AEROBIK PENURUNAN BERAT BADAN DALAM 7 HARI | TARGET 5 KG

Aerobik Penurunan berat badan dalam 7 hari, lakukan senam mudah ini untuk membakar lemak mengecilkan perut buncit dan membakar lemak di lengan dan paha.
gabungkan dengan pola makan sehat untuk mendapatkan badan ideal
#senamaerobik #senampemula #menurunkanberatbadan
#bodyfitbybagus

[@sitianandaimamah5523]

alhamdulillah senam di chanel pak bagus bodyfit memang hasil.nya nyata . aku sudah ngikuti senam.nya selama 2bulan pas ini berat badan ku sudah turun 11kg . berat badan yg awal 65kg sekarang jadi 54kg alhamdulillah 😍 . padahal 11hari kemaren coment di chanel pak bagus berat badan ku masih di 56kg sekarang turun jadi 54kg alhamdulillah luar biasa pak senam.nya 😍. bismillah target 50kg bulan depan tinggal nurunin cuma tinggal 4kg saja semangat 💪

[@AmirMeyeng]

Alhamdulillah pencapaian yang sangat di impikan😢 maaf bun sekalian tnya jd ngatur makan nya gmna bun, porsi makan jg. Terimakasih

[@amyghazali1495]

Di imbangi dg diet gak ya ?

[@didikgendut6606]

Nitip tanya juga...makan sperti biasa..apa di kirangi/diet

[@sitianandaimamah5523]

iya jaga pola makan juga aku kak . aku tetap makan nasi kug cuman di kurangi cuma sak entong aja gk terlalu muncung . sorenya nasi cuma setengah entong . sore di atas jam 6 sudah gk makan cuma nyamil buah & banyak minum air putih . & hindari lauk pauk yg berminyak sama bertepung kak . senamnya setiap hari rutin siang jam 10 sama malam setelah isya' . semoga bermanfaat 😊

[@ernaheliana9106]

Mantep KA ,aku sebln cuma 1 kg turun nya BB ku susah bngt turun nya padahal nasi udh di kurangin

[@LailatulRohmah-t2q]

Gobyosss...alhmdulillahh bgt ikutan senam ini...jalan 1 bulan bb turun 6 kg..seneng bgt...dari bb 80 sekarang 74..semangatt..!!! Sehat selalu mas bagus,,semoga bisa istiqomah..amiinnn

[@monalisatambunan9928]

Puji Tuhan sudah 2bulan lebih ikuti senam bodyfit ditambah diet atur pola makan turun 9kg, dari 123kg skrg sudah 114kg. Masih banyak PR nya sih, jadi harus tetap semangat . Semangat buat kita yang pengen hidup sehat 💪💪💪

[@minerallady]

pola makan bagaimana kak?

[@HusenAndalas-e9c]

Pertama ikut senam Bagun tidur badan sakit semua . Tp meskipun cumn senam 2hr perut AQ ad perubah mksih

[@user-ul2ny5mu9b]

Berat badan saya pertama 82 kilo jadi saya ngedowlod senam ini setelah 2 minggu sama jaga pola makan Alhamdulillah sekarang sudah 77 kilo dan yang bikin saya sedih dengan obesitas yang saya derita saya di fonis menderita penyakit batu empedu.. saya tidak berkecil hati ataupun putus asa saya akan ttep berusaha untuk mendapatkan berat badan saya.. terimakasih atas senamnya ini sangat membantu kami yang mengalami masalah dalam berat badan.

