Bli Av Med Jobbiga Muskelspänningar

[@rasmuseriksson583]

Tack gud för detta!

[@shiningelin]

Precis klipp som dessa behövs! Bra förklarat!

[@magnusbrandt5728]

Hur bra som helst Niklas! Både teori och praktiska övningar. Tummen upp!

[@Kiroxpert]

Magnus Brandt tack Magnus ☺️

[@theresestrobel6261]

Underbart!! Efter tre graviditeter, massa bärande och stillasittande så lär detta va perfekt

[@Kiroxpert]

Therese Strobel det tror jag absolut ☺️

[@theresestrobel6261]

Har ont i varenda en muskel i rygg och axlar. All hjälp är guld värd 😅

[@kimolsson4414]

Mycket Tydligt, snyggt!

[@tommynguyen1034]

Tack för videon mycket bra. Gillat och prenumerat.

[@mahomudtuameh5991]

Duktigt

[@zandraersson1232]

Du förklarar så bra! Ska verkligen ta till mej dessa övningar.

[@Kiroxpert]

zandra ersson kul att du gillar det ☺️🙏

[@marziehmalakootinasab4600]

Du är bästa.

[@stefannilsson4840]

Toppen. Precis vad min stela kropp behövde

[@urbanstrandberg8497]

Jag gillar dina vidios och samlar ihop dom. 👍

[@kristinahult5353]

Som alltid spot on! Det här behövde jag idag! Vaknade med muskelspänning from hell!!!

[@Kiroxpert]

Kristina Hult topp ☺️

[@helenwillryd9818]

Tack ! 🙏😊

[@Izzy.Wudora]

Du är bäst! Helt enkelt bäst.

[@Kiroxpert]

queenoftrancexx tack snälla ☺️🙏

[@monicaosth2139]

Tack för fina tips👍

[@Denizesvensson]

Ska prova!🤩

[@ESforest]

Uppskattar verkligen dina videos. Tack!

[@Kiroxpert]

Emma Forest tack kul att höra ☺️

[@thereselindberg3978]

Precis på dom två ställen jag får muskelspänningar :D Tack för alla tips! Den sittande varianten har jag aldrig testat, ska genast göra det ;)

[@Kiroxpert]

Therese Lindberg kul 😃💪

[@asgariamiriarash3893]

väldigt bra och givande

[@MultiJollee]

Precis de jag behövde idag! Vaknade med enorma spänningar just i skuldra under nattan. Tack för bra tips! Ser gärna tips för spänt säte som ger typ falsk ischias :)

[@Kiroxpert]

MultiJollee ☺️👍👍👍

[@momione11]

Men om man har i ländryggen?

[@ullalutstrom984]

Bra övningar

[@tanhamaha1169]

Jag har en nerv i kläm i nedre ländryggen o vänster sida av höften låser sig eller strålar ibland när jag går fort. Har du snälla tips för detta??

[@adrianlidberg248]

Jag har haft muskelknutningar i nacken sen ja va liten men nu får ja lite små ryck i nacken då de tycker till hur kan ja få bort de?

[@Konfrittesalaankila]

Superbra

[@kianjet3029]

tusen tack

[@Kiroxpert]

kian jet ☺️👍

[@gjonathan6589]

👍👍👍👍

[@tanhamaha1169]

Oj vad duktig du är. Jag träffar oftast sjkgymnast o har aldrig fått bra hjälp o övningar.

[@lovisas1241]

Kan man ha muskelspänning i ländryggen/höften?

[@Kiroxpert]

Lovisa Samuelsson ja det kan man absolut

[@PTUlliss]

Efter en dag bakom datorn när man har glömt att pausa 😫 då är detta perfekt!!

[@Kiroxpert]

vad bra och höra!

[@jannesvensson4607]

Jag fick muskelspänningar

[@louicetegnhammar727]

Ääääälskar stretchen för skulderblad!!!!!

[@Kiroxpert]

Louice Tegnhammar den är riktigt skön