MARAMING SALAMAT SA INYONG POSITIBONG PAGTANGGAP SA EPISODE NA ITO MGA MASTER❤️ ABANGAN NIYO ANG SUSUNOD NA EPISODE NATIN SASAGUTIN KO LAHAT NG TANONG AT COMMENT NIYO.STANDYBY LANG MGA MASTER MAHAL KO KAYO🙏😊❤️☝️
@martincausing7303 Жыл бұрын
Imbis na mag softdrinks at energy drinks mag Oral hydration salts or kilala natin na HYDRITE. Kasi mas need natin electrolytes kapag nagbabike.
@jyksybanez3285 Жыл бұрын
Doctor ka ba? Ano basis mo? Resources please.
@BikeTalkwithPapaDyak Жыл бұрын
@@jyksybanez3285 hi master ask niyo po sa doktor niyo if masama po ba ang alak bago magbike,ask niyo rin po if mabuti ang fastfood,ask niyo rin po if mabuti ang energy drink sa katawan , ask niyo rin po if mabuti sa katawan ang processed food pagsinabi po ng doktor niyo na hindi po masama katawan yon sigi po okay po sakin mali po ako😊🙏❤️☝️.enjoy biking master.Gobless po🙏❤️☝️
@ferdicorpuz463 Жыл бұрын
Seyempre ang pag bibisekleta pa rin ang nakakapag palakas think posetive ang ride safe po god is good
@ferdicorpuz463 Жыл бұрын
Dapat ang epesode mo qt deyeta di besekleta hehehe wag naman ka bitter master ok
@bernardautida6410 Жыл бұрын
Im 50 yrs old bike to work since nagpandemic...50 klms.a day...always healthy....
@chefaero Жыл бұрын
Sa wakas may gumawa ng video about dto. Tama to! 14 years nako cyclist. Eto simpling payo lang din, gawin nyo ng tama ang pag bibisikleta nyo, ke newbie o experienced cyclist ka. Unang una sa lahat kahit wlang bike kung maayos pag kain mo at inom ok yan kahit mag walking at jogging lang. mas masarap mag prepare sa training ng tama lahat ang gngwa mo at knakain m, believe me after ng ride sobrang saya mo, kasi kahit pagod ka alam mo na tama ang gnawa mong training. Hndi ung magpapagod ka kaka exercise tpos no good nman food intake mo, sa una lng mahirap ayusin ang diet. GAWIN NYONG TAMA kayo din mag bebenefit jan. Ride safe to all!
@BikeTalkwithPapaDyak Жыл бұрын
Maraming salamat po chef❤️🙏☝️😊Enjoy life with good things☝️🙏❤️😊isang karangalan na magustuhan mo ang idea master❤️🙏☝️😊
@noelcarillo7794 Жыл бұрын
Tama ka sir sa lahat ng sinabi mo..sna mkarating ito sa lahat ng biker..pra mlaman nila ang tama at mali..peru ang pinakamahalaga sa lahat huwag kalimutan manalangin sa Dios...maraming salamat sa iyo sir..God bless
@joselynagoncillo8744 Жыл бұрын
Agree ako 100% sa mga sinabi mo. Marami kasi, dahil uso, sakay lang sa uso, pero, di naman alam ang mga dahilan. Madalas naman talaga iyan, lalo sa mga bata pa. Pinagdaanan ko rin yan. Pero sa mga may edad, iba. Dahil ako ay may edad na, wala akong paki sa layo. Ang importante sa akin ay oras. Time vs Distance. Mga bata kasi, layo ang nasa diskarte. Sa norte ba? Sa south ba? O sa Visayas ba? Para sa matanda, wala na yang ganyang paradigm. Ako, maka ikot lang dito sa aming subdivision ng 1 hour, Sus, sobrang laking ginhawa na kaagad sa pakirandam. Diabetiko pa ako, kaya, tatlo ang importante sa akin, o sa aming mga diabetiko: diet, meds, excercise. Di na kelangang lumayo, dahil, kapag may aberya, malaking problema para sa senior citizen. Di kelangang humataw, dahil darating at darating naman sa destinasyon, hahit anong bilis o liksi. Aabot at magkikita din sa dulo. Di kelangang kumain ng kahit anu-ano na lang, dahil, di naman lalayo. Uuwi at uuwi din sa bahay pagkatapos ng isang oras, kaya, kung ano dapat kainin, kinakain. Nagsimula ako mag bike ng 1987. Buhay pa ang bike ko, although, may nabili na ako na carbon. Ginagamit ko pa rin ang cromoly ko. Kung noon, malayo, ngayon, matagal, pero malapit lang. Kung noon, mabilis, ngayon, banayad pero may load. Kung noon, masiba, ngayon, tasado lahat - karne, gulay, taba, asin, asukal. Di lang ang bisikleta ang binabantayan, kundi, pati ang mga kinakain.
