БОДРАЯ ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ | Йога Утром | Женские Практики | Занятия Йогой | Йога chilelavida

[@chilelavida]

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту [e-mail]

[@hankcooper7124]

Instablaster

[@natadro5512]

🤣🤣👍🏼

[@ОльгаПопова-р9б]

Как же приятно всё ещё находить на канале практики, которые я ещё не делала! Леночка, спасибо за ваш труд и очень надеюсь, что вы передумаете, вернётесь в йогу и будете нас радовать новыми видео

[@Oksana_Do]

А сейчас Лена чем занимается? Уже давно нет новых видео по йоге ..

[@elenamakedonskaya1217]

​@@Oksana_Do у Лены выходят видео по йоге на испаноязычном канале

[@Юлия85]

​@@elenamakedonskaya1217 А можно ссылку на этот канал?

[@elenamakedonskaya1217]

@@Юлия85 Malovaelena

[@nisso9441]

Шавасану утром не делайте, я на работу проспала😂

[@ArenevAyaksveziz]

😅😅😅🤣🤣🤣🤣

[@СвітланаРоманик-р9е]

👍🔥😂

[@inoskein]

😂😂👍

[@user-irinakurs]

🤣🤣🤣😂😂

[@nasty_artnail]

😂😂😂😂👍🏻

[@kalinasnejnaya9801]

Я так рада ,что нашла Лену! Спасибо тебе огромное! Несколько лет назад, лежала в больнице больше полугода, тело одеревенело, появились боли в спине и шейном отделе. Случайно нашла канал и вот уже 4 года не расстаюсь, чувствую себя великолепно и выгляжу отлично, ушла отёчность, целлюлит мимо, шагаю по жизни бодрячком, дай Бог здоровья и удачи Леночке)

[@calabrotas]

❤❤❤ благодарю, благодарю, благодарю 🙏🏻

[@walentynasniegurska9850]

Благодарю Лена за ваши фильмы

[@ELENAT-cz5ku]

Лена, до сих пор занимаюсь по вашим урокам!!! Они лучшие!

[@dolceoliva1798]

Добрий ранок) Лєна, дякую вам за цю практику! Інтенсивна, але дбайлива) Вже 6 років я з вам, та дякую кожен ранок за здоров'я, яке дається через ці практики) Гарного вам дня та щастя ☺✨

[@vashadzeirinaspiridonova3733]

Спасибо, Елена Прекрасная! Обожаю ваши практики! Всех вам благ♥️

[@alsufaizova]

Чтобы мы без вас делали... Божественно Благодарю Вселенную за то, что вы Есть

[@FM-ix9zo]

Клааассная практика!!!!❤❤❤

[@veranovadk]

Леночка - умничка! Благодарю тебя за твои чудесные практики! ❤❤❤

[@I_am_Mariko___I_am_Love]

Благодарю, Елена, за Ваш благородный труд!🙏🫶✨️

[@ОксанаГоцина-у1п]

Как же это круто было, Леночка!!!

[@tatianablestkina9669]

Благодарю. Решила сделать древнюю, а тут крутяк, для меня самое то! Только я расслабляюсь в березке. Умничка моя. 💪🏆🧸

[@vanillaice3565]

💖💖💖💖💖💖💖💖💖🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🥰🥰🥰😘🤗🤗🤗🤗Спасибо большое 🙏🧘‍♀️

[@olenaturceniuk7906]

Благодарю, Елена! Обожаю йогу с Вами!

[@MissJuliaDark]

Попа это наше всё😅😅 ей внимания много не бывает :) Благо Дарю 🙏❤️

[@валериятихвинская]

Благодарю🙏чудесная практика для утра

[@marusinaolga4480]

Спасибо огромное, и отдельное спасибо за терминологию.

[@irinaershova4499]

Отличная практика, Лена, спасибо!

[@victoriaenjoy]

Мне очень нравится открывать мир йоги вместе с Вами! Благодарю1

[@ЛюбовьДанилина-с3в]

Лена, огромное спасибо!Вы не перестаёте удивлять!Просто класс!Отличная практика!👍👍👍👍👍

[@Анна-м4щ9т]

Отличное начало дня 31 декабря! Намасте!

[@helgaagleh9161]

Благодарю, отличная бодрая практика

[@alsufaizova]

Мне всё нравится

[@asyaclay555]

Благодарим!❤

[@kim_lifestyle2215]

Елена уже почти полгода каждое утро с Вамии❤❤ и каждый день ютуб сам мне бодбирает уроки и каждый раз они новые 😅 Благодарю вас ❤

[@neo_o8580]

После любой практики с Вами визжу от восторга! Спасибо!

