BODYBUILDER PER UN GIORNO - WORKOUT DI 1800 REPS CON FEDERICO SANNA Parte 3

[@DomingoPoliandri]

Piaciuta questa trilogia?Vorreste vedere altri workout con Fede magari più normali?

[@checcosuccesso6439]

Sbrigati a farne altro powerlifter malato te e la tua combriccola , servirebbe anche il signor pitti

[@micheleneri3705]

Si, altri video anche c9n workout più normali e con Marco PT

[@jokerinthepack669]

Si però ancora non ci hai detto quanti giorni ti sono durati i dolori. Ma poi Fede alla fine dell'allenamento sembra fresco, come se non sia per niente stanco, le cose sono due, o non è umano, o.......

[@micheleneri3705]

Grazie

[@domted1036]

Proseguite con altri video

[@GravesOfNosgoth]

Io penso che un altro allenamento con Fede sia d'obblio, però con Marco PT insieme.... allora penso che potrei morire dal ridere una volta per tutte

[@2AAA76670]

Penso che Marco pt torna a casa con l’ossigeno e un kit di rianimazione e un pacco bonus di sedute dallo psicologo 😂 a uno che va matto per il bulgaro sto allenamento lo traumatizza

[@bane7913]

Io se poco poco fanno un video del genere prima di aprirlo mi attacco con la bombola d’ossigeno perché collasso,Marcone penso che lo insultera’ in continuazione al povero Federico bomb

[@Salvatore-x2g]

Fede è sempre sorridente anche dopo 4 ore di palestra beato lui

[@spencerchriss396]

Cmq indipendentemente da tutto ciò che si racconta sul suo conto, penso che Federico fondamentalmente dev'essere proprio un bravo ragazzo. Siete una coppia incredibile. Ogni votla mi fate morire dal ridere 😂

[@darioduranti1067]

sono assolutamente d'accordo, funzionate alla grande insieme. Quando un trittico con Marco P.T.?

[@contekozlovski]

​@@darioduranti1067 hanno già fatto video loro 3

[@darioduranti1067]

@@contekozlovski top lo cerco, grazie mille

[@ilsignore]

Little fede è troppo ridicolo, le foto sono chiaramente modificate, l altra volta poi diceva che anni fa pesava 130 kg🤦‍♀️alla ronnie coleman!! ma iniziando col dire che ronnie è più lato di 10 cm e little fede al massimo alza 130 kg a fatica, ronnie era uno dei più grossi fede uno dei più piccini mai visti, con quella vocina irritante e quel sorrisetto, 😮ma quale tutti i giorni?😅lo ha fatto solo per il video e non hanno nemmeno mostrato le famose 1800 rep , poliandri complice, ronnie aveva una voce stridula e fede dice che non è doped perchè ha la voce stridula 🤦🤦🤦‍♀️

[@DomingoPoliandri]

@@ilsignore io sono testimone dell'intero allenamento

[@stefanovercesi2501]

Domingo sei un powerlifter il Fede è un colturista due mondi simili ma molto diversi. Vedervi allenare assieme è una comica. Siete Forti Braviiiiii

[@marko80s5]

Aspetto con ansia il workout gambe 🤣🤪 vai domiii 💪

[@coverstem]

credo duri 10 h

[@s.p.5718]

continuate a fare video insieme vi prego dopo tutto quello che c’è stato vedervi insieme spacca, siete bravi e fate morir dal ridere

[@agostinocaletti8139]

Mitici!! Domingo ti prego, allenamento gambe alla Fede Sanna!!

[@simone2955]

4:27 il ritorno dei curl alla Scheraggi 😂😂😂

[@FrigoReal]

Mi ha fatto troppo ridere giuro

[@tmndnl]

Grande Dom che hai fatto rivalutare Fede. Più video insieme. Grandissimi.

