ТОП-5 сочетаний продуктов, которые приводят к ожирению и воспалению ЖКТ / Никогда не ешь их вместе!

[@PRO_Zdorovie]

СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?GTekaWCjrvA&

[@ВолодимирКоломієць-х5о]

Есть видео про мёд?

[@ЛеДи-д6й]

Ксения, скажите пожалуйста, а если инсулинорезистентности нет, инсулин в норме, индекс Хома в норме, но при этом высокий сахар (гликированный гемоглобин 7) что с этим делать?

[@DragonVald]

Огурцы с помидорами нельзя смешивать? А салат из чего тогда делать? Это же основа

[@shurikenis]

Откуда лактоза в сыре??? (на видео - 13:32)

[@СофьяРодина-щ7я]

@@shurikenis Сыр ведь из молока, а молоко содержит лактозу.

[@ktaboja5262]

а можете снять видео про ваш рацион ? было бы очень интересно

[@АнастасияИстомина-с2э]

Да да да ,пожалуйста

[@kailykanzo2880]

да там нету ничего, просто зеленушка

[@ВладимирА-я9в]

Мне кажется Ксения питается святым духом)

[@kailykanzo2880]

@@ВладимирА-я9в силой солнца☀

[@josslenbomond2334]

@@ВладимирА-я9в мужской энергией 😱

[@ЕленаКричельВайнер]

Снимете пожалуйста, видео завтраки,обеды и ужины на 7 дней.

[@АнастасияИстомина-с2э]

Да да да , пожалуйста 🙏

[@user-od8gk3kc3b]

Ахаха ))вы серьезно? Такие меню за деньги продают. Вам же и так все рассказывают, разжевываю, что и как делать и есть. Вам осталось только зайти в интернет и хотя бы посмотреть рецепты.

[@МихаилЯковлев-в4щ]

Сан Саныч снимает

[@ДинаАхметова-щ6х]

@@МихаилЯковлев-в4щ какой?

[@sharkwild8989]

Каждый человек должен иметь своё меню в соответствии с состоянием здоровья, возрастом, климатической зоной …

[@AntonDenisov_84]

Аж от сердца отлегло, когда узнал что огурцы и помидоры можно😁

[@Denisael]

деревенский салат делали всегда огурцы, помидоры, зелёный лук и сметана. вот интересно, сильно ли последнее портит состав.

[@ВадимНікітін-й1е]

Колись їли все,що ви заперечуєте,але люди були здоровші !!!

[@AntonDenisov_84]

@@ВадимНікітін-й1е Не понял не слова. Пиши по русски. Твой древне-шумерский селянский язык даже гугол не переводит :)

[@ЖеняВинов]

Крайность, в которую очень опасно впасть - стать так называемым веганом-торчком, который ест исключительно картофельные чипсы с соевым мясом и пьет содовую. И хотя мы тоже любим сою, нельзя забывать, что диета должна быть разнообразной, и регулярно есть свежие овощи. У веганов-торчков случаются те же проблемы со здоровьем, что у мясоедов и вегетарианцев, потому что их диета содержит слишком много жиров и переработанных углеводов.

[@НатальяВалецкая-ы8с]

😅

[@AnnaBlumen]

Читаю комментарии и удивляюсь людям ! Вам говорят - варите мясные бульоны на костях. Варите цельнозерновые каши . Ешьте свеклу и морковь . Что в этом дорого или сложно ? Об этом говорит не только Ксения , но и много других грамотных и честных экспертов . Мне 60 лет. Куча проблем со здоровьем - жаль, что не знала этого в молодые годы . Энергию и дофамин получала от сладкого. Но сейчас - отказать от сладкого и кондитерки. Спустя два месяца : - 10% лишнего веса - улучшение пищеварения - улучшение настроения - повышение энергии организма , А самое главное Артрит коленного сустава и позвоночная грыжа перестали меня беспокоить !

[@histtooryyy]

Было бы очень интересно увидеть видео, про рацион на день или заготовку еды на 3 дня.

[@Marttinellli]

Да вы просто займитесь темой питания на практике и не надо будет ничего, сами разбеоётесь, это как научиться кататься на велике - сначала трудно, а потом само собой

[@olgae.7383]

Свежие продукты и блюда из них лучше есть. Нет никаких "заготовок" полезных.

[@bluewhite1618]

вы что издеваетесь? у нее все видео только об этом

[@СофьяРодина-щ7я]

@@olgae.7383Даже если три раза в день готовить только для себя, то на работу придётся не ходить. Плюс ещё выпекать себе полезный хлеб, квасить капусту, а ещё в магазин и на рынок ходить за фермерскими продуктами, то уже будет не до полезной еды, не до работы, не до семьи. Я думаю, что Ксения сама не готовит. У неё, видимо, в доме помощники.

