طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركس

[@BigJantee]

شكرا للدعم شباب و لاتقصرون الفيديو دفعت عليه فلوس 😂 متشوفوه مرتب لان هذ مو شغلي ولا تقصرون خلي اطلع فلوسه احسن ما الغيه ها 🤪 وشكرا مقدما

[@أناقةرجل-ك4ز]

كابتن بلا زحمه الكورس الاول لالمبتدئين ليش تمارين الصدر مثلا كانت ٣ تمارين بالكورس الثاني صارن ٤؟

[@thewinner7009]

تحية ليك كابتن من الجزائر تمرنت تمرين الصدر بلبرنامج هاد لي حاطو بقانتك من الاول واستفدت صراحة ❤️ و منذ عام اتابعك وصرلي زمان وقفت الحديد ست سنين تقريبا ولكن تحمست بتوصياتك و برامجك وارجعت من جديد .. شكرا لك كثيرا ❤

[@ذوالفقارصباح-ق2ش]

ب اعتبار العضلة صارت أكبر لذلك ضاف تمرين صدر أعلى حتى تكبر اكثر ​@@أناقةرجل-ك4ز

[@Souna-malak]

شكرا انشاء الله طلع فلوسه و آكثر جزاك الله خير

[@NoorNoot-h9c]

هلا اخو الشعب 😊 😊

[@mmo0073]

بصراحه روعه الحلقه .ارجوك كمل بقية العضلات

[@AyuobRtita]

نعم كمل

[@المهاجر-ب7ب]

يا ريت والله

[@omarsaada1116]

موجودين في القناة

[@Hussam-l3v]

نادر انك تشوف كابتن يعطي نصائح في كيفيه التمارين ونصائح عن التغذيه (مجاناً) الا الكابتن المحبوب اخو الشعب محمد شعبان كل الشكر والتقدير لك ❤

[@lionx550]

كلمة حق تقال أمام هذا الرجل الطيب المحترم جانتي شعبان أفضل وأقوى مدرب من ناحية المعلومات والثقافة والنصائح في الشرق الأوسط هذا إن لم يكن على مستوى العالم🤩💪💪

[@rachidmarbouh3121]

تعطي دروس بالمجان بخلاف الأخرين...شكراً لك.. 🇲🇦

[@elite2274]

الكوتش الوحيد يلي يعطيك المعلومات بدون مقابل مادي جعله الله في ميزان حسناتك وجزاك الله خير قائدنا جانتي 🫡

[@MohammydBAHA]

زكاة العلم التعليم...أنته القلب والروح والاب ف هادي اللعبة وحنا تلاميذك ي كووتش جانتي..اخوك من اليمن❤

[@ahmadalghamdi6444]

تحياتي من السعودية لاعب قديم في لعبه الحديد واتابع مدربين كثير عرب واجانب ومع ذلك استفت من مقاطعك شكراً

[@ghofranalhaj5625]

واللهي انك اخو الشعب و فعلاً عرفان اي طبقة من شباب عم تستهدف بفيديوهاتك شكرا كابتن جانتي

[@murtadajawadabed1052]

❤❤❤❤❤

[@adilbar1015]

لي يريد فيديو مفصل مثل هذا لكل عضلة في الجسم يحط لايك كي يراه الكوتش جانتي

[@wazaoralimaor3664]

انتا الئول وما في حدا من بعدك عنجد جزاك لله خير انك عم توعي جيل الفاشل كلو يتفلسف وما يعرفو شلون يدربو الا انتا جانتي اصطورة ولله تماريني كلون مشاهدة من فيديوهاتك ما شاء الله

[@AN-xn3rh]

كل الشكر الك كابتن ، معك حق في اليوتيوب يعرض شخص حركات من اختراعه لا اساس لها من الصحة لانه لديه بالأصل عضلات وناشف الجسد ، فهذا طبيعي إذا تمرن عضلة الذراع تظهر عضلة الصدر و كتف واغلب الناس مصدقين او يريدون تقليد المحترفين هذا لا يعطي نتائج بالعكس يسبب إصابات ، كل الشكر الك كابتن على نصائحك

