15 MENIT YOGA SEBELUM TIDUR

[@hambaallah-zn8zl]

Alhmdulilah ,kembali komen ,saya sangat bersykur ternyana di chanel ini manfaat nya luar biasa ,waktu sedikit berkualitas ,dan ngikuti chanel DR sadam ismail,pola diet nya ,,alhmdulilh 3bln bb turun 22 kg yg asalnya 82kg ,,dengan ngatur pola mkn ,sy berhnti nasi putih di ganti merah,no gula ,tepung jd kanji ,otmil,no minyak ,buah sayur yg bnyk makkan lauk kukus bakar,poko nya bersyukur bdn enteng muka g tembem lg ,bikin suami makin kangen 😆maaf tuk semua semoga kalian jg berhasil ,,,mksh mas bagus ,sht dan sukses🤲🙏💪

[@mahfudzibogel6009]

Saya baru buka..chanel ini..sudah 1 bulan ini saya ngalamin urat leher pundak belikat dan tangan kanan saya sakit..karna salah urut..dan saya sudah kemana" mencari kesembuhan tapi tak kunjung ada kemajuan..lalu saya coba ikutin gerakan ini alhamdullilah sedikit ada perubahan..terus lah berkarya membantu orang yg membutuh kah..terimakasih..semiga sehat slalu..

[@maklukrahayurahayu]

ya orang ini welek

[@mustianimustiani1206]

Alhamdulillah setelah mengikuti yogo ini otot2 yg kaku jd lebih rilek mks kak, salam sehat.

[@shifafamelia7242]

Berapa hargaya om

[@buyungsamsung6662]

Hrg om

[@buyungsamsung6662]

Hrg om

[@titinandayani8614]

Alhamdhulillah sangat bermanfaat,, terimakasih Bosku,,pegel" Ku hilang batukku juga sembuh 👍

[@YancePolly]

Saya baru bergabung baru dua hari tapi badan saya sakit semua mungkin urat urat nya mulai mengencang kembali kali semoga teman ² sehat selalu semoga guru yoga nya sehat selalu n menjadi inspirasi sehat buat semua orang . Salam kompal selalu

[@anse7083]

Alhmdllh sakit kepala berkurang setelah mengikuti yoga kak bagus...... Mantapz.... penjelasannya mudah dipahami, sukses selalu kak.... Aamiin

[@mariamhafaz9621]

Makasih bang ,aku dh umur 43thn ,sering sakit kepala,pas liat Vidio ini,,suka banget,Alhamdulillah aga mendingan ,👍👍🙏

[@qobulsofyan6949]

Matur nuwun mas agus otot kakuku wes mari nderek senam jenengan istrijenengan kalian mbak mumun

[@arkive8423]

Selalu suka sama konten2nya mas bagus. Iseng2 cobain yoga ini karena kaki kesemutan tiba2 sblm tidur, langsung enakan dan ngantuk padahal baru setengah jalan video wkwkwk terbukti manjur bikin ngantuk dan rileks. Sebelum2nya juga ngikutin senam2 mas bagus yg lain, bikin haid lancar dan badan seger. Suka sama penjelasannya yg memotivasi, friendly, dan di video ini kerasa banget nuansa "tenang" dg backsound relaksasi. Thank u so much mas👍🏻🙏🏻

[@IdzharHabibi]

Terimakasih pak bagus sudah lahir ke dunia bantu org byk utk hidup sehat

[@nurainabdulalim2915]

Salam Dari Malaysia..sudah 2bulan follow bodyfit by bagus... sangat seronok Dan dah turun berat serta sihat...santai coach bagi step..mudah follow best...tq coach n team

[@arnicachannel7657]

Saya baru 2 bulanan ngikutin,,, alhamdulilah BB udah turun obat" udah lepas,,, kaki kanan sya g bisa d tekuk mas bekas kecelakaan kelindes mobil,,, sya mengkuti semampu kaki sya mas tp Alhamdulillah jauh lebih sehat sekarang 😘

[@ratnapencawan5706]

Saya baru nyoba yoga, semoga dapat mengikuti tiap hari

[@KuroMiaw-gc6dd]

Alhamdulillah terimakasih ilmunya pak, saya setiap hari kerja duduk jadi punggung merasa sakit tapi setelah yoga jadi mendingan. Sukses selalu

[@itohyuhdin8443]

Bodyfit emang bner" bikin candu bgt asliii...pokonya Skali cobain senamnya pasti bakal ktagihan pen lagi dn lagii

[@BriyoniFatonah]

Ngikutin ini dr setahun lalu bener bener rutin 3 bulan turun 15kg alhamdulillah,skrg baru mulai senam lagi bb juga masih ideal

[@SriLestari-rw5qv]

Alhamdulillah...terima kasih pak bagus....seminggu ikuti gerakan yoga ini..nyeri di telapak kaki bekas jatuh banyak berkurang..❤❤❤ Salam Sehat selalu pak bagus sekeluarga..

