Боковой удар в боксе. Как бить хук правильно. Разбираем технику

Представляем вашему вниманию серию уроков по боксу от Чемпионки Мира по кикбоксингу, Чемпионки Европы по боксу и главного тренера клуба КИТЭК Светланы Михайловны Андреевой.
В этой серии наших обучающих уроков мы с вами детально разберем технику нанесения боковых ударов в боксе. Научим как бить хук правильно, а так же затронем удары снизу - апперкот.
Покажем стойку при нанесении удара, как распределять вес, правильно поставить кулак и обязательно разберем частые ошибки, с которыми сталкиваются новички в боксе.
Смотрим и подписываемся на наш канал - тут будет много интересного!

[@Татьяна-к6ю6я]

Светлана Михайловна спасибо большое вам науку защиты мы учимся

[@alexhobec1817]

Одно из лучших обучающих видео по боковом удару, прямо педагогический талант

[@ПавелЛогутов]

Ещё бы, от чемпиона мира.Светланы Андреевой.

[@SanyaGrek22]

​@@ПавелЛогутов Да, но не все чемпионы могут учить. А она может. Действительно талант.

[@ПавелЛогутов]

Талант. ​@@SanyaGrek22

[@КультСибири]

Никогда не думал о том что женьщина может быть таким хорошим тренером объясняет настолько понятно. Спасибо большое за видео уроки.

[@харьковчанин-ы3я]

Вот просто интересно, какая у тебя квалификация, что бы судить о том хороший тренер или плохой?! То что ты не видишь ее ошибок, а вернее его ошибок, которые она как тренер обязана исправлять, не означает что она хороший тренер! У тебя есть хотя бы разряд?! Как фамилия тренера который тебя учил?! А нет такого! Если бы был, то ты бы не называл её хорошим тренером!!!

[@ДядяСаша-Урал]

Как же хорошо она объясняет! Педагогический талант☝️

[@Yura084]

Какие важные нюансы Светлана затрагивает при объяснении, подмечает все "мелочи", просто великолепно! К тому же, когда тренер владеет искусством донесения информации до людей ЛЮБОГО уровня - это уже высший пилотаж! Не тренер а МЕЧТА !!! Никогда сам, не занимался именно боксом, но на видеоуроках Светланы Андреевой, Николая Талалакина, Руслана Акумова... пытаюсь познавать и открывать для себя эту интереснейшею, увлекательную "сладкую науку" БОКС !!! 😃👍Спасибо за уроки!

[@T_BDK]

Талалакин - даа , интересно и содержательно объясняет основы бокса ...

[@ПавелЛогутов]

Спасибо мастер, ваши апперкоты класс, лучшая школа, моё мнение. Спасибо.

[@ПавелЛогутов]

Спасибо Светлана, всегда квалифицированные советы.

[@youtubersunny1988]

На ютубе так много каналов и видео, что твой контент постоянно мелькал в рекомендациях, но никак не мог на него зайти и посмотреть. Сейчас чекнул и вправду интересно)

[@neerajguru_12]

Дружный коллектив, тренера, готовые помочь в любой ситуации, лучшая школа бокса в Челябинске

[@rahulkrishna1267]

Видео очень хорошее познавательное все четко и ясно объяснено показано

[@ВадимКолков-с7п]

Светлана Михайловна вы просто топ, спасибо большое Вам 👍🤝👊

[@ВладимирБакаевский]

Светлана, ты лучшая,спасибо за видеоролик !!!

[@ПавелЛогутов]

Спасибо Светлана за подробный разбор нюансов.

[@kreator5535]

Тётя Света вообще красава. Респект 🥊

[@يويفجاسم]

Думал очередное постное видео на эту тему, но оказалось нет) в жизни так не ошибался, давай еще

[@sam-t4w]

Преподаватель от Бога👍

[@люблюбокс-в7н]

Светлана прекрасный педагог мастер своего дела

[@ТимурКоков]

Классный урок , спасибо

[@Qwerty-he7ib]

Андреева это отличный спортсмен и классный тренер...

[@Attention8498]

Уникальная женщина!

[@Zacharias_von_Tkaschoff]

Талантливый тренер!

[@ОльгаПельцер]

Светлана давно не было видео с ваших тренировок 🤝🌹👍👍👍

[@sergeyblack9260]

Отличный разбор, спасибо

[@АлександрЧудинов-и2к]

Спасибо за науку! Любим Вас! Бокс это поэзия!

[@baapkapara216]

На самом деле видео по своему полезно) даже для такого как я

[@beylerbeyi6861]

Китэк красавы, тренер молодца, парень держался красиво

[@turbo-in7769]

мне 35 лет и даже так твое видео мне зашло, спасибо

[@ВладимирЕрохов-к3щ]

Отлично , мне так нравятся ваши ролики

[@МеретТайтыев]

Хорошо объясняет и показывает тренерша. Слушать её повторять ,отрабатывать и толк будет.

