Биполярное расстройство. Бег спас мне жизнь (субтитры)

[@KiryuKazuma4]

Я ненавидел бег до того момента, как я постепенно стал осознавать, что я потерял из-за самого себя. Теперь бегаю постоянно, он и, правда, лечит. В периоды когда много энергии - бег помогает не перегореть, а в периоды когда наступает тьма - бег позволяет понять как ты любишь всех тех, кто любит тебя и благодарен им за всё. Я буду бегать пока бьется моё сердце!

[@ser12341996]

Да,так все и есть,круто написал

[@АндрейАндриянов-п8ъ]

смотрите чтоб не услышали рвачи......тьфу врачи! Тссссс!

[@Мурад777-с5ж]

Духовные болезни хорошо изцеляются умеренными физическими нагрузками и голодом, а вместе ещё быстрее происходит исцеление. Желаю всем здоровья и счастья! Жизнь прекрасна и жить прекрасно, несмотря ни на что! Всех обнял - приподнял! ❤❤❤

[@olgapolka168]

Спасибо за рассказ. Многие стесняются говорить открыто о своих проблемах. Здоровья Вам! 🤝🙏.

[@Natub207]

Молодец мужик,не сдался!

[@hyperborean72]

красивый мужик. жаль, что с развинченными нервами. но молодец, справляется сам

[@ОксанаПозднякова-о6у]

Я тоже начала бегать, бегу от кризиса среднего возраста😊

[@ValeryShegol]

Меня одиночество спасает. если я среди людей,кучи посторонних шумов,суеты,запахов, я как-будто разваливаться от усталости начинаю. Меня накрывает раздражение,досада,грусть,страх. Хочется сбежать. Сижу дома. Еще помогают отвлекаться позитивные фильмы,мульифильмы,любимая музыка. Это возвращает меня в состояние равновесия.

[@martin3864]

Также, только я нашёл равновесия делая упражнения на турниках и брусьях. Хотя бег тоже наверное может помочь.

[@webmapping]

В точку! У меня тоже пребывание в обществе отнимает много энергии. И тоже люблю бегать )

[@timurfatkulin3442]

Я тоже люблю побыть в одиночестве и творить свои картины)

[@Lara-sj1lq]

ура, я не одна такая

[@Comebackherein2050]

Когда ты бегаешь у тебя улетучиваются всякие бредовые мысли например ежедневные мысли и планирование суицида Бег полезен и просто для здоровья. Так что можно миновать сильные кризисы. Лекарство это временное. Даже если они не вредят просто подсаживать себя на лекарства не очень хорошо. В самый неподхящий момент лекарства может не оказаться рядом, а по бегать всегда можно

[@user-kj1ew8it3k]

Че ты несешь это все индивидуально по себе знаю максимум что я могу прокатиться на велике пол часа очень быстро устаю,каждому нужен особый подход!

[@JuliaOstrovok]

Я справилась с БАР, теперь только в межсезонье небольшая циклотимия. но на борьбу ушло много сил и скептицизма, зато теперь точно знаю что могу свернуть горы, раз поборола этот ад

[@ЯнВолк-я6ъ]

Как справились?

[@JuliaOstrovok]

@@ЯнВолк-я6ъ сперва медикаменты чтобы стабилизировать качели, а потом - проработка своих переживаний (чтобы сменилась фаза всегда есть триггер, а ему предшествует нечто, что необходимо осознать и проживать порционно), и ещё понимать свой "опасный сезон" и перед ним готовить организм - питание и физнагрузки, благодаря которым гормоны счастья выделяются без перебоев, потому что всё-таки БАР имеет органическую основу. у меня не просто пропали фазы, у меня даже перепадов настроения больше нет, я понимаю наконец как чувствует себя здоровый человек, у которого нейромедиаторы в норме - просто нам нужно приложить усилия извне, а кому-то это от рождения дано. но во всех сферах так!

[@ИльяКузнецов-ъ7ч]

@@JuliaOstrovok а можете рассказать про питание и физнагрузки? Или скажите, где можно почитать об этом

[@nickruve7706]

Простите, а мы не могли бы списаться в вк или другой соц сети , нужен ваш совет

[@JuliaOstrovok]

@@nickruve7706 оставьте лучше вы свой номер, я напишу в вотсап или аудио оставлю

[@violanovitskaya1256]

Спасибо

[@АГНЕССАРОМ]

Бег мне помог после расстования с МЧ.

