A RARE SELECTION OF KILLER PUSH-UPS | Check Your Level

MS of the USSR Sergey Valeryevich Raab, will show very rare and very effective push-ups for boxers, which will help in rapid development and growth.These push-ups are included in the top champion programs for strengthening a boxer.This will help you develop strength and endurance,build up the deepest muscles,strengthen joints and establish coordinated work with the muscles of the middle and lower body.No exercise can be compared in effectiveness and benefits.

[@user-lx4vg6cq8z]

Это не тренер...... это ТРЕНЕРИЩЕ !!! Наверное пол страны хочет у такого тренера заниматься ( включая меня ) !!!

[@shkola_boksa_raab]

Рады снова видеть Вас на нашем канале!🤝🤝🤝

[@ivanohl1389]

Я не боксёр, но этот парень , будь я лет на 35 помоложе , своими роликами точно бы отправил меня в ближайшую школу бокса.

[@AnimalsTV65rus]

@@shkola_boksa_raab Сергей ты объясняешь очень доходчиво и понятно. Сколько смотрю, только ты и Меер вроде фамилия с усами дядька мне нравитесь как тренеры. Некоторые берутся учить как ножи выхватывать это трагикомедия и большая глупость. А вашему залу процветания, спонсоров и успехов в соревнованиях☝️💪👍

[@denis56denisov88]

Большая редкость послушать такого профессионала, тем более в наше капиталистическое время ! Огромное спасибо Вам!!! Дай Бог здоровья! 🤝

[@denis56denisov88]

P.S. Такие вещи редкость где то увидеть! Спасибо ещё раз !

[@shkola_boksa_raab]

Денис,спасибо🤝🤝🤝

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊🥊

[@user-zk5jr2sw1f]

Я очень рад что есть такой великолепный тренер 👍👍👍👍👍

[@ivansmola]

А капитализм здесь причём, или может при социализме не было посредственных личностей в том числе и тренеров?! Всё начинается с желания человека учиться, а варианты всегда найдутся при любом строе.

[@user-kx1it7wv3n]

Не перестаю восхищаться здравым смыслом 😊👍очень точно и предметно разбирает Сергей !

[@user-hy7tm7sc7z]

Тренер за уроки за советы Спасибо. Вам здоровья.

[@user-bb9ep5px4w]

Какой бы длительности ролики не были, смотрятся на одном дыхании.👍 Это не канал про бокс, это целое открытие. ✊ Огромное спасибо Вам за Ваш труд!

[@shkola_boksa_raab]

Дмитрий,спасибо!Всегда рады Вам🤝

[@user-hd2hn3pe5j]

поотжимался с хлопком... хлопнулся все пять раз мордой в пол, иду на рекорд :)))

[@shkola_boksa_raab]

😉😉👍👍

[@violator3948]

Ну набивка тоже полезна 😂

[@Nautilus_2000]

​​@@violator3948набивка морды? 😄

[@user-gf8tl5qd9l]

Не останавливайся... Рано или поздно в башке должно что то щелкнуть..

[@user-vc2st5tk8m]

Это талантище!!!

[@user-th3pj6mn6p]

Классный тренер. !!!! Умный, грамотный. С безумно потрясающим спокойным тембром голоса. Думающий. Опытный. Видео просто завораживают. Опыт советской школы грандиозный. КРАСАВА. РЕСПЕКТ. ЗДОРОВЬЯ ВАМ И НОВЫХ ПОБЕД.

[@user-vv7rn3vl1k]

Это точно,культура спорта в каждом движении ,в каждом слове.

[@lorisinio]

Сергей вы просто молодчина !!! Что сказать, человек занят любимым делом... Дай Бог вам здоровья, долгих лет и чтобы в жизни все было в Радость как и в вашем преподавании!!!

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!И Вам всего самого наилучшего🤝

[@user-iz2gk8oi4g]

Совершенству нет предела!!! Спасибо большое за Вашу работу!!!