[@НатальяБирюкова-э9з]

​@@СофьяРодина-щ7я Ага, ещё и бульон варить по 12-20 часов. 😂😅

[@ВикаФранкенштейн]

«Закадровые» комментарии от Ксении и оператора Николая просто супер, веселят и разбавляют тему! Спасибо!

[@16bp]

Эту мульку они у кавота спиздили

[@mariyaaristo332]

Живу в Италии 23 года, всех старичков которых знаю лично, выпивают по бокалу вина за обедом и ужином. Ужин заканчивается обязательно сыром. Моей свекрови вообще 94 года, она без розового вина вообще за стол не садиться. И она далеко не исключение. Я не знаю с чем это связать, но это то с чем я встретилась здесь ❤

[@tatyanazhestkova733]

Смотрю канал неделю, чувствую, как догоняет депрессия 😢

[@Эксперт-ъ8р]

Это из серии-читал про вред курения и решил бросить....читать😆

[@user...015]

😂

[@Ирина-ф7г9в]

Тю, а я захожу поржать)))

[@Beachandpool]

​@@Ирина-ф7г9в а что смешного?

[@Ирина-ф7г9в]

@@Beachandpool Смешно? Да все - про мясо с картошкой и про вино с сыром))) Смешные комменты людей, которые легко ведутся на всякую хренотень вместо того, чтобы слезть с дивана перед телевизором и заняться спортом. Ешьте брокколи-авокадо - и вы спасены! 🤣🤣🤣

[@ДмитрийФилаткин-ж7з]

Ксения, вас можно слушать до бесконечности, как интересно вы рассказываете. Вы очень приятный человек. Спасибо!

[@НадеждаКоваленко-г5п]

Только очень быстро говорит

[@Ирина-ф7г9в]

Ну да, а потом остановиться - и посмеяться)))

[@ЛинаСимоненко-ь6ы]

Ксения спасибо за инфу. При росте 162, вес 47 кг 50 лет. Вино ежедневно по вечерам, исключительно сухое, не закусывая. Высыпаний никаких, отвесности нет, сплю отлично. Хлеб совсем немного на завтрак, много мяса и много овощей. А, ещё кофе люблю! Не надо так категорично. Мы все оч разные. Всем добра!

[@БоброваОльга-у7е]

У Вас средизимноморский рацион😊 Один из самых пол в мире,сух вино полезно,что там не говори

[@av0909av]

@@БоброваОльга-у7е только еще вино хорошее нужно найти)

[@Андрей-щ5п7д]

Ха-ха,50 лет,да у меня до 55 лет рацион составлял бутылка водки минимум и корка хлеба максимум,сон,вес ,здоровьенорма,никаких высыпаний,никаких проблем.20лет как исключил из рациона водку,набрал лишний вес,думаю(уже проблема)будут проблемы

[@Амелия-м2ъ]

Шикарно живете

[@elenakondakova1977]

Я выдохнула) рост 152, вес 47кг, думала, что одна такая. Спасибо за коммент 🤗 но без вина, правда)))

[@milosla]

Спасибо за интересную программу. У моей жены бабушка ела много хлеба с мясом, пельмени и, почти, всё запрещённое. Но она прожила 105 лет. Врача у неё никогда не было. Работала и жила в деревне. А самая большая средняя продолжительность жизнь в Европе у жителей одной из итальянских деревень. Они регулярно ели пасту, пили красное вино, конечно, с сыром. Наверное, образ жизни и качество продутов имеют большее значение.

[@ТатьянаНикитина-в7ц]

Потому, что бабушка даже не задумывалась о том, что ест неправильную пищу. Она была уверена, что это здоровая пища. Вот и прожила долго!

[@amintadz3788]

Могла бы больше прожить !!!!

[@dqtt6261]

@ᛏᛁᛗᚢᚱ᛫ ᚺᚨᚱᛏᛗᚨᚾᚾ᛫ я заметил, они по всюду, везде есть ролик про здоровое соотношении пищи , везде эти бабушки и дедушки неубиваемые 😊

[@muenomi]

Имеют значение, так же, как и генетика, отсутствие стресса. Нет гарантии, что если человек, живущий, как белка в колесе и с иной генетикой, будет при точно таком же питании хорошо себя чувствовать и долго жить. Есть множество примеров людей, которые курили до самой своей смерти и прожили 90-100 лет, но это же не говорит о том, что курить - это хорошо.

