복식호흡 하는 방법, 고음 발성을 위한 호흡법, 다이어트, 명상 건강 관리 호흡 /말버스

[@ij3dbbb42]

말버스님 첫 영상부터 보기 시작하다가 지금 이 영상까지 보게 되었는데 기대 이상으로 엄청 도움되고 있습니다 너무 감사합니다ㅎㅎㅎ 어제 실시간 방송도 잠깐 봤었는데 그 짧은 시간에 많은 걸 알려주시더라고요 항상 느끼지만 정말 대단하신 것 같아요! 말버스님 체널을 알게된지 얼마되지 않아서 아직은 여기까지밖에 보지 못했는데도 많은 도움이 되고 있다는 게 신기하네요 앞으로도 말버스님 영상 꾸준히 챙겨봐야겠어요ㅎ 최근에 올리신 영상까지 보려면 얼마나 걸릴 진 모르겠지만 열심히 한번 봐보도록 할게요!!ㅋㅋ

[@iam_malbus]

준혁씨 감사해요!!ㅠ 영상 하나 하나가 누군가에게 큰 도움이 될 수 있다는게 신기하고도 감사한 일입니다. 앞으로도 좋은 영상으로 보답할게요. 영상 시청해주시고 성심성의껏 댓글까지 감사해요!!!!

[@dy95play]

@@iam_malbus 준혁님이 공감이 가는 말씀을 하셨네요~... 프리 한테도 많은 도움이 되네요~...^^

[@blackhack7637]

이건 솔직히 고정 ㄱㄱ

[@user-fh6lb2qj7u]

3:00 본격적으로 복식호흡 방법에 관해 설명하겠습니다

[@그래-j7c]

ㄱㅅㄱㅅ

[@최종근-d9l]

@@그래-j7c ㅗㅇㅈ

[@MOON-tw3rx]

오케이 떙큐!!

[@user-vr9vm3zt8g]

ㅎㅇ!

[@Pianist_Jeon1]

thank you

[@Hwanyee]

1. 코로 천천이 들이마시기 ->입으로 들이마시면 너무 많은 공기가 빠르게 들어와서 가슴으로 숨을 쉬게 됨 2. 바로 뱉지말고 2~3초정도 멈추기 3. 들이마실때보다 더더 천천히 조금씩 내뱉기

[@외로운운동중독자]

5:20 음악하시는분들 이게 호흡압력입니다

[@iam_malbus]

다른 분들을 위해 꿀팁 감사합니다~~

[@08ksh118]

@@iam_malbus 감사합니다 이것으로 번개의호흡 제1의형 벽력일섬을 할수있게 되었습니다

[@다녹은얼음-b7s]

@@08ksh118 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 미친

[@08ksh118]

@@다녹은얼음-b7s ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@호랑수월-c3y]

핵심 Point 3:31 4:09 4:43 감사합니다 보고 열심히 연습하겠습니다 ㅎㅎ

[@TV-rd8pz]

노래를 배우려고 공부중입니다 평소 궁금하던 복식호흡법을 여기서 배우게되어서 감사하게 생각합니다 종종 들려서 듣고 배우고 가겠습니다 좋은 공부 잘하고갑니다 감사합니다

[@iam_malbus]

정성스러운 댓글 감사합니다!! 자주 오세요^^

[@명심화-e8t]

복식호흡 궁금해 첫방문 했씀니다 쉽게 설명해주시니 너무 좋아요 감사합니당 😂

[@dy95play]

복식호흡 은 진작에 알고있었고..하다 말다 하다 말다 했었는데... 이참에 습관이 되도록 제대로 해볼려구요. 감사합니다..많은 도움이 되요~..ㅎ

[@코란-n3m]

저는 중요한 면접을 앞두고 정확한 발음으로 또박또박 말하고 싶어서 복식호흡 하고 싶어요

[@LunaticRuna_]

몰랐는데 제가 평소에 하는 호흡이 복식호흡이었군요..;; 몰랐네요... 평소에 숨들이쉴때 배가 나오는게 이상했다 싶었는데 이유를 알았습니다.