[@nikosalvati2698]

Bellissimo format, contento di vedere federico

[@samuelevillani4248]

domingo: "lo voglio storto" federico: " va bene, te lo vado a prendere :) " la gentilezza di quell'uomo AHHAHAHAHA

[@Majin_ziobersi]

una magnifica trilogia, un regalo per noi iscritti 🥹

[@franchisamuele]

Sono curioso dei DOMS che gli saranno rimasti per 2 settimane ahahahah

[@francis-edits7017]

Uno quando si abitua al carico dopo due volte che eseguisce la scheda i doma li percepisce di meni

[@stupidsem9055]

@@francis-edits7017 ok

[@Cogito_ergo-sum2]

La differenza tra forza e resistenza

[@JohnnyBlaze616]

La questione che più mi interessa e che ha sottolineato Domingo era che un allenamento così lungo è anche e soprattutto noioso. Per me questo aspetto è molto importante. Specie perchè ho avuto qualche scheda in passato che era estremamente lunga, le facevo sempre di malavoglia e alla fine le facevo male verso la fine. Quando erano più brevi invece a prescindere dall'intensità dell'allenamento (meno esercizi e maggior carico) mi divertivo di più. Parlo per me, io preferirei breve ma intenso con un pò di cardio alla fine di modo da mettere in moto tutto il corpo.

[@riccardoruggiero9761]

dipende dall'obbiettivo man....

[@alessandroambrosi4233]

Infatti già che reputi gli allenamenti noiosi forse hai sbagliato disciplina

[@NergalRc]

Il lavoro che avrebbe dovuto fare Maria Callas,bell'amico non c'è che dire✌️grande Domi

[@EmperorShouter]

Voglio ancora Fede sul canale, un Leg Day a 1800 reps è d'obbligo!

[@nicofina4976]

Sei un maniaco sessuale 🤣🤣🤣🤣🤣top !!!! Da morire che bomber che siete !!!!

[@gianluca8991]

comunque volevo sfruttare questo tuo ultimo video per ringraziarti per le informazioni che diffondi qui su youtube. Sono un nuovo utente del canale e ho iniziato ad andare in palestra da più o meno 6 mesi e mi hai davvero aperto la mente su moltissimi aspetti che non avrei mai considerato da solo o con il semplice aiuto di un istruttore di sala. Ho letteralmente divorato i tuoi video in queste 2 settimane che ti ho scoperto.

[@DomingoPoliandri]

mi fa molto piacere

[@peppesgabello]

Un complimento comunque va alle gambe di Domingo che veramente sono qualcosa di eccezionale. Nonostante alcuni PL anche forti pecchino di femorale, tu hai una gamba letteralmente enorme.

[@TopogigOo]

Grande dom sto allenamento non è sostenibile per nulla è controproducente

[@alessandroambrosi4233]

Per la tua genetica probabilmente

[@TopogigOo]

@@alessandroambrosi4233 per la genetica di nessuno se lui si allenasse si meno avrebbe dei benefici

[@alessandroambrosi4233]

@@TopogigOo ma ha già un top fisico, magari vuole tenere una percentuale di grasso bassa e tenere muscoli e questo allenamento va piu che bene, poi lo ribadisce piu volte che è masochista, suggerimento pigliate appunti al posto di criticare chi è piu grosso ok?

[@TopogigOo]

@@alessandroambrosi4233 fare 1800 reps è totalmente inutile

[@alessandroambrosi4233]

@@TopogigOo ripeto non interessa a nessuno il tuo parere sig nessuno, ma poi i fatti parlano inutile dare aria alla bocca, è come dire che per te il cielo non è azzurro ma tu lo vedi rosso, ci dispiace che ce un problema che non ti permette di vederlo del suo colore, ma purtroppo tutto il resto della popolazione lo vede azzurro quindi hai torto non importa se continui a dire noo ma non è vero io lo vedo rossooooo Spero che l’esempio ti aiuti a capire quanto non appreso prima, saluti

[@thegamer97HS]

la multa finale un colpo di genio ahah video divertentissimo come tutta la trilogia!