[@shkola_boksa_raab]

Алексей🤝🤝🤝

[@maXim0116]

Всю жизнь со спортом.Лёгкая атлетика,волейбол, баскетбол,кик-боксинг. Бокс никогда не привлекал как вид спорта ,которым хотел бы заниматься,хоть и нравится смотреть бои.Но,встретив Сергея на ютубе и познакомившись с каналом,мало того,что узнал много нового для себя как бывшего спортсмена,так проснулось дикое желание заниматься именно классическим боксом.А эти отжимания,просто суперские упражнения! Никаких тренажёрных залов не надо). Спасибо всей команде,за столь прекрасную работу! Успехов и здоровья вам!

[@islamhasan373]

Перестраиваю теперь свои тренеровки дома, спасибо Сергей за такие тренеровки, все круто

[@shkola_boksa_raab]

🤝🤝🥊🥊

[@user-yj2yl2ns2z]

Креативность тренера поражает,жирный лайк,как. всегда

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊

[@user-cool007]

Очень толковые упражнения, подтверждаю! Тренируюсь не первый год

[@A.P.T.E.M]

Вот ещё в мою копилку занятий новые упражнения.Тренеру уважение,здоровья и благополучия!!!

[@user-sl5cy9jp2i]

Класс!!!

[@russiawin1834]

Мужик ты крут, дай Бог тебе здоровья!

[@user-ou6dq3dg3w]

Бомбезные упражнения💪💪👍

[@user-lg8pb7zc9m]

Дядька любому молодому нахлестает! Даже дыхание не собьёт! Удачи. И БлагоДарю я много чего подчерпнул и подчерпываю в свои 40) Из всего многообразия бокса, физкультуры и человечности!

[@user-cp1dr5zq9o]

Приветствую Вас Сергей! Шикарный ролик. Спасибо!!

[@shkola_boksa_raab]

Алмас,спасибо🤝🤝

[@user-rl4qc2td9j]

Очень сильный человек. С виду и не скажешь, что он такой сильный и такой разносторонний. И объясняет доходчиво. Просто молодец.

[@zhekal.5265]

Тренер от бога.

[@user-ok1gy6ys4l]

Супер! Под Конец Ролика Съёмка класс захват камеры там где нужно!

[@user-sx8lf3ch4l]

Гений!

[@sergeiperebeinos6827]

Ну что сказать, Профи👌. Здоровья тебе и всех благ🙏

[@user-ox7rt6qp5e]

Базовое упражнение, которое как и подтягивания имеет массу вариаций, но ко всему нужно и правда подходить нежно))) спасибо)

[@shkola_boksa_raab]

Ренат🤝🤝

[@user-tl2zm5pw7m]

Спасибо за видео. Подсел на ваши видео уроки))) мира и добра вам

[@user-jr7qw4df2d]

Сергей здравствуйте!!! Дай бог вам здоровья!!! 🙏🙏🙏

[@shkola_boksa_raab]

Валерий,и Вам того же.Жму крепко🤝

[@user-jg3zh6sb5t]

Отличные упражнения для бойцов. Я тренируюсь уже 20 лет но некоторые упражнения я вижу впервые. Признаю что они для меня были бы полезными и эффективными.

[@shkola_boksa_raab]

Николай,рады видеть Вас на нашем канале!Заходите к нам по чаще,впереди много всего интересного!🤝🤝

[@user-ds9bm9hw7r]

Я во время тренировки всегда включаю Ваши ролики , иногда повторяю ,а иногда просто тренируюсь и слушаю ✊👍👑

[@shkola_boksa_raab]

🤝🤝👍🥊

[@user-hv2pc5cw3b]

Точно все. Спасибо огромное. Жаль раньше не видел ролик,доотжимался теперь плечо месяц болит

[@damirdamir1733]

Сергей Валерьевич,благодарю за Ваш труд!

