복부운동 짧고 굵고 정확하게!

#김강민 #복근운동
안녕하세요 담당pd 입니다
다음엔 더욱 유익한 영상으로 찾아뵙겠습니다 !
📌비지니스 문의: [e-mail]

[@user-xk9tm2nm6s]

진짜 와이프분도 미녀시고 이런 미녀게스트분이랑 영상도 찍으시고 진짜 다시 태어나라고 하면 김강민이랑 차은우중 무조건 차은우 고른다

[@마이초이스]

헐 ...넘 하네.. 나는 차은우

[@user-qz3ck7ke5w]

ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-fd3qs8ci4s]

왜 다 강민이형 버리는건데 ㅜㅜ 요즘 인기 남편감이 헬창이라고 못 들었어??? 난 무조건 차은우

[@daniel0829-v5j]

차은우로 태어나서 헬창되면 진짜 개사기캐릭인데...

[@user-br4rs9og9f]

@ᄆᄆᄆ 차은woo 지금 헬창 아님??

[@user-nt9yq9ke2z]

이 형님 운동 안내 영상중에 가장 밝아보여~~ 아름님 소환하자~~

[@liferecording3656]

올리자

[@user-dg9su4hf3t]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@hkcn9011]

1:10 아름 형수님 여깁니다 강민형님 그냥 신나셨습니다

[@user-ov9jv8hj4b]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-vf3mo4zx3x]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-lw6gl9og6i]

개웃기네 ㅋㄹㅋㄹㅋ

[@user-ye5nh2ig9h]

아 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@choiwonsukk3106]

아름이누나 여기에요 요기 !

[@Kimintern000]

형수님 여깁니다 형님 미소운동 제대로 하십니다

[@user-jt1qv4zg1f]

광대운동ㅋㅋㅋㅋ

[@갬성아재테크티브이]

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@user-qi6iv3dh2q]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@anavargiveupeatclentrenhar9076]

저녁 반찬으로 매운음식 풀세팅하실듯

[@tetchy9987]

광배근이랑 광대근 같이 단련중

[@pointzeroLL]

형 광대가 이완하는 꼬라지를 못 봤어 앞으로 형 아침식사는 x된거야 ㅜㅠ

[@sr4840]

노프로틴 아침식사예정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ir8ux9hg4p]

@@sr4840 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ악마임?

[@user-kf5kj4cg6s]

항상 영상보면서 매번 느끼는건데 김강민 선수는 해부학지식과 운둥지식도 풍부하신거같다 진짜 공부 열심히 하시는거같음

[@user-zb8nr8gw8v]

오늘 찜질방에서 잘 주무십쇼 형님^^~

[@user-xv7dc2lj2s]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 아재들 코고는 소리땜에 못자

[@user-uh3vr4xh4v]

형수님 여깁니다!!!!!!!!!! 형님 광대가 내려오질 않습니다

[@user-ew1hb9hj8k]

0:56 이거 어플알려부실뷴..

[@youngjinlee5437]

유희재 iMuscle 2 입니다

[@user-ym7xg3gf6u]

0:45 전 형님이 더 좋습니다..

[@user-cp4is2ih7h]

현기증 많이 나게내요 몸건강하세요 영상감사합니다

[@user-kl7gk8ge6w]

질문이 있습니다. 개별 동작을 한번씩 한세트로 묶어서 하는게 좋나요? 아니면 한동작을 여러세트 끝내고 다음동작으로 넘어가는게 좋나요?.? 그리고 복부 운동할땐 호흡을 어떻게 하나요..? 숨을 참고 하게 되는뎅..

[@gusdn147741]

오늘은 PD님들 나와서 훈훈한척 하는게 안보여서 너무 좋네요 ㅎㅎ

[@mashmello460]

혹시 악플인가?

[@user-qc3gr3hj8e]

@@mashmello460 악플보단 팩트인듯 채널 메인이 김강민 선수인데 저번영상은 매니저들 죤내나옴..

[@dalsu90]

동감

[@user-ff2zu8jc9n]

pd는 카메라 밖에 있어야지

[@user-ej6tt7to3x]

대체 PD웃음소리.. 말 좀 안담기면 안되나요.. 질문 있으면 자막으로 담으면 되자나요. 김강민 선수 채널 아닌가요..?