[@НадеждаБезденежных-ъ6в]

Моя бабушка тоже не знала что такое врачи, жила 95 лет. Но, как она сама говорила, с утра до вечера в поле, рубахи мокрые были от пота, там выходили все соли и вредные вещества. Они не знали что такое стиральные машины автоматы, роботы пылесосы, лифты, мобильные телефоны, которые соединяют нас за секунды с любой точкой мира, они ходили пешочком из деревни в город, в непогоду на лошадке. Кроме того, благочестие, милосердие и целомудрие - основа их жизни . Вот Господь и давал здоровье. И не надо было думать о сочетании продуктов. А вот воздержанные были во всем, и в еде тоже.

[@ГеоргийСергеевич-д3т]

Я смотрю и единственная мысль, которая меня посещает: "Как я до сих пор остался жив и здоров". А вообще, хотелось бы узнать, что ЕСТЬ, а то все видео про запреты и складывается ощущение, что нужно свернуться калачиком и сдохнуть с голоду.

[@Ellisssssss]

Спросила мужа может картошку с мясом больше не готовить? Будет есть морковь с мясом? Наестся? Ага говорит, 12 часов на заводе стоя и бегая постоянно, а ты меня травой кормить еще начни😂

[@Валентина-ы1я4ж]

Жить совсем вредно, даже воздух отравлен...

[@tifface]

@@Ellisssssssк в видео и говорили , о том, что когда человек есть картофель состоящий из крахмала и воды, то это ложное ощущение сытости и эти продукты не очень хорошо сочетаются, что вредит нашему организму, можно сделать другое блюдо с мясом :) А потом все удивляются откуда проблемы в организме, хотя сами же его травим с самого детства Можно есть, что угодно, просто нужно знать меру и понимать, что именно ешь

[@ЕленаКлыбанская]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🤦🏼‍♀️

[@Жанна-н1у9д]

​@@Валентина-ы1я4ж 😂

[@ВадимГаврилов-ч9ь]

Ксения прям расцвела 👍 либо по ночам котлеты кушает или влюбилась 😊

[@АннаАнна-в6к6я]

Какая вы молодец! Бодрая, энергичная! Заряжаете позитивом! Спасибо вам!

[@nataliapetrova3000]

Ксения, огромное Вам благодарность за Ваш труд, экспертность и НЕВЕРОЯТНУЮ ХАРИЗМУ! 🌹🔥🔥🔥Благодаря вашим видео , питаться правильно- одно удовольствие. Такого количества мясных продуктов, масел, правильных круп.. в нашем доме не было никогда😂 Готовить одно удовольствие, хотя раньше я не сильно любила это делать.. Дети в восторге от правильного питания. Младшая, даже отказывается кушать в школе, так как там вредная пища🙈 Ваши ролики, смотрим всей семьëй))

[@elenakleymenova9458]

Послушала, и захотелось вина с сыром, и тортик.

[@Rybakova-Pushkina]

Фух! Я пипец боялась, что Ксения запретит огурцы с томатами... Ура! Можно!)))

[@Puma-w7w]

Их вместе нельзя , только отдельно , вроде

[@Ирина-ф7г9в]

Ты - .... глупая?)

[@Путешествиепожизни-ф1к]

Она же прикладывалась. Вы или дураки или что готовы б были так и делать, если она скажет?

[@ZhannaKoziuberda-sm8ob]

Из супермаркета их есть нельзя!

[@Кристина-н2ж]

Спасибо, Ксения и команда! Только благодаря вам начала относительно правильно питаться, раньше всё время откладывал на потом. И теперь оказывается лёгкой при нормальном питания и тяжесть при неправильном.

[@ConstantinNutriciolog]

Блииииин, ребята! Это самый лучший и ржачный выпуск на канале. Браво Ксения и Николай!!!

[@nikolaikostyna3330]

Благодарю вас, Ксения!!! У вас ОСОБЕННЫЙ талант- доносить сложную информацию, доступным способом!!!

[@waymaker5142]

Ксения, одно удовольствие Вас слушать. Спасибо за Ваши видео, они очень познавательны. Несколько дней назад нашла Ваш канал, уже некоторые советы применяю и стала лучше себя чувствовать. Благодарю.

[@КсенияКосогорова-ч4я]

Ксения, спасибо большое за полезную информацию! Сделайте пожалуйста видео с рецептами меню на день, завтрак, обед и ужин. Спасибо.

[@КристинаСтепанюк-д8ю]

когда речь идет про чай с сахаром или пельмени, тут понятно в чем зло, а вот про огурцы с помидорами это шок и резонанас))

[@НатальяТишкова-м9я]

Вы ещё больше удивитесь есть теория что помидоры вообще есть нельзя и плюс огромный список овощей которые на вид нам полезные . Сама была удивлена.

