Bir Ayda Gıdı Toparlayan Islak Havlu Masajı. Resminizi çekin. Sonra tekrar Çekin. Farkı göreceksiniz

[@dilekmurat7375]

Ayşenur hanım yine çok faydalı bir video kesinlikle çok pratik uygulaması kolay elinize sağlık ❤ Dilek Zeytinci.

[@AysenurlaBedavaHayatDersleri]

Dilek hanım, herkesin maddi imkanı izin vermiyor medikal estetik uygulamalara. Ama dirayetle evde yapılan doğru uygulamalarla da yol almak mümkün. Birilerine faydası oluyorsa ne mutlu bana 🥰 Masaj terapisti hanımın videosu burada kzbin.info/www/bejne/boLTZH2Cmb1rh6M altına yazılan yorumlar çok iyi. Ben de bizim ülkemizde paylaşayım istedim. Sevgiler

[@melekyunal]

Ayşenur Hanım sizi görmek çok iyi geliyor sizin sayenizde yıllardır güvenli doğru bilgilere ulaştık ,umarım hiç ayrılmayız... Saygılar ve kocaman sevgiler.❣❣❣

[@AysenurlaBedavaHayatDersleri]

😇🥰

[@melekyunal]

@@AysenurlaBedavaHayatDersleri 🥰🥰🥰❤️❤️❣️❣️❣️💞💞💐🌹🌷🍀🍀🍀

[@uras2003]

Faydalı bilgiler veriyorsunuz çok teşekkür ederiz.🌷🌷🌷 ❤❤❤

[@tugce1489]

Ayşenur Hanım sizi cok seviyorum. Allah size ve sevdiklerinize uzun ve sağlıklı ömürler versin

[@melahatmeric549]

Bilgileriniz için teşekkür ederim Ayşenur hanım iyi ki varsınız ❤

[@gulsensen7778]

Çok teşekkür ederim hemen bu gece yapmaya başlayacağım , emeğinize sağlık iyiki varsınız.

[@aslihaser6412]

pratik ve en onemlisi bedava...tesekkurler

[@mervesahin7797]

Makyajsızda çok güzelsiniz❤

[@ummumeryem]

Deneyelim inşallah teşekkür ederiz

[@leylayldrm5011]

Maşallah eliniz nasıl alışmış 🧿

[@nukketguliscen4050]

Bu guzel bilgi icin teşekkürler..

[@suatcengiz3037]

Ayşenur ablam masajın faydaları nelerdir birde Ayşenur ablam siz kadın hakları için çok mücadele ettiniz Ayşenur ablam sizleri programlarinizi çok özledik Ayşenur ablam ellerinden öperim Rabbim sizinle olsun Ayşenur ablam kadınlar gününüz tekrar kutlu olsun siz çok değerli bir ablamsiniz dualarımız sizinle olsun Ayşenur ablam aslında hergun kadınlar günü olmalıdır Ayşenur ablam çünkü cennet siz kadınların ayakları altındadır Rabbim sizinle olsun Ayşenur ablam ellerinden öperim.

[@ozgegunaydin85]

Ya masallah demek istiyorum müsaadenizle 🌹🧿 cok dinamik ve fresh oldunuz son zamanlarda. Sanirim cocgumuz corona donemiyle gelen rehaveti,kilolari, rahatlamayi uzerimizden atiyoruz nihayet. Umarim tum Türkiye cok güzel bir bahar ve Yaz yasar

[@hulya985]

Bu güzel bilgi için çok teşekkür ediyorum iyi ki varsınız 🙏 bu masajı günde iki üç kere yapsam daha etkili olur mu acaba

[@suatcengiz3037]

Ayşenur ablam nasılsınız işleriniz nasıl sağlığınız nasıl kadınlar gününüz kutlu olsun nasıl geçti kadınlar gününüz Ayşenur ablam ellerinden öperim Rabbim sizinle olsun.sifa olsun Ayşenur ablam Rabbim size hayırlı ömürler versin Ayşenur ablam

[@AysenurlaBedavaHayatDersleri]

Teşekkür ederim Suat bey. Gazzede yaşayan azap çeken açlık içindeki mazlum insanlardan elbette daha iyiyim. Şükürler olsun. Ama bir yerlerde zulüm varken benim de yüzüm düşüyor kalbim ağrıyor ve kendimi çok suçlu hissediyorum. Allah o zalimlerin belasını vversin inşallah.

[@suatcengiz3037]

@@AysenurlaBedavaHayatDersleri amin. Ayşenur ablam yeni programlariniz kitaplarınız olacakmi Ayşenur ablam sizin programlarınızı yanlız değilsin programınızı adem havvalar programinizi Bedriye kitabınız çok güzeldi Ayşenur ablam.siz çok değerlisiniz imanlisiniz Rabbim sizinle olsun.aysenur ablam keşke İstanbul da yaşayıp sizin spikerlik kozmetisyen öğrenciniz olmak isterdim Ayşenur ablam.