[@user-dq6do3rl4u]

상당히 미녀시군요 강민님

[@diamondbackhide4877]

강민옹이 이렇게 미소가 아름다운 남잔인지 처음 알았네 😊☺

[@user-wv1fq8ff1c]

여성 트레이너 얼굴 몸매. 피부 등 어디 하나 나무랄때가 전혀 없네요 솔직히 제 스타일입니다 김강민선수는. 복받았어요

[@user-ow5zd8jm2y]

태클 죄송하지만,, 때가 아니라 데인 것 같습니다.!

[@user-to3fb7it8d]

이 형 광대근육 수축상태로 보아하니 형수님이 내일 아침 풀만 한상차리겠구만 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-ls2bd1qb8u]

업계포상아닌가요? 아침에 치킨피자시켜야 벌일거같은뎅

[@user-qz6to5re8h]

노단백질은 있을수 없음

[@feelkorea1]

멋진영상 즐겁게 시청하였습니다. 수고하셨어요. 👍👍👍💛💛💛

[@user-bv2fr9fu3o]

0:56에 나온 어플 이름이 뭔가요?

[@bvc2013]

imuscle 입니더

[@user-lm7pw2jk6d]

마지막영상인가요?

[@user-uo9xl1ke6o]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@dalsu90]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@hobbangasmr9300]

웃겼다\

[@tetchy9987]

은퇴 및 운명..

[@user-dw3yo5gc8i]

ㅔ

[@markfernandez1]

살색 레깅스였다면 조회수 몇만은 더 나올텐대,,,,

[@zero-wj4xm]

마지막에 구독좋아요 부탁하고 여성분이 못할것같으니깐 부담안주고 바로 본인이 마무리하는 모습이 ^^ 좋은 분같네요 잘보고가요

[@user-kv3zi6yl6i]

강민이형 많이 행복해 보이시네ㅋㅋ

[@user-gm5ty9ti7j]

사모님과 촬영 하실 때 보다 표정이 밝으심니다요

[@user-ro9nj5qt3g]

형수님 올림픽봉 하나 들고 뛰어오시는중이랍니다 1:10 여깁니다 형수님!!

[@user-lk4vb5xk6i]

와 풀업때부터 따라해봤지만 강의 진짜 좋습니다. 갯수나 세트보다 내릴 때 천천히 하니까 자극이 엄청좋아요. 이번 복근도 처음 하는 동작인데도 쉽고 자극도 굿!

[@post3001]

형님 표정이 지금까지 본것중에 탑3안에 듭니다..

[@tv-fu5tf]

와우!!!!!! 역시 여성분 승!!!

[@user-kh2ep6um1f]

여자 몸바라 육덕 그자체다 후우

[@commark5210]

@@user-kh2ep6um1f 말이 너무 한거 아니라

[@SH-ho8vo]

Do you

[@user-it9pn3mm8y]

몸매 죽인다 진짜 쓰읍..

[@geometryphysics12]

@@user-kh2ep6um1f 벌레컷

[@user-ww1wo9jg4n]

목소리가 너무 좋아서 계속 보게된다..

[@user-os9yo8rd7u]

인간적인 남자 ~~강민씨 항상 승승장구 하시고건강하세요~

[@Hhsong2690]

누가 뭐래도 난 김강민 맘에 든다.^^

[@user-ns6cm6hn3f]

항상보면김강민선수님은겸손이몸에베인거같아요~~^^

[@user-im9dc1dy6g]

입꼬리운동 잘봤습니다

[@user-zb7ju3sw9y]

진짜 상세하게 설명해주시고 좋은 정보 감사합니다 승승장구 하세요 구독 좋아요 안할 수가 없네요 ㄹㅇ

[@user-rv1ok5nl3j]

강민이 행님 헬린인데 복근도 따로 날을 잡고 해야 하나요? 지금 루틴이 가슴 등 어깨 하체 이렇게 하고 있습니다. 그리고 마무리 운동으로 이두&삼두 하고 있습니다. 답글 달아 주시면 너무 감사할것 같습니다! 물론 저는 구독 눌렀습니다잉

[@user-le7ze9su8g]

여성분이 상당히 이쁘시네요.