[@raniaahenna605]

Semangat dan sehat selalu ya ka ❤

[@alkahfirasa2846]

Semangat kk aku yg. BB 80 rutin senam 1 bln turun 4 kg,emang makan agk melanggar dikit sih😅, tapi rasa malas harus di lawan ✊

[@DwiNuryanti-z2c]

Alhamdulillaah..walaupun cuma mengikuti lewat youtube bbku turun 7kg dari 72kg sekarang jdi 65kg makasih kak Bagus..( usia 46 th )🫰💪salam sehat sll

[@cahyawati6164]

Aku udah rutin ikut 1bln baru 3kg bund. Lama ya. Awal BB 70 skr 67

[@cahyawati6164]

Target ku 55 masih jauh umur udah 41

[@DwiNuryanti-z2c]

Dibawa santai aja bund jangan terlalu obsersiv mlh stres jadinya tmbh susah turun bb ..and kurangi ngemilnya

[@anisanurjanah8193]

Aku udh praktekin di rmh dan hasil nya bener aku udh turun sekitar 5 kg selama seminggu di sertai dgn defisit kalori jga. Badan jdi enteng dan bawaan nya pengen gerak aja, dlu bb 75kg skrng udh 70 target 55 kg semoga bisa capai aamiin. Terima kasih buat pak bagus yg udh bantu lwt vidio di youtube nya🙏🙏🙏

[@tiarapuspita26]

Sekarang udah turun lagi kah kak, kalau boleh tau senamnya tiap jam berapa

[@itaardini6689]

Wow,,aku juga mau turun BB nya kek kakk

[@anisanurjanah8193]

Jdi klo pagi tuh jalan kaki, trs sore/malem bru aerobik deh coba aja ka sma defisit kalori jga ya 🙏😊

[@anisanurjanah8193]

Alhamdulillah skrng bb udh 65kg

[@WiwinKuykan]

Aku baru 4hari ngikutin senam nya gerakan nya mudah difahami baru 4hari rasanya badan enteng trs keringet ngucur❤ aku biasanya suah keringetan meskipun cape. Dan aku biasanya tidur gadang sekitaran jam 1 atau jam 2mlm . Pas aku olahraga ini baru 4hari yg aku rasa tidur lebih nyenyak dan gk gadang lgi 😂. Nanti klo sebulanan aku mau komen lagi liat dulu berat badan turun berapa2 nya. Dibarengin gk makan malem semoga bisa 50kg . Skrg posisi di 55kg 😊

[@narolreza9648]

Aku sekarang baru mulai udah 2 hari soalnya lemak makin2..pas tu 2bulan Olga dan defisit kalori dah turun 4kg malah mogok senam nya.alhsil naik lagi BB nya😂

[@ayuanniza2463]

Alhamdulillah terimaksih mas bagus sy sdh ngikutin senamnya 14 hari BB ku sdh turun 3 kg. Masih ada target 9 kilo .semangattt💪

[@sitiumiyati3799]

udah 3 hari ini ikut senam di chanel mas bagus...skrg BB 68 kg..dgn tinggi badan 148.. aduh buntet aku..sakit sendi dll..semoga senam ini aku makin sehat dan seger..

[@ranipandan6541]

Saya juga baru mulai 1 Minggu.. BB ku 69 😂 kepengen turun jadi 58 aja udah syukur 😅 biar masih keliatan montok dikit. Aku tingginya 155

[@istanakeset8010]

Sm kk aku jg baru seminggu ini berat badan 70 tinggi 160 wkwkw semoga cpt turun aamiin

[@ninapebriana3504]

Alhamdulilah 3bulan jalan ini ngikutin senam body fit lost 10kg,,dan selalu jaga fola makan,masih banyak PR yang harus di hempaskan

[@rusmidapermata9140]

Makasih mas ..1 Minggu setelah ikuti senam ini turun 3 kg 🙏

[@raniaahenna605]

Senamnya yg ini atau campur sama vidio mas bagus yg lain mba?

[@sumiatisumi3338]

aku cuma mau bilang makasih mas bagus, dan makasih mba tri karena sudah memotivasi saya. saya baru ngikutin 2minggu, alhamdulillah sekarang udah ga ngerasain sakit lutut dan pinggang. sehat sehat semuanya😍

[@srihandayani5391]

Gerakan sangat aman untuk yg BB ny d atas 80 kayak aku, Alhamdulillah dr BB 98 kg skrg jd 85 karena ngikutin senam body fit dr KZbin 🥰🥰🥰

[@umiinayah5962]

Brp lama kak?