[@يوسفحناشي-د4ق]

شكرا لك معلم جانتي تحية من الجزائر

[@xcpkx7022]

شكرًا لك جانتي حبيب الشعب شكرًا على مجهودك وعلى وجودك

[@nagyelshormelsy6269]

والله انت محترم والوحيد اللى بتنشر معلوماتك مجانا مش زى العيال بتوع امبارح وعملو شويه عضلات بالمكملات وكل حاجه كوتش اون لاين بفلوس😂😂😂

[@motazchidmi]

8:56 ( كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَتَنَفَّسُ فِي الشَّرَابِ ثَلَاثًا ، وَيَقُولُ : إِنَّهُ أَرْوَى ، وَأَبْرَأُ ، وَأَمْرَأُ ) رواه مسلم, سبحان الله, في اتباع السنة السلامة في الدنيا و الاخرة

[@Johan-wk1xc]

اشكرك كابتن من كل قلبي لانك غيرت حياتي بنصائحك لان صار لي سنة ما أطور بالجيم بسبب ضحك المدربين علي ولك كانوا يلعبوني صدر سفلي وان حتى حلمة ماعندي .... اشكرك كابتن وانا اعتبرك قدوتي بالحياة ❤

[@amalzidan5835]

كل الشكر لك ..عن جد انك كابتن بكل معنى الكلمة..يعني شرح مفصل حتى شرب الماء تعلمنا إياه ..الله يوفقك يارب

[@ahmadsobh623]

هذه الحلقة من اروع واجمل الحلقات ع اليوتيوب كلها ومن اجمل الأشياء الي تسويها اخي حلقة 1.استخدام الأجهزة في تمارين الصدر حلقة 2. استخدام البار في تمارين الصدر حلقة 3.استخدام الدامبل في تمارين الصدر وكفي على هاد المبدأ كل عضلة 3 حلقات ( أجهزة وبار ودامبل ) وانا بأكدلك رح تصير رقم واحد بلعالم ورح يزيد عدد مشتركينك لل 2 مليون ورح تكبر شعبيتك ورح تختم علم الجيم كل الحب والاحترام والتقدير الك ربي يوفقك

[@abualwaleed4154]

حلقة رائعة، كنت أبحث عن هذه المعلومات ووجدتها مجمعه بفيديو واحد ومن جانتي ذات نفسه

[@dalia957]

في ميزان حسناتك يااارب صراحة جاي نستفاد خصوصآ البنات يلي يتمرون داخل البيت❤

[@mohammada.7926]

مشكور كابتن اخو الشعب… الجوده و الصوت عسل ما شاء الله و التصوير كله ممتاز

[@شاديعبدالحي]

والله مجهود جبار صدقوني الشرح عند المدربين متعب لأنو يلتعن سلافو المدرب وهوي يشرح الله يعطيك الف عافية

[@بيتاكَو-ش1ف]

اخو الشعب يرحم والديك على هاي الرجعه وعلى هالفديوات الرهيبه الله يتسر عليك واستمر واحنه ندعمك اهل بغداد

[@عبود-غ7س5ظ]

فيديو حلو وممتاز بجوده خورافيه

[@حسينحسين-ث9ع5ل]

اي والله كابتن عاشت ايدك يا ريت تسويلنا مقطع استخدام الأجهزة لكل عضله لان مشكله نعاني منها وبلكت اذا عندك معلومات عنها تسويلنا مقطع او برنامج مبتدئين عن الباور لفتر والقوه البدنيه مثل برنامج المبتدئين لكمال الأجسام بحيث نعرف شلون نبدي بيها

[@adelhessian4353]

