Бойды 2 аптада үйде өсіру/ Бой өсіруге болама? Бой тез өсіру жаттығулары

Ассалаумағалеукүм...
Әлуметтік желілер:
Менің ВК парақшам: nurfat2004
Біздің ВК Беседамыз:vk.me/join/AJQ1d6hu2BCF1pyFHx...
Менің ИНСТАГРАМ парақшам: nurfat_beisemba...
Бойды 2 аптада үйде өсіру. Қалай бой өсіруге болады?
✅Достар сіздердің сұрауларыңыз бойынша бой өсіру жаттығуларын түсірдім! Осы жаттығуларды тоқтамай 2 - апта жасаңыз! Одан кейін бойыңыздың өскенін көретін боласыз. Бұл жаттығулар маған пайдасын тигізгенсоң мен сіздерге ұсынып отырмын!! Бұл видеоны достарыңа таратып кет, оларғада пайдасын тигізсін. Сәттітік!!
бой өсіру, арықтау, салмақ қосу, бой өсіру жаттығулары,бой өсіру жолдары, бой, дене шыгару, воркаут, бой өсіруге арналған витаминдер, жаттығулар, кеуде бұлшықеттерін қалай тез өсіруге болады, денсаулық, жаттығу, қазақстан, дене шыгаруга арналган жаттыгулар, қалай бой өсіруге болады, аяқты ұзарту, бой өсіру витамин, бой өсіруге арналған тағамдар, бой өсіруге арналған дәрілер, бой өсіру жолдары,бойды өсіру, трицепс, турникке тартылу,
#SPORTMASTER#бойөсіружаттығулары#бойдытезөсіружолдары#бойөсіру#бойөсіругеарналғанжаттығулар

[@sportmaster1535]

Достар бұл жаттығулар сізге пайдасын тигізеді. Үй жағдайында күніне 2 мезгіл орындаңыз. Бойыңыздың өскенін 2аптада байқайтын боласыз.🔥 Инстаграм парақшамды 1К жеткізіп тастайық, ол жерде де пайдалы видеолар ұсынамын! Сілтемесі описанияда

[@user-ec5cv5eo3s]

✊🏻✊🏻

[@user-gf9hc4bn6w]

Тркелдм

[@user-yt9rp9yq1d]

Көп рахмет

[@user-vm1zj3fr3q]

Базару нет

[@user-ej4gj5yf8p]

Бой канша см

[@user-yt9rp9yq1d]

Алланың нұры жаусын

[@sportmaster1535]

Әумин

[@user-zh2wf5jq2x]

*Уағалейкум ассалам қош көрдік моладец бауырым тоқтама* 🔥👍👍👍

[@sportmaster1535]

Рахмет Әлішер ✊🏻☝

[@raisaraisa7009]

рахмет коп коп керемет талабына нур жаусын

[@user-hs1lr4ng2m]

Рахмет бенің. Атым. Айша❤

[@user-zh2wf5jq2x]

*Керемет екен МашАллаһ*

[@user-ec5cv5eo3s]

Рахмет брат пайдасын тигізетіне сенімдіміз

[@user-ci9xf5gd1e]

Жарайсың осындай саналы азаматтар көп болсын көп жастарға үлгісің👍 өнетін өнімді іспен айналысып жүрсің өркенің өссін! Ұлт үшін деннің саулығы бірінші орында.

[@user-rq7lk4ik3j]

Сізге көп көп рахмет✊✊Дами беріңіз,арнағызға тіркелдім☺️

[@user-ku2zg6mh4p]

Дами берші Нұрфат

[@user-mw7bp4yp3y]

Халқым, маған мына жаттығу көмектесті, тоқтамай жасай беріңіздер, менің бойымның өскенін адамдар байқай бастады, осы жаттығудың арқасында, сізгеее кооп рааххметтт❤🥺😘

[@deny2288]

Неше см ости

[@Sport-in3rf]

Пайдалы екен рахмет Нурик

[@kaztv412]

Super brat💪🏻💪🏻

[@user-vo1vo3yk4g]

Рахмет Аллах разы болсын

[@Kz-rc9xh]

Красавчик баса бер

[@user-wr5un5dy9n]

Улкен Рахмет Алла Нур жаусын сызге 2 кунде 1см уысп жатыр

[@sportmaster1535]

Рахмет көп

[@janaozen4818]

Керемет дами бер

[@user-ro5ug3yg2u]

Рахмет ала сен сақтау берніз

[@kzarmoyt3583]

Харош брат саған коп рахмет

[@user-gf9hc4bn6w]

Күшті шыққан видео рахмет 👍😃

[@sportmaster1535]

Рақмет

[@akmoldaev9531]

Молодец иним жасай бер!