[@dapursuren7286]

Jaga pola makan tidak ka , ataucumn ikutin senamnya saja

[@titinmuarofatin9433]

Berapa lama mbak turun segitu ?

[@elsapratama2083]

Gerakannya mudah untuk diikuti tapi bener2 bikin keringetan.. mantap

[@apekatta1251]

Mantap Udah 4 bulan ikut senam bodyfit by Agus dari BB 70 sekarang udah 66.itu makannya yang belum di pantang.💪

[@nimasniseka2405]

Alhamdulillah coba2 ikut tantangan "7 hari turun 5kg" di channel bodyfit selama 8hari bersamaan kurangi karbo, yg awalnya bb 73kg sekarang 68kg ,, 😍😍

[@mama_yelo17]

Wahh kerenn, senam nya tiap hari kah kak? Porsi makan nya gimana?

[@nimasniseka2405]

Alhamdulillah kak, .. senamnya tiap hari ,,kurangi tepung2an, nasi sama yg manis2 kak banyaki sayur dan protein

[@Lisda-m3d]

Itu bener kak cmn 7 hari?

[@NiaArum-k8w]

Alhamdulillah.. Ngikutin 1 minggu 3x..pinggul makin langsing

[@nadabercerita147]

Aku sktr 6 bln lalu pernah 2 mingguan ikutin senam di channel ini. Turun 2-4 Kg disertai ngurangin makan bakso dan mie instan + ngurangin minuman manis. Dr 62 Kg ke 58-58,5 Kg (pokonya sktr itulah). Tp dasar akunya yg bandel, udah ga ikut senam lg + balik ga jaga makanan dan minuman lg, skrg aku balik ke 61 Kg. Pokonya aku mulai panik kl BBku udah 60 Kg ke atas, mulai lagilah aku senam udah 2 hari ini.. Yg susah itu konsistennya..

[@asmawatiqoifah4578]

Betul kk konsisten nya yg ssh

[@missedu2499]

Senam utk yg prtma kali ngikutin channel ini, bener2 ringan tp bisa bikin kringetan bangeeet, jd semangat buat challenge diri sndri, bismillah dari 68 ke 50 💪🏻💪🏻💪🏻

[@Armyforever-ct8if]

olah raga utk sehat dan bugar klo bb turun itu bonus gays❤

[@ettysuryati1668]

Sy jg ikut senam paBagus hampir tiap hari...tp blm bs diet ( mkn blm terkontrol) jd masih gendut ..cm badan lbh enak ..sholat jg tumaninah👍

[@HeniKusmawati-ni1nx]

Alhamdulillah walaupun ikut senam di channel gobyos keringat, makasih body fit

[@fauzifauzi-l5b]

Alhamdulillah dengan puasa 16 jam setiap hr terus senam bodyfit seminggu 3 x 78 kilo jadi 65 sebulan❤

[@nurasmidaambong1635]

Alhamdulillah ikut senam bodyfit dituruti jaga pola makan berat badan saya turun dari 65kg jadi 50kg. Ramai yang cakap saya makin slim fit badan cuma di bahagian paha lemak saya masih ada

[@wififams2713]

Mantap🎉🎉🎉🎉🎉musik nya jg bikin tambah semangat❤

[@BodyFitByBagus]

Terimakasih kak, salam sehat ya

[@SriWinarti-p9s]

Alhamdulillah udah ngikutin dri bulan Desember, awal 79 (pas hamil), nungguin anak smpe MPASI, dan sekarang jadi 62,4. Seneng banget, cuman makan nasi 1x, di tmbah buah²an. Target 13kg lgi, pingin balik ke 47/48kg. Semoga lebaran nanti berhasil. 💪💪💪💪💪💪

[@yaniyani506]