[@shkola_boksa_raab]

Дамир🤝🤝

[@jimbykov198]

Приветствую Сергей! Хочу пожелать удачи и успехов на Вашем поприще! Спасибо, что делитесь с нами бесценным опытом.

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо,ждём Вас снова🤝

[@jimbykov198]

@@shkola_boksa_raab 🤝

[@valvass4960]

Четко, наглядно, а главное-системно! Спасибо, Тренер! Полезно не только боксеру

[@user-sb2ot5sv3u]

Благодарю, подача материала просто колоссальная.

[@user-vh3cl1yi8p]

Знаю ещё до просмотра что будет интересно и познавательно,ставлю лайк перед просмотром.

[@shkola_boksa_raab]

Алексей🤝🤝

[@user-bm2cg3cj2d]

Спасибо,отжимания супер.Нагружаются разные мелкие мышцы о тренировке которых даже не задумывался.

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️🖐️🤝

[@user-gv4nr3wd8d]

Спасибо за уроки и советы.

[@serioussam317]

Браво маэстро , комплекс берем на вооружение.

[@user-qt7uv7lg5c]

Доброй ночи. Спасибо, огромное, отличные упражнения,жаль ,не было у меня, Тренера,как Вы...

[@muromecls]

Большое спасибо.

[@koch4717]

👍суперклассно!!! Большоеспасибо!!!

[@airsoft9719]

С удовольствием вас смотрю, пополняю запас знаний о боксе. Продолжайте в том же духе.

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо🥊🥊🥊

[@egorprokudin1114]

Я вспотел,глядя этот комплекс.

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊🥊

[@user-vv7rn3vl1k]

Очень понравилось,спасибо большое!!!!

[@tpk581]

Спасибо 🙏

[@tendersmr605]

Спасибо, прекрасные упражнения!

[@shkola_boksa_raab]

🤝🤝🤝

[@user-jt3qz6gx2l]

Здравствуйте Сергей! Перед каждым Вашим видео можно заранее ставить лайк!Вам здоровья и успехов,а каналу развития!

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо большое🤝🤝Всегда рады Вам.

[@SergeyLevitin]

Спасибо! Думал, что знаю об отжиманиях все. Сергей Валерьевич разъяснили, что нет. С уважением,

[@user-kv9gb1mm5w]

Спасибо! Будьте здоровы!)

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🥊🥊🤝

[@user-on8ng6wi8k]

Класс!!!🔥💪

[@josephcoen6255]

👍👍👍👍 За некоторые моменты, отдельное Спасибо! 🤚

[@shkola_boksa_raab]

👍👍🙌🙌🔥

[@Ko4eBHuK-08]

Как всегда, интересное видео и отличные упражнения 👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо🤝🤝

[@user-vt2rg1vc4s]

Благодарю 🙏аминь

[@koalapok6650]

огромное спасибо, реально видно что помогает!

[@shkola_boksa_raab]

Вам спасибо,что смотрите нас!

[@dimyan3]

Отличное видео! Много новых разнообразных видов отжиманий!

[@user-eu1ix4pb8x]

Смотрю на Сергея и вспоминаю своих тренеров(начал в 81 году тренировки), в советское время тренера были от бога и жили своим делом. А сейчас смотрю на этих инструкторов, как которые смотрят на твой шмот и прикидывают сколько можно забуровить на персоналке.... Сергей, успехов в начинаниях 💪!

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@slavagerganov-eh2ve]

Спасибо что поделились

[@user-fu8jc4zt2s]

Класс класс, очень полезная информация, я занимаюсь боксом, и. Для меня это новое, спасибо большое...

[@raviljoldimbai7695]

Красавчик тренировка это хорошо.придает себе уверенности.

[@shkola_boksa_raab]

🤝🤝🤝

[@user-kv6hp9rg2d]

Огромное спасибо за этот ролик!!!!!

