluTlemcen10 ай бұрын
سبحان الله وبعد تردد قررت ان اكتب نفس الملاحظه... فكيف له يرتدي ملابس فيها علم امريكا وهو عراقي أصلا... مع كامل الاحترام لشخصه على كل حال
@DjawedCoach10 ай бұрын
مصر كلهم نساء رئيسكم يهودي وكل حكام العرب نحن من الجزائر لو كانت حدودها مع غزة لحتلينا الصهاينة
@زملكاوي-ث7ط10 ай бұрын
@@TcluTlemcen صحيح
@ehabehabb10 ай бұрын
ملحوضه الك هم ياريت تذب موبايلك لان انت مصري والموبايل صنع امريكي تحياتي اللك
@itsALI93510 ай бұрын
عقليتك جاهليه
@kakarut_fans10 ай бұрын
انا استفدت من قصة الدهون و حب الظهر شكرا كابتن❤
@alsammarraieaimen191710 ай бұрын
حضرتك قلت الاوكسي ميثلون تستخدمه الصبح وبعد التمرين تقصد الصبح اول ما تصحه من النوم ؟ يعني على معده فاضيه ؟ لو بعد الريوك بساعه تحياتي الك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@wisamkoroni156810 ай бұрын
كوتشنا الغالي انا بلعب حديد بالبيت من ٦ شهور وباكل دجاج ولحمة وبرغل وقمح مطبوخ وفي تحسن باين بس انا عندي جرثومة المعدة ممنوع من كل شي بيه نشويات مثل لرز ولخبز ولجلوتين ينفع البرغل بديل للرز؟
@husseinraad884910 ай бұрын
معلومات روعه بارك الله بيك ويوفقك
@assamhaddad508110 ай бұрын
كابتن الله يقويك سؤال لو سمحت لما العب الباي بالدامبلز تتعب قبضة اليد قبل ما تتعب الباي شو الحل الله يوفقك
@faisalbnturki10 ай бұрын
لازم تركز على تقوية المعصم والساعد.
@ElieHallak9 ай бұрын
بدنا فيديو لتمرين الاستطالة و هل العبها بعد الحديد قبل الكارديو ولا بعد الكارديو ❤
@adamalesel510 ай бұрын
انا عمري 56 سنه واريد ان اعود للتمرين بعد عشرات السنين من المرض بحيث اني عانيت كثيرا بسبب السرطان واستحصلت الكليه اليسرى جلطه دماغيه وعمليه في القلب اتمنى ان تنصحني بما اتمرن ولك من الشاكرين
@globallysuppliersfromturke683610 ай бұрын
كابتن حبوب المعادن أو الفيتامينات ناخذ الحباية اللي تجمعهم كلّهم بوحدة لو الحبوب المنفصلة كل فيتامين او كل معدن وحده؟
@user-oh2wn9ui1u10 ай бұрын
أخ جانتي شلون أعرف كتلتي العضلية في حالة ضخامه
@kalidraji495810 ай бұрын
كابتن الكرياتين شنون يأخذ كبل لو لازم السوي تحاليل خاصه
@معتزالعبادي-ل2خ10 ай бұрын
جانتي سؤال يارب تشوفه انا من زمان العب بالبيت وعندي كتله عضليه 35 والي تقريبا 15 يوم رجعت ع النادي العب واخذ سيرياس وكرياتين وتقريبا زايد 2 كيلو وشوي بس بأول اسبوع اكمل ع هيك؟ ولا هيك ازيد دهون مع زياده الوزن الي اجت بس بأسبوع ياريت تنصحني لاني خايف اكمل ع نظامي اطلع دهون بدل عضل مع العلم ادرب 6 ايام بأسبوع ومتوفر كل شي الي ولعب نظام البوش بول ليج
@kalidraji495810 ай бұрын
اشرب سكوب واحد بعد التمرين لان الكابتن ساهل وياي بالمبلغ واني ع كد حالي ومكدرت اخذ بروتين زيرو من الدهون والسكريات
@kalidraji495810 ай бұрын
كابتن اني عمري ٤٥ وحاليآ تاستعمل بروتين .. SHAKE
@globallysuppliersfromturke683610 ай бұрын
سلام عليكم كابتن ليش داءم تذكر او تستعمل حب أمينو مو الباودر؟
@العلمنور-ص1ج10 ай бұрын
هل ضاخمة الجسم من التمرين يؤثر على القلب في المستقبل؟
@SidAli-iq2mm10 ай бұрын
لك الف شكر كابتن
@حسينالمطوري-ز7ث10 ай бұрын