@direkramseychikboy9102 Жыл бұрын
Ikaw yun. Ako nasa 50 na pero gusto ko malayuan
@bencelbench09myofficialpag71 Жыл бұрын
last 2006 nag bike ako but one month training muna nag Mula kami Davao to surigao dalawang araw kalati 8 hours kami nag bike at sa pag kain Naman madalas saging 1 cup of kanin at sabaw Ng baka at iba pang masustansiyang pagkain para maka survive 😊
@albertestudillo6170 Жыл бұрын
Pagkain po ng tama, tamang pahinga, pag iingat sa daan palagi at huwag kalimutan humingi po Ng gabay sa ating Panginoon
@danielphilipnavarro40614 ай бұрын
Ito ang pinaka tama
@normanviola4496 Жыл бұрын
Salamat sa paalala mo Sir pero mali na sabihin na yun pagbabike ay nakamamatay, kakulangan ng kaalaman, kawalan ng disiplina ang dahilan ng ikamamatay ng nagbabike, dahil pag wala kang disiplina at hustong kaalaman eh kahit ano pa ang sports mo eh madidisgrasya ka talaga... God bless sir
@unclemokoauntiekita2710 Жыл бұрын
pinagsasabi mo? sinabi mo lang yung sinabi nya. gong gong.
@rodolfobaliga7577 Жыл бұрын
Kurek
@EddieMaritis4 ай бұрын
Idol discipline sa sarili Ang Mali Hindi pagbbike
@romeosiervo9405 Жыл бұрын
Bilang isang bike rider ay disiplina ang aking ginagawa para sa aking katawan,unang una na ang dapat at tamang pagkain.....sa inumin ay walang iba ay tubig lamang at wala ng iba pa....ang matatamis na inumin kahit pa ito smoothie o galing sa mga sariwang prutas ay sa totoo lang ang mga ganitong klaseng inumin ay hindi healthy dahil sa asukal....natural o Hindi natural na minatamis.....doon sa mga nag bibike na meron poblema sa kalusugan ay dapat ang ibayong pagiingat kahit hindi ka biker dapat lifestyle sa pag kain ang dapat bantayan dahil Kong meron Kang high blood dapat mong iwasan ang kanin o mga pagkain na maraming carbo o carbohydrates....isa ito ang unang iwasan dahil hindi ka talaga bubutu bagkos ay mauuwi sa diabetes....isang mabuti at magandang sugstion ay ang tinatawag na FASTING.....ako ay biker at nag pa fasting ako at ang lakas ng akng katawan ay matagal....ang aking kinakin ay maraming gulay pero mga pinipili dahil mron gulay na hindi pepede Kong ikaw ay meron high blood at nag bibike pa....Lalo na ang mga bikers na meron gout.....marami akong nain counter sa pag bibike at palagi Kong sinasabi na kailangan na highdrated....delekado ang ma dehydrated Kong nag bibike....kailangan sa nag bibike ay halos tatlong letro sa mag hapon ang tubig na iyong ininom....walang iba na inumin tubig lang Kong mahal mo ang sarili mong katawan kailangan marunong Kong dumisiplina sa inyong sarili .
@renancosico4326 Жыл бұрын
Tama po
@purokmanggagaming6542 Жыл бұрын
Master new subscriber here, Dagdag ko lang po. Yung nagrarides tapos kulang ang iniinum na tubig prior sa rides. Nadedehydrate. Tapos sa pagrides na panay inum na ng softdrinks. At yun ding mga newbie na nag.fefeling malakas. Baguhan pa sa pagbabike pero taas na ng ambisyun. Napipilit katawan tapos bibigay yung sarili master. Based sa experience ko na yan, sa kasama ko. Pagtapos rides nilagnat.😁😁
@BikeTalkwithPapaDyak Жыл бұрын
Tama master salamat sayo master.ridesafe ha
@henryvergara6998 Жыл бұрын
Sir Ganda topic mo,salamat,63 yrs.old nko,still keep on biking pa Ako,mgandang aral sa lhat ng bikers,I salute you,bless u always thank you
@MrDandy091273 Жыл бұрын
Disiplina lang yan papsie sa lahat Ng bagay pag Wala Kang disiplina at pag iingat sa katawan bibigay ang katawan kahit Anong ehersisyo o pag ba bike..Common sense lang..lahat Ng bagay balance lang brad .lahat Ng sobra Sabi nga masama..but I salute your reminders for all bike lovers.. Ride safe at healthy lifestyle para sa lahat.