بحيك ياكابتن من مصر مش عارف اقول ايه بس والله مفيش كلام يتقال علي تعب حضرتك شكرا جداا ❤

[@kouachefateh4425]

مشكور أخي جانتي يا ريت تكمل لنا باقي الأجهزة و التمارين لجميع العضلات

[@medhamza3839]

جزاك الله خيرا على هذا الفيديو....صراحة حسيت وكأنني في قاعة الرياضة .....دمت فخرا للعرب

[@AL_BASHA_G]

كابتن كمل سلسله كل العضلات الله يبارك بعمرك ويقويك❤

[@محمودابراهيمساتي]

ولله فعلا كلامك كلو صحيح حتي بعد التمرين بتكون النتيجه عاليه جدا ❤

[@AbderhmanAbdou-n3o]

يا سبحان الله حتي الماء و يعلمنا كيف نشربه شكرًا يا أخو الشعب تحياتي لك من الجزائر

[@aehmotivation8447]

والله افضل كابتن متواضع في العالم.تحياتي من الجزائر

[@hashim8]

اخو الشعب جانتي الف رحمه على والديك الفيديو كلش فادني وان شاء الله اطبقه بالتمرين

[@Sanariyadlier]

رائع جدًا، استفدت كثيرًا من هذا الفيديو. رجاءً استمر في تقديم فيديوهات مشابهة لباقي عضلات الجسم.

[@Some_Random_Humans]

مشان الله نزل فيديوهات مثل ها فيديو والله أستفدت كثير الله يعطيك العافية ❤❤❤❤

[@elgarudy]

يسلموا ايديك خوي جانتي ✌️🇵🇸 في انتظار الجزء الثاني 💪🏼

[@zubaidayahya1194]

انا أحب نصايحك جدا واتابع كل مقاطعك. ارجوك تزيدنا احنا كإناث بمختلف الأعمار. لاني لما طبقت نصايحك بمراعاة هرمون الاستروجين؛ التدريب عندي صار بجودة أعلى و أروع

[@Ali_Altameme]

إن شاءالله الف الف حسنة على كل كلمة حچيتها بهذا الفيديو ورحم الله والديك هذا أكثر فيديو انتظره الي على الصدر ،، ما قصرت وجزاك الله ألف خير

[@isaacalshugaa9400]

افضل مدرب الصراحة

[@AllMuslimchannel]

والله يا جانتي ما نتعلم غير منك نتمنى تكمل السلسله لباقي العضلات 🙏🏻

[@Ahmad-k2g4m]

تحياتي خويا البطل من المغرب 🇲🇦🫶🏋️

[@Rajab10ra]

كل الشكر كابتن جانتي أخو الشعب، نتمني تستمر مثل هذه الفيديوهات لباقي العضلات

[@AhmedTolbaa-gs6ye]

‏الله حيو كابتن جانتي كابتن جانتي عيون الغافلين عن التمرين ربنا يبارك لك يا رب ويوفقك يا رب زي ما بدك شكرا على جهدك الثمين ده لينا ❤

[@Englishking33]

جانتي خفف على الحيوانات شوي 😂😂😂 ، شكر خاص الك أخو الشعب والله نافعنا ، و أتنمى تكمل سلسلة لكل العضلات هيك و شكرا مرة أخرى ❤

[@mkam84]

يعطيك العافيه كابتن ما قصرت فديو حق تمرين صدر كامل مشكور والله جزاك الله خير اخوك من الكويت

[@transporter_line_iraq]

كابتن ننتضر نفس هذا الشرح الرائع على تمارين المعدة الي كل المدربين واللعيبة هاملي نريد نستفاد جزاك الله خير

[@عمرالهندي-ح3ز]

الله يوفقك بحياتك ويسر امرك يا جانتي والله انك صلحتلي أخطأ كثير❤❤❤

[@mjed02]

شكرااا كابتن على امانتك وتقديمك معلومات قيمه على عكس كتير من مقدمين المحتوى على الميديا.