[@danny09462]

Ora vogliamo il video allenamento con master uollas 🫣🤣🤣

[@counterjeet6375]

Full day of eating di fede!

[@fictor27]

Beh comunque Federico non sarà mai al livello di Lambrenedetto

[@alexsoresina1385]

Certo..a mangiare cotiche in umido lambrenedetto non ha rivali

[@ilsignore]

Little fede è troppo ridicolo, le foto sono chiaramente modificate, l altra volta poi diceva che anni fa pesava 130 kg🤦‍♀️alla ronnie coleman!! ma iniziando col dire che ronnie è più lato di 10 cm e little fede al massimo alza 130 kg a fatica, ronnie era uno dei più grossi fede uno dei più piccini mai visti, con quella vocina irritante e quel sorrisetto, 😮ma quale tutti i giorni?😅lo ha fatto solo per il video e non hanno nemmeno mostrato le famose 1800 rep , poliandri complice, ronnie aveva una voce stridula e fede dice che non è doped perchè ha la voce stridula 🤦🤦🤦‍♀️

[@lightpes4956]

😂

[@marinbozin9866]

Vai Domi!

[@ivanobianchi1130]

Al di là delle critiche natural doped, le esecuzioni di Sanna sono eccellenti in ogni esercizio. Anche nei video precedenti....bravo a spiegare nei video che se non hai mobilità lento dietro e lat dietro non puoi farli. Un po' discutibile non sottolineare la stessa cosa per quanto riguarda i pulley cifotici....una piccola dimenticanza nel video sul dorso. Ma perfetto in ogni cosa, se ogni persona avesse la sua mobilità ed il suo controllo non si farebbe mai male con i pesi. Mi aspettavo molto di più nei video sui big, ma sicuramente se si specializzasse quale mese in squat panca e stacco farebbe paura pure li....ma non sei natural fede😅 ti ammiro lo stesso però dopo sti 3 video.

[@iceman.iceman]

Fu così che Sanna li ha azzittiti tutti

[@marcomarco9409]

Domingo sei il n 1!

[@_.Joseph._2]

Domi: "sta uscendo il MultiVersa che è in me"; sono morto😂

[@contekozlovski]

"Sta uscendo il multiversa che è in me" 😂

[@videomaicher6341]

Domingo il giorno dopo non sarà riuscito a muoversi tipo mummia hahah però ha portato a casa tutto il workout DOMINGO APPROVA!

[@x-man4710]

Ritenuto come un esercizio che stimola il testosterone a me è successo tante volte dopo lo squat di avere quasi una fame sessuale piu altah

[@giovannimiani3609]

Non mi stancherò mai di vedere quel pezzo!🤣😂

[@Filippo.69]

In acuto. Ma per avere benefici deve essere alto in cronico il testosterone ed essere in range sovrafisiologici. Altrimenti non si doperebbe nessuno

[@claudio3571]

Praticamente fede ha reinventato il bodybuilding

[@vitodivittorio6190]

Ci voleva anche Marco PT

[@albertob9168]

Cavolo se c voleva, è come il prezzemolo sta bene dappertutto

[@gianmarcofloris2140]

Bellissimo video

[@adrysthenics_sw]

Dopo questa trilogia Poliandri non vorrà mai più vedere e sentir parlare di Federico 😂😂😂 Grandissimo intrattenitore e PT all'occorrenza 👍

[@simonecora7252]

Sempre più belli i tuoi video...lo scrivo sempre ma è così 😂

[@raffo199]

Vai Domii Vai Domi

[@antxyz]

Domingo hai un altra missione da compiere e anche per portare visual al canale... Sarebbe quello di andare a trovare dove si trova Scheraggi e intervistarlo almeno... Visto che nessun sa se ha lasciato il bodybuilding

[@meninblack4090]

Video visto in ritardo a causa ferie… vi giuro che passerei tranquillamente 4 ore a vedere i video di Domingo, non oso immaginare cosa poteva essere questo video con Marco PT

[@meninblack4090]

