Реакция тренера на Хлою Тинг Chloe Ting Do This Morning Workout Everyday Тренировка на Каждый День

Подписывайтесь на Мой Telegram канал:
t.me/bodytalksru
там будет вся информация по работе канала!
По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам t.me/petr_moroz
Друзья, если вы хотите поддержать канал, вы можете перейти на boosty.to/bodytalks
Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30+ часов полезного контента о теле и тренировках.
Для получения доступа, написать в телеграм t.me/petr_moroz
Стоимость 3,000 рублей в месяц.
Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов.
Футболки BodyTalks "НЕ ДАВИ НА МЕНЯ" - уже доступны! Пишите Наташе / caharxqmyuc или приезжайте знакомиться к нам в Open Space shorturl.at/fhlH1
Моя студия Open Space - приходите на занятия!
shorturl.at/fhlH1
Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже
kzbin.info/door/sj5...
Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
Оригинал
• Do This Morning Workou...

[@BonnieLassieKat]

8:51 её смотрят, потому что очень удобно с ней заниматься, красивая картинка, расписаны упражнения на каждый день, всё по плану составлено. Большое камюнити) Она сама по себе позитивная.во время пандемии много кто так поднялся, как она)

[@_lemix_2466]

Пётр, у меня к Вам просьба и я думаю, что меня поддержат остальные, сделайте видео об правильной утренней ЗАРЯДКЕ. Ведь она очень важна в жизни каждого! 😊

[@dar.Lunina]

Поддерживаю, давно жду чего-то подобного

[@SvetlanaBout]

@@dar.Lunina поддерживаю. И можно кардио правильное и не скучное.

[@user-ip7gc8fr6i]

Феномен Хлои в том что она очень удобно сделала сайт с марафоном. Там сразу расписание и упражнения по дням. Новичку очень понятно и легко освоится. Обычно на ютубе тренеры записывают много классных видео, но человеку который в этом не разбирается сложно самому выстроить эффективный план

[@user-dd6di8po7g]

Оказывается я делала все ее упражнения правильно, думая что ее техника для меня слишком сложная, а я просто облегчаю. 😅 неожиданный поворот событий

[@StrecKoZZa]

Петя!!!! Вы - находка в мире интернет! Благодарю за Ваш канал!!!

[@lll8912]

Я проходила 2-3 ее марафона, один из которых длился 28 дней. Я стала выносливее и ментально , и физически. В спорте я, кстати, не новичок, но и не гуру, поэтому я +- понимала, что нужно напрягать и что как ставить. Марафон по большей части состоит из кардионагрузок. Тело стало крепче и подтянутее. Спасибо Вам за полезный контент👍🏼

[@NoName-lq8uw]

С Хлоей я познакомилась в декабре 2019 года. Занималась по ее тренировкам полгода и добилась хороших результатов. У меня не было никаких травм и проблем, хотя я нуб в спорте. На момент пандемии подруга пригласила на марафон с ее тренером и это мне многое дало! ОЧЕНЬ полезно снимать себя на видео! Нам нужно было ежедневно делать видеоотчет в инстаграме и потом тренер с каждым индивидуально разбирал ошибки. Спасибо Вам за ваш контент❤️

[@kateadzicovscaia8394]

Подсела я на эту Хлою летом,занималась с ней неделю где-то и так начала болеть поясница ну прям очень сильно.Случайно тогда наткнулась на вашы видео и мой мир перевернулся 😄.Теперь занимаюсь только по вашим видео и с вашими рекомендациями.Спасибо вам большое за ваш труд и за то что спасаете от того что бы стать калеками 😁.Так что с лета вы мой самый лучший тренер the best просто ✌️

[@lizy5945]

+, сначала даже не понимала, почему спина заболела

[@kateadzicovscaia8394]

@@lizy5945 вот вот и я так же

[@user-vk7bi5wc9z]

У меня ничего никогда с ней не болело, я просто смотрю какое упражнение, а правильную технику и так знаю, да и понять можно и у меня ничего не болит

[@evgeniazhu3464]

Вы крутой! Спасибо, что делитесь знаниями и опытом)

[@YogaconOlga]

С удовольствием смотрю ваши видео, очень очень познавательно и много новой информации для меня как инструктора. Спасибо 🙏🏻

[@user-jq6sn9ln9u]

Пётр, огромное спасибо за Ваши ролики! С нетерпением жду новых видео! Не расстраивайтесь, кому надо, те смотрят Ваши ролики!