[@irensorosa5682]

вы,видимо, не внимательно смотрели, либо не до конца. говорится, что как раз можно есть огурцы с помидорами

[@КристинаСтепанюк-д8ю]

@@irensorosa5682 нет, я о том, что Ксения удивилась тому, что спрашивают именно про них

[@karinina_live]

Бутылка кефира, полбатона)))

[@ТатьянаМ-о7н]

Просто огурцы ощелачивают, а помидоры закисляют организм. В одном салате- борьба противоположностей, отсюда долгое переваривание такого салата. А грибы, баклажаны и бобовые- это овощи с преобладанием белка, поэтому прекрасно будут сочетаться с мясом, либо вместо мяса ( как и орехи) А картофель- очень углеводистый, так что пирожки или вареники с картошкой организму не повредят))

[@УльянаБогдарина]

Потрясающе! Каждое ваше видео делает мир лучше!

[@Волга-Волга-з4я]

Вот тоже насчёт огурцов с помидорами удивлена была!😉 Как?? Всё Поволжье уже веками ест этот вкуснейший салат с подсолнечным маслом, ох, даже слюнки потекли😂, едят каждый день в сезон и живут до 80-ти и больше. Слава Богу, развеяли этот новомодный миф!👍🏻😘😘

[@ЯковСысоев-ч3ъ]

Огурцы грешно есть помимо водки, а водка - яд!

[@tatyanamoskovskaya5393]

Если я раз в несколько месяцев или даже раз в месяц выпью несколько бокалов вина с любимым камамбером - будет мне только счастье😁🤗

[@ЕленаШишко-к5щ]

Очень интересно было бы послушать про ваш рацион и ваши пищевые привычки. Снимите,пожалуйста, видео.

[@annaantonova77]

Про вино с сыром посмотрела на репите много раз - шок-контент! Кажется, я теперь здорово сэкономлю на обследованиях. По гинекологии (да и на коже) началось всё, что было упомянуто (красное вино на ежедневной основе, да). Видимо, запас терпения моей печени подошёл к концу) Гинеколог сразу гормончики предложил, а я терпеть не могу всё инородное. Оказывается, надо просто восстановить здоровый гомеостаз своего организма! и он сам вернет баланс. Спасибо за поджопник, Ксения!!!)))

[@ОксанаГлотова-н5р]

Николай, попробуйте салат заправлять маслом грецкого ореха нерафинированным - очень вкусно, на мой взгляд! А можно ложечку столовую урбеча из тыквенных семечек - вместо мазика☺️👍

[@tiulpan-iw1vs8yl2x]

А масло из грецких орехов выдавливать долгими зимними вечерами...

[@LeroyLyubimova]

Ксения , какая ты умничка! Спасибо тебе огромное за твой труд. Спасибо, что делишься этим драгоценными знаниями бесплатно. Ты специалист высшего уровня и прекрасный оратор. Благодарю Бога за тебя!!!! ❤

[@Nonet-iho]

Ох, я посмеялась!! ОГУРЦЫ и ПОМИДРЫ!!! Ууууу!!!! И правда, страхи божьи))) Спасибо, ребята, вы крутые! Прохожу курс Ксении , давно так увлеченно не училась. Ещё раз огромное спасибо!

[@milshamag5275]

Ураа! огурцы и помидоры можно есть вместе😁👍😋😋😋 Я все равно ела, если честно ) Спасибо🌺

[@inna.d]

сочетание огурцов и помидоров очень заинтриговало:D хорошо, что отрывок из видео не оправдал моих негативных ожиданий))

[@МаринаСмирнова-у1н]

Добрый день! Инфо интересная, обоснование есть, но хотелось бы в таких видео сразу получать инфо о замене. Сало с хлебом чёрным например. Сало кушать очень полезно в разумных кол-х .

[@ильякрживецкий]

Всё правильно вы говорите, как же чётко вы описали эти пищевые извращения!

[@meelooshka]

Ксюша, ты супер! Спасибо за проделанную работу, ты делаешь мир лучше!

[@НатальяМатяшова-о3к]

Спасибо что развеяли миф про огурцы и помидоры. Я так люблю этот салат и всегда терзаюсь, что ему что-то не полезное.

[@wolkovskiy5673]

Я люблю её! Заочно. Столько добра несёт людям! И я ей верю, доказательство - её красота!