@coordinatorsview24477 ай бұрын
I used my MTB to go to work,since 2015.And glad to say na nasa biker na Yan Kung wala siyang disiplina SA sarili.Bieng healthy is to eat vegetables and fruits,Kain Ng maayos para makapag bike Ng maayos .ingat paladin mga kapadyak.
@edgartorres7448 Жыл бұрын
NAPAKA GALING NG VLOG PO NINYO. ANO NAMAM PO MASASABI NINYO SA MGA BLOGGERS NA NANG - UUTO NG MGA BIKERS PARA TULUNGAN ANG MGA SHOP OWNERS NA MABILI ANG MGA BIKES NILA NA UBOD NANG LUMA NA, MAHAL PA.
@erniebaran7818 Жыл бұрын
Maraming salamat po master ngaun ko lng po to napanood dahil nag search po ako kung paano mag align pero napanood ko to grabe dami ko pala napupulot na kaalaman po hindi lng sa pag babike pati kalusugan at sa kaligtasan po master
@BikeTalkwithPapaDyak Жыл бұрын
Maraming salamat master mahal ko kayong lahat🙏😊☝️stay healthy lang and enjoy❤️
@raimundserpelo Жыл бұрын
Salamat sir biker ako at may nakuha akong aral sa video na ito SALAMAT🚴🚴🚴 Saka Hindi Naman Ang pag baba bike Ang naka matay ung disiplina tlga sa Sarili Ang nakakamatay.. kahit Anong sport at hobby kung Wala disiplina un Ang nakakamatay
@pinoychristianpilgrim Жыл бұрын
Very good reminder, 33 years na akong nag bibike... Bikelane lang during weekends and 1 hour after office hours. Dami ko ng tumbling at heat stroke. Bikelane dito sa Thailand airport may emergency crew and ambulance.
@BikeTalkwithPapaDyak Жыл бұрын
Ingat lagi master😊☝️❤️🙏
@jessieritarita3231 Жыл бұрын
Maraming salamat master s magagandang payo mo sa pagba bike lahat ang binanggit mo ay tama ka
@Z-TV Жыл бұрын
Good morning. Tama ka sir. Ang bibisikleta ay importanteng may kasamang DISIPLINA SA KATAWAN at IBAYONG PAGIINGAT SA KALSADA para makuha mo ang GOAL na tinatak mo sa isip mo sa pamamagitan Ng pagbibike. Dapat mapanuod Ng marami itong video na ito. Malaki Ang maitutulong nito sa kga kapawa bikers.
@martyurbi3150 Жыл бұрын
Ang ganda ng tema master may natutunan ako may edad narin ako at bagong biker.. Thank you master
@ariespantoja30547 ай бұрын
Nakuha ko Po Ang Punto nyo Papadyak. Ang kailangan lang po natin ay, tamang diet, healthy food, 8 hrs na tulog, at bike exercise. Yan kumpleto na Yan, para healthy Ang pagbabike natin. Ty po
@BecomingSiklista Жыл бұрын
New subscriber here idol. I don't eat before every morning ride. Mahigit 5 years na akong nag-i- intermittent fasting. Sanay na rin sa fasted exercise. But of course di ko inaadvise sa mga di Naman sanay sa fasting. Very good content idol. You deserve more subs. 👍😊
@BikeTalkwithPapaDyak Жыл бұрын
Isang karangalan master.maraming salamat
@elmerlastra5474 Жыл бұрын
Nadeketan na pala keta boss napihet ko na yong kulay pula ekaw na bahala sa sukle ko salamat boss nice content may natutunan ako
@elecdujinog33247 ай бұрын
Salamat master Dahl ngaun alam Kuna kung ano sakit ko ngaun simula nong 31 lasing Kasi ako tapus nag bike pa ako Ng January 1.6am ngaun may lagnat at ubo ako na d ko maintindihan Wala naman ako sipon
@nerfeduran9310 Жыл бұрын
Ang lahat nang sinabi mo sir ay Tama, ngayon ko lang nalaman lahat salute sayo sir
@ofwchefreyhernandez4943 Жыл бұрын
Isa pang malaking nagagawa ng pagbbike po at napakalaking nagagawa kumpara sa ibang exercise or gym na talagang papanindigan kung wala sa ibang exercise eh nagbibigay ng peace of mind ang pagbbike yung para kang niyayakap ng kalikasan nakikita natin ang ganda ng kapaligiran at nawawala ang stress natin sa katawan na siyang magpapa healthy satin kapag panatag ang kalooban stress free yan ang pinaka malaking naiidulot ng pagbbike na sa ating mga bikers eh isang achievement kada isang ruta na wala sa ibang exercise na kahit mag gym ka ng 1000 beses eh parang walang achievements para sakin lng naman.