[@gundong100]

성우분들 술집갔을때 썰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ넘오웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@각비누]

진심으로 감사드립니다. 긴 시간이 필요하겠지만 덕분에 저를 찾게 되었습니다 새해 복 많이 받으시고 좋은 영상 많이 올려주세요 감사합니다

[@iam_malbus]

좋은 말씀 감사드립니다^^ 늦었지만 새해 복 많이 받으세요~

[@로이-p8l]

짧고 임팩트있는 강의 감사합니다. 잘 배우고 갑니다^^!

[@cutecataku]

진짜 감사해여 ㅠㅠㅠㅠ 발성을 키워야한다고 항상 학원쌤이 말씀하셨는데도 잘 몰랐는데 ㅠㅠ 제 꿈이 성우라 ㅠㅠ

[@박진우-g1w1p]

성우 준비생이세요???

[@cutecataku]

@@박진우-g1w1p 넹!!

[@박진우-g1w1p]

@@cutecataku 이야... 화이팅해여!

[@cutecataku]

@@박진우-g1w1p 감사해여+

[@Mmmbappe]

꼭 꿈을 이루시기바랍니당! 좋겠네화이팅!!☺️☺️

[@sycojam9888]

오늘 부터 매일매일 꾸준히!!! 좋은 영상 도움되십니다!! 구독 박고 갑니당!!!

[@아타카tvTV]

어렸을때 제가 했던 숨쉬기방법이네요 ㅇㅁㅇ 훨신 수월해요

[@노래하는꿀꿀이-f4m]

진짜 사랑해요

[@송승현-w8f]

너무 간단히 설명해주셔서 도움 많이되써요^^ 감사합니다

[@iam_malbus]

감사합니다~^^ 최근에 올린 복식호흡 방법 실전편도 참고해 주시길 바랄게요~~

[@kmkssik]

보컬트레이닝관점에선 복식호흡을 생각해서 내기보단 올바른 소릴 냈을때 결과로 복식호흡이 된다 라고 보는게 맞습니다 복식호흡이 중요하긴하지만 복식호흡에 집중력을 소모해서 고음연습을 하는건 효율이 떨어집니다 결국 성대컨트롤에 의해 복식호흡이 되냐 안되냐가 정해지는거죠 스피치관점에선 복식호흡>>소리가 맞을수 있겠지만 보컬관점에선 소리>>복식호흡이 맞습니다

[@이율무-u3t]

가장 단계별로 차근차근 설명해주시네요 감사해요!

[@이이이이잊]

안녕하세요 신참입니다 ~~~~~ ! 평소 성우직에 관심이 엄청나게 뽜밤해서 ( 거대해서 ) 구독을 뾱 ( 누루고 ) 하고 갑니다 , 좋은영상 감사합니다 ! 오늘 좋은하루 , 아니 언제나 좋은 하루 되세요 ! ~~~~ !!!

[@Sol_Lofi_Sound]

오늘부터 누워서 복식호흡 연습하겠습니다!

[@iam_malbus]

화이팅입니다!!!^^ 추석 연휴 잘 보내세요 한솔님~~

[@국현남-g8s]

말버스님 감사드립니다

[@매일감사-g4z]

복식호흡을 이렇게 친절하게 알려 주셔서 감사합니다.

[@Elephantrat]

그냥 따라했는데 굉장히 잘되는거 같아 기분이 좋아서 좋아요 박고갑니다 한달 유지해볼깨요!

[@iam_malbus]

네~감사해요! 1달 꾸준히 유지해 보세요^^ 도움됩니다.

[@Goodboy-1l1l]

설명 너무 깔끔하고 좋다 땡큐입니다

[@파크시은]

인연(님)을 여기서 만날줄이야

[@mbaek7965]

좋아요

[@jincheolM]

좋은 영상 감사합니다^^ 많은 도움이 될거 같습니다^^

[@휘앙세-g6k]

제가 꼭 하고자 하는 복식호흡을 충실히 이해 하였습니다. 열심히 1.2.3단계로 연습하겠습니다.^^!!

[@iam_malbus]

감사합니다!!!^^ 할 수 있습니다!! 화이팅하세요!!