[@SAADZAKI-zy3yt]

احسنت كابتن جانتي و نحن ندعمك دائما لأنك واحد من افضل المدربين تحياتي

[@maheraljib]

فيديو رائع . شكرا كابتن . ننتظر فيديوهات أخرى لبقية العضلات .

[@Zaid-rf2td]

كابتن عاشت ايدك محتاجين كلش هواية هيج فديوات تعليمية من فضلك لكل الجسم حتى اجهزة الظهر والأرجل وحتى الاكتاف شلون نلعبهه وحتى الباي والتراي ايضا وشكرا جزيلا الك كابتن

[@walidbouarar187]

بارك الله فيك،تحية كبيرة من الجزائر

[@HusenHusen-ut4qv]

شكرن الك كابتين جانتي وأنا والله كتير ‏استفدت من معلوماتك الحلوة وشكرا من كل القلب يا ريتك يا كابتن جيتي نزلنا شرح بسيط عن برنامج الغذائي

[@soufianassafar8946]

احسن مدرب في العالم ❤

[@fo.3]

غفر الله ذنبك وذنب والديك ياطيب هذه المعلومات التي تقدُمُها معلومات بفلوس شكرًا جزيلاً وحفظك الله ورعاك على هذا المجهود الي تقدمهُ.

[@xcpkx7022]

ياليت كابتن حبيبي شرحت لنا استرتش الصدر بالدامبل الي موجود في اول جدول للضخامه

[@67Mohamedy]

ما شاء الله عليك ... نجاح بعده نجاح ... انت انسان ذكى مكافح تستحق كل خير

[@ahmedalobaidi2550]

الله يوفقك كابتن شرحتلنا بالتفصيل التمرين الصحيح لعضلة الصدر

[@muhammed1958]

شكرا كابتن فيديو كتير مفيد بإنتظار الفيديوهات القادمة لغير عضلات ❤ كل الحب والاحترام

[@asoonalkin3454]

ماشاء الله كابتن فديو ولا أروع للتمارين الصحيحة للصدر … سؤالي كابتن أي جهاز أفضل للكارديو الدرج او جهاز treadmill بارك الله فيك

[@AhmadAlAhmad-ol7jv]

تحيه لك من المانيا يا جانتي انت مبدع

[@Joker-ie2if]

اخيراا ي اقوى شخص ينزل ما شاء الله عليك ي جانتي 🙏❤️

[@BouricheBourichi]

أنت مدرب عبقري تحياتي من الجزائر

[@ahmedaldhanhani492]

مدرب كبير

[@احمدوهه07]

شكرا اخونا جانتي❤❤❤

[@aissamrezzai9419]

تحية ليك كابتن من الجزائر 🇩🇿

[@قداويكيبا]

الف وحمه على امك وابوك والله يرزقك كثرنه هيج فيديوهات يا عملاق شكراً ❤

[@Mgd2000]

كابتن استمر بهذا السلسله ❤

[@RafikMBelhout]

يعطيك العافية كابتن يا ريت تسوي سلسلة لكل الآلات لكل العضلات وجازاك الله خير ❤️‍🔥

[@aqeelzaki]

شكرا على التوضيح احنا شباب اتغيرنه بسببك و فهمنه كثير شغلات بسببك

[@nn66h]

يعطيك العافية كابتن جانتي كلش استفاديت من المحتوى الي تنزله وعدلت وصححت الي الكثير من الاخطاء اتمنه تستمر بتنزيل والله يحفظك ويوفقك على مجهودك وتعبك ويانه❤️‍🔥

[@AHMET-cv6qt]

جانتي زبده فول السوداني لتضخيم شي او استعملها مع الشوفان قبل النوم

[@tarekbahaa2643]

جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم.