[@leesangwook89]

활배근을 허리아래까지 쭉~길게 만들려면 어떤자세를 많이해야 하나요?활배근 밑부분이요.사람마다 근육모양이 차이가 선천적으로 차이가 잇다고 해서 누구는 안된다고 하더라구요.

[@user-ms8fy3hh5d]

허리 디스크때문에 고생하고 코어운동중인대 오늘 영상보고 복부운동 후 허리아픈 이유를 알게됬네요 잘보고잇습니다

[@user-zf7mr9ff1h]

ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ 여설분 ㅇ되게 귀엽고 예쁘시당

[@maori4444]

너무귀여우셔요 트레이너님! 사실 복근 운동이 제일 힘들던데요.. 감사합니다 멋진 김강민님!!

[@dongwookim340]

동작도 어렵지 않고 몸에 무리가 안 돼는 운동 방법이네요 좋은 정보 감사합니다

[@shins3s]

박식한 지식으로 자세하게 설명해주시는게 역시 전문 선수라 다르네요! 구독과 좋아요 알람까지 하고 갑니다!

[@jhl4636]

정말 진지하게 다음운동 보조게스트도 저분이 하셨으면.. 정말이해가쏙쏙 됩니다^^..

[@SForce7]

승천하는 눈웃음을 보니 롤리윈클라가 울고가겠습니다

[@user-jz6kv8zj5g]

사람이 그냥좋다.

[@applemiint7995]

얼굴근육에 자극 제대로 느끼신 거 같습니다 형님

[@user-zm6wi2yw6w]

이 형 오늘 텐션높누ㅋㅋㅋ

[@shkkkiimmm20]

행님 궁금한게있습니다. 복근 귀찮은데 에이비슬라이드로 무릎안대고 15개 5세트 로 대체하면 안되나요?

[@user-gd6fj1wf3o]

지승이형 유튭 보고 왔는데 운동에 대한 지식 배우네요 구독!!!

[@Zo_ok_Kim]

아 좋다 나 웰케 설레냐

[@kimjoobin]

최고!!

[@user-mz8dy7np6e]

김강민 짱! 멋있다

[@user-uy2fd2ro5d]

알수없는 알고리즘으로 채널을 알게 되었습니다. 구독 좋아요 🙆 운동시작

[@user-ek4gs5cl6c]

형 안면근비대를 위한 영상 잘봤어 안면근육은 고반복으로 해야하는구나!

[@user-je7zw8ju5i]

여자분 이홍기 닮음

[@user-hn7jt6xj9d]

씨박 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-mb6xu7ji9w]

형님 벌써 구독자15만이시네요!! 100까지 금방 갑시다

[@user-qm7dd4gp9p]

구독좋아요 누르고갑니다~~상세한설명이 넘좋아요^^ 많이배우고가요 감사합니당~~

[@BAEGD]

감사합니다

[@user-ek3uo6dk2e]

오르락내리락하는 코로나 때문에 헬스장을 못가는데 상체 홈트처럼 하체 홈트운동도 있나요

[@user-oj3qs4lg3c]

좋은영상 감사합니다~

[@user-og9vt6wt8n]

김강민시감사합니다

[@user-jh5ox5pb1]

사랑합니다💜

[@luckbless3391]

김강민님 구독자의 마음을 아시다니 역시 골드 버튼 가실분

[@user-iv8if5qn2t]

형님 집안에 불화를 조심하셔야겠읍니다ㅋㄱㄱㄱㄱㅋ

[@CWJ.J7942]

강민님한테운동 배워보고싶다 멋져 보이시네요 정말...복근 마음만...2년차ㅠ

[@ptd8994]

강민선수님 궁금한게 생겼는데 샵어패럴에서 협찬 받으시는건가요?아니면 직접 사입으시는건가요

[@hanbyul94]

PD 안나와서 좋은 영상이네

[@hwang9358]

Pd짜르고 다른사람 뽑아주세요

[@shanata8259]

웃는거는 여전히 들어가서 거슬림. 마이크를 차고 찍나...?