[@СалютСалют-в5в]

Я например сама заметила, что от магазинных печенюх, пирожных, чипсов и тп сразу покрываюсь прыщами на щеках и спине и груди, которые дико чешутся. Печенье и тортики не особо страдаю без них а вот от чипсов и сухариков пришлось отказаться через великую силу воли 😂 Пиво и чипсы пакет были практически каждый день, хоть и безалкогольное. А сухарики брала вообще оптом коробками. Но устала от шишек по всему телу и дикой чесотки. Ни один врач мне не сказал что это от продуктов, просто говорили то аллергия на солнце то наследственное что-то может, пила кучу таблеток, мази дорогие... все без толку. А только бросила есть химию и все прошло. Теперь радуюсь своей чистой коже и жую яблоки 😂

[@ЯковСысоев-ч3ъ]

Это от безалкогольного пива всё было! Безалкогольное пиво - яд

[@rudolfairapetyan4599]

Умничка, всё правильно говоришь.🤗 Прислушаются те люди, которым не всё равно на своё здоровье!!!🌷😇🌸

[@nataljapetrova7682]

Уважаемый Доктор! Многое из Вашей информации ...просто откровение ..! Благодарность Вам за желание помочь постичь ошибки в питании..Спасибо родителям за такую умницу....

[@poluuusha]

Благодарю за все ваши видео! ОЧЕНЬ полезно) Отказываюсь от сахара, благодаря вам! Вы понятно объясняете чем он вреден, а не просто говорите «его нельзя есть, он вреден»

[@sofyapetrosyan3082]

Спасибо за видео, Ксения. Прошу Вас сделать видео о взаимодействии питания и невроза (тревоги). Буду Вам очень благодарна, если поднимите эту тему.

[@Oksana-qv5se]

Согласна

[@РиммаБурикина]

Я слышала, и вполне верю, что если долго не иметь стул, то может развиться депрессия. Не шутите со стулом

[@МариИ-б2ц]

Так это взаимодействие прямое, Вы сами это знаете, зачем видео?

[@СатиТан]

Спасибо большое за информацию ❤️ снимите, пожалуйста, видео про постоянное низкое давление

[@АнжеликаЛи-в2м]

Благодарю за ваши рекомендации! Так же большая благодарность за рецепты по питанию!

[@ОльгаРыжикова-р5х]

Ребята, обожаю вас!!! Как я рада, что вы появились в моей жизни!!!!❤❤❤

[@habibullarasulov4090]

Доброе утро, Ксюша! Вы супер-врач, профессионал! Каждый день я слушаю Вас и получаю для себя много полезных знаний о здоровье! Спасибо, доктор! Вы очень скромная, искренняя, добрая, вежливая, грациозная, обаятельная, величественная и мудрая женщина! Привет из солнечного Узбекистана! Берегите себя! Будьте здоровы!

[@nefed-L]

Она не врач, а нутрициолог. Специалист по питанию.

[@ТатьянаПодберезина-к3в]

Про несочетаемость вина с сыром и что от этого возникают кисты в груди. На основании чего сделан такой вывод? Были ли какие-то исследования? Ксения, ответьте, пожалуйста!

[@михаилникифоров-х1н]

))))

[@elden8372]

Не ответят, потому что ерунда. Киста может образоваться даже у тех кто не пьёт и сыр не ест. А так это видимо свои фантазии или где-то прочитала

[@nataliaking8469]

Да я тоже возмущена таким идиотизмом, ставит из себя не понятно кого и на чём это всё обоснованно. 😅 я такие каналы блочу. Глютен, хлеб, сахар бедааа 😂 если всё есть в меру то всё будет отлично, всю жизнь ели пельмени чебуреки пироги и всё прекрасно.

[@СергейГавриленко-ч3ц]

Послушайте ещё раз. Она сказала - ПОСТОЯННО употреблять вино и сыр. А постоянное употребление вина, это уже злоупотребление.

[@elden8372]

@@СергейГавриленко-ч3ц во первых "постоянно"- понятие относительное, во вторых знаю людей которые делают это ежедневно, как минимум употребление алкоголя - и здоровы как быки, в том числе и дед, которому уже 97, а он на лыжах катается... В третьих киста груди - это ерунда, ничего серьезного, поинтересуйтесь у любого врача. Мой друг патологоанатом, и киста встречается часто, не важно пьёт или нет, молодой/старый и так далее...

[@ТатьянаШатохина-м4б]

Вас вітає Україна!!! Дуже вдячна за Вашу инфу, за позитив, та натхнення на мудре відносення до свого організму, та їжи!!! Ви файна!!!)))

[@notslick8454]

Ксения, спасибо за вашу деятельность, 😊вы просто чудо!!!

[@SOTNIKOVAwow]

Очень люблю сыры. Расскажите пожалуйста про них. В каких количествах есть и какие лучше сорта. Спасибо

[@Oksana_Prybega]

Спасибо большое Ксения, за ваши супер полезные видео, они мотивируют правильно питаться и следить за здоровьем. Благодарю!!!🙏🙏🙏🔥🔥🔥🔥

[@tatimart]

Ксения , спасибо ! Как всегда очень полезно и информативно ! Вы лучшая!

[@Влади-б6о]

Это такая важная информация, просто все должны знать на уровне культуры питания. Ведь это знания на опережение неприятностей со здоровьем.