@DAIliganCycling Жыл бұрын
1 year riding my bike. Babad kakanood ng gmbn, gcn at ibang bike yt channels para sa mga tips and tricks. One of the best local channels ito for both newbie and experienced cyclist. Trip ko yung feel at home sessions ng vlog mo Papadyak. Maraming salamat sa mga payo! +sub
@romeogarcia3102 Жыл бұрын
Tama ka sir, salamat sa payo Isa Rin akung mahilig magbike at may edad na ibig Sabihin 61yr.old na Ako,salamat at may natutunan Ako.I'm romy from Baguio city
@anabelcaneto865810 ай бұрын
Pag maganadang pag babike at maayos na pag kain ser yun lang po wag papalipas ng gutom kahit na nag babike
@mahalnareina Жыл бұрын
Very well said Sir! Thank you for this video. I seldom see vlogs talking about these things. This is a great reminder to all of us bikers. Love this!
@BikeTalkwithPapaDyak Жыл бұрын
Salamat po Mahal na Reina🙏❤️☝️
@nerfeduran9310 Жыл бұрын
Ang nakaka pagpalakas ay ang tamang pagkain nang walang preservatives at pag padyak sa tamang oras na dikangitom o Diba hehe Tama lahat sir salamat at nakita ko tong post mo
@choisantos27665 ай бұрын
THANK LODI DBEST YUNG ADVICE MO AKO 2015 RET KO SERVECEO NAG START AKO MAGING SIKLISTA 56yrs oldbSTOP KO ALAK BISYO ETC MALAKI NAKUHA KO SA BENIFITS SA HEALTH KO NKKATANGGAL PA.STTRES NOW 65YRS NA SAKALAM PA DIN GOD BLESS LODI❤️❤️❤️❤️❤️
@BikeTalkwithPapaDyak5 ай бұрын
Happy to hear kuya na malakas ka pa po tuloy lang po ang healthy life style masmaraming ride pa mapupuntahan natin❤️🙏❤️☝️
@choisantos27665 ай бұрын
@@BikeTalkwithPapaDyak YES LODI SARAP MAGING SIKLISTA 9YRS NA AT. TLAGA ENJOY HAPPY AKO AT THANKS SA MGA ADVICE AT PATI NA DIN SA MGA PIYESA DAPAT KO BUY GOD BLESS❤️❤️❤️❤️❤️ LODI
@gaudenciopbereberjr1559 Жыл бұрын
Tama ka Master ako I'm 64 yrs old na ako 37yrs na rin ako nag baba bike bago ako mag bike ka-in Mona ako 2 boiled eggs at saging...bago mag bike ok naman salamat sa payo mo... stay safe always..pag ka gising dalawang warm water Mona ang ini-,Inom ko...salamat sa payo mo.
@roelalapide1116 Жыл бұрын
May punto ka master! Buti na lang napanood kita. Matagal nako siklista pero ngayon ko kang na realise maling gawain ko. Salamat boss papaDyak
@reynaldomiralles84755 ай бұрын
Ang galing mo na anticipate mo ang mga maling pamamaraan at magandang advice.