[@구이구이-s5x]

외 저 가수가 꿈이라 복식호흡 마스터할려고 여기저기 물어보고 찾아보고 하거든요 사실 저희 엄마가 성악가라 복식호흡을 정말 잘하시는데 엄마가 복식호흡 하는거 가르쳐줬거든요??근데 이분이 설명하는거랑 완전-똑같아여 ㅎㄷㄷ

[@iam_malbus]

감사합니다! 그리고 영광입니다^^ 복식호흡 연습 열심히 해주세요~

[@jae-baeklee1912]

우와 처음 봤는데ㅜ목소리가 너무 좋으셔서 구독했어요 ㅋㅋ

[@iam_malbus]

감사합니다^^ 앞으로도 잘 부탁드립니다~

[@innaturew]

감사합니다. 영상 올려주셔서 감사합니다. 많은 도움이 되었습니다.^^

[@iam_malbus]

도움되었다니 저도 감사합니다^^

[@정영경-v4i]

복식호흡 정말하고 시퍼요...왜 이제야 제 앞에 나타나신거에용^^

[@즐거운인생-d2y]

독학으로 노래를 훈련중이며 각종 저음/구역질 활용등.. 유용함에 궁금증은 나름의 목표로 금연한지 약 1년되었고 패의 도움을위해 흉복식호흡 매일 연습중에 있어요 1 금연 후 복식호흡을 쉬지않으면 패활량의 기능이 정상으로 조금의 변화 에 개선이 될까요 ? 2 입안에 인위적인 젓가락삽입이 아닌 공명 을 일상에서 쉽게 표현할 스케일 혹은 방법이 있으면 ? 3 립트릴/입술털기 하나로도 마사지를 포함 후 고음 훈련도 적응가능할까요? 4 마지막으로 성대의 최고휴식은 안정 건조를 방지될 수분섭취 외 성대를 위한 관리 와 방법이 있나요 ? 저는 50 대 중반이며 수개월전부터 생강 꿀차를 아침마다 섭취하며 가급적 아침에 복식호흡 등을 운동에 접폭시켜 40~50분 정도 아침산책을 한답니다 제게는 발성 과 노래가 너무도 중요하여 선생님의 따스한 조언 부탁드립니다

[@youngkim7728]

thank you

[@iam_malbus]

me too :)

[@RanTV7979]

복식호흡 배우고 가요. 자세한 설명 감사합니다. 1단계부터 해봐야겠어요. G마켓/파세코 김치냉장고 광고 보고 가요.(적지만 수업료)

[@iam_malbus]

수업료 감사합니다!!^^ㅎㅎ

[@simple0boi]

오늘도 도움받았습니다 사랑해요

[@tv-vy7rb]

말버스 선생님 최고세요!!

[@iam_malbus]

오호! 유튜버셨군요~~ 준희tv도 화이팅!!👍

[@sangimjang942]

열심해주셔서 감사합니다.

[@희망이-s3h]

좋아요 자주듣고 좋아짐니다 선생님 고맙습니다

[@iam_malbus]

좋아요! 복식호흡 완벽하게 마스터 해보세요!!

[@SongYeonChoi]

고맙습니다. 해볼께요. 구독, 좋아요. 꾹!^^

[@토레스디디에]

영상 하나씩 하나씩 다 보고 있는데, 도움 정말 많이 되네요!! 화이팅입니다!

[@marusu3009]

왼손 가슴 오른손 배 가슴이나 어깨 움직임 없게 하기 향기로운 향을 음미하듯 천천히 숨을 코로 들이마신 후 잠시 멈췄다가 더 천천히 숨을 내뱉기

[@user-ik8ip7oxfox687]

기본 배속으로 영상 다본거 처음이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다

[@cui1973]

간단하게 재미있게 설명하네요, 감사합니다. 도움이 됐어요.

[@iam_malbus]

감사합니다!!^^ 힘나는 댓글입니다.

[@정민구-q7g]

항상 영상 잘보고 있습니다 ~ 복식호흡에서 입으로 내뱉을때 어느정도 익숙해지면 코로해도 상관 없을까요? 그리고 복식으로 최대한 들여마실때, 배가 전부다 부풀면 가슴으로도 최대한 들여마시나요?

[@생각의나무]

안녕하세요~최근에 영상보기 시작해서 많은 도움을 얻고 있는데요 이 복식호흡이 조금 어렵더라구요~혹시 내가 복식호흡을 잘하고있는지 확인할수있는방법은없을까요? 이것도 계속하니까 어지럽더라구요 ㅠㅠ 이렇게 하는게 맞는걸까요? ;;

[@Eye-tz2ny]

숨을 내쉴때 배를 내밀고 숨을 들여마실땨 배가 들어가야하는거죠???