كابتن شنو رأيك ب ترن استات ماعرف اذا لفضته صح بلا امر عليك
@muhandabd-q8m10 ай бұрын
السلام عليكم كابتن اكدر اتمرن ٤ ايام بلاسبوع وريح ٣ ايام يعني اتمرن السبت صدر وتراي وظهر ولاحد اتمرن كتف وباي ورجل ولثنين راحة ولثلاثاء ولاربعاء نفس الجدول ولخميس ولجمعة راحة ولاهم اشوف نتيجة على هاذ النظام؟ ارجوك جاوبني كابتن
@sidalikhedam704310 ай бұрын
تبارك الرحمن اخي الكريم اخوك من الجزائر
@غيثمجيد-ب9ب10 ай бұрын
سلام عليكم كابتن اذا مو زحمه عليك اريد اعرف أمينو اسيد لان أنت كلت مو BCAA ولاEAA لعد شنو كابتن ياريت جاوب لان سألتك هواي مترد على يوتيوب❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@غيثمجيد-ب9ب10 ай бұрын
سلام عليكم كابتن اذا مو زحمه عليك اريد اعرف أمينو اسيد لان أنت كلت مو BCAA ولاEAA لعد شنو كابتن ياريت جاوب لان سألتك هواي مترد عليه 💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💰💰💰💰💰💰💰🧾🧾🧾🧾🧾🧾🧾🧾🧾💰💰💰💰💰💰💰🪙🪙🪙🪙🪙🪙
@kalidraji495810 ай бұрын
منور كابتن الغالي ربي يحفظك
@xiaominote766210 ай бұрын
معلومات قيمة...تحياتي اليك
@medsalah475410 ай бұрын
جلطتني😅 قول الحمد لله بعد الشرب
@MohamdSaleba-ok8nn10 ай бұрын
كابتن في بسوريا فرع من كراده ❤
@zaidalshareef091510 ай бұрын
جانتي شو تأثير الحشيش على لاعب كمال الاجسام
@mostafaawad379510 ай бұрын
كابتن انا عمري ١٦ فيني اخد كرياتين
@zoozali448810 ай бұрын
وش المواد الي سألت عنهم البنت وكيف طريقتهم
@ahmadawwad949110 ай бұрын
شو نوع amino tablets شو أسم؟❤️
@alaaalmasri915110 ай бұрын
كوتش ١٠جرام كلوتامين كافي باليوم؟
@AhmedTolbaa-gs6ye10 ай бұрын
حبيبي كابتن جانتي منور
@anisbkhm548910 ай бұрын
كيف ممكن اتمرن في رمضان ....؟؟ارجو الرد ارجوكم
@D3S80010 ай бұрын
في صديقي سلسلة رائعة مقدمة من الكابتن لرمضان ادخل القناة
@وردالربيع-ن4ر10 ай бұрын
جانتي اذاممكن عندي نفص D3 يسوي ثبات وزن
@mohamedhamdi407710 ай бұрын
السلام عليكم خونا جانتي
@ARB_Alisksk10 ай бұрын
شلون اضعف وجهي
@هيثمبشيري-س1خ10 ай бұрын
❤
@غيثمجيد-ب9ب10 ай бұрын
كابتن امينو اسيد تقصد مكتوب عليه 2222 هذا هوه
@بابالريان-خ9ز10 ай бұрын
👍💪💪💪
@حموديالامريكي-ح1م10 ай бұрын
جانتي العظيم ❤
@العلمنور-ص1ج10 ай бұрын
العظيم هو الله عزوجل
@حموديالامريكي-ح1م10 ай бұрын
@@العلمنور-ص1جبيها استثناء اخي الكريم
@eww387210 ай бұрын
30:56 😂😂😂😂😂
@MohamedZobair10 ай бұрын
عالمى❤❤❤
@mohamadfares51710 ай бұрын
منور الغالي🔥
@hamzazayed208610 ай бұрын
الدنيا قصيرة و الوقت سريع
@mohamedhamdi407710 ай бұрын
خويا جانتي انا نحب نستعمل الكيراتين
@marwahussain197410 ай бұрын
شوكت تسوي اعلان تشگ التيشرت بس شرط تكون لابسه لهذا التيشرت 😎😁😅
@khadidjajiji413510 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@hamzazayed208610 ай бұрын
خلى بالك يا جاتنى
@adamserend507410 ай бұрын
لا تتقلق
@ameernajam778010 ай бұрын
هههههههههههههه اليوم كله اصابات
@asn55810 ай бұрын
رجع يسب علمود يصعد تفاعله
@hamzazayed208610 ай бұрын
للأسف معلوماتك فيها كتير غلط لانك مغرور جدا ، مش هتقدر توصل لمستوى رونى كولمن و انت شايف ايه اللى حصله