KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【ダイエットのための筋トレ】新版 筋トレと栄養の科学【15分でわかる】
15:47
【効率的な除脂肪と筋肥大の方法!】新しい筋トレと栄養の教科書【10分でわかる】
13:35
How Strong is Tin Foil? 💪
00:26
My adopted family Creeper Minecraft in real life! #minecraft #memes #funny
00:13
Офицер, я всё объясню
01:00
Please Help This Poor Boy 🙏
00:40
【ボディメイクの鉄則!】栄養で筋肉を仕上げる!無敵の筋トレ食 【効率的な筋肥大/徐脂肪の食事】
Рет қаралды 36,668
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 235 М.
クロマッキー大学
Күн бұрын
Пікірлер: 9
@江川和泉
2 жыл бұрын
必要なカロリーを意識していれば、体型と健康もかなり維持できますね~😊最近はカロリー表示してあるので楽です。風邪も回復されて安心しました🎉
@yamadaman38
2 жыл бұрын
やっぱり分かりやすいですねぇ!勉強になります!
@マナ-l3k
2 жыл бұрын
初めてコメントします。 筋トレ始めたばかりの中年です。 これからも楽しみにしてます😊
@chromakkey
2 жыл бұрын
初コメントありがとうございます!😊
@3mam660
2 жыл бұрын
最近筋トレがんばってダイエットしてるからうれしい情報♥️本読むの苦手だから買ってもいつも読まない……だからホントに有難いです😣またまってます💕
@沖田晃典-n5r
2 жыл бұрын
とてもためになりました。ありがとうございます。
@次世代のピーマン
2 жыл бұрын
自分は体が細くていくら食べても太らない体質です。筋トレを続けて少しは筋肉が着いたかと思うとそれから一切筋肥大しません。増量方法を知りたいです!
@chromakkey
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます!しっかりカロリーを摂ることを意識し上で空腹時間を作らない、食が細い場合でしたら飲み物系から糖質やタンパク質(プロテイン)をこまめに摂るのが良いと思います!😇
@KoroXO
2 жыл бұрын
クロマッキーさん、めっちゃ仕上がってそうw
15:47
【ダイエットのための筋トレ】新版 筋トレと栄養の科学【15分でわかる】
クロマッキー大学
Рет қаралды 47 М.
13:35
【効率的な除脂肪と筋肥大の方法!】新しい筋トレと栄養の教科書【10分でわかる】
クロマッキー大学
Рет қаралды 93 М.
00:26
How Strong is Tin Foil? 💪
Preston
Рет қаралды 137 МЛН
00:13
My adopted family Creeper Minecraft in real life! #minecraft #memes #funny
SNAK
Рет қаралды 22 МЛН
01:00
Офицер, я всё объясню
История одного вокалиста
Рет қаралды 4,9 МЛН
00:40
Please Help This Poor Boy 🙏
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 23 МЛН
15:46
【やせ菌を味方にしよう!】たんぱく質ダイエット - お腹いっぱい食べても太らない医師が発案した【ずっと太らない食事法】
クロマッキー大学
Рет қаралды 68 М.
12:38
【シンバイオティクスのススメ!】最新科学で証明された 超効率的に筋肉をつける最高の食事術【プロテイン過剰摂取の対策法】
クロマッキー大学
Рет қаралды 49 М.
13:27
【筋トレ】山本義徳が現役時代にやりたかった理想の筋肉飯を弟子が実践してみた
VALX 山本義徳 筋トレ大学
Рет қаралды 137 М.
12:19
【必見!筋肉大きくする究極法!】筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」の基本【ネガティブ動作を意識しよう!】
クロマッキー大学
Рет қаралды 34 М.
12:46
【10分でわかる】超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由【科学的に効果のある筋トレ】
クロマッキー大学
Рет қаралды 107 М.
17:16
【9月のお気に入り】ベースメイク良いのありすぎ‥!数ある中でも今月特に良かったコスメ紹介
水越みさと
Рет қаралды 61 М.
12:11
【ストレスゼロだから続けられる!】最高の除脂肪食: 「食べる」を増やして、絞る!【ベストセラー】
クロマッキー大学
Рет қаралды 35 М.
14:43
【オススメの減量本!】101の科学的根拠と92%の成功率からわかった 満腹食べても太らない体【痩せる方法】
クロマッキー大学
Рет қаралды 203 М.
11:15
【肥満の原因は2つのホルモン!?】トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ【ダイエット食事法を解説】
クロマッキー大学
Рет қаралды 100 М.
20:38
【これさえ知っておけば痩せられる!】クロマッキー流 ダイエット完全講義【痩せる仕組みからリバウンド対策まで】
クロマッキー大学
Рет қаралды 91 М.
00:26
How Strong is Tin Foil? 💪
Preston
Рет қаралды 137 МЛН