@renetorrefiel59322 күн бұрын
Para sa akin pagkain ng tama bago besikleta.🎉
@BikeTalkwithPapaDyak2 күн бұрын
🙏❤️😊☝️
@yhapzvisuals Жыл бұрын
Maraming salamat sir tama lahat ng sinasabi mo malaking tulong to sa akin lalo" baguhan lang akong nagbibisikleta..More power God bless po
@BikeTalkwithPapaDyak Жыл бұрын
isang karangalan master nagustuhan mo😊❤️🙏☝️
@markkennethcelis Жыл бұрын
mas marame po kse lalo na during pandemic era na walang disiplina sa kalsada, or makulit sa kalsada, kundi susuksok, makikipag karera kaya ung iba namamatay o napapahak
@dennissantos5851 Жыл бұрын
Salamat for sharing. Hypertensive kasi Ako. Usually I ride late in the morning up to noon mid day. I will have to modify my biking time to early morning And return to healthy living and diet.
@naldsiklista Жыл бұрын
tama yan master dapat talaga sa lifestyle din kailangan may kumpletong tulog, pahinga at wag na wag aabusuhin ang katawan mag suffer talaga mga organ natin sa katawan depende nalang sa tao. thanks for sharing this video sir ingat sa padyakan godbless 🙏🏻🚴
@mgakagala9490 Жыл бұрын
lahat nang sinasabi mo boss nakakapag palakas yan
@jesuspinpin6807 Жыл бұрын
Thanks po sa Info, newbie po, minsan naiingit ako na napakalayo bina bike nila at sobra sobra na sa cardio.
@BikeTalkwithPapaDyak Жыл бұрын
enjoy mo lang master unti-unti pasasaan ba at kakayanin mo rin yon malay mo makarating ka sa jupiter o mars oh di ba dmo masabi basta enjoy biking lang😊❤️☝️🙏thanks master
@ofwchefreyhernandez4943 Жыл бұрын
Boss nakakapagpalakas po ang pagbbike pero dapat tamang pagkain at inumin dati puro energy drink ako pero ngayon ginawa kung natural lang tubig or buko lang walang preservatives, at sagibg saging lang at importante disiplina sa kalsada at pag gamit ng tama sa bike hmd baleng hnd mabilis atleast hnd pinipilit ang katawan para maging mabilis o wag aabusuhin ang katawan yung tama lng at kaya lng. Isa pa tamang ruta dapat safe yung makakauwi ka ng safe with dasal syempre.
@motovlog05307 ай бұрын
Sobrang Ganda Ng payo mo sir Ako sir trailer driver Ako gusto ko mag bike for healthy living kaya na nunuod Ako Muna di Ako bibira Ng Basta Basta sabrang solid Ng payo mo salamat Po godbless
@kmarkd.4327 Жыл бұрын
Nakakapag palakas.. Ang pagakaen ng tama At pagbbike sa tamang oras
@user-oj8gs5lh5m6 ай бұрын
Huwag mong sabihin nanakakamatay ang pag bibisiklita,,,kahit ano pa ang position at kung ano man ang ginagawa mo kng wala kang disiplina sa sarili yan ang nakakamatay,,,tnk u po
@IamArt6 Жыл бұрын
kaya nag start ako magbike, kasabay na calorie deficit ko to lose weight. I always see to it na I am just eating healthy foods. More on protein foods din and green vegetables. ang sarap mag bike lalo na pag healthy.
@BikeTalkwithPapaDyak Жыл бұрын
Kudos master salute salamat sa share mo ha😊❤️🙏☝️ridesafe master stay healthy🙏☝️❤️
@garrycuarteros6059 Жыл бұрын
yes master ,may point ang topic dapat mga healthy food lang wag mga energy drink master , tamang disiplina at lagi tubig , langpanalo na .. thank you master sa infofamtion sharing your video , PASHOUT OUT NMAN POH FROM DUBAI CHEF GARRY SOLO RIDE LANG LAGI ..
@kupadyak Жыл бұрын
ganda ng topic. tsaka sa mga hindi kumpleto ang tulog or puyat ay hindi rin maganda sa katawan. sana mapanood pa ito ng iba para makaiwas.
@wjlimaco Жыл бұрын
Nice sharing Master..