[@AysenurlaBedavaHayatDersleri]

@@suatcengiz3037 Teşekkür ederim. O sizin güzel kalbiniz beni böyle gören

[@yagmurkaygsz1691]

​@@AysenurlaBedavaHayatDersleriAyşenur hanım sizi seviyordum ama şu yazdıklarınızdan sonra size sımsıkı sarılmak istiyorum. Yazdıklarınıza da Amin inşaallah tez zamanda diyorum. Hiç bir şey yapamasak da din kardeşlerimizden dualarımızı eksik etmeyelim.

[@ayseemir1191]

Ay kesin yapıcam😍cildim çok güzel şükür ama boynum da çizgiler başladı, hep size yazardım boynumuz için ne yapmak lazım diye, çene, gıdı, boyun Allah ne verdiyse yaparım masajı🥰çok teşekkürler, emeğinize sağlık Ayşenur hanımcığım♥❤

[@AysenurlaBedavaHayatDersleri]

kzbin.info/www/bejne/gWfdkKCHqa2dotU sevgiler

[@meral6220]

Çok teşekkür ederiz Ayşenur Hanım. Glowingup markasının serum ve ürünleri hakkındaki yorumunuzu öğrenebilir miyim?

[@AysenurlaBedavaHayatDersleri]

Şu an kullanıyorum göz kremini ve serumu ile gece kremini şimdilik bir şey söyleyemem ama içerikleri güzel bir firma

[@GuyloveARTPOP]

Yüz masajları gerçekten çok etkili ama sürekli yapmanız gerek diş fırçalamak gibi böyle yağ sürüp yüzünüzü yukarı doğru masaj yapılınca çok güzel oluyor cilt hem kanlanmayla daha çok besleniyor ve derinizi kemik hatlarınıza oturtuyorsunuz ben sürekli ayna karşısında yaparım müzik eşliğinde kendinizi ödüllendirin 😂 üstelik bedava

[@AysenurlaBedavaHayatDersleri]

Aynen öyle... 🥰😇

[@aylinchalabi]

Ayşenur hanım yüz masajları gerçekten işe yarıyor mu? İnstagram'da o kadar çok video gördüm ki bu ara, sanırım yeni bir trend oluştu?

[@AysenurlaBedavaHayatDersleri]

İşe yaramak derken? Kan dolaşımını canlandırırsanız, disiplinle lenfatik dolaşımı sağlıklı tutarsanız kolajen üretimini desteklerseniz elbette cilt daha diri olacaktır. Lakiiin. Bir de işin lakini'i var. Eğer sigara içiyorsanız veya tip 2 diyabet hastası veya tiroid sorununuz varsa, kansız iseniz, vitamin mineral eksikleriniz varsa, iyi uyku uyumuyorsanız, kötü besleniyorsanız sürekli kullandığınız ilaç varsa vs vs Bunların hepsi hücre yenilenme hızını düşüren işler. Yaş da önemli. 20'DEN SONRA her sene kolajen miktarınızın %1'ini her sene kaybediyorsunuz. 40'a geldiğinizde eastikiyet kaybı yaklaşık %20 civarı olur. Buna bir de güneşten korunmamış bir cilt eklerseniz %25-30 gevşeme demektir. Masajla sadece günü kurtarırsınız. İçeriden kolajen tekviyesi ve medikal estetik (mezotepati gibi) desteklerle ancak elastikiyetin bir bölümü karşılanabilir. Bu ara trend oluşmadı :) Masajın her zaman vücut ve yüz bakımında dolaşımı etkileyip kan ve oksijen taşımını arttırmasının önemi vardır. Ama önemli olan biz harç taşırken içerideki işçilerin bu harcı alıp duvar örecek kadar takati olmasıdır. Hücreler tembelleşmişse ek madde taşımanız gerekir. Bu videoda lenfatik masajı da göstermiştim 4-5 yıl önce. sevgiler kzbin.info/www/bejne/nH24ZJiiZbl5ZpY

[@aylinchalabi]

@@AysenurlaBedavaHayatDersleri harika! ayrıntılı cevap için çok teşekkürler, elleriniz dert görmesin!!! Bilmukabele sevgiler, hürmetler❤❤❤

[@aysenur5068]

Merhaba Ayşenur hanım.🥰 16 yaşımdan beri sizi takipteyim şuan 26 yaşındayım ve iyi ki varsınız.💖 Celene’s aha-bha, c vitamini ve hyalüronik asit serumları hakkında düşünceniz nedir? Kullanmaya başladım fakat sormak istedim… Sevgiler 🥰

[@AysenurlaBedavaHayatDersleri]