[@우슬웃을]

이해하기 너무 쉬워요~ 열심히 배워볼께요!!!!!!

[@iam_malbus]

네에!!^^ 오늘부터 시작입니다!!

[@sliver454]

오늘도 공부 잘하고 갑니다~~

[@iam_malbus]

감사합니다~ 복식호흡은 건강에도 좋은 호흡입니다~ 열심히 연습하셔요^^

[@이솔렛-p1l]

안녕하세요 말버스님. 복식호흡을 꾸준히 하게되면 목소리 톤을 낮게하면서 말하는것도 잘 될까요? 제가 톤이 낮은거 같은데 평소에 말을 할 때는 톤이 좀 올라가더라구요 그걸고치고 싶어서요! ㅎㅎ 구독하고 꾸준히 영상시청하면서 앞으로 열심히 배워볼게요~

[@iam_malbus]

일정 부분은 톤의 높이를 조절하는데 도움을 준답니다^^ 목소리의 깊이를 더 할 수 있어요!

[@r2kster]

열심히 잘 해보겠습니다! 좋은 영상 감사합니다🥰

[@iam_malbus]

감사합니다 화이팅!!

[@이유성-h6w]

걸으면서하는건 비효율적인가요?

[@바나나맛패트]

복식호흡을 할 때 흉식호흡을 할 때 보다 호흡량이 적어지는데 이거는 제가 평소에 호흡을 지나치게 크게해서 그런건가요?

[@TV-yt1eb]

잘 보고 갑니다.

[@정현서-k1f]

자세한 설명 감사드립니다

[@williamwilson8022]

래퍼가 꿈인데 열심히 잘 연습해 보겠습니다

[@iam_malbus]

래퍼에게 호흡 중요하죠!! 응원할게요!! ^^

[@sangimjang942]

다음 편도 말버스 나오면 조을것같아요

[@홍홍-c5j]

말버스님 혹시 1년전영상 댓글을 보실진 모르겠지만 평소에도 복식호흡을 하신다했잖아요. 평소에도 3초들이쉬고 2초참고 천천히내쉬는건가요? 이게 평소에도 이렇게되나용?

[@iam_malbus]

아뇨~ 평상시에는 초를 정하여 호흡하는 것이 아니라 자연스럽게 호흡합니다.

[@songster3991]

@@iam_malbus 저도 궁금한 게 있는데요. 평소의 호흡 하실 때에도 자연스럽게 코로 들이쉬고 입으로 내쉬나요..? 아니면 연습시에 그렇게 하는거고 평소에는 코만 사용하시는지 궁금합니다.

[@권성춘-d1g]

도움 많이 되었요.감사합니다.

[@동현김-f1z]

고맙습니다

[@iam_malbus]

저도요^^

[@져너에에에]

좋은영상 감사드립니다

[@속초바다-t9j]

처음들어왔는데 매주경청할께요

[@eoo1922]

호흡을 밷을때는 입으로만 밷나요? 평상시도 항상 복식호흡하시나요? 잠을잘때도 복식호흡을 하시는지 궁금합니다

[@iam_malbus]

호흡을 뱉을 때는 코로 해도 상관없습니다~ 목소리에 활용하기위해 입으로 뱉는 것을 추천한 겁니다^^ 잘 때는 누구든 복식호흡을 하며 잡니다~ 평상시에도 계속 복식호흡을 하도록 연습해야해요~ ^^

[@eoo1922]

@@iam_malbus 답변감사합니다~^^

[@화영-q5m]

👍👍👍

[@xxx-yb2zn]

당연 마음먹고 한다면 누구나 1분안에도 할수있지않을까요? 대부분 노래에 관심있으신 분들께서 보실꺼라 생각합니다. 노래에 복식호흡을 적용하기 까지는 엄청난 시간과 적응력이 필요합니다. 최소 몸에 적응하기까지는 1년이상이라고 생각합니다. 모든 노래에 관심있으신분들은 모르시겠지만 기본기 연습이 엄청나게 중요하고 적응하며 적용하는 시간이 생각보다 엄청 길어요. 그래서 두달 세달 노래학원을 다녀도 본인 스스로가 늘지 않는다라고 생각하시는 부분도 위와 같다고 생각하셔도 됩니다. 하지만 노래를 잘할려면 기본기가 정말 중요합니다. 프로분들 가수하시는분들도 잘 안되실때마다 항상 기본기부터 다시 시작하시기 때문에 꼭필히 참고하시길 바랍니다.