[@MilianiHulaDance]

Смотрим, смотрим))))) Петр, вы - находка для всех!!! Вы все четко объясняете и делаете супер-видео упражнений))) Мы смотрим и радуемся, что есть качественный контент)))

[@MikhnevichNatalya]

Грамотный разбор!поддерживаю вас!

[@vikshi882]

Пётр, мы смотрим ваши тренировки. Обязательно. Для нас кто тренируется с умом очень нужен ваш формат с тренировками

[@stasivalentine3030]

Спасибо Вам за Ваши видео, они очень помогают.👍

[@user-sf5pd6gx6h]

Добрый день Петр! Уже 3 месяца занимаюсь по вашей технике, все получается ,спасибо Вам за вашу работу!

[@assiaslife2110]

Спасибо Вам огромное за такой ценный труд! Я на домашних тренировках целых 20 лет,Ваши видео очень ценны!

[@user-tj4dz3te2g]

Мне очень нравится вас смотреть!вы лучший!!!все понятно обьясняете

[@lesya__fitness]

Вы большой молодец, похвала Вам👏🏻👏🏻 Будем поддерживать ваш канал, чтобы больше людей начало думать о своём здоровье ☺️

[@user-pe3ho8xv1z]

Пётр, всё очень полезно,вся информация ваша ну очень полезна,продолжайте пожалуйста и дальше,мы вас любим

[@narineaslanyan788]

Петр, качество моих тренировок благодаря Вам вышло на новый уровень! Огромное спасибо

[@user-ji9bw9kb9p]

Пётр,спасибо,ваши видео стали настольной книгой,смотрю и вникаю

[@NeforMama]

Большое, огромное спасибо за разбор! Это очень важно и полезно.

[@blocea.n]

это одна из моих любимых тренировок хлои, потому что на все тело и я прям чувствую, что спустя эти 15 минут хорошо поработала. делаю уже наверное раз 3, поэтому было очень интересно посмотреть ваш разбор, прям не ожидала :) смотрю ваш канал уже наверное полгода, вы очень помогаете, благодаря вам получается делать упражнения других блоггеров правильно, даже почти не смотрю на их технику, просто повторяю движения как правильнее. еще очень важно то, что вы говорите смотреть на свои особенности. благодаря вам я поняла, что у меня пониженная подвижность тазобедренного сустава и больше не делаю взмахи ногой до параллели с полом, а раньше не понимала почему мне так некомфотно и все равно не чувствую, что работа идет. спасибо вам за ваш блог

[@bodytalks]

🤗 благодарю 🙏🏼

[@aleksa226]

Спасибо за видео 👍 Очень полезный канал у вас!))

[@s_youth__8127]

просто лучший ! очень крутое видео , спасибо вам огромное . Удачи вам ,терпения и удачи . Побольше просмотров и лайков 😉

[@MeerundSonneMarySol]

Петр, спасибо Вам за контент, Хлою не смотрю, но все равно полезно:)

[@elenakudinova9521]

Отличный разбор! Вау! Подписалась ✔️

[@user-nq7hc4kn4g]

Благодарю!

[@shinebecauseyoucan]

Как я рада,что решила посмотреть видео с разбором тренировки Хлои Тинг.Это первое видео, которое я смотрю на этом канале,но похоже я посмотрю их все.Такой ценный контент,но так мало распространён..Сегодня же попробую тренировку по видео с вашего канала:)

[@user-rn2vn9bo7t]

Благодарочка! 👍

[@user-pt5ti6cg4c]

Петя, я давно слежу за этой темой в Ютубе, с каждым годом качество видео, знания в этой области быстро растет. Если раньше показывали форму и все без комментария, не обьясняли как безопасно ее достичь. Я думаю, кто как говорится в теме, тот поймет качество вашего продукта. Спасибо за классную работу ее трудно переоценить.