[@sportmaster1535]

Рахмет

[@kazfreefaer8088]

Красавчик бро

[@user-vm1zj3fr3q]

Рахмет бауырым

[@user-bz7wi7qk3v]

Асалау мағалейкім аға рахмет сіздің осындай видео шығарғаныныз үшін рахмет

[@sportmaster1535]

Уағалайкумассалам 🔥🔥💪🏻

[@bibalone9955]

Керемет 👍👍👍👍👏👏👏

[@sportmaster1535]

Рахмет бауырым

[@user-ct8xq5jr5o]

Үлкен рахмет

[@Kz-rc9xh]

Жарайсың

[@user-yt9rp9yq1d]

Сен маған көп көмектестің рахмет баурым пайдасын тигізіп жатр

[@baidayletkz5047]

Маганда менде кайталагам

[@sportmaster1535]

Қуаныштымын 😊

[@makon9459]

Неше см костыг

[@user-dl6gk6md5r]

Рахмет сізге

[@user-yz1sm8vx7l]

Жакшы экен

[@user-vo1vo3yk4g]

Рахмет Пллах раазы болсун

[@user-gf9hc4bn6w]

🌪🌪 рахмет көпппп

[@baidayletkz5047]

Керемет

[@Sport-in3rf]

Жаксы видео казирги уакытка керек бой өсіру

[@user-yt9rp9yq1d]

Дами берші

[@user-ux7ut1mp4c]

Ме соз жок сизге чон рахмат

[@QAQPANKZ]

Керемет ✊✊✊, 👍👍👍

[@QaiyrgaliOrdabekOff]

Тамаша, жарайсың інім👏👏👏

[@sportmaster1535]

Рахмет көп көп💪🏻

[@aldikz331]

Рахмет дами бер✊✊

[@sportmaster1535]

Рахмет досым

[@PlayGames-ep9lt]

Всем салам. Ползуйтесь очень полезные тренировка и обьязательно будет резултат.

[@azik_ff2972]

Рахмет

[@user-ec5cv5eo3s]

Жарайсын красавчик

[@sportmaster1535]

Көп рахмет

[@duisenkudaibai2161]

Рахмет сзге буйрск сзде 20000 под болсн

[@sportmaster1535]

Рахмет сағанда 🙂👍🏻

[@kaztv412]

🔥🔥мықты базар жоқ

[@sportmaster1535]

Көп рахмет

[@QaiyrgaliOrdabekOff]

*_Жастарға өте пайлалы ақпарат👏👏👏👍👍👍_*

[@user-vm1zj3fr3q]

Ну

[@sportmaster1535]

Рахмет сізге

[@user-fi9sv5cg1j]

Красавчик ✊✊✊✊

[@sportmaster1535]

Рахмет бауырым

[@kaztv412]

Дами берш брат

[@user-ri6cp7ox5s]

Жарайт

[@user-ec5cv5eo3s]

Брат газуй дами бер

[@nursatgabituly8539]

Мәә саған сөз жоқ😍😍 Рахмет көп көп Нұрфат Осылай қазақ контентінн дамытып журе бер❤❤❤👍😍😍

[@sportmaster1535]

😇✊🏻✊🏻

[@user-ej4gj5yf8p]

Күттім осы видеоны

[@user-no3wh8or1m]

Брат тағы жанбас майын кетыретын жаттыгу шгарш

[@user-ec5cv5eo3s]

Мә брат жарайсын оддуши

[@sportmaster1535]

Қайталап көр

[@akmoldaev9531]

Мыкты

[@Meirambek317]

Ассалаумалейкум қалайсың бауырым баса бер тек қана алға

[@sportmaster1535]

Уағалайкумассалам, шүкір жақсы рахмет 💪🏻✊🏻

[@Kz-rc9xh]

Күшті😍

[@sportmaster1535]

👍💪🏻

[@baidayletkz5047]

дамибер

[@user-oi6yy5lq3c]

Бойдын осун тижеитн нарселерды айтшы

[@__-yb8dn]

Дами бер

[@sportmaster1535]

Рақмет

[@Kz-rc9xh]

Преске арналған жаттығулар тусрш

[@m1ras150]

Еріншектерге кеңес күнде сүт ішіп турник пен айналысып тұру керек

[@kaztv412]

Арықтауға арналған жаттығулар туралы түсірш

[@user-xs1st1us4c]

Брат ана соның екы жатыгудыда 4 подходпа

[@user-yt9rp9yq1d]

Базар жоқ

[@sportmaster1535]

✊🏻

[@user-yx6iy1dm5v]