Merhaba, genel prensipleri kaliteli bir dirmadır ama her ürünün kendi formülü vardır ve cilt tipinize uygunluğu önemlidir + disiplinli kullanım da verim almanıza yardım eder. Serumların hele hele özellikle aha/bha'lı serumların ve C vitamininin kullanımı sırasında eğer gündüzleri yaz olsun kış olsun fark etmez, güneş koruması kullanmıyorsanız zamanla ciltte ton farkları oluşması muhtemeldir. Umarım kullanıyorsunuzdur 😇 AHA/BHA serumunda Inonotus Obliquus adlı bir mantar özütü ve laktik asit de var. Bu yumuşak bir asittir. Mantarsa lekelenmeye karşı koruma yapar. Güzel bir seruma benziyor incidecoder.com/products/celenes-aha-bha-lactic-arctic-chaga-mushroom C vitaminli serumunda da sadece C vitamini değil aydınlatıcı ve ton farkını giderici ek maddeler de var yulaf özütü, niacinamide, arbutin gibi incidecoder.com/products/celenes-vitamin-c-serum bu da güzel. Lütfen SPF 30 kullanın gündüzleri ki serumların faydasını görebilesiniz. Sevgiler

[@suatcengiz3037]

Ayşenur ablam yeni programlariniz kitaplarınız olacakmi Ayşenur ablam

[@AysenurlaBedavaHayatDersleri]

bu dönemde benim TV'lerde olmam halk hariç kimsenin (!) umuru değil. Yeni romanımı annemin rahatsızlığı sebebiyle bitiremiyorum. Olsun. Canı sağ olsun.

[@suatcengiz3037]

@@AysenurlaBedavaHayatDersleri sağlık olsun Ayşenur ablam Rabbim sizinle olsun hayırlı ramazanlar dilerim Ayşenur ablam keşke İstanbul da yaşayıp sizin spikerlik kozmetisyen öğrenciniz olmak isterdim.aysenur ablam.

[@Yapayzekasanatcisi]

Zayiflamisiniz Ayşenur hanim nasil besleniyor sunuz bunla alakalı da video paylasirmisiniz ❤

[@AysenurlaBedavaHayatDersleri]

Merhaba, ben diyetisyen değilim. Oğlum aşçı. ve 130 kg'dan 1 yılda 96'ya inmek için düzenli bir liste verdi bana. Ekmek un, makarna, börek, mantı, tüm yağlar, (zeytinyağı hariç) irmik, tatlılar, pirinç hayatımızdan çıkarttık. Yerine bol sebzeyi fırında üzerine zeytinyağı sürerek pişirip yedik. Gece 19 'dan sonra yemeği yasakladık Çerez cips, et bulyonu, alkol, kurabiye yasak... Ve sonuç : Ocak 23'ten mart 2024'e ben 15 , annem de 10 kg verdi. Kolesterolümüz düştü. Kan şekerimiz normale döndü ve horlamıyor kimse artık. Sağlıklıyız. Tek dikkat edeceğimiz şey NEFS!

[@Yapayzekasanatcisi]

@@AysenurlaBedavaHayatDersleri harikası niz Ayşenur hanım teşekkür ederim 🌹🥰

[@oyku4835]

​@@AysenurlaBedavaHayatDersleriEEEENN GÜZEL SIRLAR burdaymıışş! 👏👏👏 Teşekkürler BAL VARLIK 💌⚘⚘⚘⚘⚘

[@c_deniz1840]

Foreo bear almayı düşündünüz mü Ayşenur hanım.? Mikro akım cihazı etkili olduğu söyleniyor.

[@AysenurlaBedavaHayatDersleri]

😇 ev tipi yüz bakım cihazlarının ısı ve dalga şiddet boyları değişiktir. Doktorların kullandıklarından 100 kat daha düşüktür. Burada anlattım kzbin.info/www/bejne/kGXInGqtqNqjmKc elbette kolajen sentezini uyarır ve daha kaliteli üretime yardımcı olur. Düzenli her gece serum ve kremle uygulanırsa.

[@haticeseyhan5346]

Havlunun yaptıgı basıncı hafif hafif elimizle yapsak acaba aynı etkiyi alabilir miyiz ki?