[@주주-j3p2z]

안녕하세요! 영상 잘봤습니다☺️☺️ 혹시 복식호흡시 코로 숨을 들이마실때 윗배에 힘이 안들어가야하나요? 하다보면 윗배에 힘이 들어갈 때가 있는데 이 경우 아랫배는 잘 부풀지 않더라구요, 또 윗배에 힘이 안들어가면 아랫배와 윗배가 골고루 나오는데 후자가 맞는 방법인지 싶어서요:)!

[@iam_malbus]

위, 아래 상관 없이 배가 팽창하는데만 집중하고 하셔도 괜찮습니다^^ 위치는 나중에 발성할 때 신경써주시면 됩니다!!

[@솔솔바람-s7l]

쉬운설명고마워요

[@iam_malbus]

ㅎㅎ 감사합니다~ 닉네임 고구마님한테 쉬운 설명이라고 말씀 들으니 기분 좋네요~

[@GlorytoGodHallelujahAmen]

말버스님 목소리가 너무 좋네요 영상 감사합니다

[@seekkeem]

1강 완료! 감사합니다

[@iam_malbus]

저도 댓글 감사합니다^^

[@창연-u4l]

노래하는 가수들은 입으로 빠르게 스읍~ 하고마시는 경우가 많던데 일반인들의 경우엔 영상에서처럼 코로 천천히 마시고 잠깐 멈췄다가천천히 내뱉기 가 충분히 익숙해진다음 차차 속도를 높여가는게 좋겠죠?!

[@iam_malbus]

맞습니다!! 처음엔 천천히 호흡을 마시며 복식호흡의 감을 익히는 것이 중요합니다!!!^^

[@보라돌이-k9c]

숨을 들이마실때에는 배를 앞으로 나오게 하고 뱉을때에는 다시 들어가게만 하면되는건가요??

[@글로리야-l8v]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@박술조]

선생님 고맙습니다

[@iam_malbus]

저도 감사합니다^^

[@정겐준]

와 감사합니다 큰 도움ㅇ 되었어요 ^^

[@강민-x9h]

정말 뭥가를 알려주네요

[@iam_malbus]

많은 도움이 되었기를 바랍니다^^

[@신호등-w7b]

와 누워서 하니까 진짜 가슴이 안움직여.. 감사합니다^^

[@브린-m8p]

궁금한게 있습니다 제 호흡법이 코로 숨쉬고 내뱉고를 하는데 이렇게 해도 되는건가요?

[@신재운-l7v]

좋은내용 감사합니다.

[@iam_malbus]

저도 댓글 감사합니다^^

[@파란보리-e3d]

정말 감사합니다. 도움 됩니다 제가 해봤는데 횡경막 아래 윗배가 움직이고 아랫배 까지는 안내려 가요~ 이럴 땐 어떻게 해야 할까요?

[@김숙희-w9q]

유익한정보감사합니다

[@seonu1583]

목소리에 관심이 생겨서 구독 하고 갑니다!! 팩트만 말씀해주시니깐 너무 좋아요~ 잘 보고 갑니다. 오늘부터 복식호흡 연습해야겠어요 ㅠㅠ

[@iam_malbus]

응원할게요^^

[@seonu1583]

@@iam_malbus 고맙습니다! 처음에는 많이 어렵고 힘드네요 ㅎㅎ..

[@kimori00]

선생님 질문이있는데요 숨을 들이마시면 배가 볼록 튀어나오는데 복식호흡을 사용한 말하기란 그 볼록나온 상태로 배에힘을주고 말을 하는건가요??아니면 배에 있는 공기가 점점 빠지면서 말을 하고 또 다시 숨을 들이마시고 배를 빵빵하게 해주고 이걸 반복하면서 대화를 해야하나요??