[@AdaliaSafiraRahma]

terima kasih, om... habis ngikutin ini mata langsung berat dan tubuh sedikit rileks. tapi kepala saya sedikit nyeri seakan-akan otaknya ikut ketarik. tapi setelah 15 menit-an habis cek video yang "makanan peluntur lemak", kepalanya dah gak sakit lagi..

[@kenzieaffan5954]

Alhamdulillah ilmunya sangat bermanfaat coach..pahalanya ngalir bermanfaat buat banyak org.. Alhamdulillah sakit kepala dan nyeri leher berkurang, semoga semakin membaik dan menghilang nyerinya.. Terimakasih semoga coach sehat selalu, berkah aamiin

[@vieta9822]

BISMILLAH SEKARANG SAYA 86 KG SEMOGA SAYA IKUTIN CHANNEL INI DAN IKUTIN SENAM DAN POLA MAKAN , SEMOGA BISA TURUN 60KG ,AGAR BADAN SAYA BISA LEBIH SEHAT TIDAK SAKIT, SAKITAN🥺

[@srisuhartini1115]

0

[@golfcyptogames7516]

Sama mbak saya juga barat 86

[@adityasukma8579]

Aku sudah coba, dalam kurang lebih 1 tahun berat badan awal 76 sekarang 51kg

[@srijuwita2428]

Alhamdulillah sudah. 1pekan ikut dan praktek, badan terasa lebih rileks dan tidur lebih nyenyak

[@fauziazia1527]

Saya mulai suka mengikuti chanell ini sangat bermanfaat

[@zhafiraaly2542]

Baru mau seminggu ikutin, dr dulu ikutin cuma ga rutin. Bismillah semoga bisa rutin, seneng bgt kalo baca testimoni orang2 yang sudah berhasil turun BB. Terimakasih semuaaa nyaa ❤️😍

[@jubedjoko4033]

Alhamdulillah satu bulan lebih sudah ikuti channel nya mas bagus lost 5kg part 1_part4 ini masuk part 5

[@muhamadazmifarhan4135]

Terimakasih mas bagus .saya mengikuti dr rumah Alhamdulillah badan enak gak pegel.dan kaku.🙏

[@saurmaulina5708]

Trimakasih bodyfit...setiap hari aku ikut senam yg kamu buat. Aku sehat dan fit. Sekali lagi trimakasih.

[@BodyFitByBagus]

Sama sama kak, terimakasih kembali ya sudah mengikuti video video bodyfit

[@ranisholihah-sd5rw]

Bagus bikin fit terus

[@sabariahriasabariah5290]

Alhamdulillah srg ikut lewat youtube.alhamdulillah bisa di download jd enak meskipun nga ada paket ttp bisa bugar.ringan badan jg

[@agathalana8399]

Uh Bbbnnnqavvwwwwwwww

[@siewngorloo6841]

Trimakasih buat cenel bodyfit...gara2 ikutan senam bodyfit alkamdulillah badanku selain turun jg sehat..moga terus sukses ...

[@nenengkusuma9018]

Suwun mas videonya, krn alasan medis.. dg terpaksa olga sy hrs beralih ke yoga. Alhamdulillah badan ttp fit, meski BB turunnya gak secepat kl dg senam aerobik. 😭🙏

[@desnilawati6597]

Benar saja.. Baru setengah video kutonton pas dipraktikkan.. Mata udah ngantuk😊... Mantap ilmunya bg

[@ibuutami1123]

Yoga MLM ini.

