🍏 BINGE: VINCERE LE ABBUFFATE - Passo 1 di 7

[@serenamnn691]

La citazione finale mi ha fatto piangere. Nonostante ne sia consapevole da sempre. È che trovarsi di fronte alla realtà anche se ci sei caduta già mille volte fa sempre male. Ogni volta che mi abbuffo finisco sempre per cercare video di conforto. Questo è stato uno di quelli più psicologicamente interessanti che ho trovato.

[@GiorgiaVisentini]

Grazie ❤️

[@martinazatta476]

grazie davvero per il tempo gratuito che metti a disposizione per tutti. Io,come ti ho sempre detto da te mi sento capita e soprattutto aiutata. Continua cosi!

[@GiorgiaVisentini]

grazie Marty mia

[@sonyacosentino3524]

Buonasera ! Io stò sperimentando queste abbuffate dall'ultimo chilo fino ad ora pur essendo in fase di mantenimento e ho paura che questo prevarichi e vada a rovinare alla lunga tutto il percorso e miglioramento fatto. Vorrei imparare a gestire meglio queste.abbuffate..cmq grazie mille dei contenuti che condividi con noi...sono molto utili e confortanti. Il percorso di dimagrimento non è un percorso semplice e sapere che ci sono persone con le stesse problematiche fa sentire meglio....

[@siascara]

Ho episodi di abbuffate tutti i giorni, anche più volte al giorno da due mesi. Ho fatto una dieta molto restrittiva,si può dire che avevo smesso di mangiare, e così da marzo a maggio ho perso 20 kg. A maggio alternavo abbuffate e digiuno,fino a settembre, dove ho chiesto l’aiuto di una nutrizionista. Tutto bene fino a novembre, poi sono tornate le abbuffate appunto. Non compensandole in alcun modo, ho ripreso più del peso che ho perso. Non esco in casa da parecchio, mi sono isolata, ed ora ho paura di rivedere le persone, perché so come mi guarderebbero. Ho riscritto alla nutrizionista e contattato una psicologa. Ho paura, davvero tanto. In queste sue settimane prima dei due incontri proverò a seguire questo percorso, così da avere del materiale con cui lavorare per uscirne davvero. Grazie mille di questa possibilità.

[@GiorgiaVisentini]

Fai benissimo a chiedere aiuto, vedrai che ce la farai 💞

[@alicetridello2719]

grazie per questo nuovo format ! molto utile ed interessante ! è bello trovare questo genere di contenuti sul web! continui così, grazie ancora!

[@GiorgiaVisentini]

grazie mille

[@sonyacosentino3524]

Applicherò tutte queste fasi e ti farò sapere !

[@supersabi4040]

Video utilissimo.. Come tutti gli altri del resto, grazie

[@GiorgiaVisentini]

grazie mille davvero

[@marialuisastornaiuolo8333]

Grazie! Il video è molto utile.

[@GiorgiaVisentini]

Grazie a te☺️

[@manu92ful]

Complimenti per il contenuto!

[@GiorgiaVisentini]

grazie!

[@yle75g]

grazie

[@GiorgiaVisentini]

Prego :)

[@sharontarchini6851]

Grazie per questi video. Volevo chiedere, quanto deve durare ogni fase ? Consiglia di guardare tutti i video prima o di guardarli man mano che seguiamo i passi?

[@veronicarindone3014]

bravissima😍

[@GiorgiaVisentini]

grazie tesoro :)

[@desireemielino]

Ciao Giorgia! Sei fantastica, grazie per tutti i tuoi preziosi consigli 🙏🏼sono molto felice di aver trovato il tuo canale!

[@GiorgiaVisentini]

grazie mille mi fa molto piacere

[@cricriacri7878]

Le sono tanto grata, solo questo

[@GiorgiaVisentini]

e io a te e tutti voi

[@valentinamancino9379]

se dopo le abbuffate non riesco a ricordare tutto quello che ho mangiato come posso fare? (mangio tantissimo e sono praticamente in trans) grazie mille!

[@GiorgiaVisentini]

Devi cercare di avere piu consapevolezza alimentare

[@marapoletti8626]

Inizierò a breve un percorso con una psicologa sperando di capire da dove nasca questo problema e soprattutto come uscirne. Per intanto grazie. ❤️ Per quante settimane circa consigli di segnare tutto?

[@GiorgiaVisentini]

a te!!

[@marinacesarini7457]

Solo chi ha vissuto questo problema può aiutare con la sua esperienza perciò 1 ascoltare 2 mettere in atto le strategie vissute dalla dott 3 vedere se e come funzionano su di te modificarle o trovarne altre 4 provare e riprovare senza avvilirsi 5 dire a se stessi ok ho capito 6 dirsi bene,da questo momento se cercherai qualcuno che ti aiuti ,GUARDATi allo specchio 7 buttati nella vita!

[@paulinaklocek4776]

+5kg in un mese. fame emotiva mi distrugge in questo periodo 😭

[@GiorgiaVisentini]

Cerca di capire la causa ❤️

[@Thimotia]

ciao scusami, io non ho ben capito quanto tempo deve passare tra una fase e l'altra

[@GiorgiaVisentini]

quando sei pronto/a, ossia quando hai assimilato bene la precedente :)