Sedang mencoba mengikuti senam nya selama 3 hari rutin,sehari 2 kali pagi dan sore, Alhamdulillah badan enteng

[@munimuniah]

Sangat menginspirasi sekali pak bagus, insyaalloh sehat selalu dan teman2 yg menyemangati

[@rezaherawati748]

Bru 3 hari ngikutin senam ini alhamdullilah badan terasa ringan..bb 65 targer 55 semangat❤🎉

[@susilawati1100]

Rutin ngikutin senam bodyfit tiap hari udah 1 bulan alhamdulilah badan terasa enteng

[@amamindun6583]

Alhamdulillah ikut senm di channel body fit bikin gobyos dn simple gerakannya mantap

[@BodyFitByBagus]

Thanks ka

[@SeblakjeletotTehDewi]

Emg bnr tiap q ngikutin gerakan channel ini sllu mandi keringat.gerakan nya jg sgt mudah.. Musik nya asyik bikin happy

[@mondi1193]

Saya pernah ngikutin senam beliau selama 40 hari diselingi atur pola makan. Awalnya bb sy 52 kg, dan Alhamdulillah dari 52 turun ke 40 sekarang naik lagi 46kg 😢 karna mager dan pola mkn berantakan 😅

[@alfiatin8291]

Alhamdulilah ngikuti senam body fit badan jd enteng .mksh ms bagus

[@rini.purmaka86]

Waah kok bisa pas habis masak sudah update yg terbaru yg pasti bikin gobyoos,semangat pagi selamat pagi semua sehat selalu👍👍👍

[@BodyFitByBagus]

Gasss

[@bukefiras]

Waahh sama hbs masak..hbs nyuapi anak cusss senam..sarapanku jagung rebus saja minum air anget jeruk nipis

[@ibuatik113]

Bismillah smg bisa istiqomah.....pejuang keringat in syaaAllah sehat....bonusnya langsing....🙏🙏🙏

[@nurimamah8276]

Alhamdulillah ya Allah,saya sudah mengikuti senam bodyfit by bagus ini sejak Desember 2023 lalu dan sekarang Januari 2024,BB awal 126 dan Sekarang Alhamdulillah sudah di BB 113 , terimakasih coach

[@muryanilily8836]

Terima kasih mas bagus ...usia saya 44 thn dulu Bb 74 sekarang sdh 65 kg....sehat selalu

[@diandheaumc]

Alhamdulillah sy sll mengikuti senam body pit , bb dari 120 sekarang sdh 102

[@sofiaromadona2691]

Bismillah mulai senam. Lagi pake channel ini bb awal 89.45kg semoga bs sehat lagi bonus langsing aaammmiiin

[@sriadiprasetyo2461]

Wow seneng tiap hari selalu senam yg baru. Keres mas Bagus 👍 Salam Sehat buat kita semua pecinta senam BodyFit

[@BodyFitByBagus]

Salam sehat yah

[@angelaela3266]

Berhadik menurunkan berat badan 5 kl gram langsung ringan seketika Body fit oke 🙏🙏👍👍👌👌💪💪

[@DewiYulia-kd7ng]

Senang rasa nya ikut senam bodyfit badan berasa enteng dan semoga bb sya bisa turun karna setiap ikut senam bodyfit ini saya banjir keringatt,,

[@RenoFebrianto-gf7vf]

Alhamdulillah Bru selesai senam super gobyoss mantulll pokoknya semangat ngikutin bodyfit

[@sumari5503]

Alhamdulillah.. makasih bodif t mas Bagus saya udah gobyos mantap 👍

[@NorhayatiAbdRazak-o5g]

Saya suka ikutin Chanel body fits,senam ya mudah diikutin,walaupun capek....🤭😊

[@gebycergas4784]

Bergabung senam baru 2 hari ini..dan gobyos dong ..mantap

[@haidarfatih95]

yeee video baru sdh di coba barusan aja,MasyaAllah gerakannya full keringat,mudah-mudahan bakar lemak .Hari ke 1 ikut gerakan ini InsyaAllah lanjut smpe hari ke 7.