[@kevinsetiawan1162]

Mantap yoga terbaru,makasih banyak mas Bagus

[@cahyawati6485]

Bener enak banget... saya udah coba dn terbukti 👍

[@kakakalice8374]

Sy baru buka..chanel Ni .. sudah 1 minggu .sy nyalamin urat leher.semua terasa sakit . sekarang alhamdulillah.sekarang badan sy semuanya ok dan sy bisa tidur .tak kaya dulu Susan tidur . terima kasih abg .sy ka ikut terus chanel abg om

[@mayatarish392]

Tiap ada video br lgs ikutin gerakannya.. udh talnjur jatuh hatii sm chanel ini... Tengs pak bagus🙏👍

[@herminningsih5602]

Terimakasih mas bagus.. Td mlm baru nyoba yoga.. Mantap.. Sy merasakan tidur bgtu nyenyak, sampai alarm hpku bunyi ga denger,hampir kelewatan...😊😊.Sekitar jam 3.45 baru bangun. Dan setelah bangun, terasa enak sekali di badan.. Semoga berkah mas bagus

[@dioristiawan4763]

Ya maksih mas bagus smoga leher sya sembuh karna ga bisa buat nengok kanan kiri

[@hengkyfamilychanel5339]

Subscribe baru mas bagus saya udah ikutan senam body fit satu bulan turun 5 kg Alhamdulillah 🤲🤲 seneng bgt

[@BodyFitByBagus]

Wihhh hebattt, congrats ya kak

[@suljianingsih9301]

gak nyangka saya mas masih bisa mengikuti senamnya dan hasilnya sangay nyata saya rasakan senamnya gampang diikuti tp herakanya tepat saaaran saya baru tau mas canelnya natu tiga minhhi aaya ikuti tp hasilnya sanhay nampak saya berusia 50 thn badan saya gak gemuk banget cuma perut yg bemgkak tp udah mulai mengecil saya makin semangat karna ada jg yg namanya mb ning saya jg mb ning dipangilnya seolah2 saya berafa di sanggarnya mas semangat

[@simonxiaomi9103]

alhamdulilah tiap hari saya senam ikut senam sama kak agus.badan saya jadi sehat

[@hartadiadisajiwohar3897]

alhamdulillah...praktek dgn bodyfit,badan terasa sehat,semangat..gk loyo2...mari konsisten praktek

[@PoniNilah]

❤ terimakasih ilmunya

[@alnicholass]

terimakasih bang alhamdulillah bener bener seger badan awalnya pegel pegel jadi enak lega, terimakasih bang auto subscribe

[@ame1820]

Alhamdulillah tks

[@RaniSumarni-db7vx]

Terimakasih mas.... Alhamdulillah setelah rutin melakukan gerakan ini sebelum tidur...badan jadi lebih bugar, sakit pinggang dll Alhamdulillah hilang... Semoga makin berkah

[@nursulastri4015]

Alhamdulillah beberapa hari ini ngikuti cenelnya mas bagus ,bagus bener enakan ,tapi sudah ngantuk,jadi gak sampai selesai Besok lagi saja di lanjut insya Alloh Terima kasih mas bagus

[@dianaprincess4386]

Makasih kaa, brusan coba sblm tidur, jd enteng rasanya otot2 yg kaku, sukses slalu utk chanelnya

[@tyasutami5078]

Maksih mas bagus,, usia sy sdh 58 th, ikutin gerakan pelan 2 sj,, berkeringat , enak dibadan

[@Masudah-uh3qe]

Terima kasih, mas. Semoga kita sehat selalu

[@0ruhiatmanoruhiatman664]

Sangat bermanp,aat mas semogga semua di berikan kesehatan amiin

[@AndreAndib.b]

Tks pinggang semakin sehat

[@FaizahFaizah-ks3ti]

semoga pak bagus sehat selalu dn pnjng umur nya ,,,saya baru mencoba x ini dan sakit di leher Alhamdulillah sedik mmbaik terimakasih pak bagus

[@romlahromlah2965]

Alhamdulillah setelah beberapa hari ikuti yoga tidur Saya benar " nyenyak terimakasih vidionya

[@asmaulhusna8283]

sudah beberapa kali ikut senam dan yoga di chenal ini.alhamdulillah ada perubahan.terimakasih vidionya🙏

[@ENG_A_KurniasihSundari]

enak banget badan jadi enteng, makasihh

[@udiono1878]

Pak,bagus,,bikin,semangat,hidup,makasih,pakbagus

[@geromne4891]

terimakasih om sehat selalu

[@dellv9216]