@BikeTalkwithPapaDyak Жыл бұрын
😊☝️❤️
@sololan4212 Жыл бұрын
napadaan lang sa channel mo Master papadyak, napaka informative ng mga sinasabi mo, korek lahat mga sinasabi mo, Ang pagkain ng tama at disiplina sa katawan , bago pumadyak, more power and God Bless🙏
@jessicagalang4218 Жыл бұрын
Tama po Salamat po s mga payo tamang disiplina lng po talaga s lahat ng bagay May edad n po ako at bago lng po akong natutong magbike Bilang cancer patient po ano mabuti gawin s pagbabike
@leocahilog4111 Жыл бұрын
Papajak salamat sa info., mo, ur video nagbigay kanang advice sa bikeR begginner ka tulad ko..GOD BLESS
@elmersayas4104 Жыл бұрын
Tama ka bro..umabuso ako sa energy drink.61yo.may Tama na ako sa atay,puso.siningil na ako.
@BikeTalkwithPapaDyak Жыл бұрын
nakakalungkot naman po kuya😔😓palakas ka kuya ha☝️☝️
@etsonagarin1841 Жыл бұрын
Salamat sa magandang payo sir. Malaking bagay para sa katulad kung mahilig mag bike.
@lestergamer7207 Жыл бұрын
Salad na gulay at isda ang kinakain ko before n after magride,tubig ang baon ko sa ride.maraming salamat sa info boss
@robertobato150 Жыл бұрын
ayos ang paliwanag ka bike maspapalakas ang masustansiyang pagkain at paalala sa biker
@carteroteyza2980 Жыл бұрын
Nice advice master, ksi nag rides din ako 2x a day papasok at uuwi sa trabaho ko,
@BikeTalkwithPapaDyak Жыл бұрын
Ridesafe always master ha😊❤️☝️
@carteroteyza2980 Жыл бұрын
@@BikeTalkwithPapaDyak salamat master
@the_chubby_kicker15 күн бұрын
Thanks po Kuya dami ko po napulot as a newbie Cyclist with few Hereditary Illness myself mas magigi cautious na po ako salamat po. Now a Subscriber 😊
@BikeTalkwithPapaDyak15 күн бұрын
Salamat po master ingat lagi stay healthy😊❤️🙏☝️
@cityhunter4736 Жыл бұрын
Desiplina sa katawan lang lods kasi yung iba nasosobrahan tapos yung sa pagkain
@jefftech2340 Жыл бұрын
mahirap talaga mag ride kapag walang kain! ako bago ako ng long ride kain talaga. para ok katyan.
@davidsclassic6336 Жыл бұрын
Yes agree idol , kung ano pinapasok mo sa katawan mo yun ang resulta kung lalakas k o mang hihina.. Before ride, saging saba, nilagang itlog at oatmeal kinakain ko..ang iba sabi bibigat at pkiramdam mo. Pero ako lumalakas pag ganun kinakain ko.
@johncbaranuelo105 Жыл бұрын
Saging na saba at pure buko juice,sapat na👍😀
@marlyntrabajador775 Жыл бұрын
Ako po halos araw araw nagbibike, Naic to Manila, manila to Naic Cavite balikan po yun, sa maynila kc work ko. Mahigit 2 hours po akong nagpapadyak sa madaling araw papasok sa trabaho pauwi ganun din, 4 years ko ng ginagawa yun. Masama po ba ang labis na pagbibike? Mahal kc ang pamasahe balikan, kaya bike lang po ang gamit ko.
@BikeTalkwithPapaDyak Жыл бұрын
Saludo ako sayo master basta ingat sa daan sa pagbabike ha.Keepsafe and Godbless☝️❤️🙏
@noelbalitian958 Жыл бұрын
siyempre pagkain ang nagpapalakas sa ating katawan at wastong pahinga
@BikeTalkwithPapaDyak Жыл бұрын
💯% tama ka dyan master ko😊☝️🙏
@armandonecio563 Жыл бұрын
Base in my own experience at almost 6 years n aqng cyclist marami n aq narating n lugar at marami n aq nkilala n mga beteranong cyclist at mga naging kaibigan q at nkausap pero wala aq narinig n bad word n katulad ng sinasabi m.ang pagdidisiplina nsa sarili yan.
@dickdelacruz42369 ай бұрын
salamat master sa makabuluhang advice.. very educational tips for health issue.👍😉
@detectiveasiong8365 Жыл бұрын
Ang katotohanan ay pahiram lang talaga ng Dios ang bawat araw na magigisnan natin.