[@user-vm6dw5dc7h]

Пётр здравствуйте!!!! Вы большой малодец.!!!! Успехов вам.

[@safarovs2396]

Спасибо🙏🏽😇

[@user-ki2mj4of6o]

Снимите полную тренировку, мы точно будем смотреть и тренироваться 😇

[@aiva8001]

Ваш канал невероятно полезный. И правда грустно, что феноменом стал не канал, сродни вашему, а канал-красивая картинка

[@nailsfromua4711]

Ви так все чітко пояснюєте. Дякую за Вашу роботу👍

[@user-dn1on6qz1h]

Очень интересно👍

[@user-hd7jx4gd6h]

Благодарю🙂

[@ollywang99]

Спасибо большое

[@user-tumar]

Доброго времени суток! Очень информативно!

[@katelev5601]

Смотрим! Все смотрим и учимся! И рекомендуем!

[@user-tb3hk5qp7e]

Ого, не знала что на ютубе есть подобный контент, я приятно удивлена)

[@Guz579N]

Блин, слишком хорошо, придётся подписаться.

[@user-zr4wt4wt5e]

Этот канал заслуживает миллиона подписчиков

[@user-zj7bs1zf1j]

У вас есть видео даже на тему гибкости😳, я подпишусь😳😳😳

[@Sia_manul]

Почти год с ней отзанималась. Она милая, вот и весь ее секрет. И тренировки по наполнению очень приятные. Я много лет уже треню, техника давно поставлена, так что от нее брала мотивацию и последовательность упражнений. Вот так она заходит вообще на ура.)

[@Tanya-qj8lw]

Спасибо 👍

[@serbly_belbly]

Мотивирующий Вам лайкос 👍🏻

[@petitmu2820]

Петяяя, так хочу снова к тебе на тренировку! Так скучаю 😢 надеюсь, скоро прийти🙃 спасибо за видео

[@bodytalks]

Всегда жду🤗

[@irin_Kom]

Комментарий в поддержку канала! Спасибо!

[@user-es8fy7ed2o]

урааа, я первая 😍😜😁 спасибо за видео 💖👍

[@user-ss8yo1kl5z]

Было бы интересно посмотреть обзор на тренировки Аниты Луценко

[@user-rq5cb9bu4o]

О да...эта девочка точно феномен. И таких феноменов в зале 8 из 10. Про групповые я вообще молчу. Смотрю и понимаю...а я Молодец 😏😁. Ну и Вы конечно тоже. Спасибо за ваш ТРУД.

[@alicewolf5232]

Ну с одной стороны, вы правы, конечно. Но с другой, очень много в интернете девочек, которые благодаря ее тренировкам похудели и записывали ролики до/после и их это делает счастливыми. Быть мотиватором намного важнее иногда

[@user-rq5cb9bu4o]

@@alicewolf5232 девочки...похудели. К сожалению, не могу согласиться. Похудение правильное и долгосрочное - это питание. Проверено на себе (-25 уже как 10 лет назад). А тренировки это здоровье. Но, насмотревшись таких мативаторов, через несколько лет массово лечат колени, позвоночники, шейные отделы и т.д. И это грустно. Нужно все подвергать сомнению и хоть гемного изучать анатомию

[@Sophia-wj4ko]

@@alicewolf5232 Ну похудели потому что в видео есть некоторые правильные и эффективные упражнения , если сделать несколько видео в день, то какой то результат будет.

[@user-cc5ie5wu4s]

@@alicewolf5232 похудеть и убить вовсе колени и другие части тела - разные вещи

[@user-avadhut11]

Все хорошо и нечего сказать!)

[@marharytamorozova6595]

видео как всегда классное и информативное но хотелось бы чтобы все советы и корректировки по упражнениям визуализировались, имею ввиду чтобы сразу был наглядный пример, как правильно они должны выглядеть у вас же такой зал красивый можно же отснять себя и вставить в видео к сравнению с хлоей я понимаю что снимать и монтировать видео довольно сложно и времязатратно, поэтому желаю вам успехов в развитии вашего канала и лайк как всегда поставила)

[@vizvr7]

+++

[@user-bd3vf6dj8i]

Спасибо

[@Russieici]

Пётр, только ваши тренировки с вашими рекомендациями научили меня, наконец- то слушать себя и заниматься действительно для себя, а не из- за и для того, чтобы пыхтеть под "картинки супер- фитнесс- блогеров", причём, с результатами, которых не было никогда до этого. Скажите, а что вы думаете про Зумбу и прочие танцевальные аэробики- чем они могут реально помочь и при соблюдении каких правил? Может, разберете какую- нибудь из.. зверских китайских танцевальных тренировок?)))