[@ТатьянаПономарева-ж3ь]

Это нужно в школе преподавать и закладывать в умы детей. А нам в умы вкладывали другое. И сейчас родителям это не объяснить

[@DmitryPond]

*как все верно! Умная девушка! Всем бы такие мозги.*

[@ВалентинаАнтипова-ь9ю]

Благодарю вас , Ксения ща информацию и спасибо вам за труд ??? А вас Ксения ХРАНИ БОЖЕНЬКА и СВЯТ БЛАЖЕННАЯ КСЕНИЯ ??? 🙏🙏🙏🌴🌻🏵🌼🌸🌵🌺🥀💐🌿🌿🌿⚘🌿🌿🌿🌿🌏❤🌏

[@Олеся96]

С Ксенией полностью согласна, ещё три года назад это узнала от Островского, со временем изменила питание и стараюсь не сочитать несочитаемые продукты. Изменилось здоровье конечно в лучшую сторону, через ухудшение конечно, но это того стоило.. А важным я считаю ,что изменилось у меня это мышление. Через мышление получается добиться то к чему стремишся.. Всем здоровья. А вообще Неумывакин говорил это ещё в ссср, просто эту информацию зарыли, специально, формации невыгодно. Ну сами понимаете..

[@ПавдотийКулебях]

У вас поменялось мышление после изменения питания или ваше питание изменилось благодаря мышлению?

[@Ника-ю1ю3л]

Островский ест салат из огурцов и помидоров

[@Алиса-л9т8в]

Да мне тоже неумывакин помог

[@Алиса-л9т8в]

Вообщето можно есть момтдооы с огурцами

[@НатальяКурбанова-ф6т]

В СССР не было столько лекарств,только и были уголь,аспирин,анальгин,грелки и травы,гематоген в бутылках,рыбий жир в пузатых бутылках. Вы молоды наверное. Все появилось после восьмидесятых,при развале союза.

[@andbeer89]

Благодарю Ксения, как же здорово, что есть такие люди, которые так подробно говорят о еде с умом ))

[@РиммаБурикина]

Подписываюсь

[@TatsianaShch]

Всё гораздо сложнее. Еда, к сожаление, для многих людей это единственный источник радости. Поэтому имеем, что имеем.

[@Владимир-э6б5ж]

Ксения я с вами многое для себя открыл , спасибо

[@k922bt68]

Хороший проект, молодцы и Ксюша совсем не страшная. Концентрат информации со всего ютуба, много времени народу сэкономили.

[@АлександрМазаев-м2ы]

Я уж было напрягся, когда в начале видео сказали про огурцы с помидорами. Хорошо что в конце объяснили)))

[@АлинаЯковлева-е4и]

Было весело увидеть Ксению с такими эмоциями))

[@ОксанаГлотова-н5р]

Да, на скорости 1, 75 особенно)

[@ТатьянаПопова-ю9к8з]

Ксения, от души вас благодарю за ваш труд, за то что убедительно и простым языком доносите до ваших слушателей знания правильного питания 💖

[@СергейСмирнов-л9т]

Наслаждайтесь праздностью и ничегонеделанием.

[@Вера-и6у6г]

Классно и понятно всё разтолковано,благодарю Ксения🫶🫶

[@katy_andreeva]

Ксения, спасибо вам за полезную информацию. Благодаря вам, у нас каждый день в рационе салаты из зелени, заправленные нерафинированными маслами, печень трески, авокадо, сливочное масло, цветная капуста, брокколи. Сейчас работаю с детоксом печени. Снимите пожалуйста видео про эстрогендоминирование, можно ли его вылечить без приема БАД?

[@aleksandra_privalova]

Разрешите глупый коммент среди крайне полезного высокоинтеллектуального контента. Ксюша такое солнышко 😁 🧡

[@rimashenker2662]

Excellent information. Thank you

[@TonjaVk]

шикарный ролик. как раз под вино с сыром смотрела...))

[@ВероникаГоломага]

Рыдаю 😭 как без тортиков, я только научилась их печь 😅

[@imTanyaFox]

Смотрю это видео, пока леплю пельмени 😂 только мука из зелёной гречки, и домашний куриный фарш))

[@РиммаБурикина]

Вкусно?

[@imTanyaFox]

@@РиммаБурикина да, на вкус почти тоже самое что и из пшеничной муки, только консистенция вареного теста отличается

[@МариИ-б2ц]

И время есть это лепить?? А просто съесть курицу и гречку?