[@КонстантинЛуцкий]

Задавать себе вопросы: кто я? Зачем я живу? каков смысл моей жизни? все равно придется. а затем искать на них ответы. Кстати ответы могут придти и во время бега)

[@antonwilderman348]

меня сцена спасает

[@oleksandr_lysenko]

Похоже, что я реально болею биполяркой. Ну, знаете это ощущение, когда приходишь такой со свидания, у тебя сильная эйфория и работа любимая есть, вроде... И спустя время ты понимаешь, что она бросит тебя первой... Просто так. И что работа временная. И что в жизни всё печально... Вот такая вот и со мной ситуация уже достаточно долго. И скажу, что в депрессивной фазе себя трудно заставить мусор вынести, я уже молчу о пробежках. Но попробовать явно стоит. Хуже не сделаешь

[@ЮляГасанова-ю4с]

Я понимаю о чем Вы. У Вас ещё низкая самооценка. У меня тоже. Я работаю с психотерапевтом. Пришлось пойти, т к не могу существовать больше в этом ужасном состоянии. Слушаю Лабковского и хожу на беговой дорожке. Обязательно каждый день. Если забрасывать, то опять возвращаешься в болото.

[@oleksandr_lysenko]

@@ЮляГасанова-ю4с Вы знаете, а мне помог Золофт и перемены в жизни. Сейчас я во временной интермиссии. Знаю, что рецидиву как гипомании, так и депрессии - быть. Но с грамотным лечением можно купировать обе стадии!

[@zapatsky]

От биполярки не убежишь

[@АронФеллер-о8э]

У меня тяжёлый невроз с 2017 года, психиатр лечит весной и осенью, но зимой и летом тоже бывают панические атаки, головокружение, сердцебиение, одышка и т, д. У нас бассейн бывает всего с 15- го мая, до 15-го сентября. Плавание хорошо действует на невроз. Это психосоматика, депрессии у меня не было, у меня есть страх смерти когда, приступ панической атаки. Одной на машине ездить боюсь, дома когда одна бываю тоже боюсь. Это от невроза. ОКР? Он говорит я бегаю 123 км, это уже фантазия, я 15 минут пешком гуляю, чувствую что устала. Что он говорит я не знаю.

[@ИринаКлон-з5г]

Мой друг, вам нужен Бог Отец ! В этом веке вроде все технологии и жизнь настолько удобная ,но человек сходит с ума ! Потерял себя человек ,и дальше будет ещё хуже ведь он отдаляется от источника жизни и любви от 'Господа °

[@ДарьяСергеевна-р7п]

А как к нему прийти? У меня с верой также все нестабильно, как в других сферах жизни. То меня распирает от радости благодарности Богу за все, то в периоды депрессии я не верю, что Господь может давать людям такие тяжелые испытания

[@AmoH777]

Круто.

[@karinatsaturian5688]

Спасибо за доброе видео. Как зовут героя ? Из какой он страны ? Он есть в интернете?

[@Алёнаснежная-ж4е]

Как это объяснить близкому человеку? я немного боюсь

[@АлексОммораллес]

про меня))

[@ВовкаПутин-ъ8и]

Я страдают резкими перепадами настроения, мыслями о суициде. Бег помогает справиться с этим

[@ВовкаПутин-ъ8и]

Бегаю 4 года по 10-15 км

[@botaiglikova1156]

Привет)) Скажите, а вы принимаете препараты?Или только бегом спасаетесь?

[@nikabilous9400]

Как теперь?

[@ВладиславДубров-с3п]

Если ещё и силовые тренировки подключит, может ещё сильнее отпустит

[@MrKrotov]

И выяснится, что он - просто здоровый человек, который занимался всю жизнь не своим и нелюбимым им делом 🙂.

[@nikabilous9400]

Вы исцелились,не принимаете ничего?

[@АнишаСтаршина]

согласна

[@MaxwellHero]

Энергию эйфории нужно отдавать творчеству, а не бегу

[@1.0Yusuf2.0]

@@ГоловнойСквозняк каждый мнит себя стратегом видя бой со стороны! им этого не понять)))

[@mrboy9658]

Человек сам выбирает. Почему бы не выбрать и то и другое? Так желания и энергии на всякую дрянь не останется совсем

[@mrboy9658]

Тем более интенсивный спорт это выделение огромного количества гормонов радости , такого количества что онанизм ,секс и прочая мерзость просто меркнут

[@ChckYourHead]

1:37 в оригинале нет никакого "вместо"

[@amv_94]

все правда,но цифры знатно преувеличены

[@АнатолийАнищенко-ы8к]

А почему на русском ни слова?

[@people6290]

Субтитры включите

[@DianaKotik888]

Спасибо