[@user-sf5pd6gx6h]

Добрый вечер Петр! Скажите ,а можно еще ваших парочку упражнений на ягодицы ,я прям люблю вашу технику!

[@user-cc9nd6sm1g]

Пётр, огромное спасибо за Ваш труд. Каждое видео, это с пользой проведенное время и отличное настроение (ваши замечания остры, точны и не лишины юмора). Главное, чтобы люди ВКЛЮЧАЛИ МОЗГ, а не бездумно повторяли за очередной "ютуб-звездой". Просьба, сделайте пожалуйста обзор на тренировку Heather Robertson. Очень хочется сравнить мнения.

[@dfateekh]

Огромное спасибо! Мы смотрим, Петр! Я вообще уже пришла к тому, что занимаюсь по вашим тренировкам только)))) ну этих фитнес блогеров. Хлоя, как обычно, все те же самые ошибки 😁😁😁 давно её не смотрю и Памелу Рейф тоже .....

[@user-uo8rd3ye1b]

🙏🏻. Благодарю!!! За разбор тренировки профессионала. В интернете столько выкладывают «тренировочных» роликов, а сами делают не правильно, да к тому же кто смотрит начинает заниматься, делает безграмотно , чем усугубляет проблему в теле. ❤️ . Лично я ,сторонник упражнений для укрепления всей группы мышц в статике и изометрии + стретчинг. Всем Здравия и Здравомыслия 🍀

[@user-jj3dk1jt6u]

да, но наше тело динамично ,и функциональнее всё-таки тренироваться в динамике

[@user-uo8rd3ye1b]

@@user-jj3dk1jt6u Есть тот факт, как возрастная категория и ещё в динамике большой выброс молочной кислоты, а это вредно, можно чередовать ( динамика- стретчинг). (Из своего опыта), мышцы в статичных , изометричных упражнениях укрепляются от кости и от позвоночника наружу, в динамике поверхностно.

[@user-jj3dk1jt6u]

@@user-uo8rd3ye1b из опыта?????)))))) я 40 лет работаю тренером и в моей группе самой старшей женщине 83))))

[@user-uo8rd3ye1b]

@@user-jj3dk1jt6u Намасте!!! ❤️❤️❤️ тоже больше 40 лет занимаюсь йогой. С большим уважением. к вам , Ольга!!!Удачи и так держать!!! Всем Здравия и Здравомыслия!!!💐💐💐

[@user-rk6bo9em1l]

Спасибо за видео)) я уже очень давно делаю Хлою, и мне безумно нравилось, я сильно похудела при росте 173, весила 65 кг, сейчас 55, ушли сантиметры Сейчас я по-прежнему делаю, но уже с конкретными корректировками благодаря вашим видео Короче спасибо за канал!! очень многие вещи я переосмыслила и теперь не боюсь, что будут болеть колени тд, я просто делаю по вашей технике, и как я чувствую или просто не делаю определенные упражнения)) Спасибо!! Ваш контент очень важен!

[@user-sy9kf8gz9e]

Вы молодец, а диеты придерживались?

[@user-rk6bo9em1l]

@@user-sy9kf8gz9e да, ела реально много, мясо, овощи, рис, и даже макароны, и хлеб, просто печеньки и шоколадки урезала, секрет в том что кушать надо в меру, то есть не одним яблоком и гречкой, а норм завтрак, обед должен быть и ужин у меня суп, мясо, овощи, салат..все идет реально от сладкого и фруктов (черешня, абрикосы) распухает живот сильно ну у меня по крайней мере

[@bobik830]

привет!) а за какой промежуток времени ты смогла похудеть? 10кг это реально мощно, очень круто

[@user-rk6bo9em1l]