[@imTanyaFox]

@@МариИ-б2ц вчера ела курицу и гречку 😅 у меня время есть, я домохозяйка, если можно так сказать)) даже видео на Ютуб снимаю про это)))

[@tiulpan-iw1vs8yl2x]

Скиньте ссылку где раздобыть зелёную муку из гречки пожалуйста

[@ТатьянаТитова-л6х]

Очень интересная тема.. Моя свекровь перед сном давала моему ребёнку кефир подслащенный сахаром.. Бедный мой ребёнок.. 😢

[@Сергей21-р5м]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ. ПОЖАЛУЙСТА ПРОДОЛЖАЙТЕ СНИМАТЬ

[@eleonoraboiseau1538]

Спасибо вам огромное за эти ценные сведения Ксюша!

[@annadonskaya6851]

Точно оскар ❤ честко, понятно и обосновано, Ксения, спасибо🙏 очень радостно, что раскрываете несущие фундамент вопросы для общества, состояние трагично и комично восприятие их же... Успехов вам и вашей команде

[@АлександраСорокина-ф6ц]

спасибо очень полезное видео и еще мне нравится, что вы стали добавлять бесед за кадром, это позволяет лучше запомнить материал😊

[@nadiv4]

Представляю, как сложно пригласить Ксению в ресторан...😄

[@alllseracer5412]

Мужика заморит такая баба !

[@nadiv4]

@@alllseracer5412 🤣🤣🤣

[@nikitafilatov2319]

учитывая, что у нее муж есть

[@nadiv4]

@@nikitafilatov2319 ну вот захочет он её в ресторан повезти...))

[@MashkaDelovaia]

Есть выпуск, где она завтракает в кафе и рассказывает, как выбрать из меню правильные блюда

[@milanajohansson6163]

Ксения вы супер! Ваш рацион в студию!!!! Но что же все таки можно? Какие сочетания? Мясо+салат Ок. И все?

[@ТатьянаЧавдарь-п8л]

Какая молодец Ксюша. Так понятно.

[@Анатолий-м8о6д]

Штук 20-30 пельменей, кетчуп туда со сметаной и литрушку пива. Чувствуешь себя обалденно 🙂

[@6osysgsjs31]

Блин...эта чудесная девочка просто нам послана свыше.

[@ГалинаСтолярова-ц2х]

Уточните ее образование.)

[@Raf-ld5eu]

Оторвался от утренней сосиски с кабачковая икрой которую сделал вчера. Ксения, говорить, загибая пальцы, можно сколько угодно. Я живу в США и честно говорю: сочетание теста и мяса это 90 процентов любой еды в ресторанах, замороженных продуктов в макетах, не говоря уже о фастфуде, который я за 32 года в США посещал 2 раза! Но с другой стороны, если трещать в микрофон, то энергия не особо и нужна, а если работать физически то вашими брокколи и хлебцами можно себя положить от изнемождения. Не надо быть такой категорично и учитывайте,мчто не все ведут образ жизни как ваш и при этом есть разные интеллектуальные и материальные уровни. Для кого-то хлеб отрава, а для кого-то единственная возможность как-то накормить семью. Давайте передаём все поля и будем выращивать только цветную капусту! Оглянитесь вокруг себя, поймите, что желаемое далеко от возможного!

[@АлексейКарагодин-н1з]

Да вы там и так скоро амераканцы загнетесь😁👊👊🇷🇺

[@Raf-ld5eu]

@@АлексейКарагодин-н1з Самое главное что в ы процветаете и зацветаете на каждом болоте.

[@abaKabasya]

Думаю охват данных видео на здравую аудиторию или для тех кто стремится к здравию и хочет что то изменить в жизни )

[@КсенияХрам-ь9у]

Здесь про другое.Возможна временная диета с целью подлечить ЖКТ

[@Raf-ld5eu]

@@КсенияХрам-ь9у О временности здесь как беременности не говорится. Скорее всего, это определённый элитный образ жизни заодно скрытая реклама. Ну, сами посадите, слерь или железнодорожников вряд ли будут соблюдать эти правила, здесь требуется определённый образ жизни.

[@marienikitinsky757]

Ксения, Вы очаровательны, но очень категоричны. Сложность состоит, что рекомендации могут быть неприменимы к большому количеству людей в силу ряда причин. В любом случае, спасибо за информативное видео. Всем добра!