[@justicejustice4851]

엥? 피디 훈남인데 ㅋㅋ 안티분들이신가? ㅎㅎ

[@boimorning6179]

@@justicejustice4851 이거 직전영상에 욕오지게먹어서 미운털제대로박힌듯ㅋㅋㅋ

[@salidooobbaya7739]

이영상은 아름이누님이 싫어요를 광클합니다.

[@user-ek3uo6dk2e]

형 일주일 주기로 운동 루틴 짜는 법에 대해서 알려줘. 분할을 나누는 기준이나, 운동시간 설정 등 궁금한게 많아!

[@user-ek3uo6dk2e]

@피토한코치. 뭔소리?

[@user-kg9zd2pq5h]

올바른 자세 고맙습니당

[@nike_m]

0:56 탭에서 사용하는 어플 이름이 먼지 알 수 있나요??

[@bvc2013]

imuscle 입니다

[@user-qo7dw4iv7p]

아 강민이형 리스펙!

[@Rlgoddk_Hi]

질문이 있는데요 2번째운동 레그레이즈 다리를 올릴때 허번지 뒤가 쥐가날것 같은데 이거는 왜 그런지를 알고 싶어서 그래요

[@user-df3mz6ki9e]

강민이형 화이팅!

[@daniel0829-v5j]

라이브때 사기꾼썰듣고 현웃터졌습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-pv6bc4jl7q]

영상 감사합니다.

[@ejmilanopak2629]

Bravo~~!

[@user-fr1jo9qz7k]

다음에 쿠키영상으로 재미있던부분 짧게 올려주세여

[@user-fw6nn4oq8v]

말씀 참 잘하시네요.

[@waracomggang]

레알 미녀다! 찐인다!

[@uckgubeecooking3527]

저도 열심히 해볼려구요 저도 옆에서 저리 해주시면 잘 할 수 있는데.. 잘 보고 재우고 응원 빨강버튼 다 놓고 가요 좋은하루 되세요

[@user-so9dw4lk4l]

조다현 트레이너 넘 착해

[@user-dj5yf2dp6f]

좋아요...♥

[@khy0710]

복근은 갖고싶은데 복근 운동하기 왜 이리 귀찮은지... 공복유산소, 웨이트 후 유산소, 복근운동이 귀찮음 3대장이예요 ㅠㅠ

[@mandarinaduck5627]

잘봤어요,, 목디스크환자를위한 복근운동도알려주세요!!~~

[@user-ei4un9ud9s]

강민님의 소녀 스러운 모습을 촬영 해주세요 강미닝 ~~

[@mensa2030]

자주 나와요... 최고..b

[@user-do9ej5mq7q]

쓰고있으신 패드에 프로그램이름이 뭔지 너무 궁금합니다

[@jh86park26]

와 짱이쁘다😻

[@user-ey3ju5yu6s]

저 동네는 어떤 동네이길래 미녀만 가득한것인가??...♡

[@user-ek3uo6dk2e]

몸좋은 미남이 많이서 그런듯

[@user-qz2ny9bb5r]

선하게 이쁘시네요 ㅋ

[@user-ky9el8px8k]

머리스타일이 정은씨 같아요

[@ihnl]

조다현 트레이너 자주 출연해주세요. 도움 많이됩니다^^

[@user-xc9gm9lz4g]

와. 여자 트레이너분 만화속에서 튀어나온거같네..

[@sw___kim]

레그레이즈 할 경우 윗허벅지가 아픈 경우는 힘이 없어서 그런가요??

[@user-ip9ij3vq6k]

직근이 원래 다리를 들어올릴때 쓰입니다.참고 하시면 적응되어 점차 나아지실겁니다

[@user-xw8rt9jd5m]

형 미소가 떠나질않네..^^

[@user-fo6mk4xs1d]

강민씨... 신나보이시네요,...

[@tupachwang]

ㅋㅋㅋㅋ 왤케 웃기지 ㅋㅋ

[@moogyum]

좋아요 안누를수가 없네요 ㅋ