[비니준 독학복싱] #1 복싱 기본자세 & 제자리뛰기 (온라인 복싱강의)

다음주 화요일부터 올리려고 했는데, 근질근질하신 분들 계신것 같아 빨리 올립니다.
기본 복싱 스탠스 및 가드자세와 제자리 뛰기 설명입니다.
참고로 저는 그 누구에게도 이런식으로 못 배웠습니다. 이 채널에 올리는 모든 영상들은 제가 재구성해서 스스로 만듭니다.
[함께 보시면 좋은 영상]
* 뒷발 왜 돌려요? = • [bini JUN복싱] 뒷발 돌리는 이유...
* 뒷발 땅에 박아! = • [bini JUN복싱] 뒷발을 밀고, 박...
#복싱 #권투 #boxing

[@biniJUNEnt]

[함께 보시면 좋은 영상] * 뒷발 왜 돌려요? = kzbin.info/www/bejne/iGfRn4V_Z6dpnqc * 뒷발 땅에 박아! = kzbin.info/www/bejne/el6lZ6mrasqbg6M

[@user-pv2fu5kl3p]

지금까지 이런 설명은 없었다.. 최고네요 특히 손 가드 위치 설명이 👍

[@user-gb4xw3fq6z]

정말 잘가르치네요 감사합니다

[@nuno21th]

정말 유익합니다 다음 영상 많이 기다려집니다 ㄷㄷ

[@biniJUNEnt]

ㅎㅎ 즐거운 운동되세요~

[@user-yd5oo2qd7k]

설명 최고👍👍👍

[@jyk7851]

권투에 관심이 있었으나 해 보지 못해 궁금했습니다. 설명이 너무 깔끔하군요. 고맙게 잘 보았습니다.

[@nimey174]

설명 이해하기 쉽게 잘 가르쳐 주시네요. 잘 따라하고 있어요

[@user-mu8bp8xq8b]

친절한 설명 감사해요

[@sweetmusician6111]

쉽게 잘 알려주시네요

[@6638john]

말씀도 잘하시고 따봉 입니다.

[@biniJUNEnt]

따봉은 항상 자신에게..ㅎㅎ 즐거운 운동되세요~

[@johnnyblood2102]

오늘 복싱장에 입문하였는데 도움이 많이 되었네요 감사합니다!

[@user-wv2tc4rv7n]

제대로 배우니 정말 운동 되네요

[@Whoareyou-o8b]

도움이 많이 되었어요. 감사합니다

[@metube6762]

설명이 구체적이고 왜 그런 자세를 잡아야 하는지도 같이 알려주셔서 이해가 잘됬습니다 감사합니다.

[@neokevin23]

무에타이 10개월 배우고 너무 무리해서 연습했는지 왼쪽 어깨 힘줄 나가고 못하고 있었는데, 이 동영상 보고 복싱 배워보고 싶어졌네요. 무에타이랑 많이 다르네요, 유연성도 좋고... 깔끔한 설명 좋습니다.

[@Joylis]

설명 잘 해주시네요

[@woa763]

발위치가 되게 헷갈렸는데 정확한 설명 감사합니다!!

[@알찬구름]

이해가 잘돼요 갑사합니다

[@bfjhdjgdjgcg]

감사합니다. ㅅ

[@duckchunmo3647]

오..컨텐츠 좋습니다~ 앞으로 기대많이 되네요 ^^ 코로나땜에 체육관도 못가고 있는데..ㅠ.ㅠ 초심으로 돌아가서 영상보면서 집에서 운동 좀 하게 쭉~ 부탁드려요

[@biniJUNEnt]

ㅎㅎ기초부분 생략하고 마구잡이로 그냥 올리다보니까 맨처음에 어떤 자세로 시작되는지에 관한 설명을 계속 하게 되더라구요. 이참에 아예 기초 과정을 정리하려고 합니다. 즐거운 운동되세요~

[@nastylecheckmate9058]

😆 잘 보았습니다 ^^

[@biniJUNEnt]

즐거운 운동되세요~

[@user-pe3qo4fz2h]

오늘부터 1일 구독박았습니다~

[@swankim2629]

초보자 시점에서 가르쳐주시니 이해가 편하네요^&^

[@insookim174]

기본이 젤 중요! 다시 기본을 확인하고 갑니다. 늘 고맙습니다.

