Body Scan (45 Minuten) - MBSR-Meditation nach Jon Kabat-Zinn - Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion

[@stuttie68]

Nach mehreren Sessions mit der 30-minütigen Version des Bodyscans habe ich heute nach dem Aufwachen im Bett diese längere Version praktiziert. Was soll ich sagen, es war wunderbar. Vielen Dank Katia, deine Stimme, deine Worte und die Art wie du sprichst ist ein Geschenk ❤🙏

[@t_corvid]

Vielen lieben Dank, ein ganz wunderbarer Bodyscan 🤗 🤙🏻

[@norbertruck1683]

Hallo Katia, ich kann mich den dich Lobenden nur anschließen: Die Qualität deiner Arbeit ist überragend im ganzen Netz. Danke dafür!! Beste Grüße aus Ludwigshafen am Rhein!

[@whatsthat744]

Deine Entspannungsübungen in Verbindung mit deiner sehr angenehmen Stimme sind mit Abstand die besten hier im Netz und da übertreibe ich garantiert nicht. Du hast mir scho in sehr vielen schwierigen Situationen zum Schlaf geholfen. Vielen herzlichen Dank dafür.

[@kristinj1790]

Seh ich genauso es passt einfach alles. Ich kann andere aufgrund der Stimme nicht hören. Hier bin ich in 5 min im Land der Träume 😁egal welche Meditation

[@katiakann1369]

Dank für Eure lieben Kommentare :-) Solange es Menschen wie Euch da draußen gibt, denen ich damit helfen kann, ist mir jede Mühe wert :-) Liebe Grüße an Euch

[@Eichhoernchen74]

Ich hab deinen BodyScan hier auf der Reha nach einer Hirntumor OP jeden Tag gemacht und konnte jetzt nach vier Wochen meine Opiate absetzen. Ganz herzlichen Dank ❤❤❤

[@schoenerzahlt4907]

Liebe Katia, lange habe ich einen Bodyscan gesucht, wie deinen. Die Stimme, der Tonfall, das Tempo, die höchst angenehme Sachlichkeit, alles eine Wohltat, die mir immer hilft. Danke für dieses wunderbare Geschenk.

[@beauty40plus]

❤ 45minuten ohne Schmerzen! Mein persönliches Highlight vielen Dank ❤

[@frankburbach6888]

❤

[@FKetterle]

Wunderschön Katja, immer wieder ein wunderbares Erlebnis❤

[@kaddlinchen]

Ich liebe diesen Body Scan, vielen lieben Dank Katia!

[@PeggyRathke]

Danke für diese Aufnahme. Größte Wertschätzung dafür.❤

[@Eichhoernchen74]

Ich liebe diesen BodyScan, finde deine Stimme sehr angenehm. Vielen Dank ❤

[@w.sachse8145]

Liebe Katja tausend Dank für deine selbstlose und unfassbar hilfreiche Arbeit. Deine Stimme ist extrem authentisch und Geborgenheit vermittelnd und es macht einfach Freude deine Meditationen zu genießen ❤️ Ps. Die Synchronbranche braucht dich!😊😉

[@annettbechstedt2366]

❤ganz toll gesprochen… vielen Dank für die wunderbare Führung durch meinen Körper!

[@markusb6342]

Sehr angenehm und sehr entspannend. Danke.

[@svenlange75]

Respekt, sehr schöne Meditation, sehr angenehme Stimme, Vielen Dank hierfür 🙏🍀🧘

[@peterpaul5343]

Danke! Tut gut!

[@renatebecker319]

Grossartig

[@sabinemuler1785]

Vielen Dank, es war wunderbar 😘

[@sophsaeghebrecht]

Vielen Dank. 😍

[@noreplytonero693]

Mehr davon bitte. Auch die alten Videos von vor Jahren waren super, leider wurden sie rausgenommen. Ob bodyscan oder autogenes Training, beides super. Benutze es an schlaflosen Tagen zum einschlafen und es hilft sehr. Schon seit vielen Jahren Fan ausschließlich dieses Kanals. Weiter so und bitte nicht wieder entfernen. ☺️ Liebe Grüße

[@katiakann1369]

Hallo Noreply, danke sehr für Deinen Kommentar :) Kannst Du Dich erinnern, welche Meditation genau es war, die Du vermisst? Ich hab tatsächlich nur alte Versionen entfernt, aber nie eine ganze Meditation rausgenommen, ohne eine neue Version davon drin zu lassen. Ich versuche, auch alte Aufnahmen zu verbessern, aber wenn ich dann immer die alten Dinger drin lasse, wird es zu unübersichtlich auf dem Kanal. Falls ich die alte Version aber noch habe, könnte ich Dir vielleicht was zusenden. Die nächste Meditation ist übrigens in Arbeit, es wird diesmal eine Sitzmeditation. Liebe Grüße!

[@claudiapuppaberlin9689]

Wunderbar, 1000 Dank ❤️❤️❤️

[@MaticTv]

Danke 🖤

[@frankvillbrandt452]

Nimm das Algorithmus 🤛😘

[@eulesasmr4609]

❤❤❤❤

[@einRaum_Irene]

Sehr, sehr schön 🙏 Danke 😘 Welches Mikrofon benutzt du? 🤔

[@katiakann1369]

Hallo und sorry für die späte Antwort! Ich benutze das Rhode NT-1 :) Liebe Güße

[@mariellaloth8834]

Danke, das war sehr schoen. Eine Frage habe ich..... Ich trifft oft ab und werde unruhig dabei, ist das normal?

[@kalimero1354]

Bin neugierig