Бодрость, энергия, как будто всегда 25! Как этого добиться? (биохакинг, нутрициология, долголетие)

Быть молодым, сильным, красивым, бодрым в любом возрасте! Пришла мода на спорт, правильное питание, здоровье, уважение своего тела и превосходный внешний вид в преклонные годы, но какова цена такого превосходства?
И речь не о деньгах, хотя и о них, конечно, тоже, а о времени, дисциплине, силе воли. Стремление к совершенству на пике популярности, мода на здоровое молодое тело, когда тебе далеко за 50. Быть лучшей версией себя, бороться с самим собой путем лишения в том числе удовольствий (сахар, например).
Как работает наш мозг, когда мы его лишаем того же сахара - это полезно или вредно? Можно ли отказаться от сахара совсем и как это сделать? Возможен ли бюджетный вариант отказа от сахара или это стоит дорого? А что такое биохакинг? Система биохаков от биохакера Никиты Метелицы. А вот Андрей Арбенин исследует и совершенствует свой организм препаратами и веществами. Какими? Как это работает и работает ли? А еще раскроем секреты активного долголетия.
Контакты:
Алёна СТЕПАНОВА, нутрициолог, ...
Роман МАЛЬКОВ, врач - реабилитолог, диетолог, гастроэнтеролог, автор Циклической диеты, transfo...
Елизавета БАРСКАЯ, актриса
Мария ВОЛЫНКИНА, генеральный директор сети танцевально-спортивных студий, id47118...
Студия EMS and Dance (г. Москва), ...
Алёна КУЗНЕЦОВА, тренер студии танцев (г. Пермь), id17623744
Надежда Семёнова, semnadpet
Вячеслав ДУБЫНИН, доктор биологических наук, профессор биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова, нейробиолог и нейрофармаколог, / @dubynin
Никита МЕТЕЛИЦА, интегральный коуч - терапевт, основатель «Международного Института Интегрального Здоровья и Биохакинга», / @nikitametelitsa
Андрей АРБЕНИН, биохакер, / @arbenin
Алексей МОСКАЛЁВ, доктор биологических наук, биогеронтолог, автор канала Путь долгожителя t.me/AgeManagment
00:23 - название
00:31 - Саша классный повар
01:00 - бывший наркодилер Алёна
01:42 - Вячеслав Дубынин о том, что сахар нам не нужен, биография учёного
05:12 - собака - веган
06:17 - Никита Метелица
07:11 - Роман Мальков - врач спортивной медицины, диетолог, который 10 лет работал с брокерами
08:45 - пик популярности гормона роста
09:25 - биография интегрального биохакера Никиты Метелицы
11:00 - биохакер Андрей Арбенин, сколько ему лет и причины того, почему обратился к методам биохакинга
12:34 - стоимость биохакинга
14:52 - доктор биологических наук, биогеронтолог Алексей Москалёв о биохакинге
16:10 - биография Москалёва
16:35 - наука о старении, важное исследование
17:55 - Нине Ивановне 96 лет, тренируется каждый день
20:22 - Роман Мальков о важности тренировки мышц в любом возрасте
21:28 - Москалёв о феномене долгожителей
22:43 - Роман Мальков разработал авторский цикл упражнений для офисных сотрудников
24:06 - особый вид ходьбы под названием Русская
25:17 - Дубынин о миокинах, которые влияют на молодость мозга
25:26 - ems - тренировка
26:50 - актриса Елизавета Барская
28:14 - зависимость от спорта
29:20 - на тренировках по легкой атлетике пускали за спортсменами собак
29:48 - бокс
30:25 - Москалёв о ЗОЖ и ПП
31:08 - так ЗОЖ или гены?
31:38 - танцы на пилоне
31:50 - Наде 62 года, танцует на пилоне
37:22 - Вячеслав Дубынин о танцах
38:42 - цена превосходства?
#спорт #превосходство #emsтренажер #похудение #дубынин #москалев #долголетие #биохакинг #биохакер #андрейарбенин #никитаметелица #бады #мухоморы #активноедолголетие

[@ВсеволодШугальский]

Юленька, вы молодец, такой прекрасный фильм сняли

[@ИродаПулатова-к7и]

Курс железа. И всё. По сути. Качественный эфир.

[@НатальяМоргунова-ъ4ь]

Женщина выглядит хорошо,а мужчина не очень,видно что голодает.

[@bloomMary55]

Да более истощённый у него вид, болезненный.

[@ИродаПулатова-к7и]

21:23 мышцы это хорошо. Но вопрос о лёгких. Плавание. Как проходит деградация лёгких у плавающих спортсменов. .?

[@ИродаПулатова-к7и]

13:36 наука в норме это институт и тысячи таких исследователей. Гарвард, Кембридж. Например.

[@ИродаПулатова-к7и]

К алексею маскалёву вопросов много. Генетика это же не один человек. Это больше 7-ми поколений. Как говорится всё будет, после нас. Но вопросов много.

[@АтомныйШпик]

Это мы смотрим. Интересно даже, что будет в фильме. Надеюсь Андрея Арбенина увидеть.

[@ИродаПулатова-к7и]

Нужно понять что организм по сути это город.

[@ИродаПулатова-к7и]

27:05 сначала нужен вес.

[@ИродаПулатова-к7и]

Лёгкие В. А. Лёгкие.

[@ИродаПулатова-к7и]

Привет всем

[@НадеждаСемёновна-р4я]

Здоровско!

[@НадеждаСемёновна-р4я]

Шикарно!