Waaaaaahh Alhamdulilllah sekali ketemu chanel ini. Dari kmarin menderita banget gara2 sakit perut, habis olahraga. Setelah 3 hari akhirnya sakitnya hillang malam ini. makasih mas. 🙏

[@anismisrini-m3u]

saya sering buka vidio senam ini tapi dah ku coba saat ku habis jatuh darimotor tulang ekor saya rasa sakit dah saya periksa dr bisa hanya hilangkan rasa nyeri aja sementara ,tapi sekasetelah ku ikuti senam yoga ini saya dah sembuh seperti biasa lagi ,saya berterima kasi sama Aa bagus soga tetap sehatAa

[@septisari7881]

Saya dlu bb 60 skrg 54kg ,thanks ya,,beri info bgus

[@dwiadysti]

Sudah sebulan pinggang dan paha sy sakit banget...setiap hari sllu nahan tangis krn badan sy sakit bnget...sluruh tubuh rasanya remukk...smpai putus asa...beruntung kenal dg chanel ini..sy br nyoba 3 hari...alhamdulillah sakit2 disluruh tubuh sy sdh sangat berkurang..sy jg br bs tidur nyenyak..dan bgt bangun pagi...rasa sakit tubuh sngat jauh berkurang...trimaksih bnyk ya mas..atas segala kebaikan membagi ilmunya...smg mas sehat slalu dan tmbah sukses...

[@riniastuti853]

Saya baru gabung di cenel ini.. akibat asam lambung saya sempat depresi dan susah tidur di waktu malam.. Semoga ikut olahraga ini bisa tdur nyenyak

[@SupriatinDamar]

Pingang saya sakit,sengaja saya cari2 d yote,nemu chanel bodyfit,langsung saya pratekan,alhamdulillah sakitnya berkurang,makasih ilminya OM,semoga sehat sll

[@Sarwanti-x9q]

Alkamdulilah banyak sekali manfaatnya

[@MarYati-v5d]

Terimakasih om bagus saya sudah 2 mggu ngikutin yoga sebelum tidur bdn berasa enakan dan BB aq turun berasa enteng bdn ..

[@Terang81]

Saya sudah 1 tahun lebih ikut Chanel body fit by bagus,gaya hidup lebih sihat, badan sudah slim❤️

[@BodyFitByBagus]

Yesss mantapp, salam sehat ya 💪

[@dinaandriani3989]

@@BodyFitByBagus om tolong jawab dong, kok aku 15 menit itu udh ngos2an bgt napas gk karuan, aku ngerokok om itu ngaruh gk yaa.. maksih om

[@agussantoso1726]

@@dinaandriani3989 M. M M,. . . .. . . . . .. . . . ... . . . ... .. M. ... All

[@pujilestari2092]

@@dinaandriani3989 bantu jawab,,ngaruh ka ngerokok emang bikin napas jd lebih pendek

[@bimax6434]

@@dinaandriani3989 ngerokok ngaruh bang kalo olahraga napas nya jadi pendek

[@auliaulfahhafiyyan830]

Stretching terbaik yang pernah aku coba. Semua titik di tubuh rasanya kenaaaaaa 🥰 Makasih coach.

[@kangman5964]

Trima ksih infonya om 👍

[@lilismartini4876]

Thank mas bagus ad manfaatny buat aku leherku terasa kaku

[@suciindrakurniah6026]

Awalnya masuk angin, pusing, punggung sakit, setelah coba ini rasanya angin keluar semua dan lebih enteng badanku ❤ terimakasih

[@mimiminul3617]

allhmdullillah q sudah ikuti hapir 2bln udah turun 7kg mksih mas bagus sehat semuanya dlm lindungan alloh swt 👍 🙏

[@hamidahprimantara7802]

Tiap malam pas mau tidur,ikut dlu yoga ini, Alhamdulillah pegel2 hilang tidur lebih nyenyak

[@yunikurniawatis.pd.i1603]

Saya baru buka gerakan ini. Bisa kentut bebas. Lega perut. Terimakasih ❤

[@Nandella-q4e]

Salaam sehat ...trimakasih Abang untuk CD yg. Sngt bermanfaat. Sehaat badan kita id nya keluahan yg pas yg su rasakan terjawab b jg dgn vdnya..TUHAN berkati.

[@zaenalaripin6822]

Enak juga, saya akan selalu ikuti nih.