[@AysenurlaBedavaHayatDersleri]

Elle de yapılır el yüzeyi ile vurarak ama havlu ile daha geniş alana daha basınçlı olur. Bu videoda basıncı ve yüzeyi anlatmıştım kzbin.info/www/bejne/nH24ZJiiZbl5ZpY havluyla daha net vuruş yapıyorsunuz

[@mujdebaspnar2592]

Yuzunuze bayaa bi işlem yaptırmışsıniz

[@AysenurlaBedavaHayatDersleri]

Müjde hanım ben 66 yaşımdayım ve YÜZÜMDE İŞLEM dediğiniz şey ne acaba? Uzman gibi gelip buraya yazmak size ne kazandırıyor? . Askı yok. DoLgu yok. GERME YOK. Çok iddia ediyorsanız sizinle buluşalım gelip kendiniz kontrol edin bakın bakalım deride ip doldurma, dikiş, çizgi vs vs var mı.. Eğer bulursanız bana bir tekme atacaksınız bulamazsanız size ben 2 tane sağlı sollu tokat atacağım? Anlaştık mı? Bakın, ben kozmetologum. Deri doğru yenilenme hızında kalsın diye elimden geleni etken maddelerle destekliyorum. Bunun dışında senede 2x3 kolajen desteği içiyorum. Ve 2011'den beri dr Hüseyin Tırman'a senede 1 kez uğrayıp HIFU, eksozom lazer gibi kendi hücre gücümü diri tutmaya yardımcı işlemler yaptırıyorum. Çünkü 66 yaşında nasıl kulaklarınız daha az duymaya başlıyorsa, nasıl sindirim sistemimiz daha zor işliyorsa ; deri hücreleri de hızlı yenilenmiyor ve tembelleşen hücrelere kalk çalış diyecek bir sürü medikal estetik uygulama var. Ha bunların etkisi ne kadar derseniz "ata kırbaçla vurduğunuz sürece koşar" bunlar da öyle.. 6-8 Ay sonra etkisi geçince hücre kendi normal tembel döngüsüne geri döner.. Yani seda sayan gibi iplerle kafatasınızı yukarı çektirmezseniz, gözleri kaşları şakaklardan askılarla arkaya tutturmazsanız yaşlanmak ZORUNLU.

[@sevimaskar2086]

Cildin bir emme kapasitesi vardı o kadar kremi nasıl emecek?🤔

[@AysenurlaBedavaHayatDersleri]

Absorbsiyon ve penetrasyon elbette ayrı şeyler. Derinin emme kabiliyeti %10-15 civarı. Ama ürünün penetrasyon oranı iyonik yapısına ve moleküler yapısına göre değişim gösteriyor. Biz bolca sürüyoruz çünkü havlu yarısından fazlasını alıyor masaj sırasında. Emilmeyeni de sabah zaten cildi temizlerken atıyoruz. Önemli olan gece boyuna maksimum destek bulunması. sevgiler.

[@Astronailss]

❤

[@haticetor87]

Krem surme işlemini en son uygulasam diyorum...

[@Gulden-o8n]

❤❤❤❤❤

[@beybep]

Doğru yatma şeklini de gösterirmisiniz bize? Gıdı oluşmasını önleyici.

[@AysenurlaBedavaHayatDersleri]

4 yıl önce anlatmıştım. kzbin.info/www/bejne/e6fbaJmjhtZ0ipY Başın ağırlığıyla yüzün yastıkta sıyrılmaması için visco yastık iyidir. Sevgiler

[@meryemozogul8398]

🌷🌿🌷

[@begumozsoy1380]

Sigara içiyorsanız öncelikle sigarayı bırakmanız lazım arkadaşlar 😊

[@AysenurlaBedavaHayatDersleri]

Evet bunu hep söylüyorum videosu da var kzbin.info/www/bejne/Z3e6ZHd6j6Z8hbs sevgiler

[@begumozsoy1380]

@@AysenurlaBedavaHayatDersleri aaa öyle mi harikasınız hayranınızım😍

[@ozgulatas2225]

Ayse hnm çok güzelsimz yalnız sol nazobiyle çizginiz baya belli olmuş baya zayıflamisinizda

[@AysenurlaBedavaHayatDersleri]

Makyajla kapatıyorum genelde ama 15 kg verince yaş da 66 yapacak en iyi iş Co2 lazer uygulatmak olacak. En kısa zamanda gideceğim. Sevgilerle 🥰😇

[@ozgegunaydin85]

#gıdıkucultme #gidikucultme #yagdoku #gergincilt

[@felek1977]

Gece boyu uyumasam, Şiir yazsam hayal kursam... Hindi gıdısı.... Hindimi ne hindisi ? Ya ben öldümde haberimmi yok... Hocam ben şiir yaziyordum, buraya nerden geldim valla bilmiyorum.. Kendimi yanlişlikla kadinlar hamamına girmiş gibi hissettim... Ben kaçtım bayanlar, bye bye.... Saygılar....

[@AysenurlaBedavaHayatDersleri]

erkekler daha şanslı. Sakal bırakıp gıdıyı saklayamıyoruz biz.

[@felek1977]

Mükemmel bir cevap verdiniz, cevap verecek kelimem yok. Asla yaptiğinizi küçümsemek felanda istemedim, sadece biraz espri yapip sizi güldürmekti amacım. SAYGILAR

[@elcinyldz5694]

❤❤❤❤❤