[@iam_malbus]

하루씨 말처럼 크게 볼록 나올 정도로 들이 마시고 이야기 할 필요는 없습니다~ (다만 복식호흡으로 숨을 마시면 배는 조금씩 볼록 튀어나오게 됩니다~ )따라서 자연스럽게 호흡을 마시며 말을 하는 것이 복식호흡을 활용한 발성에 올바른 방법입니다~^^

[@kimori00]

@@iam_malbus 선생님 늦은 새벽 답글감사합니다 요즘 선생님 영상보면서 복식호흡,발성,발음 연습중인데 이제 시작단계라서 많이어렵네요ㅎㅎ;; 앞으로도 좋아요 누르고 선생님 응원하겠습니다

[@iam_malbus]

네!! 처음엔 적응하기 어려울거에요ㅠ 반복 연습을 하면서 자연스럽게 평상시에도 습관이 될 수 있도록 연습해보세요. 응원할게요!^^

[@땡삐레인보우]

아주 좋았어요

[@iam_malbus]

감사합니다^^

[@서하윤-o7c]

목을 눌러가며 말하는 건 안좋은 거죠? 목이 자주 아파 하기도 합니다만!!

[@iam_malbus]

네!ㅠ 목을 과도하게 누르면 안됩니다!

[@신정숙-t8c]

감사해요 호믑 하는 방법 배우고 싶은는데요

[@jsjdbdbksbdb]

복식호흡하면 배쪽이 땡기는?느낌인데 정상인가요?

[@듀튜브]

구독자200명 돌파 축하드려요~^^

[@김나영-e6y4o]

어깨에 긴장이 들어갔는데 괜찮은건가요 ??

[@치영-i1v]

말버스님 안녕하세요 구독잡니당. 궁금한 것이 있는데 복식호흡하면서 나오는 소리중 약간 비음이나 코맹맹이 소리가 가끔씩 섞여나오는데 해결 방법이 있을까요?

[@iam_malbus]

비음이나 코맹맹이 소리를 빼려면 아래턱과 입술 부분에 집중하며 소리를 내보세요~ 글로써의 설명에는 한계가 있지만 최대한 소리의 진동을 밑으로 집중하는 것이 방법입니다~ (저음으로 소리를 기침하듯 내보세요~ (ex) 허~~)

[@치영-i1v]

친절한 답변 정말 감사합니다 그런데 살짝 말로는 조금 어렵네요.. 혹시 단기 강의도 하시나요?!

[@happyjj6571]

어머나 고맙습니다.~~★★★

[@iam_malbus]

저도요^^ 별까지 붙혀주셨네요 ㅎㅎ

[@익룡-c9l]

누워서 할때 베개 안베고 하는게 좋은가요? 감사합니다^^

[@iam_malbus]

이왕이면 그냥 하는 걸 추천하고싶어요^^

[@gdhdgeysh3313]

머리를 맑게 하고 소화를

[@울산엔돌핀오늘도따라]

오우~~^^ 감사합니다. 잘 되고 있네요.

[@울산엔돌핀오늘도따라]

발성 기대됩니다. 시낭송을 하고 있습니다. 구독 좋아요. 꾸욱...

[@iam_malbus]

감사해요^^ 좋은 영상으로 보답할게요!!!

[@수박씨-n8o]

잘봤습니다~^^복식호흡 배우러 왔는데 좋은 영상이 많네요. 구독~!

[@iam_malbus]

^^감사합니다! 앞으로 잘 부탁드려요~

[@eyk8901]

감사합니당

[@yun5599]

숨을 뱉을 때 꼭 입으로 뱉어야 하나요? 코로 들이마신 후 코로 내뱉으면 안 되나요?

[@이구숙-t9u]

너무 알기쉽게 잘 가르치시네요^^ 최 ♪♬고

[@iam_malbus]

다행입니다^^복식호흡 열심히 연습하세요~ 건강에 좋습니다.

[@유옴-f1m]

공황장애에도 많이 도움이 된다고 들어서 찾아왔습니다 감사합니당^^

[@iam_malbus]

복식호흡은 마음의 안정과 건강에도 좋은 호흡법이죠^^ 최근에 실전편 영상도 꼭 한번 보세요~

[@감성보이]

목소리 좋으십니다.. 복호 덕분이겠죠? ㅎ

[@iam_malbus]

죄송합니다..ㅠ 복호의 뜻을 알지 못하네요ㅠㅠ

[@감성보이]

@@iam_malbus 복식호읍요 ㅋ

[@user-mw2kt5bv2j]

누워서 복식호흡 연습하는데 등이 떠 있어도 괜찮을까요?