@@bobik830 где-то заняло 2 года, полностью восстановила нормальное питание

[@user-fi8zs4cs2c]

Так интересно смотреть такие тренировки и видеть в них ошибки при выполнение. Корректировать свою технику, понимая, как делать не надо

[@Julia_Ermakova86]

Петр, ждем Ваших тренеровок. Очень хотелось бы тренеровку на заднюю поверхность бедра🤍🤍

[@trollhunter2971]

ТренИровка 🙄

[@carolineart6427]

Занималась по её тренировкам 2 недели. Хочу предостеречь тех, кто стартует так же бездумно с нуля как и я. У неё очень интенсивные тренировки и раньше я ничего не знала о том, что перегрузка это очень серьёзно. Делала я все упражнения на износ, так сказать на совесть. И через неделю таких упражнений у меня начались проблемы. У меня появились слепые пятна, временами я переставала частично видеть, темнело в глазах. Я не могла читать потому что буквы просто расплывались и зрение было беглым, без возможности сфокусировать взгляд. Но самое главное - у меня начались дичайшие головные боли и даже сильные обезболивающие мне не помогали. Даже комнатное освещение было для меня невыносимым и я часами лежала с маской для сна под одеялом. Мигрень была такая что не хотелось жить. После того как я перестала заниматься всё прошло. У молодого человека началась сильная боль в пояснице, было невозможно спать. Ему пришлось идти к врачу и пить таблетки - мышечные релаксанты. Слушайте свой организм и ни в коем случае не ведитесь на её подначивания мол терпите и делайте все упражнения до конца. Начинать нужно плавно, отдыхать, когда чувствуете перегрузку и слушать свой организм, в частности дыхание и частоту пульса.

[@user-ug8gp9qs9c]

Умничка. Один вопрос, а какая мотивация заниматься до потери сознания? Что вы хотели получить на выходе?

[@carolineart6427]

@@user-ug8gp9qs9c похудеть(

[@Derimort]

@@carolineart6427 Что за ужас, что вы едите, чем вы так себя убиваете? Мне 28, не молод для таких тренировок, признаю, я бывший баскетболист, рост у меня 188, вес 114кг, для меня её тренировки показались простыми, представить не могу, что от этого можно так сильно пострадать. (Имейте ввиду, я обычный пристарелый парень с животиком, курю, пью.) Может стоит пить больше витаминок и сменить питание?

[@alinaskoryna1516]

@@carolineart6427 вроде уже столько сказано о том, что похудение - это, прежде всего, ПИТАНИЕ, а всё равно находятся люди, доводящие себя тренировками до изнеможения... Спорт - это дополнение, способ улучшить состояние кожи, тела, но основа - это адекватный (!) дефицит калорий! P. S. Если у Вас реально такие проблемы от таких простых тренировок, смею предположить, что питались Вы калорий так на 800, ну, чтобы ЕЩЁ быстрее вес сбросить. Это и дало свои плоды.

[@user-gm3gd6zo9l]

Феномен Хлои тинг, на мой взгляд, в том, что красивая девочка, с красивой фигурой на которую приятно смотреть, хочется быть такой же выпускает крайне удобный контент. Бесплатный, прям с программой тренировок от 2 недель до 8. Где прописан календарь. В какой день, что тренить, в какой день отдыхать. Видишь картинку, не заморачиваясь вкл и повторяешь. Не составляешь свой плей лист, не считаешь. Это очень удобно. Если бы такая же схема была в БЕСПЛАТНОМ варианте и с грамотными комментариями по технике, как от вас. Было бы вообще пушка - бомба. Чтобы смотрели на ваши тренировки активнее, на мой субъективный взгляд, нужно найти красивую модель с хорошей фигурой. У вас на канале много девочек. Сужу, конечно, по себе, но больше мотивирует повторять за девочкой на которую хочешь быть похожей, чем за мальчиком ... ( Потому что когда я повторяю за девочкой я думаю. Ага, вот так буду делать и я увижу вот такой вот пресс, такую попу, такую спину, ноги. Я этого хочу. Когда смотришь на мальчика не видишь конечную цель к чему приведет повторение мое за ним. Очень примитивно, понимаю, но именно потому я выберу повторение за девочкой, нежели за мальчиком

[@user-vv7yl3oo2j]

Делайте, пожалуйста, больше видео с Хлоей🙏

[@user-ef3og5li1k]

Петр, разберите пожалуйста тренировки с канала workout. Уж очень интересно.

