Dottoressa di "CLASSE"!! ❤️

Ho fatto di tutto ricoveri psicologi psichiatri ma niente

Capisco perché ci sono dentro da 50 anni

Complimenti per le spiegazioni in mido chiaro e simpaticissima, io sicuramente non un omino ma un omone per le abbuffate che mi prendono soecialmente dopo cena e anche di notte mi sveglio e mangio tanti dolci😢 comuwue ti seguirò sempre ti mando una buona serata.

Salve dottoressa. Ho una domanda/dubbio logica sul video. Se il corpo non dimagrisce quindi in stallo, anche se è in deficit calorico certo, dove prende le energie o calorie necessarie, fino a quando come dice lei "ceda" e ritorni a prenderle dal grasso? Come fa a farci rimanere attivi senza perdere un etto anche se è in deficit? Grazie!

Buongiorno giorgia..le proteine.nn danno.problemi.hai.reni?

Idem io,in ovulazione divento una botte. Evito anche di specchiarmi perche quel che vedo mi fa solo innervosire...e purtroppo anche detto dal ginecologo intervenire sugli ormoni è impossibile. Ogni mese è storia a parte. Ci va sommato il cortisolo, l ormone dello stress che è una delle più grandi variabili..

Grazie mille x tuo aiuto

Bravissima

Troppo brava a spiegare e tanto preparata. Sono felicissima di averti conosciuta.

Sei troppo brava. Iscritta….. e anzi sto pensando che se dovessi avere bisogno ti contatto.

Come spieghi bene e con quanta pazienza. ❤

Grazie , mi ha fatto bene ascoltare, hai detto cose importanti e profonde

Grazie 👏💪

Mi riconosco benissimo in questa descrizione... Grazie per questo video, mi sento meno sola...

Cara dottoressa. Ogni parola purtroppo mi calza a pennello..metà della mia vita l ho passata con disturbi alimentari alimentari...la mia ossessione per il fisico è ancora forte nonostante i miei 56 anni...continuero ad ascoltarla ..grazie

Applicherò tutte queste fasi e ti farò sapere !

Buonasera ! Io stò sperimentando queste abbuffate dall'ultimo chilo fino ad ora pur essendo in fase di mantenimento e ho paura che questo prevarichi e vada a rovinare alla lunga tutto il percorso e miglioramento fatto. Vorrei imparare a gestire meglio queste.abbuffate..cmq grazie mille dei contenuti che condividi con noi...sono molto utili e confortanti. Il percorso di dimagrimento non è un percorso semplice e sapere che ci sono persone con le stesse problematiche fa sentire meglio....

Ciao Dottoressa ti ho appena "conosciuta" qui sul tubo e mi hai già dato un consiglio stratosferico.... ossia se mangi fai solo quello!!! nn mangiare mentre lavori e nn mangiare mentre guardi la tv lo farò di sicuro, grazie1000

Grazie per questo video, è molto chiaro e soprattutto descrive in maniera molto realistica e concreta il problema...Le auguro ogni bene

Bravissima

È proprio vero che la sofferenza o rende le persone cattive o le rende speciali e tu fai parte di queste ultime Non aggiungo altro *Dio ti Benedica ti ringrazio a nome di tutti quelli che hai aiutato e che aiuterai

Solo chi ha vissuto questo problema può aiutare con la sua esperienza perciò 1 ascoltare 2 mettere in atto le strategie vissute dalla dott 3 vedere se e come funzionano su di te modificarle o trovarne altre 4 provare e riprovare senza avvilirsi 5 dire a se stessi ok ho capito 6 dirsi bene,da questo momento se cercherai qualcuno che ti aiuti ,GUARDATi allo specchio 7 buttati nella vita!

Avevo dei dubbi riguardo all’assunzione delle proteine in polvere grazie per il concetto spiegato in modo molto chiaro 🙏🏻

Spettacolo è il primo video che ho capito qualcosa. Grazie. Mi sono iscritto ☺️

Bellissimo

Mai arrendersi ❤ grazie

Io, su di me, preferisco fare 2 pasti più qualche piccolo spuntino libero la domenica dandomi un range calorico da non superare (circa sulle 3000/3500 kal). Soffrendo di binge eating il fatto di avere un pasto solo disponibile mi porta a voler mangiare 1000 cose diverse e al non avvertire il senso di sazietà, perchè nella mia testa scatta il meccanismo che quel cibo non potrò toccarlo per 1 settimana e di conseguenza nello sforzarmi di mangiare il più possibile. Mentre pizzicando poche cose sporche durante la giornata, più qualche pasto "normale" sto molto meglio. Spero di non star sbagliando qualcosa.

low carb, possono essere giorni di digiuno e giorni di ricarica?