@direkramseychikboy9102 Жыл бұрын
Amen
@mochamanoutdoorvlog Жыл бұрын
1. Overtrained 2. Accidents 3. Mali ang training program 4. Life style Ito ang maling gawain na tinanggal ko.
@ianperramon458 Жыл бұрын
Balance Diet,Work out , & everything we do in this lifetime. In Moderation lng dapat lahat sa Mundo😅✌️
@BikeTalkwithPapaDyak Жыл бұрын
misssmo master
@markco2811 Жыл бұрын
Tama po si kuya naexpirience ko na e 4months palang ako nag bike to work akala ko ganun ganun Lang madalas wala ako Kain nagtitipid hangang sa nag collaps ako sa work
@robertoregondola7810 Жыл бұрын
Maganda ang paliwanang m boss nice peeo sa mga ibang ng bibike boss abusado pero tma po kyo kung ilalagay sa tamang sestema
@ramondelacruz733811 ай бұрын
Sobrang okey Ang mga sinabi mo sir biker din Ako 65yr old from Plaridel bulacan
@BikeTalkwithPapaDyak11 ай бұрын
at your age isa po kayong huwaran kuya❤️🙏😊 ridesafe po kuya🙏☝️
@edwinjesuskapaw-an6363 Жыл бұрын
maraming tNk U LODZ, ✌️🤟 meron na nman ako natutunan😁
@ranztvofficial Жыл бұрын
Salamat boss sa tips laking tulong ito,ang tamang nakakapag palakas ay ang tamang pagkain at disiplina sa katawan, iwasan sa may bisyo
@reneroa378210 ай бұрын
very well said master.. precautionary is better than cure..
@cletchkeeneaustria8886 Жыл бұрын
Tama cnbi mo master. Isa na namang magndang payo at kaalaman.
@cletchkeeneaustria8886 Жыл бұрын
Pagkain ng tama maayos na tulog kasi 80 percent ng pagiging healthy pagkain or food intake 20 to 30 percent tama po kayo master ang exercise. Lahat ng sobra masama
@rjaymarcelo7033 Жыл бұрын
Monitor ang pagkain tlaga, balance diet in short, at mas maganda eat more fruits and vegies, less carbs but no carbs, eat rich in fiber, monitor weight, plus excercise,at iwas iwas sa bisyo,
@christopherardales4916 Жыл бұрын
Natauhan ako sir sa sinabi mo tama kailangan ko talaga ng disiplina salamat sa paalala
@BikeTalkwithPapaDyak Жыл бұрын
Salamat at bukas ang isipan mo master nais ko lang na maging healthy tayong mga biker para mas ma enjoy pa natin ang pagbabike😊☝️🙏❤️maraming salamat master❤️
@PacoRoldan Жыл бұрын
Tama si boss sa hypertensive and diabetic tulad ko... May basbas ng cardio and endo ko ang pagbibike...kailangan pa din ng MAINTENANCE...WAG nyo tatanggalin ang maintenance
@Cyclingboos Жыл бұрын
Guilty din ako dyan sir sa pagkain during ride tama ka hindi iyon nakaka diet. Siguro dahil lang sa video mo mas pursigido na iwas sa pagkain na di tama di lng para diet para din sa health. Motivational itong vid mo ngayon. More power napa subscribe ako dahil dito!
@totodenz4430 Жыл бұрын
Tamang pagkain at tolog at mag bike Tama kayo master ako tubig lang at saging itlog ang baon ko mag bike
@dolorlinao5156 Жыл бұрын
Khit d nagbibike nagkksakit at nmmtay depende sa lifestyle..aq dati may hernated disc for operation gumaling sa pagbbike.Alm nmin yan no safe zone, yon ngang n22log lng nmmtay.discourage mo.lng mga bikers ..healthy concious din kmi..d k nmn doctor ....rediculos .khit d nagbibike tinatamaan dn ng sakit...gsto q nga may dr aq wla nga..ordinary lng aq tao
@soundchecklists Жыл бұрын
Disiplina lang yan lods,ako never nag softdrinks o energy drinks sa ride, lalo pag long ride nagbabaon ako sandwich at biscuit pra d ako magutom i case wla pa makainan...saka isa pa magdasal klng tiwala sa panginoon kht anong ingat mo pag ganun tlga mangyayari dmo mapipigilan yan, pray lang at ride safe
@joncipriano9564 Жыл бұрын
Nice topic k biker sna all
@BikeTalkwithPapaDyak Жыл бұрын
Thanks Master😊🙏☝️
@robertobato150 Жыл бұрын
salamat sa mga paalala sir maayos ang pagpapaliwag
@AlonAriva3 ай бұрын
Long ride tapos .puro parespares ang kinakain .kung aalamin lng talaga .super soduim yang pares .hitik sa magic sarap ang nilalagay nila dyan .