[@elenanikulina6374]

очень хочется тренировку фулбади от вас, пожалуйста!

[@bodytalks]

kzbin.info/www/bejne/qoepgZKQn76saMk

[@elenanikulina6374]

@@bodytalks о, спасибо!

[@user-sb6cs5zj5q]

Господи, ну какой же шикарный канал, а! Снимите, пожалуйста, свои видео-тренировки такие же, чтобы так же за вами повторять с объяснением🙏 Много видео просмотрела, но боюсь, что не всё запомнила и точно себя угроблю так

[@user-eg1li8lj9f]

Мне кажется у Хлои так много просмотров благодаря ее программам тренировок на любой вкус. И, если смотреть по ее специальному тегу, то можно увидеть, что многие выполняют именно программы. А это многократный просмотр серии роликов одним человеком. Саму в свое время подкупило именно то, что все готово, удобно расположено, не надо ничего искать, думать, просто следуешь плану. Но меня не устроило именно отсутствие объяснения техники выполнения и иногда не понятно, что именно нужно делать.

[@natalia_sokolovskaya]

Пётр, можете снять видео, как сидеть правильно на стуле и на полу. Очень интересно ваше мнение. И какие упражнения делать при перерывах.

[@blusha100]

Не могли бы Вы рассказать про тренировки при остеохондрозе (грудном, в частности). Показано ли это в принципе? И вообще про отделы позвоночника и как они работают при нагрузке. Может уже есть такое видео и я пропустила?

[@user-gk5yp3mp3h]

Уважаемый Пётр, Chloe Ting - азиатка, поэтому большая часть её просмотров - это азиатки, которые мало шарят в том, о чём говорите вы, а больше ориентируются на моду. Так что продолжайте делать вашу грамотную работу, потому что люди из спорта и непрофессионалы рано или поздно ищут то, о чём рассказываете вы! Спасибо за ваш труд!

[@user-vv7yl3oo2j]

Думала, почему у меня спина болит?🤔 Стала следить за положением спины, теперь болит намного меньше. Спасибо! 🙂

[@annaromanova123]

Учитывая ее дикую популярность, я уж начала думать, что мне кажется, что она слишком болтается во время выполнения упражнений. Очень рада, что мне таки не казалось! Хоть кто-то сделал грамотный обзор на ее тренировки, спасибо)

[@iambluethistle2857]

На меня накинулись в её Инсте, когда я задала вопрос про её плохую координацию движений. Обвинили в зависти. Вам не кажется:)) Её действительно шатает, она теряет равновесие в своих упражнениях. Про неправильные углы и невключённые (из-за плохой техники) целевые группы мышц я умолчу.

[@likalika7920]

Занималась по Хлое 2 месяца. Очень приятная, красивая девушка, качественные видео и оформление, прям интересно было с ней заниматься. Но у меня есть артрит и в этом случае, моё заболевание оказалось полезной фичей 😁 Если техника неправильная, то боль появляется буквально сразу после тренировки. В случае с этими тренировками у меня болело всё, но только не мышцы. Проблема была как в моей технике так и в самих упражнениях. В одном челлендже и вовсе есть тренировки, где по 30 минут в коленно-локтевой нужно стоять(( Мои кисти этого никак не выдерживали, как бы я не становилась. Дошло до того, что я занималась по своей программе, но под голос Хлое 😁 Результата никакого. Потому что 80% упражнений даже с правильной техникой, мышцы задействуют очень и очень поверхностно. Бросила это всё и пошла в зал. Занимаюсь только силовыми, очень аккуратно, изучаю и контролирую технику. Мышцы растут, суставы не болят, повышенный расход калорий происходит не только во время тренировки. Так что я за силовые. Даже если нет возможности, можно купить гантели и заниматься дома. А вот в таких челленджах, особенно, со всякими бёрпи, ещё если за ведущей нужно успевать... Такое себе. Но спасибо за ваш разбор) Тоже много нюансов нахожу которые можно применить и к силовым тренировкам