Infatti, tutta questione di abitudine. Una volta quando mettevo lo zucchero nel caffe quello senza mi sembrava una roba orrenda, oggi che non uso piú lo zucchero è il contrario. Comunque dietro la voglia di dolce e dai carboidrati in generale credo ci sia anche una questione di dipendenza, danno le botte glicemiche verso l'alto e poi verso il basso che creano problemi di astinenza. La fame con la glicemia piú stabile è tutta un'altra cosa.

Spieghi davvero bene Giorgia ma soprattutto arrivi al cuore. Si sente che sei pura. Grazie per il video. Anche io sto uscendo dalla fame emotiva e si, è vero, all inizio quando metti fine a questo meccanismo, ti senti quasi morire. Ma poi ti rendi conto che ce la fai e abbandoni le storie nel tuo cervello!! E il nutrimento emotivo (nel mio caso) te lo dai con altro, fra cui te stesso ❤️

Dottoressa sono in menopausa la tiroide di hascimoto mi può consigliare sto aumentando con il peso o avuto un intervento al cuore può dare una aiuto x dimagrire

Molto preparata, complimenti, mi sono iscritto

Mamma mia, questo video è oro, grazie! Dopo anni di tentativi, ho trovato finalmente una nutrizionista bravissima che mi sta seguendo. In totale voglio perdere 15kg. Il primo mese, grazie al suo piano alimentare ed alla scheda di allenamento, ho perso 5 kg. Ora in un mese e mezzo solo 2, e sono in stallo ormai da 3 settimane. Lei mi ha avvisata che sarebbe successo, ma ora che sono 3 settimane di sacrifici e nessun risultato, mi sto iniziando a demoralizzare. Non mollo, però mi serviva una spiegazione ed uno sprono. Questo video è stato super chiaro ed ora so cosa sta succedendo a livello bio chimico. Sentire che, piano piano, ad un certo punto la situazione si sbloccherà perché il corpo poi “cede”, mi ha rasserenata tantissimo! Ogni volta, durante le diete precedenti, andavo nel panico, iniziavo a fare mille cambiamenti e la situazione peggiorava. Questa volta devo continuare così, fino al prossimo check del peso. Piano piano i risultati arriveranno 💪🏻 Grazie 🙏

Ciao Dott.ssa, volevo sapere se é consentito bere l'orzo solubile puro (senza zuccheri aggiunti) es.orzobimbo, oppure si interrompe il digiuno.

Grazie per i chiarimenti, allora continuerò così. Sto facendo digiuno intermittente da un mese + dieta ipocalorica e 10 minuti di esercizio al giorno. Ho perso 3,5kg ma ora sono già in stallo. Ho fatto 18/6 le prime due settimane e 23/1 dalla seconda in poi. Mi trovo molto bene e anche se adesso sono in stallo non mollerò 👍🏻

sempre preziosissimi i suoi consigli. Grazie dottoressa.

Prendo la fluoxetina per migliorare ma la psichiatra mi ha consigliato di non toccare più certi alimenti che scatenano le abbuffate

Il dolcificante non mi piace, è meglio il miele 🍯

Vorrei tanto che questo video fosse visualizzato da tutte le persone a cui vengono proposti prodotti che portano al "dimagrimento localizzato". Sempre formativi ed interessanti i suoi video Dottoressa, seguo con interesse.

grazie per averne parlato, pensavo di essere la sola ad avere questo problema e ora mi sento più capita, grazie mille <3

Buongiorno, complimenti per la sua professionalità . Le voglio porre una domanda molto importante: le proteine in polvere DEL siero DEL latte ultrafiltrate fanno male o no al cuore?Grazie mille e cordiali saluti.

Grazie Dottoressa :)

Da che età si potrebbero prendere?

Bravissima

+5kg in un mese. fame emotiva mi distrugge in questo periodo 😭

Ci provo grazie mille

Che bel video, grazie è stato davvero molto utile 👍🏻😄 PS con i capelli corti stai davvero bene 💖

Bravissima

Buongiorno ho preso le proteine in polvere per la mia prima volta dopo aver fatto un allenamento sono in fase di massa non ho una dieta specifica per aumentare di massa ma cerco di mangiare roba sana e tanta come ad esempio pollo verdure pasta ecc, è vero che senza dieta le proteine in polvere prese ad un età come la mia (16 anni) bloccano la crescita?