[@computerbasic_lesson]

너무감사합니다

[@March239]

열심히 배워볼게요! 구독누르고 갑니다

[@user-jl2xe5qf1o]

잘배우고 가요 ㅎ.ㅎ 셤끝나면 꾸준히 해보겠습니다

[@biniJUNEnt]

시험 잘보세용!

[@BATMAN-uo1yx]

오우 복싱에 대한 로망만 있구 체육관 다닐 용기는 안나서 독학 영상 찾아봤는데 너무 좋습니다. 구독 좋아요 눌렀습니다~

[@biniJUNEnt]

체육관 등록하는거 쉽지 않습니다. 조만간 제가 체육관 등록한 썰 이야기 할건데, 그거 보시면 아마...ㅎㅎ 엄청 답답하실거에요

[@user-ox6xn8xo6j]

야너두?야나두!

[@user-iv2fq8cs3o]

저두요!! 전 여잔데 복싱에 관심이 많아요 ㅎㅎ 그래서 체육관 다닐라 하는데 키가 너무 작아서 조금 부끄럽더라구요!! ㅎㅎ 그래서 저도 지금 독학으로 배우고 있습니다!!

[@AST-seojung]

@@user-iv2fq8cs3o 나도

[@user-rb2op2uh3u]

@@user-iv2fq8cs3o 키작아도 되요. 여자들 꼭 복싱배우세요.

[@user-pu3ri2ls1z]

방금 구독했습니다. 열심히 배우겠습니다~

[@hyewoncha9721]

설마하고 찾았는데 정말 있네요 ⊙▽⊙ 좋은 영상 감사합니다

[@biniJUNEnt]

즐거운 운동되세요~

[@user-cq8tz5cd9l]

뭐지.. 기본자세일뿐인데 거울보고 있으니까 재밌어서 40분동안 뛰었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@oo-cl4cg]

독학해보려고 했는데 설명이 구체적이고 쉽게 해줘서 좋아요

[@user-in3wl1sm6y]

독학 ㅋㅋ 그냥 체육관 가서 지도 받으세요

[@mcohammer]

독학의 문제점이 보고 따라하는건 좋은데 잘못된점을 누가 잡아주지 못하니까 엉뚱한길로 가게됨 그리고 스파링을 해야 실력이늘고 거기까지 배워도 일반인은 씹바르는데 고인물이고 더늘으려면 대회나가야됨 이정도 돼야 복싱좀 했다고 할수있음 독학은 아무것도 안됩니다

[@cuteojing2]

너무 비싸서 체육관도 못가보고있었는데 맛보기로 해볼게요 감사합니다

[@user-yn1uy8ku7k]

와...진짜 이렇게 제대로 알려주시다니 감사합니다 인사 꾸벅

[@biniJUNEnt]

즐거운 운동되세요~

[@sebsebyyy-gr5it]

학교에서 맞고다니나

[@user-hy2wb6gd6k]

@@sebsebyyy-gr5it ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ui9qk5uv8f]

​@@sebsebyyy-gr5it왜 그러니 ㅋㅋㅋ

[@justbringit316]

프로레슬링 WWE도이 채널을 좋아합니다

[@cook_oneself]

이제 30.. 늦은 나이지만 한번 배워봅니다

[@KIMJIN0613]

구독했어요

[@user-dp6fp8gk8c]

복싱을 배우다가 학원 때문에 부모님이 못 다니게 해서 6개월동안 못 배웠는데 오늘부터 다시 처음부터 독학 합니다

[@user-bq1rx8kd2b]

엥? 학원 때문에 복싱을 못 배워요???