[@RUS-tv8dt]

Хорошая женщина,отлично обьяснила

[@UPSCFACTS385]

ничего себе крутой удар

[@vusaljafarov3996]

Спасибо большое

[@rsmotivationalvideo3913]

бесподобный ролик, хочу еще

[@smazizul0.289]

господи, как же я хочу продолжения

[@turbo-in7769]

Красиво и душевно

[@aausama9688]

Твой видос захватил мое время)

[@ГеннадийФедотов-в7и]

Мало уметь боксировать, важно суметь объяснить. Лайк!

[@alexy1960]

Интересно, до сих пор слышал с точностью до наоборот: 1-е номера сидят на дальней ноге чтобы подкрасться поближе передней и в начале атаки вытолкнуться дальней ногой чтобы как можно быстрее и дальше вперед перенести массу с ударом; а 2-е номера наоборот сидят на передней ноге чтобы при атаке противника с помощью выталкивания с этой ноги быстро перенести массу назад со встречным ударом без потери равновесия.

[@andor1415]

В американской школе больше на передней ноге опираються в советско-росийской на задней!

[@egorrichmining1069]

на передней удобнее толкаться назад, разумеется. На задней вперёд. Перенос веса тела же все удары и передвижения. Поэтому да - на передней назад всё, а с задней вперёд. То есть защита и атака соответственно.

[@Arslan-g4c]

Это не зависит на какой ты ноге..можно быть 1м номером и на передней и на задней и в фронтальной,все зависит от стиля и тактической задачи.контрпанчеру удобно на передней ноге(вытягивать на себя)ловить на переднюю руку,с задней ноги удобно ловить на сильный удар задней руки)

[@sahil71729]

Ну всё я замотивировался, рахмат

[@МатковскийАнтон]

Не помыл посуду, а тут "Раз по хрусталю". Оп и сломался. Спасибо Вам.

[@tigerofindia927]

жиза, брат, жиза) спасибо за поднятие настроения

[@ivavivanov1708]

Даже и не скажешь ничего… Все по делу

[@Jemomic]

С меня лайк и подписка за такой крутой ролик

[@bindassgamerop8279]

лайк за старания!

[@kilicmo]

Thanks

[@andreyproshko2614]

Спасибо

[@АндрейИгнатьев-с3ы]

👍Спасибо

[@Danila-golos-razuma]

Какая веселая тетя!!!

[@Yusuf-tx5nm]

Ничего себе резкое начало. Я даже глоток не успел сделать)

[@user-vq6xz2oc2]

Пяточку подкручиваем и корпус в перед,так нас учил тренер в 80х.

[@alexy1960]

Градополов еще черт знает когда написал, что от положения локтя (сверху, снизу, сбоку) в боковом ударе ничего не зависит, наоборот его положение в момент удара зависит полностью от ситуации.

[@lovefromnepalhero3444]

приятный видос, спасибо

[@Abdullahkhanofficial815]

Люблю бокс

[@youtubersunny1988]

пока не досмотрел ролик, но уверен, что автор постарался

[@جوجو-ح6ز]

техника топовая, наработанная видно

[@tekosinkoc4016]

Много информации дали, я аж устал) спасибо

[@DJLUKA100K]

Главное стойку правильную поставить

[@Сергей-ь5е2в]

а обучалка по гибридному удару будет? 😀

[@МыслимЛубяго-ж5л]

Эта Женщина знает толк в боксе.

[@cs.solmwz9688]

Жестко-жестко

[@Айтуган-т7д]

Пам и лампочка выключилась 👍

[@user-wr4lc1tj3h]

Боже, я думал там за пару минут можно объяснить удар и ситуации. А тут аж за 13 минут в быстром темпе)

[@podsvinokSatani]

в начале говорит, кто работает вторым номером, тот сидит на задней ноге и идет назад. Попробуйте сами присесть на заднюю ногу и назад двигаться 😂. В боксе приставным шагом двигаются, следовательно назад сначало шагает задняя нога потом передняя, ну и как вы шагнете ногой на которой вся масса тела? 2ой номер наоборот на передней ноге сидит

[@ХорошийвыпускГончаров]

А мне тренер объяснял, что локоть должен быть слегка поднят, иначе не получится ударить через руку противника.....

[@T_BDK]

Это смесь бокового с ударом *кросс* . По-англисски *крест* . Пока рука соперника не завершила выпрямление надо успеть перекинуть свой удар над ней ... Так как когда он её выпрямит , и поднимет плечо бьющей руки то перекинуть свою руку над его рукой уже будет сложнее ...

[@sergeyab9468]

а почему локоть выше не надо? разве таким образом не идет закрытие бороды одновременно с ударом? или это чтобы быстрее удар шел сильнее или вообще нет смысла бороду закрывать на ударах?

[@artfi6040]

Бороду нужно закрывать при ударе не поднятым локтем, а плечом

[@mohamedkoko7366]

крутой ринг у вас

[@AkKa-sx6bz]

будут ли подобные видео по другим видам спорта? Та же борьба, самбо

[@Danila-golos-razuma]

Только вот какая штука. Если левое плечо уже вынесено вперед (как у парня), то получится не удар, а тычок, ибо разворота нет - корпус уже почти до упора повернут

[@АлексейСтёпин-м1ц]

Первый раз слышу что локоть нельзя поднимать, может быть это при ударе кружкой. Но меня учат локоть выше кулака

[@T_BDK]

Классический боковой һоть кружкой , һоть горизонтально бьётся так чтобы плечо , локоть и кулак были на одной высоте ... Так действительнее удар получается сильнее , и плотнее ... Но существуют и отһоды от классики . Это когда локоть либо выше кулака , либо ниже него . При правильном исполнеии можно бить и так ...

