❤Herzlichen Dank für diesen wertvollen Potcast!!! Genauso sehe ich das auch drei Mahlzeiten und die gesund und Kalorien und Verbrauchs gerecht auch hinsichtlich tatsächlicher Bewegung am Tag, so stellt man sicherlich besser sicher fast alle Nährstoffe abzudecken. Beim fasten so gut es auch sein möge ,denke ich schafft man das ohne gute Ergänzung kaum. In ein paar Jahren meine Meinung, geht man deswegen bestimmt auch wieder davon ab.