[@user-xb3lo6xw8i]

@@user-bq1rx8kd2b 학업에 집중하느라 그런듯 아님 시간이 안돼거나

[@user-jf5fr5nz1h]

진짜 설명 잘하시네요

[@알찬구름]

ㅇㅈ

[@khabibnurmagomedov1325]

선생님 감사합니다. 번화가 술자리시비 이제 두렵지않습니다 바로 뒷손훅 날려서 재우겠습니다. 농담이고.. 요즘 시대에 복싱을 집에서도배울수있으니 좋네요

[@biniJUNEnt]

하빕쌤... ㄷㄷ

[@khabibnurmagomedov1325]

@@biniJUNEnt 요새 복싱배울지 주짓수배울지 고민이네요 길거리시비 대처 호신고민이라..

[@warrior4064]

@@khabibnurmagomedov1325 길거리면 복싱이 좋죠 주짓수 기술건다고 바닥에 가는 순간 상대측 동료가 사커킥날리는 경우가 많아요

[@user-qd9qd2ge3h]

이렇게 빨리 올려주시고 감사합니다.

[@biniJUNEnt]

코로나 때문에 체육관 개관이 더 늦어진다고 하네요ㄷㄷ 저는 더이상 안 다녀서 문제는 없는데, 등록한지 얼마 안 되신 분들은 아예 포기할수도 있겠다 싶더라구요..집에서라도 가끔 연습하시길 바라며 빨리 올려봤습니다ㅎㅎ

[@user-qd9qd2ge3h]

@@biniJUNEnt 캬아 정말 감사합니다. 기본이 정말로 너무 엄청나게 중요하니 앞으로 올려주시는 모든 강의 초집중해서 수강하겠습니다.

[@user-fz8ni9vz8k]

복싱독학!!!!!정말 감사합니다 오늘 시작했어요!!꾸준히할게요 1일차 완료!!!!!!

[@user-my8kt6oh1f]

2일차 어디가셨어요

[@relaxed..]

❤❤

[@user-fs3jc1yv5b]

저희 체육관에서는 대각선 기준 뒷발이 앞발보다 반 정도 더 나가고 몸통이 정면과 발 방향의 사이를 바라보는데 장단점이 뭘까요?

[@sebsebyyy-gr5it]

취미생활로 복싱배워서 평정해보고싶네요.

[@biniJUNEnt]

오..하다가 닉보고 아...

[@user-ot6ex3fj8f]

독학 영상 더 올려주세요

[@user-in3wl1sm6y]

발간격 11자로 앉았다 일어났을때 편한자세 팔각도 90도 얘기하시는데 팔각도가 좁아지면 상대방이 들어오기 쉽기에 앞손을 약 120도 정도로 내밀어야 상대 견제하기 좋음 물론 인파이트 아웃복싱 스탈일 따라 틀리지만

[@soda_mat]

시작

[@creed2617]

인파이팅근접전에서 하이가드하고 웅크릴때 상대방가드와맞대고 발을 약간 일자형식으로 서야하나요?아니면 기본자세처럼 살짝비스듬히서야하나요? 궁금합니다 인파이팅이잘안되네요ㅜㅜ

[@biniJUNEnt]

발은 상황에 맞춰 변형할수도 있지만, 기본적으로 튼 상태로 배웠을때 굳이 발을 일자로 설 필요는 없습니다. 아마 발튼 상태에서 정면으로 맞댈때 골반이 꼬이는 느낌 들면서 불편하실텐데, 완전 정면으로 보지 않아도 맞댈수 있으니, 거기에 맞춰 익숙하게 가시고, 나중에는 발도 움직이면서 다양하게 스위칭이나 옆으로 가는 동작등을 할수 있게 하면 좋을거 같습니다.