[@АлександрАвдонин-ч2е]

Ребятки, Ксюша, Коля, какие же вы здоровские, классные!!!))) Огромнейшая вам благодарность за ваш труд, да и вообще, просто за то, что вы ЕСТЬ!!! Столько позитива!) А вот этот фрагмент видео про огурцы и помидоры, так реально, хоть на ОСКАР...!!! 😂 Круууто, здорово!!! 😅

[@КириллЦыпкин-в4с]

Слушать вас просто КАЙФ!!! Очень нравится, осталось бабушку подсадить, а то она думает, что я просто самодур со своими "нельзя"

[@alina_mar16]

😂😂😂 это лучшее видео "закадровые" 🔥 Многое как обычно узнала, спасибо вам 💚💚💚

[@PolinaGuava]

Ксения, обожаю ваш юмор!😂👍

[@АлексОМ3]

Спасибо за ваши выпуски и труды Ксюша!:) Дай Бог вам всех благ и душевного спасения 😘💓👍👍👍🤗🌺🌷🌹🌷🌺🌷🌹

[@sochi5916]

Никогда не пила вино, но страдаю фиброзно - кистозной мастопатией. Люблю конечно сладенькое. Но сейчас перешла на пп. Делаю сама из сухофруктов и стружки кокоса конфетки с орешками. мм. это вкусно и полезно! Благодарю Ксению за интересные видео!

[@СветланаМартыненко-я1и]

Да,Ксюша, очень много полных людей,и детей.Раньше в школе не в каждом классе был полный ребенок,а сейчас через один.Очень заметно это по хроникам,посмотрите пляжи 80 годов и сейчас.

[@noshamebaby1895]

Спасибо большое за эту тему, это ооочень интересно, пожалуйста продолжайте говорить про несовместимые продукты

[@НатальяЗавгородняя-я1з]

Спасибо что уточнили про огурцы и помидоры 🤣я слышала что нельзя вместе ТК они мешают усваеваемости полезных веществ друг друга но все равно ем вместе) а тут попробовала после ваших роликов натёртую морковь со свеклой и редькой и такая лёгкость после них в отличие от помидор. Большое спасибо за ваш труд!

[@ivanivanov-ex5cg]

КАКИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩЕСТВА В ОГУРЦАХ -ВОДА 90 ПРОЦЕНТОВ

[@ВалерийШпякин]

Ксения очень благодарен за ваши ролики.

[@АлинаТрунова-н2д]

Ксюша, спасибо огромное за такой полезный контент, подробные разъяснения, я долго не могла отказаться от сладкого, конфет, печенья, и т.п. Благодаря вашим разъяснениям мне легче контролировать эту тягу к сладкому и перестраивать свой режим питания. Лучше стала спать и легче просыпаться утром. Очень прошу ещё рассказать про сыры. В некоторых источниках рекомендуют небольшой кусочек сыра как вариант позднего перекуса. Правильно ли я понимаю, что это связано с содержанием в нём казеина? Как сыр влияет на уровень инсулина в крови и на качество сна?

[@VeronikaIvcheva]

kzbin.info/www/bejne/b6KUdJSepNWJaLM

[@izmailova.nails1]

Уже было такое видео, инсулин от молочки подскакивает и 60% населения не переносят молочку. Сыры можно долгой выдержки или козьи

[@ВераЗвягина-ъ5ц]

❤❤❤Добра

[@dr.shamrock]

@@izmailova.nails1 60 процентов чего? Населения Африки? :D У европейцев всего 1-3 % в популяции имеют лактазную недостаточность.

[@ЖеняВинов]

Считается, что диабет развивается у тех, кто ест слишком много сладкого, но это заблуждение.

[@tatyanagokk4986]

Очень хорошая тема, и как всегда, всё просто и понятно. Благодарю

[@АлисаБ-ю6ь]

Спасибо за вашу работу! Хотелось бы узнать больше о нежелательным совмещениях, к которым мы привыкли. Ну и для замещения- полезные совмещения (кроме зелени с зеленью))

[@valeriypalich5253]

Хорошо рассказала.

[@МаринаБабаян-р6т]

Я согласна с Ксенией,я так питаюсь уже полтора года и буду продолжать пока жива спасибо вам за очень хорошая и полезная информация

[@definetlynotkira]

Некоторые прикалываются, пишут, что им и так хорошо. Люди, вы не понимаете. Я сама питалась вредно, но когда исправилась - наладила расписание приема пищи, занялась готовкой, мне стало лучше прежнего. Появились силы на тренировки, улучшилось моральное состояние. Главное - наслаждаться и верить в себя

[@Benevsha]

За собой кстати заметила, что если я на завтрак поела что-то «неправильное», то буду весь день переедать, организму будто чего-то не хватает (сладкое, колбаса, сосиски, бутерброд )

[@タンユシャ-チャン]

скорее всего это скачок сахара ведущий к перееданию

[@Marttinellli]

ну конечно, ведь обычной простой едой не переещь, наоборот, по каллориям даже не доешь. Просто не захочется

[@cogitoergosum3438]

Все верно. Бутерброд особенно с белым хлебом вызывает зверский аппетит. Белки+жиры - основа для длительного отсутствия голода

[@Benevsha]

@@cogitoergosum3438 да-да! Точно

[@АндрейМакаренков-ц1ю]

@@cogitoergosum3438 ю