[@t.hariel]

Иппо оценил

[@dendevis4331]

это тот самый китэк в москве, где преподавал мельцер?

[@sam-t4w]

Тот момент когда матриархат зашкаливает Я у мамы молодец🤣🤣🤣🤣

[@erngamer511]

уф как много слов, я зайбался. Гайд хороший, возьму на заметку

[@Iron_Friend]

👍🏼

[@РусланТуякбаев-щ2ъ]

Досканально

[@knanmhmmdov7168]

Боюсь теперь боксеров, они ж умные все, а не тупые, как многие думают

[@sg7086]

Все забывают, что это только база которую нужно наработать. А потом уже работай как тебе удобно и лучше. В карате так же ни кто в поединке не дерется как в като.

[@5150505]

🔥🔥🔥✊

[@jerry4251]

Why you don't have Sub titles People don't understand your language

[@vladmarkov2255]

Вы крутой специалист, это бесспорно. Но позвольте задать вопрос : я всегда думал что вес тела надо держать таким образом - на передней ноге, если ты 2-й номер, чтобы ты мог толкнуться передней ногой назад для отхода и контратаки; если же ты 1-й номер - тебе надо держать вес на задней ноге, чтобы тебе было чем толкаться для сближения и атаки) А у Вас всё наоборот.... Ни в коем разе не умаляю Ваших заслуг, но этот момент непонятен.

[@СергейМанько-ж7л]

По разному вес это зависит от дистанции ситуации и действий противника а также от тактической цели.Сколько можно это не понимать ..нету в бою так и только так ...Посмотрите разницу сами и проанализируйте это просто

[@Сигма-к6е]

Можно мне такого трегера

[@UmutYilmaz_05]

Воды бы чутка вначале, чтобы вникнут, а так урок крутой, рахмет

[@beggar96]

😄😁Забавная тетенька))!!!😀

[@abdomomi1183]

Ok ok

[@матвейанест]

Это же Майка Тайсонова!

[@Berkansağlam61]

Оператор наверное тоже хотел всё время двигаться, но камера не позволяла)

[@BoxingTrainer]

Бьём боковой локоть выше кулака!

[@СергейМанько-ж7л]

Не факт и не обязательно

[@mstord2742]

В боксе есть такие крутые женщины? удивительно

[@20131010]

На минуточку она трёхкратный чемпион мира .Бокс и кикбоксинг

[@sugar_beard]

Сколько тренеров столько и мнений, мой меня учит что боковой удар из двух движений состоит - отведение руки немного вбок и оттуда уже подбрасываем локоть. Так и неясно где больше правды

[@T_BDK]

Чуть-чуть надо отводить но очень быстро , и незаметно ... Потом мгновенно втапливать руку слева направо , или справо налево ( смотря с какой руки бьёшь ) Парень на видео делал это заметно ... Мэйвезер и многие другие супер-звёзды бокса так зачёрпывают , что наши тренеры с советской базой бегут за валидолом видя такое ... Но сильные зачёрпывания позволительны когда соперник уже запаниковал или поплыл ... А так конечно нужно по возможности руку отводить на сколько это возможно коротко , и незаметно ...

[@СергейМанько-ж7л]

По разному можно бить ..Есть разная механика ..все правильно если достигает цели

[@sugar_beard]

@@СергейМанько-ж7л сомнительный подход при обучении

[@enkianunnaki2967]

Любой отвод видно, и чем дальше, тем больше у соперника времени на реакцию

[@МмМи-й6у]

Все так по разному учат этот боковой, она говорит просто подкинуть локоть, другой говорит плечом раскручивать, очень непонятно…

[@ДенисДумкин-и5г]

нас по другому учили боковухи бить

[@ФеликсВладимиров]

Никогда б не подумал, что от женщины буду усваивать технику нанесения удара

[@АндрейАжогин-я3ц]

Так локоть выше это надо уметь!!!!! И удар сильнее!!!!!! И через руку он входит как нож в масло!!!!!!! Нужно отрабатывать как и любой удар!!!!!!

[@turbo-in7769]

за 13 минут научился защищать свою девушку, рахмат

[@loveronthesunid]

он мне напоминает фергюсона, ну вроде похож

[@Славаславянам-э3я]

Командирский голос )) интересно отец боксер наверное...

[@ДмитрийДмитриев-ц1ф]

+++++!!!!! Тренер - классссс!!

[@aloysiusleitao1995]

почему бы не начать заниматься спортом?

[@ТарасТолмачев-ы6ф]

У Светланы ключевое слово борода,😁

[@АлександрПлаксин-ш3ъ]

Замечательно ВСЁ преподносит Мельцер! Бедро левое должно быть "заряжено". Смотрим не на локоть , а ВСЕГДА на противника...