[@yuliayulia543]

Елена, благодарю!!!!❤❤❤

[@ЛилияК-э1ъ]

Супер,понравилась практика!!!Благодарю!!!

[@mimikamim]

Лена, ваши практики наполняют энергией, спокойствием и ресурсом для выполнения повседневных задач. Когда вынужденно не практикую день-два, то начинаю рассыпаться. Жаль, что узнала о йоге только в 36, но и отлично, что не в 96 😁❤

[@elenasupilina760]

Леночка, спасибо за практику!!!

[@ra_varvara]

Ещё одно из любимых видео теперь 🙏

[@idinaxyidurak_0]

Кто эти 60 человек которые поставили дизлайки? У вас с головой все в порядке? Лена вы лучший тренер, мастер, гуру!!!

[@annabaranova6063]

Какая крутецкая последовательность (: Леночка, благодарю Вселенную за Вас! ☀️

[@Yulia-maneeva]

Какой кайф!Спасибо за такое удовольствие! 💙

[@nanamartynova6833]

Спасибо отличная практика. Пропотела в столе. 💛👌💜

[@РитаКадырова-т9х]

Благодарю ❤ Сердце открылось❤ Я счастлива ❤

[@_zimina.a]

Намасте!

[@Oksamytna]

❤❤❤ Благодарю

[@ОляДобронравова-з5т]

Лена,чудесная практика,тело поёт!!!

[@tania_alex]

Спасибо Леночка! 🙏🏻 Всех Вам благ!

[@dinap.9392]

Замечательная практика! Быстренько и живенько :))) Благодарю!

[@ОльгаИваницкая-ж3ы]

бодрое начало прекрасного дня )

[@mimikamim]

Снова благодарю за практику. Делала вечером перед сном в очень слабом состоянии, но все получилось - вместо повторов движений зависала в статике, это тоже очень приятно. Воины, немного планок, собак, голубь, в общем, вся золотая классика. Добавила мосты, плуг и перекаты. Какое же гениальное изобретение эта йога.

[@alona_lutojeva1]

Благодарю Леночка 🙏.Замечательная практика!Всем добра и любви.💖

[@ОксанаКостылева-ы3ъ]

Шикарная практика, благодарю вас за прекрасную работу ♥️ ♥️ ♥️ 🙏🙏🌹🌹🌹

[@svetlanayarosh2334]

Спасибо вам Елена, ягодицы прям горят

[@ДарьяМалыченко]

Благодарю ❤ ❤ ❤

[@dasv1234]

Спасибо большое за Ваши практики! Настроилась на день, готова рвать и метать 🤗❤

[@svetlanataranenko7373]

Леночка, обожаю твои тренеровки! Но немного нехватает музыки для фона. Мантры какой нибудь, или что нибудь красивое без слов) Было бы здорово))

[@НикаЧухонцева]

согласна! очень приятны прошлые практики в этом плане

[@tatianavir6619]

Девчонки, раньше у Лены были видео с музыкой. Потом в комментариях неоднократно просили музыку убрать (кому-то нужна тишина, кому-то хочтся поставить другую музыку), и Лена убрала. Можно параллельно с ее занятиями ставить подходящую именно вам. Очень много музыки именно для йоги/медитации на любой вкус и на ютьюбе и на других сайтах) . Выбрать одну музыку, чтобы нравилась всем - очень сложно)

[@annamelnikova684]

@@tatianavir6619 Согласна с Вами! Поставить музыку на свой вкус и практиковать.

[@readbooks6419]

Я включаю на ноуте в другом окне музыку для йоги/релакс и регулирую громкость очень удобно!

[@OlgaOM]

Благодарю! Очень люблю ваши занятия 🙏

[@ВикторияКлимович-й2ю]

Просто огромное спасибо.

[@ЮліяМарчук-ы7ъ]

Леночка,яка суперова практика!!!! Вранці сьогодні для мене була ідеальною!! Дякую!!😍😍😍😍

[@yanaremez7912]

Прекрасно!! Даже искать не пришлось, и 30ти-минутка!!! Моё любимое!! Леночка ты гений йоги!!! Люблю тебя!!!

[@alsufaizova]

❤❤❤❤❤

[@viktoriiapovoroznyk652]

Благодарю Вас Лена за практику, очень классно)))

[@elenaadmaykina3541]

Чудесная практика!

[@irafler7624]

Супер! Спасибо огромное! 💙😄

[@natamurmata8338]

Восхитительная практика - хоть и короткая, но получилось всецело в неё погрузиться и эффективно позаниматься! Спасибо, Леночка!