6:40 giuro momento più alto del video… stavo morendo

[@filipippo0422]

Il signor sanna ha zittito youtube Italia ragazzi, ci ha sbugiardati

[@concettozappala4817]

Se va bhe

[@paolopanzarola7457]

Complimenti a domi e fede,ma il vero eroe è il video maker che è stato 4 h con la videocamera in mano

[@CristiandAdamo]

G A M B E 🦵

[@marcopittelli5305]

Morto... Quante risate.. Sei un grande 👍🤣

[@francescosaveriorombola6660]

Federico Sanna è pazzesco

[@CthulhuTv1518]

Il sacrificio di un guerriero di ghisa, Domingo supera questo test all'inferno e ne torna "vivo"

[@marcoporcelli4123]

Domingo sono contento che sei sopravvissuto

[@stefanocozzolino3550]

vogliamo il video gambe con fede 🤣🤣

[@nikke5703]

4:27 mi sono sanguinati gli occhi, ma penso la scena più comica ed epica di sempre. Domi sembra un villain dei cartoni animati che si sta pompando hahaha

[@giovannisitipervendere]

Comunque questa è la prova di quanto Fede valga 100 volte Callà 😅 è davvero un bravo ragazzo, fisico assurdo e soprattutto anche se sembra strano dirlo, è davvero genuino a differenza di altri venuti prima di lui. Ci sono più somiglianze con Domingo di quanto si possa credere! 😂

[@SuperJuvent]

Ma perché che è successo con Callà ??

[@jacklloyd2129]

5:27, Domingo diventa Samuel L Jackson per un secondo hahahahha

[@vittoriofragale1473]

Vabbe coppia eccezionale.

[@raffo199]

UP 💪

[@SuperTommox]

Vai Domi

[@jo0o0oke3e3er]

Nel Frattempo la Palestra si é svuotata ahhhaha

[@ZopZap-l7c]

Bei tempi del Domingo Powerlifter.....

[@Akatena00877]

RIASSUNTO DI TUTTI I VIDEO : VAI DOMI

[@11Ken]

Quanto ci ha messo a raggiungere questo volume di allenamento disumano?!😅 Sarebbe interessante capire come ha iniziato con che volumi e carichi.

[@alexdesantis1114]

Bella trilogia Doom, cazzaro a parte non so se si allena 7/7 così veramente, però è una cazzo di macchina e anche le esecuzioni sono fatte bene, se fosse veramente drug free è tanta roba, Domi complimenti come sempre 💪

[@bellafrade]

grazie

[@gokuvegito5514]

Adesso vi voglio vedere fare allenamento gambe e petto 😮

[@11Ken]

"dillo un'altra volta!!" Cit. Pulp fiction

[@fitnesslife8907]

Mi immagino fede in palestra ogni giorno 4 ore altro che tren per starci dietro

[@nomecognome3413]

Ma posso sapere chi cazzo è il tuo videomaker ? Spacca un sacco

[@MagroFrancesco]

"VAI"

[@danieletrotta5452]

tocca fare il video mangio un giorno come fede

[@danielemazzi1477]

4.18 Killer Instinct Gold Tusk Theme 💪

[@simo_wk]

Vai domi

[@mentalitadisuccesso8611]

4:19 come si chiama la soundtrack in sottofondo?

[@donnieb87]

Mi ricorda la musica di terminator 2 riarrangiata. Bellisima

[@24Myotis]

Domingo spero che porterai gambe

[@ugo4302]

Domingo vogliamo un video recensione di Matteo Toninelli. Potresti farlo reagendo al video che ha fatto con gaggi in cui prova i 150kg di military

[@alessandrox1114]

Questo fa capire la genetica di federico. Se si allenasse per davvero in ottica bb sarebbe eccezionale( perchè questo non è un allenamento da bb, ma nemmeno per sogno..questo è cardio fatto con i pesi). Ovviamente sono scelte sue ma essere cosi con un allenamento cosi ridicolo è scioccante. Genetica mostruosa

[@fra1457]

Non credere. Io tipo che mi alleno nello street lifting ho un programma incentrato sulla forza resistente di Dip, muscle up e pull up 1 volta a settimana. La volta a settimana dei dip lavoro per circa 1 ora solo sui dip partendo con colpi da 35-40 rep sino ad arrivare a 10-12 alla fine. È cardio si, ma comunque il muscolo che hai lo mantieni bene (sono in definizione quindi si aumenta facilmente la forza resistente). Il giorno che fede tornerà in massa presumo che lo farà con meno rep 😅.

