Бойцовская тренировка на выносливость рук

[@user-io1sj7ou3p]

Попробовал, дыхания не осталось почти .. еле выдержал. Но оно того стоило.... 😊

[@a1eks_under]

почему-то забыл добавить в самом начале - " только что выполнил этот сет " 😏😆😂🤣

[@mihailivanov8327]

Табата + фантазия и вот уже можно выдавать комплексы пачками!

[@user-qo3hv3nn9m]

Я тоже заметил. Что только не придумает))

[@a1eks_under]

по факту)

[@1961giv]

Всегда хотел спросить подобных: при комплексе огненном пробовали контроллироыать свой пульс? Нагрудным пульсометром. Попробуйте, увидите куда ведëт ваш комплекс и напишите мне.

[@inquisitivenessandcontempl9918]

Если сердце здорово, высокий пульс в течение непродолжительного времени ему не повредит.

[@alyggg3465]

Мой братан.красовчик💪

[@MrPletnyov]

Глупость! Попробуй другой комплекс: 10 секунд открываешь холодильник, достаешь пиво, 50 секунд пьешь. Повторить 5 раз. Итого 2,5 литра за пять минут. Попробуй

[@user-ps8ht9mu6k]

Огонь 🔥

[@DD-zt8ii]

В боксе есть что то подобное на треньках, + могут добавить бёрпи

[@amit1601]

Что такое Табата? Объясните пожалуйста

[@user-sc9ok6no6m]

Вопрос. Прямые удары не портит фигуру накаченного бицепса?

[@user-ky1fs4gc6s]

👍💪

[@user-ry1td5fz9v]

Завтра начну

[@user-sz4zj7vg4j]

Да и организм сожжёт мышечную массу потому как высокая интенсивность и энергия нужна здесь и сейчас во

[@Sanya-fit]

Еще один спец😂

[@buanatolij]

Ты хотя бы пузом своим занялся.

[@emilhesimov8064]

Bomba forması yigib

[@user-vs7ld3gd7w]

Бро ты подсушился однако.

[@user-ew7yy6fo5o]

Носки ставь немного вовнутрь, а то как утëнок скачешь

[@niktok1931]

Выдыхай , а то постоянно напрягать пресс такое себе 😂

[@Error-kt8uh]

Бро хочу снова заниматься спортом но пиздец лень

[@ivanlukyantsau1919]

Ну загоняешься уже, братан.....

[@andrycros6515]

Все равно давать больше не начнут

[@merkol857]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 клоун

[@user-ju1gr4hh9p]

На сво тебе пора бро.