[@BodyFitByBagus]

Mantap salam sehat

[@InaROSTINA-jx2df]

Alhamdulillah biarpun tdk terlalu ngebit tp keringat y luar bisa,,, sukses trs pak bangus

[@renisararenisara3838]

Q sellu ngikuti bener2 good job q kerja di luar negeri kerja nya banyak duduk sekarang aktif lihat KZbin body fit makan teratur Alhamdulillah turun 3 kg

[@HennyKiki]

Saya sll ikuti sehari dua x pagi dan sore kdng MLM klu GK sempat syukur kpd Tuhan BB ku yg awalnya 57kg skrng 48kg selama 4bln target 45kg semangat💪💪💪,terimakasih bodyfit❤

[@ayacahaya6415]

Bismillah . Mudah"an bisa turun badan q di tambah bada sehat, Udah 4 minggu Ngikutin senam ini dr bb 79 jadi bb 76 ngurangin nasi yg dr secentong jadi cuma 2 sendok. Terima kasih pakk bagus

[@Nelili-hm8xx]

Senam @bodyfitbybagus ia the best buat sy, gerakan nya simple dan gampang di ikuti para emak amak.. semangat trs buat mbak tri, sangat menginspirasi kt yg mau nurunin bb,sy mengikuti chanel ini kurleb 2 thn yg lalu dr awal bb 78 kg skrg 57 kg.. alhmdulillah msh smgt ngikutin dan jd rutinitas sy,kalo gak senam rasanya hari hari sy ada yv kurang.. trmksh mas bagus.. 💪😘🙏

[@NenengRisnabayu]

Barusan ngikutin lg stlh 2 hri libur ga tahan udh keringet gobyos bgt dan ga smpe beres tp alhamdulillah bnr2 keringet bercucuran

[@NoviAmiatun]

Alhamdulilah semenjak 3 hari aku ikut senam di Chanel ini jadi gobyos dan sangat membantu membakar lemak❤❤👍👍👍🙏🙏🙏

[@nayyaraandfamily3227]

Sy salah 1 yg ngikutin senam body fit ini 3 bulan sudah trun belasan kg ,keren skrng lagi ngikutin bohaybyjulia istri pak bagus,

[@enaybiandaresta3861]

Bismillah...hari mulai nyoba Aerobic ini gerakannya mudah, bikin semangat dan bener² bikin mandi keringet. Titip notice skrg BB 69,2kg smoga rutin dan BB bs turun banyak. Tmksh coach Agus🙏

[@andiatiatimomkenzs8893]

Terimaksih bodyfit by bagus,selama hampir 2 bulan saya mengikuti senam di channel ini sudah turun 13 kilo ,sekarang belum nimbang lg soalnya lg liburan,tapi tetep di sempetin senam pagi fan sore hari 🙏

[@BodyFitByBagus]

Sehat selalu ya

[@SyukronilMaulid]

Di imbangi diet apa gimana kk

[@cindyloveyou4253]

D Hongkong meskipun musim dingin tetep bercucuran keringat.. Alhamdulillah msh d stuck 49 kilo... semangat hidup sehat semuanya salam sehat.thanks mas bagus aq dah mengikuti hampir dua thn

[@BodyFitByBagus]

Salam sehat yah

[@DebiSovia]

Bismillah... hari pertama aku ikutan senam mas bagus,gobyos keringet.start bb 80 kg. Semoga turun bb

[@isnabella9227]

Alkhamdulillah sudah ngikutin seminggu badan udah agak enteng, berat badan awal 64 sekarang udah 62, bismillah tetep semangat target 50kg

[@ristitukiyem-ih6kp]

Bissmillah meskipun tudak rutin krena ada tanggungan kerja prt mudah2 han berhasil

[@rositasari5132]

Alhamdulillah 1 minggu ikutan seman ini 2 kg turun semoga konsisten dan bisa turun banyak plus sehat terus

[@yuswati6196]

Alhamdulillah video ke dua, 28 Mei 2024.Bismillah sehat2, Aamiin. Terimakasih videonya, sukses sllu, Aamiin.