[@НатальяВасильева-у8ь]

Лена, спасибо огромное за Ваш труд! Практикую с Вами несколько раз в неделю. Прокачиваю свое тело, ум и душу:)

[@МарияТолк]

Благодарю ❤ ,учитель! Люблю ваш голос и лёгкость! Низкий поклон😊

[@SvitlanaKlymovets]

Дуже сподобалось. Дякую 🌺

[@Коляютуб-п5ф]

Отлично! Благодарю!

[@СветланаМондшайн-ы7р]

Елена, здравствуйте. Спасибо вам, за ваши наглядные внешние практики. Мне, как начинающей йогине, они очень понравились. ОМ

[@julia_style_expert]

Сегодня мне посоветовали ваш канал и я сразу же решила позаниматься) Очень понравилась практика, благодарю, Лена!

[@АленаПопушина]

Крутая практика для утра 🔥💪

[@НораКрокодилова]

Благодарю сердечно, дорогая Елена!

[@chuvakchuvak3898]

Хорошая практика. Понравилась. Доделала до конца. Спасибо Вам большое.

[@АнастасияШ-т3л]

Елена, спасибо огромное!!! ваши уроки не стареют!!

[@aximmnoom6338]

Респект

[@noritori557]

Елена, спасибо вам огромное! Я с вами уже около 3х лет, и каждый раз кайфую от практики ❤ Безумно рада, что вы сейчас отошли от ведения ютуба, и возможно жизнь ваша стала совсем другой, но в этом ведь и смысл-нужно меняться. Лично мне этой базы и заряда хватит до старости 😂

[@aleksandra7058]

Благодарю 🙏

[@Melkayaist]

Благодаарю за практику)

[@saltanatjetybayeva3813]

Снова и снова возвращаюсь к этой практике. Благодарю Елена за всё! Я с вами уже 2 года, просыпаюсь и начинаю каждое утро с Вас. Всех благ Вам. Намасте.

[@АннаБатуева-х7п]

Благодарю Леночку за эту прекрасную практику, тело поработало. Состояние отличное.

[@zhanarasadykova808]

Мои любимые 30 минут.

[@LenaPortnova]

Чудо практика) спасибо)

[@СиюткинаКсения]

Спасибо за практику🌏🌏🌏

[@Gel4enok]

Здорово, как и всегда у Елены!!

[@ЮлияКоробейникова-э6ф]

Отличная практика, чувствуется, как прорабатываются мышцы! Лена, большое спасибо!

[@julias.5623]

Прекрасный урок! ❤Леночка, вы супер!!! Наш пример🙏☀💜🌼🌼🌼

[@VasilinaDovzhenko]

Елена, Вы офигенная!

[@nevermindbee]

Великолепная практика, порадовала своё тело утром, благодарю от всей души 🍓🍓🍓

[@UniverseSurferKit]

Спасибо, всего вам хорошего, Лена!

[@margo_nymerolog]

Благодарю вас Елена,в очередной раз получила огромное удовольствие практикуя с вами🧘🧘🧘🧘🧘🙂🙏. Желаю вам процветания и благополучия 🙂🙏🧘🧘🧘

[@karina5579]

Мне тоже очень понравился урок!!!

[@АйслуМамаева-ь4щ]

Принимаю.Благодарю.

[@РусланГрабчакРемонтипокраскапо]

Спасибо огромное, Елена, за хорошие практики. Занимаюсь 9 месяцев Йогой, из которых 6 месяцев с Вами. Как только начинается практика, Ваша улыбка и хорошей настрой чудодейственно передается мне. До сих пор открываю для себя новые асаны. Удивляюсь Вашей силе и выносливости. Так держать!!!! А еще очень приятно видеть вокруг Вас животных. Мне бы еще как то жену убедить заниматься с Вами вместе.

[@nanamartynova919]

Заранее благодарна, обожаю ваши уроки. Будьте нам здоровы и цветите на благо себе и всем!

[@LalliDo]

Благодарю за практику))

[@АнастасияЛ-ы5т]

Спасибо большое за практику

[@valentinaivanova5585]

Лена вы суперская!!!

[@AgnesErtl]

Елена спасибо за уроки! Я бегаю марафоны но появилась проблема, врач сказал затвердели мышцы тазобедренного из за бега.Начала делать йогу с вами и проблема постепенно уходит! Вы-чудо!

[@nonambient]

Намасте :) спасибо

[@LeonK1200]

Большое спасибо, Лена!

[@avrora84]

це цікаво, можна спробувати 🌷🌷🌷🌷🌷🌈

[@НСадвакасова]

Это было особенно!! Спасибо

[@АлександраЯковлева-й9э]

👍👍👍👍👍👍спасибо

[@КсенияДокукина-р6щ]

Это круть 😎