🍏 BINGE: VINCERE LE ABBUFFATE - Passo 2 di 7

[@evelinabaroni7652]

Ti seguo sempre con interesse,questo argomento mi tocca da vicino...combattere questo "Mostro" interiore sembra impossibile , io lo conosco da anni, mi fa sentire inadeguata e diversa ma soprattutto incapace di allontanarlo completamente poiché più forte di ogni mio sforzo...è lì e questo mi rende fragile. Sei molto capace e preparata professionalmente ma soprattutto capace di empatia e trasparenza in quello che comunichi. BRAVISSIMA!

[@GiorgiaVisentini]

grazie mille! mi fa molto piacere :-)

[@vvendetta4343]

Complimenti per le spiegazioni in mido chiaro e simpaticissima, io sicuramente non un omino ma un omone per le abbuffate che mi prendono soecialmente dopo cena e anche di notte mi sveglio e mangio tanti dolci😢 comuwue ti seguirò sempre ti mando una buona serata.

[@marialuisastornaiuolo8333]

Molto interessante!

[@valentinanucatolo2005]

Ciao, grazie di cuore per i tuoi video , non vedo l'ora di iniziare questo percorso insieme a te! Perfavore potresti rispondere al mio commento scrivendo il link per scaricare la tabella alimentare ? Non riesco ad accedere al link e di conseguenza a stamparla. Grazie ♡

[@GiorgiaVisentini]

Grazie a te Valentina. Ecco il link www.giorgiavisentini.com/download

[@silviafady76]

Ho passato anni ad abbuffarmi... saltavo i pasti per avere più fame alle mie abbuffate e poi vomitavo tutto 😥😥 bisogna capire che quel tempo che spendiamo a concentrarci sul cibo fino ad ossessionarsi, è sprecato!! Ora che sono guarita da ANNI sono felice di mangiare quello che voglio, di prepararmi cibi sani ma non sempre, e di avere altro a cui pensare che non sia “cosa mangio”.

[@GiorgiaVisentini]

💪❤️

[@giovanniperna7564]

Ciao, sto seguendo la tua serie di video sul binge e la sto trovando molto interessante. Ho seguito le fasi del primo step e già noto un bel miglioramento nella diminuzione dei miei pasti giornalieri ( praticamente ogni tanto ho delle vere abbuffate,ma per la maggior parte,mangio poco alla volta ma ad intervalli anche di 10/15 minuti).Da qualche giorno sono passato allo step 2. Praticamente riesco a seguire il numero dei cinque pasti giornalieri ma vado fuori controllo sulla quantità. In questa fase va bene lo stesso o devo considerarle come abbuffate e cercare di evitarle ad ogni costo?

[@GiorgiaVisentini]

Buono! Ogni miglioramento è ben accetto!!

[@andreabarbieri8464]

Ciao una domanda,a me mi da i macro e le calorie il pt però non gli ho parlato cioè quando mi chiede il peso molte volte lo falso,come posso fare? Io mi vergogno

[@GiorgiaVisentini]

credo che la sincerità sia alla base di ogni rapporto, compreso quello tra te e chi ti segue in allenamento/alimentazione