[@AmeyM-hn4me]

Uh mantap di sini lgi musim dingin tpi olahrga bodyfit lngsung kluar kringat 🎉🎉

[@dwiyanfirdaus5644]

Alkhamdulillah.. Enak diikuti....dan bener² bakar lemak... semangat..

[@rikamutya5073]

Bismillah udh 2hr ini ngikutin chanel pak bagus bb 72 mudh2hn turun jd 55 .Aamiin

[@sulistsulist1307]

Dulu sebelum hamil slalu rutin ngikuti senam pak Agus bodyfit apalagi pas dlu masih rantau di Formosa badan bisa enteng energik,lepas pulkam GK keburu waktu hehhee trus lanjut hamil badan ngembang ni setelah lahiran tambah ngembang pngen rasanya senam LG tp anak masih kecik,slalu nyata mng ngikuti senam dr Chanel pak Agus bodyfit

[@hannahanna-ow6zi]

Alhamdulillah...udah AQ praktekin...meski kelihatannya simpel...tapi bisa bikin gobyoss...❤

[@lenyirmasari8817]

Dari ujung Timur papua hadir. Waah semangat niih ada yg baruu. Terimakasih coach gobyoss kotos kotoos..

[@IdaFaridaIndrayani]

Alhamdulillah terimakasih mas bagus saya selalu ngikutin senam tiap hari alhmdulillah badan terasa ringan

[@BodyFitByBagus]

Alhamdulillah, salam sehat ya

[@sitimayang9062]

Assalamualaikum? Sy dri Malaysia. maaf bertanya .ada ke buat video bersiri utk senaman berat 80 kg keatas?saya suka senaman dri encik.terbaik.sy nak juga ikuti senaman yg encik buatkan utk puan tuti yg beratnya lebih dri 100 lebih .

[@eniwidyawati7675]

Aku baru ikut 1bln...udah turun 5kg...trims bodyfit❤

[@DianziDianzi]

Start 78kg , 1bln ikutin senam Alhamdulillah trun 5kg , kadang pola makannya masih berantakan, bismilah sedikit2 turunnya yg penting rutin senam

[@faridahayufarida3143]

Love sangat dengan senam bodyfitbybagus ❤❤❤❤

[@RestiKarlina-h5j]

Baru prtma kali ikutn senam,,alhmdlh udh banjir keringt..🤗 mudah"n 1bln dah mulai tipis ini perut..😁🤲

[@Sal2abila]

Rutin ngikutin senam bodyfit sejak 3 Minggu yang lalu, timbang badan awal 74, skrng turun jadi 72, plus bonus perut semakin rata. Memang capek sih, tapi lebih capek lagi kalau diam ga ngapa-ngapain. Lebih baik kita hempaskan lemak dgn berolahraga. Semangat pejuang sehat dan tubuh ideal 💪🏼💪🏼💪🏼

[@manuelximenes8359]

Timor Leste hadir Aqun mengikuti di rumah aja Mksih kk Bagus, senamnya mantap bangat ...

[@arifmujiasih6818]

Alhamdulillah setiap hari ngikutin senam ini,,, berat badan ku blm ada sebulan udah turun 6 kg seneng banget

[@ayuwulandari4614]

Bener2 gobyoss setiap Olga di bodyfit,,mashaallah BB 96 sekarang 93 proses tidak menghiyanati,, tetap sehat keluarga bodyfitt

[@NurAqila-g6x]

Bismillah baru coba mudah" Lemah yg di perut menghilang tetap semangat

[@Jamsuni-p1i]

Terimakasih body fit..badan meriang jadi gobyoos...semangat..