[@nurhasnahm866]

Semoga mas bagus sehat dan sukses selalu....sy bersyukur setiap konten mas bagus selalu bisa di download walaupun tak ada jaringan sy bisa melakukan yoga.. Terimakasih mas bagus,semoga apa yg tampilkan menjadi amal jariyah..🙏

[@PujiLestari-cg1fq]

Punggung sakit sudah hampir semingguan. Inget pernah ikutin gerakan yoga sebelum tidur ini. Alhamdulillah sedikit berkurang sakitnya. Banyakin konten gerakan yoga untuk remaja jompo ya. Terima kasih.

[@riniwilda144]

Alhamdulillah. Setelah rutin saya lakukan yoga ini.tanpa sadar, Saya tidak pernah bekam di bahu❤. Terima kasih Mas Bagus❤. Salam sehat selalu❤

[@Susmawati-o8u]

Terima kasih sy sdh mencoba

[@iburatimah2508]

Alhmdulillh " trims Bung

[@jarinahsulistia5600]

Terima kasih bang🙏 seminggu ini sya ngerasain sakit seluruh badan terutama setiap mau tidur dan bangun tidur, tapi setelah nerapin yoga ini x pertama dan kedua langsung enak bgt badannya, Alhamdulillah terima kasih sekali lg bang🙏

[@TatiHartati-x8s]

Alhamdulilah makasih mas

[@OppoA71-ot9ok]

Aku baru tau ada nya yoga ini, mudah"an bermanpaat buat badan aku, mksh ya baang

[@ettywerinussa1871]

Terima kasih mas Bagus ❤

[@yuswati6196]

Alhamdulillah video ke 3. 7 Juli 2024.Terimakasih videonya. Bismillah sehat 2 , Aamiin.

[@SitiSobi]

Lhamdulilah setelah ngikuti senam body fit badan rasanya agak enak ngk terlalu pega2 pinggangnya

[@hendyprayoga7491]

Alhamdulilah sy dalam sgla sasuatu sllu berusaha utk lebih baik,sehat awal suksesmu🇮🇩👍

[@PramMono-m8u]

Alhamdulillah sebelumnya saya susah tidur badan sakit semua ..sekarang tidur nyenyak smenjak ikut yoga ini.terimakasih kak

[@veryirawan324]

Terima kasih Coach

[@SugiAnti_24O]

enakan banget aku ikutin gerakan ini alhamdulillah 😊

[@yajidyajid888]

Pinggang sy sakit banget aku nggak sengaja buka vidio ini sy praktek Alhamdulillah agak mendingan besok2 sy coba lagi smg bermanfaat🤲🤲

[@MariceSilla]

2 bulan setiap malam Tidur leher sering sakit,dan naik sampai kepala, dan buat aku gk bisa tidur,semalam pas mau tidur cari yoga,ketemu chanel ini,aku ikutin sampai selesai,dan terbukti Malam tidur dgan nyaman sampai pagi gk rasa sakit baik leher maupun kepala❤malah aktivasi pun badan rasa segar .

[@klmieachehstation4378]

Terimakasih mas bro atas kebaikan nya menyebarkan ilmu pengatahuan Semoga mas bro panjang umur dan sehat sll

[@IranYani]

Pas buka KZbin mau tidur pas ad senam ini, cocok, salam sehat

[@tiarahati6851]

Alhmdllh ...SMG sy bisa TDR pulas nanti mlm...semua sy ikuti .

[@aidaaida5697]

Terimakasih sakit kepala ku sembuh setelah mengikuti gerakan ini

[@vipaolyoka5645]

Greetings from Colombia

[@cucunurjanah6910]

Terimakasiih pak bagus,,bermanfaat banget,,saya kasih bintang 10👌

[@yasminsarah3454]

Alhamdulilah menurut senam arobic bikin sehat ringan diseluruh tubuh terima kasih buat kesehatan kami p bagus❤❤👍🏻👍🏻👌

[@trinics30]

Alhamdulilah.....setelah ikut yoga ini badan enakan

[@katirahsanuri9817]

Sangat membatu sekali buat saya.. Terimakasih ilmunya.. Salam sehat selaluuuu

[@patimahpatima2968]

Alhamdulillah 2 rh ikut senam seblum tidur pigang GX sering sakit Sama leher mksh mas chanel'a

[@Robotsakti-i9f]

Yoga yg baru aku temukan... Makasih mas... Semoga panjang umur dan selalu sehat Banyak rejeki yh berkah amin