Боксер, Береги Себя

Learn how to box , how to knock out with Albert Bikbulatov
Онлайн школа бокса от Бикбулатова Альберта
Больше узнай здесь boxingacademy.club/

[@user-no3in1fd5j]

Полезный совет!

[@boxing_academy]

🙏🙏🙏🔥🔥🔥

[@Groove174ru]

Полезный совет, сам себе уже боксерки взял)

[@user-mj4pj2kz8l]

Они только для тренировки? Или в повседневной жизни их тоже можно носить?)

[@boxing_academy]

@@user-mj4pj2kz8l только для тренировки

[@user-lq5ww4bc9c]

Спасибо, очень полезная информация.

[@boxing_academy]

🙏🙏🙏🔥🔥🔥🔥

[@delica968]

Хоть я и не боксёр, просто приятно послушать профессионала в своём деле.

[@luckycat5431]

Всегда кайфую с таких видосов где профессионал своего дела познавательно рассказывает о особенностях профессии

[@boxing_academy]

подключайтесь всегда рад )

[@boxing_academy]

💪

[@user-mj4pj2kz8l]

Огромное спасибо, ни когда не задумывался об этом. Тренеруюсь дома босяком)

[@boxing_academy]

Босиком норм

[@egoexoplanet]

💛🙏💙

[@user-oy7fy7fp8s]

Хороший совет !

[@teymuragayev4488]

Все верно 👍

[@boxing_academy]

🙏🙏🙏🔥🔥🔥🔥

[@JUDOORTUS]

агашка Рахмет хорош совет!

[@boxing_academy]

Пожалуйста

[@proteinovich]

Тем временем кикбоксеры и тайцы🤯

[@user-nu4tp2vy1j]

Бокс и кикбокс,муай тай разные виды спорта,бокс олимпийский вид спорта

[@user-fu7dy4ry8i]

​@@user-nu4tp2vy1jтайский бокс олимпийский вид спорта.

[@_illinochka_]

Уже два раза себе получила растяжение связок в голеностопе Это очень больно Правда у меня было связано не с обувью Так что берегите себя

[@elkino74]

Спасибо за комментарии, здоровья вам

[@Batik-Bratik]

Я там же иза такой обуви растянул на тренировке болела сильно

[@P0MbI4]

Нас учили босиком заниматься на тайбоксе. Почему?

[@VzheNePrikol]

Я боксирую в баскетбольных кроссовках , с держателем галиностопа и широким основанием подошвы. Подходит идеально

[@boxing_academy]

🙏🙏🙏🔥🔥🔥

[@user-fx2cn2vs8s]

Голеностоп

[@Saha_Kshatriya]

Да

[@elkino74]

Краткий спасибо за комментарии

[@antonskorik3345]

Вы правы, не зря боксерки изобрели... Можно и босиком, но другим видом спорта. А в ринге скользко бывает)))

[@boxing_academy]

Правила написанные травмами

[@antonskorik3345]

@@boxing_academy скоро попробую обувь от ультиматум. Раньше хурикенами от лонсдейла пользовался. Посмотрим.

[@velasquez1464]

Всю жизнь занимался в высоких кедах. Сейчас взял борцовки.голеностоп держат но прилипают к линолиуму подошва сложно докручивать. Для меня лично кроссовки удобнее. ( Бокс кикбоксинг около 12 лет , сейчас в зал для себя чисто бокс уже лет 5) боксерки есть типо харпик сын занимается в них говорит удобно ,тоже прилипают,его мнение лучше кроссовок. Каждому свое.

[@boxing_academy]

🙏🙏🙏🔥🔥🔥

[@vlspdst.]

Согласен! Я тренируюсь в кроссовках Nike Training

[@user-ck8qb6zx7t]

В 90х наверно как раз это ремесло необходимо.

[@AlekseyTT40]

Алматы???

[@AaronVasilievich]

обувь , да , солидарен раньше то , кто в чём =) и разминаться нужно серьёзно

[@boxing_academy]

Спасибо.

[@boxing_academy]

👍👍👍🙏🙏🤜🔥🔥

[@AaronVasilievich]

@@boxing_academy это вам спасибо , за вашу деятельность🤝

[@ivankiriienko3711]

А что делать если стопа болеть начинает Больно перемещаться прыгать И поднимать вверх вниз ногу

[@samssamss3484]

Ответьте на мои вопрос пожалуйста ето правда что в профисианалном боксе боксери бреют ноги?