[@suprianti-r6w]

Terimakasih .....mantap berkeringat di rumah❤❤❤

[@DoIn-m3q]

Terimakasih bos sdh mengikuti gerakan nya 👍 perut' ku gk buncit biar sehat pagi"

[@rinaharis7585]

Keren banget mba try.. Aku ikuti terus progres nya.. Dan ini juga yg bikin nyaman ikuti chanel bodyfit by bagus.. Krn peserta senam nya bukan yg memang badan nya udah bagus2.. Tp bnr2 nyata keresahan para, wanita pada umum nya yg sangat perduli dgn bentuk badan dan selalu ingin fit... Tp sulit.. Dan bodyfit by bagus ini memberi solusi nya.

[@rannyrahmayanti]

Aku suka meskipun gak jaga pola makan, timbangan BB menurun. Makasih mas bagus video nya ❤

[@khalisanauraathifa7418]

Baru mulai 4 hari rutin senam dari mas bagus sehari 1 jam atau 1 jam setengah bismillah konsisten dan bisa capai berat ideal bb ku skrg 79kg tinggi 160 cm gak muluk2 pengen 60kg

[@KentiPalembang]

Mantab kk ikutan senan ini rasanya nnk di badan semakin semangad tros mntab 👍👍

[@andrianinina8987]

gobyos kotos kotos....30 menit bersama pak bagus dan mb tri 266 kkal terbakar...bersepeda 3km cumn tembus 184kkal.....terimakasih pak bagus....josss

[@marifahalaina]

Alhamdulillah ngikuti sambil masakpun OK 🙏👍👍👍

[@ffremmas1297]

Alhamdulillah baru mulai tgl 5kalimaren ikut senam mudah mudahan bisa sehat dn kurus ☺️

[@satrimahsatrimah6329]

aku baru mulai begitu mengikuti pemanasan bnyk keringat bercucuran akn aku lakukan secara rutin akn aku nikmati hasilnya salam kenal salam semangat salam sehat salam olahraga

[@teshaliatya4059]

Aku pernh bb 60, pingin diet trs olahraga ringan. Akhirnya milih aerobik,, cari cari akhirnya nemu channel mas bagus. Tertarik diet plus senam aerobik. Jaga pola makan juga. Alhamdulillah bb turun 5 kg jd 55 kg dlm wkt 2 bln. Setlh itu ga jaga pola mkn olhraga jg jarang bb naik lg 3 kilo😢,, sekarang InsyaAllah mau mulai lg atur pola mkn, bismillah😊. Biar badan segeran lg dan enteng😊

[@derymartstokis-kr5wn]

Alhamdulillah,rutin ngikutin senam ini luarrr biasa...gobyos,lemak² meleleh.mantaap dah pokok nya👌💪

[@nurtinanurtina1173]

Alhamdulillah hari ini benar2 gobyos lagi ... Trimakasih mas bagus 🙏

[@TiaraLely]

Baru komen msih ngikutin senamnya 1minggu..smbil jga pola makn.. BB 71 skrang sdh jadi 68,45..senamnya sore jam 4 d dalam kamar pulak😂 tapi good job nyata kluarin lemak nakal.. Sukses slalu bang sdh bntu para emak"🎉

[@muhammadmuslimin2616]

Alhamdulilah rutin tiap hari gak pagi ya sore tetap smangat

[@BilqisUlfa]

alhamdulilah aku ngikutin senam ini biarpun gak rutin 1bln dah turun 2 Kulo

[@oomkomariah466]

Gobyoos abiis senamnya...tdnya udh mo nyerah berkat semangat mas baguus jd semangaat LG😘😘😘

[@tinasweet3820]

Alhamdullilah setelah ngikutin senam Mas Bagus yg 1 bln 15 kg itu selama 8 bln dlu celana ukuran XL sekarang jadi Ukuran M

[@ellisadewi7170]

Assalamu'alaikum pak bagus..Saya Makin semangat Olahraga berkat chanel body fit