[@alexetti1]

Perchè mai dovrebbe allenarsi in ottica BB? Con questo metodo ha un fisico che il 99% dei natural si sogna, non rischia infortuni perchè i carichi sono leggeri, recupera facilmente perchè non va mai a cedimento e in più fa anche della resistenza.

[@thegamer97HS]

@@fra1457 ma ha detto che è in bulk fede

[@Benzevil]

Ma a dire il vero i mr olympia si allenano cosi, fanno tanto volume

[@lorenzo4024]

secondo me qua non avete fatto tutte le serie, ma solo una per il video

[@JZ4658]

A questo punto mancano un workout di petto e di gambe ahaha

[@robertopalazzolo9140]

Ti amo perché sei pazzo ad allenarti così (lo farei anche io) e per la tua posizione sul politically correct

[@riccardopellegatta]

Ma ha senso fare tutti sti tipi di curl? Non basterebbe farli solo col bilanciere o i manubri

[@albertodallaglio3359]

uomo di pancia uomo di sostanza dovevate girare il video in sicilia

[@AlessandroVasta-py4xi]

Ermes Vs sanna nel braccio di ferro e pici e ermes❤❤❤❤❤❤😂😂😂 plsss portarcelo se ci riesci

[@puffociock9761]

Alla fine Federico mi sta molto simpatico, sebbene si sia rivelato un masochista totale

[@cris_82]

ad un certo punto è spuntato lo scheraggi style 😅

[@lucapelucchi2272]

flavio raponi dove sei non ti sento più

[@blackwood230986able]

Sarebbero una bellissima coppia se non fossero Etero correct 😅. Bravissimi e bellissimi. Domingo ha sempre una marcia in più comunque su tutto.

[@giuseppeconoscenti]

La Rebellion

[@hambs_]

Volevo vedere il Mc però! 😂

[@ilmario9247]

Mi sa che Adam ha sbagliato il bandle finale dell'iscrizione al canale..

[@user-wl1xl5hg2c]

È vero.

[@SuSEr1976]

Mi è venuta voglia di Polase solo a guardare il video.

[@antonioesposito2269]

Dom eri bello paciarotto qua 😅 ora si che spacchi 🎉🎉🎉 invece

[@goku-gi1ri]

Voglio proprio vedere se flavio raponi recensisce questo... ormai le persone danno del dopato solo perchè sono più scarsi

[@ericflamigni]

Come si chiama il brano nel momento in cui domgino è stordito dall'allenamento? So che è di un film ma non mi viene il titolo

[@DomingoPoliandri]

è un anime

[@elpazzerellos9838]

Sembra quel video di Rich Piana in cui fa un workout per le braccia di 8 ore 😂

[@mr.blancov3297]

12:36 immaginatevi uno che entra in bagno e vede due pelati muscolosi guardarsi allo specchio.

[@hichi6165]

A furia di corda e torri vi siete gonfiati come due mac flurry😂

[@merysamugames]

Come suddivide i gruppi muscolari?

[@fabiopedol]

TORRIIIII

[@glowingmen]

Che traccia che hai messo in sottofondo 3:13

[@Yuxor1977]

Fitinn in Sempione... Quando l'avete trovata così vuota? Ditemelo che ci vengo anche io.

[@raffo199]

TORRRIIIIIIH 😂🎉

[@hichi6165]

4:15 no, scusa, Marco Pt è "La Macchina"