[@waldemarst5121]

Занимался в кроссовках, сначала одну ногу подвернул, потом вторую, теперь занимаюсь только в боксерках.

[@boxing_academy]

👍👍👍

[@boxing_academy]

Спасибо за комментарий 🙏 🙏 🙏

[@boxing_academy]

❤️❤️❤️

[@user-tl9ze1od5l]

Но, матерые и тренера ходят именно в таких кроссовках😁

[@mokki1488]

А что делать если от длинных боксерок исходит плохой запах

[@user-vm8xg8mx6u]

Достойная заметка

[@boxing_academy]

Спасибо за комментарий

[@Immunityfromparasites]

Ходить надо в плоской подошвой. Как советские кеды были же, вот такую обувь себе найдите. А все эти новомодные спортивные кроссовки, только вредны для стопы. С виду и по ощущениям, кажется, что вам удобно в них ходить. Но это лишь по началу. В чем вред? От мягкой, амортизирующей подошвы, вы словно по песку ходите. Приятно, кайфово, но спустя время вы заметите как вам тяжело станет ходить. Совсем как ходить по песку, в начале кайф, но долго так ходить тяжело. Твердая и плоская подошва, при всей своей кажущейся вредности и неудобности, наоборот помогает вам ставить стопу правильно, и минимизирует травматизм. Вы словно босиком идете по ровному полу. Сами подумайте по какой поверхности идти можно дольше и комфортно, по песку или ровному твердому полу?

[@boxing_academy]

🙏🙏🙏🔥🔥🔥🔥

[@user-cm1zs3ku5n]

Сто процентов

[@user-de9oy3vg9j]

По подробнее пожалуйста

[@AliAli-yx4vp]

Я тож порвал ахелея сухожилие (в спаринге

[@boxing_academy]

долго восстанавливался?

[@dimas5252]

Подойдёт бандаж для голеностопа в сочетании с футзалками?

[@boxing_academy]

Не знаю,

[@ERRIKIL]

Если тонкая, низкая подошва, то не обязательно иметь высокую, длину боксёрок

[@elkino74]

Желательно чтобы высота была как у баскетболистов

[@tupojoski3644]

А борцовки подходят для этого?

[@elkino74]

Да

[@vlafimirfomin3663]

Голеностоп выворачивал на 180 градусов , нога как голова была

[@boxing_academy]

Спасибо, очень наглядно.

[@beznazvanu9]

Мне нравится босяком

[@boxing_academy]

🙏🙏🙏👍👍👍🔥🔥🔥🦵🦵🦵🦵

[@Radomir-99VMS]

Тайцы вообще босиком боксируют...

[@user-cf2jb4sg2q]

Не могу не согласиться, я так ногу подвернул, месяц болел

[@boxing_academy]

Фаниль, такие травмы очень серьезные

[@MrNoffman]

Да, да это точно, сейчас маюсь с ногой 😢

[@elkino74]

Спасибо за комментарии, берегите себя

[@user-ey6or6lh1j]

Кик бокс босиком

[@boxing_academy]

Я про бокс.Спасибо за комментарий

[@montekristo7887]

в боксерках повредил себе лодыжку. Вот теперь эластичный бинт и мазь. Не знаю когда заживет.

[@boxing_academy]

🙏🙏🙏

[@t.d.2344]

принцип с волейбольными кроссовками такой же

[@elkino74]

Точно так

[@user-bo7zu6ob7i]

Так вот че скины высокие тапки предпочитают. И бьют ногами, подошва то высокая, опасно

[@elkino74]

Спасибо за комментарии

[@jaket8431]

Мне с плоскостопием очень неприятно с низкой подошвой ..

[@boxing_academy]

попробуйте стельки, может лучше будет. с доктором проконсультируйтесь и слепок сделайте ступни

[@JOJO_000]

А конверсы подайдут?😂

[@boxing_academy]

в принципе да, но желательно купить боксерки . Их не так-то легко найти. Боксерки фиксируют голень , чтобы предотвратить возможные травмы

[@user-gv5pq3ip7y]

Сомневался покупать ли боксерки?был серьезный вывих , уже точно приобрету

[@boxing_academy]

🙏🙏🙏👍👍🔥👍

[@photo1416]

Классная вещь , есть некоторые модели комбо , и боксерки и кроссовки

[@user-wv5oo4tt2e]

тренер какой у вас полное имия?

[@boxing_academy]

Альберт Бикбулатов

[@vlspdst.]

