Рет қаралды 836
Bir ayda 15 kilo vermek | Challenge | Mental
hazırlık | Bölüm 1
Herkese yeni videodan merhabalar,
Sanırım KZbin içeriklerim arasında en çok zorlanacağım içerik bu olacaktır. Videoda da bahsettiğim gibi hayatında her zaman spor olan bir insanken bazı nedenlerden dolayı yaklaşık iki senedir spora dair hiçbir şey yapmadım. Bunun yanı sıra sağlıklı da hiç beslenemedim. Neredeyse hepinizin hayatında zor günler yer alıyor. Ben de aslında herkes gibi bu tarz günlere sahiptim ve biraz sağlığımı sanırım ihmal ettim.
Bir ayda 15kilo verme içeriğimi sizlere tek videoda vermek istemedim. Bu benim için gerçek bir challenge. Karar aşamasından sonuca giden yolu detaylarıyla sizlerle paylaşmak istedim. Bu videoda mental anlamda kendimi kilo vermeye hazırlarken bir yandan da sizlere kendimi tanıtmaya ve hayatımın bir nebze nasıl geçtiğine dair sizlere bilgiler verdim. Hedefe ulaşmak için elimden geleni yapacağım.
Son olarak hatırlatmak isterim sağlık önemli bir konu. Sizin nasıl bir sağlık durumuna sahip olduğunuzu bilemem. Ben sadece kilo verme yolumdaki maceramı sizlere gösteriyorum.
Hepimize bol şans 🤞
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @gokhanmollaoglu
Instagram hesabım:
/ mollaoglugokhan