[@user-ug8gp9qs9c]

Уважаемая Анжелика, мило наблюдать за бодро скачущими мальчиками и девочками) но Вы абс правы-как говорит Пётр, исходить нужно из личных способностей и особенностей. Вы умница. Успеха Вам в тренировках. И здоровья)

[@natalieshingel3580]

Здравствуйте, прокомментируйте Верьемину пожалуйста

[@KAI-kj8qv]

Пётр, здравствуйте! Разберите, пожалуйста, упражнение от Move with Nicole. Пилатес.

[@user-bh2ly8sv4t]

Но вот как, после ваших видео заниматься??? 😆Теперь по другому смотрю на все ролики😉. А вы сможете разобрать китайскую жиротопку? Огромное вам спасибо!!! Всегда внутри "екало" на счёт скорости выполнения упражнений, оказывается мой организм просто кричал "Помедленней" 😆. Ещё раз спасибо👍👍👍

[@barbaramomstretch9517]

Пётр, а можно у вас позаниматься в качестве начинающего тренера😁? Мне очень нравятся ваши видео. Я только недавно в этой области и не отточила свою технику. Было бы интересно и полезно у вас позаниматься.

[@miga-kit856]

Обожаю Хлоечку, с ней научилась выпады делать^~^

[@smorzhonok]

Такие тренировки как у Хлои так хорошо работают, потому что они мотивируют людей, кому сложно, например, пойти в зал. Энергия этих онлайн-тренеров привлекает аудиторию, жаль, что столько косяков по технике

[@user-ug8gp9qs9c]

Девчат, далась вам эта мотивация?) хочешь-занимайся, лень тебе-ну забей) цена вопроса? Либо подтянутая фигурка после ряда усилий, ну или толстая жопа на диване) какая ещё нужна мотивация?

[@user-uv9kq9by1n]

Снимите разбор тренировки, Мадфит

[@user-mg2ud3bw5e]

Пётр, она так много набирает сейчас благодаря своему сайту, где по дням расписаны марафоны на определенные цели. И все марафоны у неё бесплатные. Попробуйте запустить такие марафоны и раскрутить их как она. Да, ей помог карантин, но тем не менее

[@myname1sgreeddd788]

Доброго времени суток. У меня есть несколько вопросов: 1.С чего начать прокачивать понимание в технике движения(помимо ваших видео:D)? Книги,учебники и тп? 2.Есть ли смысл опираться на технику выполнения смотря в программу muscle&motion

[@bodytalks]

1. Анатомия и биомеханику движения посмотрите 2. Можно но не забывайте корректировать под себя)

[@electricpioneer1594]

Спасибо вам за ваш труд, действительно большое дело делаете! От себя хотела бы попросить разобрать популярные тренировки из серии "китайские тренировки для похудения" (канал Милана 3D Тренер), которые пришли из тиктока. Я далеко не специалист, но по-моему это какой-то ад

[@meufado3783]

Присоединяюсь! Очень интересно, что скажет наш любимый тренер. Лично у меня от самого лишь просмотра тех тиктоков поясница переламывается😅

[@electricpioneer1594]

@@meufado3783 я ради интереса попробовала позаниматься по этим видосам, вообще не поняла, какие группы мышц по их мнению должны работать, надо хорошо контролировать всё тело, чтоб реально поясница не переломилась, а ведь подразумевается, что это такие "ленивые" тренировки для новичков, еще и с лишним весом. Полный кошмар. Максимум, что может пульс нагоняться, и ты работаешь в зоне жиросжигания, но этого же можно добиться грамотными тренировками

[@Vitalbl]

Интересно узнать на кого учились эти фитнес блогеры и каким образом достигли своих физических форм. Может так случиться, что учились они на блогеров, а физическим достижениям обязаны генетике и месной качачлке. Спасибо за разбор.