[@user-im2sd6lf5u]

체육관에 가면 이정도로 디테일한 설명은 듣기 힘들듯 영상 잘보고 갑니다

[@biniJUNEnt]

즐거운 운동되세요~ㅎㅎ

[@user-mn1tq2nk7v]

이제 복싱 입문 시작했는데요 앞발도 뒷발처럼 들고 뛰면 안되는건가요? 양발 똑같이요..ㅠ

[@biniJUNEnt]

종종 앞발도 뒷발처럼 까치발 형식이 되기도 하는데, 기본으로 잡고 하면 나중에 무게중심 이동이나 펀치 낼때 어려워집니다

[@astonajy]

가드 모아주는 자세를 취하고만 있는데도 힘이 엄청드네요 ;;

[@user-cd9oc8tu9e]

기숙사 학교때문에 복싱 2달 배우고 못했습니다 자세를 까먹은것같아 집에서 복습하고있습니당

[@backpaper4815]

그동안 배웠던 자세가 있는데 체육관을 옮겨서 기본자세가 달라 지적받으면 고쳐야하나요?

[@biniJUNEnt]

새로 옮긴 체육관을 계속 다니려면 고칠수 밖에 없습니다. 만약 예전 체육관을 계속 언급하시면 굉장히 트러블이 많이 생깁니다..

[@OEG_is_not_P_cle]

태권도를 3단까지 땄다가 지금은 그만 뒀는데요, 4년만에 다시 태권도 가드가 습관적으로 나오는데 계속 하면 고쳐질까요?

[@user-if5hl4mr7s]

뒷발(뒤꿈치))을 들잖아요. 앞발은 들면 안되나요? 뒤꿈치를 들어야 하는 이유가 무엇인가요? 앞발은 들지 말아야한다면 그 이유또한 무엇이구요. 간단하게 말하면줄넘기할때 뛰는것처럼 딛어서 45도로 비스듬히 바라보면 되는건가요?

[@midblue2394]

감사합니다 그런데 복싱 배울때 스트레이트 도는 발 아킬레스건하고 종아리 힘줄이 엄청 땡기는데 이건 하면서 나아질까요?

[@user-wu5sx3xq5l]

지금 다른 도장다녀가지구 이거 1부터 9까지 마스터하면서 차례대로 해도 복싱 잘할수있을까요 그리고 몇분 몇세트 해야하나용

[@biniJUNEnt]

이거는 이론적으로 궁금하거나 기준점을 잡고 싶을때 필요한 영상들이고, 실제로는 관장님 지도 잘 받으면서 계속 움직여야 합니다. 보통 한동작을 3분 3라운드 기준으로 쉐도우해서 부담없어질 정도로만 반복연습하면 됩니다.

[@user-ew9el9km9u]

8:40

[@user-xt5pu2rt7j]

집에서 신발없이 연습해도 될까요?

[@user-yb7yd2xl4b]

기본자세는몇일정도 하면 됄까요?저도 빨리 2번째 잽을배우고 싶어요ㅠㅠ빨리답변하ㅐ주세요

[@clairedelune714]

강좌들 조금 업뎃해서 가입 회원 받으시는건 어떤가여? 돈내고 듣고싶어요

[@sl8089]

살이 쫌 찐편인데 복싱을 독학하거나 배울수 있나요? 아니면 살을 빼고 배워야 되나요?

[@biniJUNEnt]

체육관을 다닐 상황이 안된다면 그냥 이렇게 하는구나 정도로 보시면 되고, 다닐수 있으면 다녀야 합니다. 살은 빼고 가면 좋긴합니다. 아무래도 초반에 버티는 차이가 있더라구요

[@sl8089]

@@biniJUNEnt 감사합니당~~~

[@user-xc7me7wg8b]

두발이 공중에 있을때 잽맞으면 무방비인데

[@delightmoon8896]

스텝 익숙 해지는데 평균 적으로 얼마나 걸리나요? 복싱다닌지 3주 정도 된것 같은데 아직도 배운게 원투랑 쉐도우 복싱 정도 네요.. 항상 집에서랑 회사에서도 틈틈 이 연습 하는데도 잘안되네요 ㅠㅠ

[@biniJUNEnt]

자유롭게 움직이는데는 1년도 걸리지만, 기본적인 미트를 따라가는 정도는 3달정도 걸립니다. 물론 사람마다 다릅니다. 회사에서도 틈틈히 하실정도면 2달 정도에 감이 오실것 같습니다.