Ест у Nike линейка обуви "Тренинг". Кроссовки супер для бокса. Никакие боксерки не нужны! Боксерки для соревнований,я считаю.

[@boxing_academy]

Можно повредить голеностоп и на тренировки.

[@vlspdst.]

@@boxing_academy да в любой обуви, можно себя покалечить)

[@user-pk2ui9rb6u]

Я тоже как ваш парень так себе порвал связки уже 2 месяц нога не заживает , не советую такую обувь

[@boxing_academy]

Выздоравливайте.

[@boxing_academy]

Долго связки заживают

[@user-mj4gj7vy9j]

поздно я уже порвал ...

[@boxing_academy]

Сочувствую.

[@boxing_academy]

Спасибо за комментарий 🙏 🙏 🙏

[@kcn98]

я думал боксерки это понты,но нет, переломаться как 2 пальца, желательно еще и бинт использовать - если спаринги. В бою не вседа следишь за постановкой ног, вон макрегор как сломался...

[@elkino74]

Спасибо за комментарии, перед тренировкой разогреть голеностоп

[@user-og9kw9ln7h]

В сапогах надо😃

[@elkino74]

😅😅😅

[@user-vv1vz5wx6k]

Мда, я кстати себе постоянно тяну эти связки пока пухнет синеет и минус два месяца сразу ( хотя занимаюсь босиком ибо на мма нельзя боксерки одевать

[@boxing_academy]

Может не хватает коллагена?

[@user-vv1vz5wx6k]

@@boxing_academy а что делать в этом случае?

[@boxing_academy]

@@user-vv1vz5wx6k холодец, коллаген спорт питание. Может ко врачу?

[@user-fx2cn2vs8s]

Надо не увлекаться питьём лишней воды.

[@omuin7375]

Борцовки ведь можно

[@user-oz4ip2xm3i]

Порвал ахиллес - перекрутил стопу левую, да? Думаю, не от обуви зависит. Тайсон все бои боксировал в каких то жиганских полутуфлях. На босую ногу.

[@elkino74]

Может быть. Думаю боксерки не просто так придумали

[@Jury_777]

Техника безопасности написана кровью!

[@boxing_academy]

Так и есть

[@user-ep1zx7jy2i]

Это кто😄😄😄

[@boxing_academy]

А это кто

[@URALMAN174]

Цены конячьи на боксёрки...

[@boxing_academy]

Связки дороже.

[@Adams_adam]

Ок Алик ага

[@elkino74]

Рахмат

[@VladislavSheremetev]

Тогда и броник одевай! Что такие вы нежные!

[@boxing_academy]

😀😀😀😀

[@user-pr5ni2ll3z]

Пишу с опозданием пояти в год ( . А насяет боксерок не подскажет ни кто подалуйста , какую фирму выбрать , и на что обратить внимание во время покупки. У меня лапа 45-46 размера . Очень трудно подобрать . Нет размеров пожтому пока занимаюсь босиком . Модет быть есть какой-нибудь магазин онлайн, где проверенные, которые не разлезутся почле первого месяца иди первой стирки . Если есть информация у кого нибудь . Подскажите пожалуйста 🙏

[@clutch3171]

на парах вывих гарантирован. у самого кусочек лодыжки отломался когда подвернул ногу. потом срослось. для экстремалов можно кеды или баскетбольные кроссовки.

[@elkino74]

Спасибо за комментарии

[@elkino74]

Берегите себя

[@erbolfox2875]

Ответ на мой вопрос был четким

[@boxing_academy]

💪

[@NorthernLights42069]

Алик ваше лицо очень знакомо сделайте следующий видео от куда вы приехали в Россию ?

[@boxing_academy]

Я в России родился

[@user-wy2tw7wr3o]

либо босиком

[@boxing_academy]

🙏🙏🙏🔥🔥🔥🔥

[@redmachine1658]

В армии какая подошва?

[@boxing_academy]

Вы меня спрашиваете?

[@stepankosov9694]

Ахилес ..хаах

[@boxing_academy]

Спасибо за комментарий 🙏 🙏

[@andrewkoenigsberg5754]

ГолИностоп через Е😂

[@elkino74]

Мне скидка

[@user-ss1qw6uh3j]

Та я даже в боксерках ахилл потянул - полгода хромал.

[@boxing_academy]

Вот поэтому я начинаю разминку с голеностопа ,особенно зимой.

[@boxing_academy]

Холодец,для связок.