[@Ahmedv3-d4d]

تحياتي لك من المغرب❤ + تطور رائع في التصوير

[@abunatek2323]

راقي، ربي يحفظك النا يا اخو ومحبوب الشعب الاصلي

[@yousfhelal321]

الله يجزاك خير كبتن على هالفيديو, ممكن تسويلنا نفس الشي مع الظهر؟

[@محمد-ظ2ج7ر]

سالفة شرب الماء والله كلامة سليم وانسان فاهم

[@AhmedTurki-u1f]

فيديو مفيد جدا اتمنى باقي العضلات تنزل

[@IsmailHarroun]

احسن كابتن جانتي شعبان ❤

[@YoucefYessaad]

كابتن جانتي للمرة الألف ارجوك نريد حلقة كاملة عن الجسم الاسفنجي وفقك الله ❤🇩🇿☝️

[@mustaphamerrague8510]

شكرا جزيلا على هده المعلومات القيمة

[@mouhtazeissa749]

مرحابا جانتي انا مبتدء بالجم.وبحضرلك معضم فيدوهاتك من امريكا .هاد الفيديو بالذات طريقة التصوير اكتر من رائعة قمة وضوح.شكرا للتوضيح عن عضلة الصدر .وكل زاوية .شكرا كتيير للاستفادة كمبتدء.ممكن تمرين تاني لسططالةا عضلة الصدر.بوقت أطول وشو اكتر أجهزة ممكن استخدامها.مرة تانية اتوقع هاد التصوير 3D.انت انسان صادق بمعلومات وعن خبرة .ممكن فيدوهات اضافية عن كل عضلة بوقت أطول للاستفادة وبجودة هالتصوير

[@الراقيضرارالجزاءري]

إفادة وافضل مدرب 🎉🎉

[@Majedh44]

هلا والله بالعالمي حبيت اشكرك كثير على المعلومات اللي تعطينياها الله يوفقك . ويا ليت تعمل لنا زي المقطع هذا لجميع العضلات . متابع لك من الرياض 🫶

[@lbkp]

فيديو رائع ❤ كابتن نزل فيديوهات لبقية العضلات

[@ahmedmajedalamri9763]

اخو الشعب الغالي تسلم ومتفضل كابتن

[@chakibbakir9327]

شكرا جزيلا ارجو ان تكثر لنا فيديوهات مثل هذا الفيديو و لكل العضلات

[@maz7642]

الف رحمة على والديك كابتن

[@KingMed-lt5yb]

جانتي اخو الشعب 😊 كمل اعمل سلسلة كاملة على جميع العضلات 🙏🔥🔥

[@حسن-ت4ع4ت]

ياليت تكمل على باقي العضلات يا حبيب الشعب

[@mohamed_reda_00]

ربنا يباركلك ف حياتك كلها أسطورة العالم ربنا يزيدك من فضله من نجاح لنجاح بأمر الله

[@SaadAlqysy]

سلام عليكم كابتن شنو رايك بتمرين عضلة السوليس لحرق السكر❤❤

[@Aymenreouainia]

حلقة عالمية فيديو ممتاز ❤️‍🔥💪🏽👊🏽

[@mohamadyasser4106]

اخووو الشعب ❤ الله يعطيك العافيه كابتن جانتي

[@hayderrashid6870]

انت فخر لكل العراقيين

[@Do6sky]

شكرا كابتن الله يحفضك بهذا الفيديو مهم مهم جدا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@mahmoud-fitness]

قواك الله انا من زمان اتابع سلسله تمارين الي تنزلها صدق جميله صراحه من زمان وانا اطبقها اتمنا تستمر

[@mahdyhamd8958]

كابتن جانتي نريد منك هيج فيديو للمبتدئين انته تشرح على الجهاز لان هواي ما فهمو على الفيوين الي نشرتهن وأنته شرحتهن على لبلازما وارجو منك تشوف التعليق

[@MOUSAALJASEM702]

حلقة رهيبه جزاك الله خيرا ❤