Топ контент

[@user-dh2tp7ec9q]

Сонда 1 апта токтамаи ыстесем канша см осет

[@user-yx1hq8uh2c]

Брат мен 14 темин бойым 179 нормба бул салмагым 53

[@user-ec5cv5eo3s]

🔥🔥🔥

[@user-vm1zj3fr3q]

Пайдалы жақсы видеолар түсіресің пайдасын тигізіп жатыр

[@sportmaster1535]

Пайдасын тигізсе болды!😊✊🏻

[@user-kz4qt9tz7e]

Канша см осты Наруто

[@user-bw4mc5wr7m]

Тами бер брат

[@user-iz2st6lq9f]

КАНДАИ ЖАТГУ ЖАСАУГА БОЛАТ

[@user-ku2zg6mh4p]

Жақсы жаттығу екен 2 ші

[@sportmaster1535]

👍👍

[@uldana_khozanapas]

Күшті шыңымен

[@user-vm1zj3fr3q]

ТОП🔥

[@sportmaster1535]

Од души

[@user-gf9hc4bn6w]

Бүгіннен бастайм ал сәттілік тлендер

[@user-ku2zg6mh4p]

Сәттілік

[@gamerkz7316]

Калай остима?)

[@kaztv412]

👍👍👍

[@kaztv412]

🎧🎧музыка кандай

[@user-ej4gj5yf8p]

Сенің Видеоларынды үзбей корем мықтысын!

[@sportmaster1535]

Рахмет бауырым

[@user-gf9hc4bn6w]

Алла разы болсын

[@sportmaster1535]

Әумин

[@user-oj2eg9ge2s]

Менин жашым 17 бойум 1.55 особу ?

[@mereyturgyn5207]

14 тем 06.02 басталд 2 аптадансон айтам өскенимд

[@baidayletkz5047]

Пайдасын тигізген сенің бой өсіру жаттығуларың Енді осыныда ертеңнен бастап жасаймын ☝👍

[@user-lu9ov6dp9m]

Чотам не қылды өстіма

[@user-ku2zg6mh4p]

👍👍

[@baidayletkz5047]

Қазақша контентті дамытайық Қазақ бауырымызды қолдайық

[@user-gz4gp7jg3n]

14-июнь

[@sagdatuly]

топ бро

[@user-gf9hc4bn6w]

👍

[@user-pz1qv9mq8h]

8:01 (1.5х деген недеген?)

[@user-ez6zp3dk7d]

Асеры барма

[@nurbol7964]

крос

[@sportmaster1535]

Рахмет родной

[@baidayletkz5047]

Иыққа нагрузка түсіргенде ауырама

[@_mahosya17]

Рахмет бугинен бастап жасаймын результат жазып отрам)

[@hevinplay]

Калай екен? Пайдасы барма? Жауап берші!

[@deny2288]

Ости ма бойын

[@user-bf7gx2zk3u]

Мен оқушы едім осыны азаңда жасап, сумка арқалай берсем болама? Жасағаннан кейін сумка арқаласам одан самайын бойым кішірейіп қалмайма?

[@user-rd7ct1lx3g]

Сумкан КАТТЫ ауыр емес шығар

[@user-kz4qt9tz7e]

НУРФАТ аға сызге сурак койайншы мен 30 күн куныне 100 ажимания жасаймын деп максат койдым да сол 100 аджиманияны 5 падкот пен жасасам пайдасын берема 5 падкод 20 аджиманиядан демалу уакытты 1-мин

[@user-kz4qt9tz7e]

Пж ответ берш сосын ыйыгынды шығарма әлде трицепс шыгарам

[@user-kz4qt9tz7e]

Шыгарама

[@user-mt1cu5jd7y]

Резулттат барма?

[@ff-pj8br]

Брат музыка берш

[@zhasik620]

Бойың неше см

[@user-vj5eb5kb2h]

чотам

[@user-no3wh8or1m]

Брат бокседыгы майды кетиретын жаттыгу шгар тағы

[@sportmaster1535]

шығарам

[@user-ku2zg6mh4p]

Молодец рахмет

[@usmanemilov3791]

Жасым 26 да маған көмектесема?

[@nurgulnurmukashova5591]

Ен сонғы 2еуі қиын екен

[@BilipJurAinalaiyn]

Менің бойым 144 қазыр 6 август 2022 резлутат екі аптадан соң айтам сағат 15:00

[@user-vf8jg1nu5q]

Чо там өстіма

[@BilipJurAinalaiyn]

@@user-vf8jg1nu5q каз корем

[@BilipJurAinalaiyn]

@@user-vf8jg1nu5q 147 болыпты:)