[@-wow-2006]

줄넘기는 하루에 몇번하는게 좋나요?

[@user-in3wl1sm6y]

기본기전 줄넘기로 워밍업 마무리로 또한번더

[@juanbolasotodenicaragua4484]

👀 20:16 16.04.22

[@user-ib5ov8le5s]

복싱 글러브 8온스 가 맞을때 더 아픈가요?

[@biniJUNEnt]

맨주먹으로 때리는것에서 뼈가 바로 닿는것만 없애준다고 생각하면 됩니다.

[@user-zx7su2pc3e]

근데 이거 거울 보면서 했는데 이거 가드가 되긴 하나요? 아니면 글러브 꼈을때 기준?

[@biniJUNEnt]

일단 뒷손은 대부분 격투기에 다 저렇게 가드가 되고, 앞손이 좀 이상하다고 느낄수 있습니다. 앞손을 저렇게 하도록 가르치는 곳이 많지만, 실제로 상대방과 대치하면 저렇게 되지 않고 상대방쪽에 약간 내밀어서 거리를 만들고 잡는데 사용됩니다. 물론 저기서 몸을 틀면서 앞손으로 얼굴을 방어하긴 하죠

[@user-if5hl4mr7s]

저 잽과 펀치만 연습하고 있는데요, 주먹 내지를때마다 장단지가 불편해요. 왜그러죠? 다리에 무리가 온달까 무게중심이동을 버티느라 부담이 오는 느낌? 이거 정상인가요? 뭔가 편하게 질러야 맞지 않나요? 걸리적거리는 느낌이 있네요

[@biniJUNEnt]

다리에 부담이 오는건 완전 이상한 자세가 아닌이상 좋은 현상입니다. 편한건 나중에 익숙해지면 편해집니다

[@hoonahoona8730]

제가다니는 복싱장은 (오른손잡이) 오른손가드가 얼굴에붙지말고 한뼘정도 떨어져야한다고하는데 다른건가요?

[@biniJUNEnt]

얼굴 앞쪽으로 약간 내미는 스타일인가요? 그건 가르쳐 주십니다. 근데 저 상태에서 측면으로 한뺨 떼는건 본적은 없네요ㅎ

[@hoonahoona8730]

@@biniJUNEnt 넵 얼굴앞쪽이요 입술쪽입니다 맞는거겠죠?!

[@user-kq8hh3ym3d]

새아버지라는 아저씨가 집에 못들어오고 가족못공격하게 독학으로 복싱배우겠습니다.

[@brucekim1574]

2:40초 입으신 파랑노랑 아노락 상의 아우터 모델명좀 알려주세요

[@biniJUNEnt]

팀버랜드(A1N8C) 입니다. 지금도 파는지는 모르겠네요

[@brucekim1574]

@@biniJUNEnt 감사합니다~ 옷이 너무 예뻐서 사려고 했는데 안파는듯요 ㅎㅎ

[@user-pn4nf3ic6g]

ㅗ유튵

[@user-kf1rp9kk4u]

1일차

[@Kim-io1ob]

나이 50살에 배워도 될까요?

[@soda_mat]

여기 대학교는 주변에 정말 아무것도 없네요... 헬스장도 없고 음식점도 없고.. 안에서 운동이나 해야겠어요

[@muyahong781]

사우스포로도 되나요

[@biniJUNEnt]

저는 사우스포를 임시적으로만 할수있습니다 ㅜㅜ

[@user-ku7he5vm2u]

오늘 복싱 처음 배우는데 살이쪄서 가드가 벌어집니다 ㅠ

[@user-wl2kk4mq1k]

일반인이 복서를이기는법!!!!