@danielariesivborbon5043 Жыл бұрын
Di hamak na mas maraming namamatay sa pag momotor kesa pag bibiskleta. Punta kang PGH, may 2 wards doon lahat motorcycle accidents.
@lorysartorio3274 Жыл бұрын
Tama yon muntik na Ako namatay noong high school Ako. Nag lalaro Ako Ng basketball malakas Ako pero Ng mag bike Ako nag angkas pa Ako then pinilit ko. Nag collapse Ako enlargement of the heart Ang findings Ng doctor.
@simeonrosasjr.9519 Жыл бұрын
Thank you!! Papadyak sa info. Very informative.. May malasakit. Lalo n sa katulad namin.. N nag bike!! True ung mga tip.. Mo.. Idol!! God bless idol. 👍👍😊🚴♂️🚴♂️🚴♂️
@jayarmaningding38 Жыл бұрын
Pagkain ng tama at pagbibisikleta ng maayos 💙
@charleschua1983 Жыл бұрын
sympre dapat tamang pagkain para maging healthy ang katawan natin po tamantama itong video na ito approve.
@johndymoderacion574 Жыл бұрын
Desiplena lang yan sa sarili time management., yun lang yun
@bezziekleta9180 Жыл бұрын
Sa bangko po ng katawan, unang kukunin glocose reserve, pag wala na at di ka pa rin kumain, taba naman tutunawin para inconvert to energy pag wala ng tabang ma tunaw, sa muscles naman. DI po sya rerekta sa stems cells. Ang fasting nga nakaka boost pa ng stem cells. Pero yung ibang tips tama naman.
@carmelitasiobal1129 Жыл бұрын
Salamat Sir sa content meron akong natuthan sayo .😍😇🙏🏼
@joellopez6669 ай бұрын
TAMA KA IDOL! 👍 nadale mo kc ung iba mang-mang at wlang alam e👎pero ok lng ung tanghalimas lalakas knga don e, tignan mo mga sundalo jogging tanghali
@FrancisCo-wp6dd Жыл бұрын
May Nakita Ako cyclist active mag bike halos everyday pagkatapos bike redhorse at chitchiria bakit antanda na malakas parin magbike 😁😁.. Meron Naman super disiplina Wala daw bisyo masipag exercise Kasama bike jogging di umabot Ng 50yrs old nadedo na,, kaya Minsan naiisip ko minsan nasa katawan siguro Yun may taong kahit mabisyo tatanda..Lalo Yung medyo mga tamad pagtrabaho usapin😁😁..
@franciscasyao2748 Жыл бұрын
🤣🤣🤣panapanahon lang yan pag oras na oras na tama ka tukayong francis🤣✌️
@lifespathgl3b792 Жыл бұрын
Hindi mo naman bantayado genetics nya at buong lifestyle nung sinasabi mong healthy.. stress, foods, namamanang genetics disease.. pero generally speaking wag ka ma mislead dahil sa sample na sinabi mo.. doon pa rin tayo sa kumakain ng healthy foods at proper exercise para sa mas mahabang buhay plus good management of stress and enough sleep..
@PacoRoldan Жыл бұрын
1 cup Oatmeal, chia seeds, milk - lagay nyo sa mason jar tapos lagay sa ref, overnight...bago magbike, eto kainin nyo tapos lagyan nyo 1 saging...
@MelvisikletaBikeVlog Жыл бұрын
Cycling generally is a good exercise. Thank u for sharing sir!
@melvinmalajat8874 Жыл бұрын
Very well said...nice topic..
@christianjohncordova5823 Жыл бұрын
Ang diyos lang ang nakakaalam kung kelan nya tayo kukunin kahit gaanu kaman ka healthy kung oras muna talaga wala kana magagawa don,. Kaya laging manalangin sa lahat ng oras lalo kung mag rides ka.. God blessed
@noicepar Жыл бұрын
so ang sinasabi nyo po Hindi po kayo kakain ng maganda kasi kahit anong oras pwede kunin mas tatagal pa po buhay nyo pag kumain ng healthy sinasabi nyo lamang po yan kasi mali po kayo kumain tanggapin nyo nalang