[@user-ug8gp9qs9c]

Я в 15 лет мог похвастать отл подсушенной фигурой, при этом неправильно я делал ВСЕ) жаль, тогда ютуба не было) мог как хлой людям в головы стать)

[@laylosan]

Посоветуйте хороший канал с упражнениями, пожалуйста! Для девушек)

[@user-bg1pf1nz7e]

Махи назад плюс гиперлордоз (я считала, что это красиво) стоили мне поясницы, выбитого диска L4-L5. К сожалению, 90% девочек это не понимают, и ещё, к большему сожалению, совсем небольшой процент тренеров понимают это.

[@user-ug8gp9qs9c]

В бассейн ходит девочка. На утенка похожа, настолько попка оттопырена) ах, это у нас семейное) после ролика Петра проклятие рода Баскервилей рассосалось за 5 минут) внезапно оказалось, что и животик не жирный если его не выпячивать) и попа работает при ходьбе, если все на поясницу не перекладывать)

[@user-py1ro5tv1o]

Чем больше Вас смотрю, тем больше понимаю, что мне лучше ничего не делать из этих упражнений. Точно все неправильно сделаю

[@user-wj8pf6lq2h]

Делай упражнения возле зеркала или снимай на видео. Снимай свои ошибки и пытайся их исправить. Главное упражнения сделать правильно и раза три, чем не правильно и раз тридцать.

[@user-pn9yf2jh1m]

Петр, а правда, что в упражнении планка большая нагрузка на позвоночник? И можно ли ее делать с больной поясницей? Анна Куркурина советует ее делать с позиции на четвереньках оторвав колени. Интересно Ваше мнение. Спасибо.

[@vikshi882]

Если пресс слабый то и поясница страдает. Никакой планки. Сначала грамотно пресс укрпеляйте, без домика на животе

[@laumapohl5787]

@@vikshi882 крупные мышцы снужно тренировать для начала. Какой пресс 😩

[@vikshi882]

@@laumapohl5787 проблемы с поясницей я отвечала на вопрос. Глубокие мышцы надо тренировать. Только всё с умом

[@bodytalks]

Если вы плохо контролируете работу центра (мышц живота) то да в 4х опорной позиции можно делать, это будет как подводящее упражнение

[@user-pf1px6xs5q]

@@laumapohl5787 мышцы живота довольно крупные🤔

[@evelinaharutyunova3314]

При антелистезе со смещением и спондиллоартрозе Л-4Л-5 можно делать это подскажите пожалуйста 🙏

[@bodytalks]

Смотря как вы себя контролируете

[@zzzzgju9677]

первое время на заниятиях с Хлоей болела поясница, но когда я наконец стала слушать, что она говорит, и стала выполнять упражнение так, как она говорит, перестало болеть всё :) мне нравится, что она даёт рекомендации, что программы уже готовые, как начала делать правильно проблемы ушли

[@user-bb7eu7nw1p]

Не знаю, возможно, кто-то делает комплексы вместе с тренерами, мне интересно посмотреть разные тренировки, и, выбрав понравившиеся упражнения, составить удобную для себя программу, а если тренер еще и подробно объясняет технику и предлагает разные варианты сложности, то смотреть такие тренировки хочется еще и еще, - за это Петру респект и просьба снимать больше своих авторских тренирок. К слову, в этой тренировке не понравилось ни одно упражнение, нравится, когда упражнения еще и хореографически симпатично выглядят, а в позе "писающей собаки" эстетики как-то маловато.

[@zdeskuytmetall]

Очень классные видео! Хотелось бы увидеть реакцию на видео канала 22х22. Часто занимаюсь по их видео

[@bodytalks]

Они уже есть посмотрите на канале🙏🏼

[@zdeskuytmetall]

@@bodytalks благодарю. Обязательно посмотрю

[@user-jj3dk1jt6u]

смотрю для того,чтобы убедиться .что я была права )))))

[@irinad2509]

Капец понимаю что мой тренер делает занятия по Хлое, и так же неправильно 🤦‍♀️

[@storyteller1686]

А можно упражнения именно на объем ягодиц?)

[@bodytalks]

Попробуйте тренировку на ягодицы с моего канала)

[@storyteller1686]

@@bodytalks да, смотрела ваше видео! Мне было очень легко её делать. Может есть версия для зала? Или продвинутый вариант для дома? Спасибо, что отвечаете 😊