[@biniJUNEnt]

이기지는...ㅎㅎ

[@user-zu2kf3dm8o]

오늘부터 시작

[@biniJUNEnt]

즐거운 운동되세요~

[@user-up1lo2ps6v]

신발 신어야해요? 처음해봐서 그래요ㅠㅠ

[@biniJUNEnt]

집에서 할때 굳이 신을 필요는 없습니다. 근데 층간소음 우려가 있으면 패드를 깔아야..

[@user-up1lo2ps6v]

@@biniJUNEnt 넹 감사해용 열심히 살뺄거에용

[@user-ze3cs5eo7u]

스탭연계도 알려주세요

[@War.criminal.state.Israel]

빠르게 요점만 딱딱 찝어주니까 좋네요

[@user-we5eu8zg8u]

ㅋ 님들아 걍 체육관을 다니셈 독학으로 배우는거는 일단 스텝이랑 자세부터가 교정되지않아서 힘듬 그리고 체육관에서 배우면 한 1주일만에 스텝이랑 자세가 교정됨 그리고 스트레이트 칠때 뒷발을 사람들이 올리고 옆으로 회전하는줄 아는데 이건 솔직히 뒷발만 옆으로 회전시키면서 치는게 아니라 허리를 회전시키면서 뒷발이 회전시켜짐 그리고 치는거임.........이걸 진지하게 배우는사람은 그냥 복싱에 기본기 (잽,스트,훅,어퍼) 이런것만 배우고 자세히 제대로된 강의를 듣지않아 일단....그냥뭐 간단히 복싱 룰만 아는정도로 독학으로배우는걸추천...막 진지하게 대회까지나갈 생각으로 배우는것이면 복싱체육관에서 배우시길

[@biniJUNEnt]

진짜 복싱 배울수 없는 오지가 아니면 체육관 가야 됩니다..ㅜㅜ

[@user-rh5uo4hn9d]

왼손눈이 안보여요 이거 맞나요? 궁금해서

[@밤냥갱]

오그라들긴한데 왠만한 체육관보다 나음

[@biniJUNEnt]

체육관 ㄱㄱ! ㅜㅜ

[@user-nh9uq8pz3g]

복싱 관장님께서 대객선 발방향과 정면 사이의 각도로 몸을 틀라고 하는데 그건 왜 그런건가요?

[@biniJUNEnt]

좀더 얇게 서서 리치를 살리는 스탠스로 가르치시는것 같습니다

[@user-uz4xg6bo8u]

난 거기 손잡이 아닌데ㅠㅠ

[@midblue2394]

kzbin.info/www/bejne/boq1XnVte7Fnaac 저 영상에서 4분40초에 보면 대각선으로 뛰는것은 잘못됐다고 하는데 어케 생각하세요?

[@biniJUNEnt]

제가 이전 댓글에 링크 단 영상에 답이 되실텐데.. 그리고 김지훈 트레이너는 다소 고정적인 부분이 있습니다. 가로훅 세로훅의 경우도 세로훅에 대해서 안 좋은 말을 한적이 있죠.

[@user-vi8in1dg3u]

맞자???

[@----9969]

중 2 여잔데 복싱 독학 ㅆㄱㄴ인가요

[@biniJUNEnt]

열정이 ㅆㅅㅌㅊ면 독학ㅆㄱㄴ입니다

[@AST-seojung]

@@biniJUNEnt 나도중2

[@user-ji3cm2mo3j]

마이크가... 옵티머스 프라임이 말하는 거 같네

[@user-er2uq1nn8s]

겨울에 살 많이 찌셨네요;;

[@biniJUNEnt]

이제 돌이킬수 없습니다...ㅜㅜ

[@user-wo2qe1xj1l]

이거 보고 일찐들 개패러가겠습니다

[@biniJUNEnt]

ㅜㅜ

[@user-dh2zb5rs8f]

일찐들 다 덤벼라

[@user-uh8bx4te6p]

5킬로 이상 빼슈. 믿음이 안감.

[@user-qk7jy2ng5k]

7:53