Лучшие упражнения для силы правого прямого удара / Эти упражнения научат бить сильно

[@Ganymede79]

Отлично 👍 ждём следующих видео 🎥🥊

[@bloodandsweatmma]

Обязательно)

[@bobfirsov8425]

Жесткий отличный комплекс!!! Спасибо за выпуск!!!

[@silaDuHa777]

Со жгутом интересно. Спасибо было познавательно

[@barzenvidios1818]

Отличные выпуски ,так держать !!!Дмитрий ооочень толковый тренер .

[@bloodandsweatmma]

Спасибо будем стараться)

[@TheIvan5544]

а Игорь способный ученик!

[@bloodandsweatmma]

Хотелось бы верить)

[@TheIvan5544]

@@bloodandsweatmma :)

[@tonytiger1267]

Забыл )) респект за толковый урок! :)

[@mkrff.2327]

Хотелось бы видео по "лестнице". Футворк, в общем.

[@bloodandsweatmma]

Я бы тоже хотел)

[@buhoymag]

Спасибо, глянем

[@БоленРыбалкой-в9о]

Классный тренер 👍

[@tonytiger1267]

Ребята здарова :) Запишите то же самое только для бокового удара заранее спасибо ;)

[@bloodandsweatmma]

kzbin.info/www/bejne/nWfUgoyLlLmnp8k тоже самое для бокового удара. Не ожидали, что так быстро 😏

[@СтепанОлейник-ц8р]

Не раз упомянули про лоукик, может этот удар разберёте по полочкам?! Отличный урок получился, спасибо!

[@xanter78]

Локти вылетят даже с пары килограмм. Без локтей можно годик "отдохнуть". Юрий Федоришен к примеру говорил про гантели 400 грамм для упражнений на скорость.

[@barzenvidios1818]

Снимите пожалуйста силовые упражнения на ударку типа бойцовского кроссфита !

[@bloodandsweatmma]

В смысле круговую тренировку?

[@СергейАслаханов-ш8и]

пожалуйста сделайте видео того что, как усилить кисти

[@bloodandsweatmma]

Есть хорошее видео от Ивана Кирпы и еще одно от Алексея Кудина. Посмотрите на канале

[@azadaliasker3917]

👍

[@ЮрийЯщук-з7к]

В следщих видео остальные удары будут?

[@bloodandsweatmma]

Возможно)

[@bloodandsweatmma]

Какие бы удары вам были бы интересны?

[@СергейСлепцов-г4ф]

@@bloodandsweatmma например боковые

[@bloodandsweatmma]

@@СергейСлепцов-г4ф они выходили буквально пару видео назад)

[@СергейАслаханов-ш8и]

bloodandsweatmma я не нашел видео с боковыми ударами, пожалуйста сделайте про это видео

[@СлавикБуджин]

А локти от 5кг не повылетают

[@bloodandsweatmma]

Эльмар делал с 8 делает

[@СлавикБуджин]

Вообще ваш пример самый толковый. А вот для улицы сделайте премчики. Там правил нет. Мне нравиться ваш подход к боксу

[@normangiesbrecht5571]

живот и поясница настолько выпирают вперед, что травмы позвонка гарантированы

[@mosiks]

5кг гантели бить в воздух на взрыв,пиздарики локтям,возможно даже плечам:) Имхо конечно,но я не видел чтоб кто-то на воздух работах с гантелями больше 1кг. Я не тренер,ему конечно виднее, но при моем весе 94кг. Мои гантели 0.5кг:)

[@Анатолий-б6с]

после легкого колена в ребра Димааан превращается в Дима. =)

[@СлавикБуджин]

И ещё насчёт гантели. А можно начинать с 2кг потом 5кг.мое мнение. Просто могут с дуру накидать.

[@ХозяинПолянки]

Про гантель - это глупости. Так только травму выхватит. Можно использовать мелкие гантели или утежилители, но там работают на технику и не на самой больной скорости (=работа на преодоление, а не на скорость). Конечно, лучше кидать мячь набивной или ядро, а потом спокойно возвращаться быстро без веса. А так получаеться травмирование связок (которые, так то, должны быстрее заживляться для следующей тренировки) Можно и штангу на себя ронять как толкатели ядра, по это полностью выбьет из графика

[@Arnold-tz3pi]

У Игоря видок такой, как будто только что с Иглы слез. Вылитый Нарк.

[@bilalamir4190]

Hey

[@shadowlords2167]

8-23 объясните мне как это поможет для силы и скорости удара. Тут разные мышечные волокна используются. И их совокупный полезный коэффициент вместе не складывается. Это как мягкое и теплое. Вроде похоже, а разное. Прежде чем придумывать упражнение не плохо почитать учебник по анатомии. Ну а для ботаников все очень круто.

[@СергейМанько-ж7л]

А как правильно какая методика должна быть?

[@Lapa4x4]

силу тренировать ..надо бить по стенке..скорость по тряпочке

[@-2_0_2_3-]

Для меня 5-6 кг само то. Так что это индивидуально. Для кого-то и 3 много а для кого-то 10 нормально.

[@ЯнРокотов-х1э]

Да ладно

[@-2_0_2_3-]

@@ЯнРокотов-х1э 5-6 нормально. Всё равно к этому среднему весу придешь.

[@ЯнРокотов-х1э]

@@-2_0_2_3- и сколько же ты сам весишь?

[@-2_0_2_3-]

@@ЯнРокотов-х1э 90.5 кг при росте 170. жира процента 15.

[@ЯнРокотов-х1э]

@@-2_0_2_3- я вешу 92 при росте 188. Гантели чередую 1- 4 кг. Больший вес не рискую использовать

[@vk0112nve]

+++++..................

[@СаняЮрьевич-х3ш]

Не люблю писать гадости,но блин,что может быть хуже дрища с пузом! Редактор спортивного канала,ну приведи ты себя в форму!

[@UncleAU73]

Там нулевое ОФП , а ему специализированную дают)

[@СаняЮрьевич-х3ш]

@@ДимаДима-в9ш Есть такое.Может из за компа не вылазит.

[@Nickwhite138]

Хуже может быть только дрищ, который написал этот коммент.

[@СергейМанько-ж7л]

@@ДимаДима-в9ш Хуже же же этого днища может быть дрищ который комментирует коментарии коментатора коментариев.Это гала-дрищь.🙂Буду ждать появления комментария и титула галамегадрища.😎

[@БулатСабиров-ш5о]

Так он всего редактор. Ты ещё уткину и гусеву напиши что они жирные ведь комментаторы спортивных мероприятий

[@-2_0_2_3-]

Зависит от физического развития.