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊🥊🤝

[@user-gx7xr2dt8t]

Очень интересно! Про некоторые виды отжиманий не знал. Спасибо!!! 👍

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🥊🥊

[@user-sp9im8qe4i]

Все доступно и легко..., спасибо,

[@shkola_boksa_raab]

🤝🙌🥊

[@nonamegd7626]

Мужик дело говорит

[@maximliubavin6936]

Невероятно круто, спасибо.

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо,что смотрите нас🤝🥊

[@chaborzzz]

Как всегда обстоятельно и по существу глубокий анализ тематики

[@shkola_boksa_raab]

Заходите к нам по чаще🥊🤝

[@user-bd6pi2ss3y]

Спасибо большое!

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🥊✊

[@mxoohan8303]

Очень информативно, 🙏 спасибо

[@shkola_boksa_raab]

🤝🤝🤝

[@user-bh8ny4oe2w]

Люблю вас! Спасибо огромное! Вы лучший тренер, властелин бокса!

[@shkola_boksa_raab]

Сергей🤝🤝🥊🥊🥊

[@DiMik178]

БлагоДарю!!!

[@shkola_boksa_raab]

🤝🙌🙌

[@user-gh1ti1nr7w]

Ассалаумагалейкум Ваша упражнение ясно четко Слушаю одным дыханием Некак у других около до нету у вас

[@shkola_boksa_raab]

👍🤝🥊

[@user-eo1dh5we5m]

Спасибо за видео как всегда очень много нового и интересного!

[@shkola_boksa_raab]

Никита🤝🤝

[@user-mj7mi9km9f]

Поко только 34 тысячи хотят

[@user-si1uh9ck8s]

У Сергея всегда толково,уважение

[@shkola_boksa_raab]

Роман🤝🤝

[@user-pw7do1ww5k]

Всё именно так. Благодарю.

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@KOTLOV_SERVIS]

Офигеть! Круто! Очень много всего интересного

[@alexalexis6263]

Всем Любви! Только сильные не бояться этого слова… 💪

[@user-bw5ef6qi4s]

Благодарность уважаемому тренеру✊🏻 Ещё классная штука есть 1x pro - упоры для отжиманий.

[@user-ln7uo4my9n]

Лучший канал про бокс! Спасибо Вам. 🤝

[@shkola_boksa_raab]

Сергей,спасибо🤝🤝

[@georgygeorgiev5922]

Благодарим ви!

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@nfyrth88]

🙏 спасибо!

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️🔥

[@user-fv9vr3lo2c]

Всем большой привет. Как всегда очень познавательно)))👍👍👍🙏🙏🙏

[@shkola_boksa_raab]

Андрей,привет привет🤝🤝

[@user-vu6fs1ft6q]

Канал потехоньку растет и это очень хорошо🥊💪

[@shkola_boksa_raab]

Алексей🤝🤝

[@user-xt7ct1vo1u]

Классно объясняет и много нового или забытого. Спасибо

[@shkola_boksa_raab]

Анастасия,спасибо.Ждем Вас снова🥊

[@user-sn2xk2ct6l]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 супер спасибо большое за информацию

[@shkola_boksa_raab]

Рустам🤝🤝🤝

[@antonioskorsezze5187]

Спасибо! Вроде все виды знакомы ,а нет) и особо за заботливые предостережения

[@shkola_boksa_raab]

🤝🤝🤝🤝

[@user-xc3ck4qz6s]

Рахмет за видео

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️

[@user-ev5bi1fj4d]

Мужик молодец! Спокойно и уверенно и ничего лишнего, всё со знанием дела. Удачи тебе дорогой!)))

[@rodionkulikov8843]

Здравствуйте ! Как всегда все супер, видео супер, упражнения супер, подача супер. Грамотно и простыми словами подается материал, (что важно при освоении и понимании смысла и значения любого упражнения). Все отжимания взял на заметку. Одно огорчает, увы не могу быть Вашим учеником ) чего очень бы хотелось. Желаю Вам крепкого здоровья и сил ! И чаще радуйте онлайн учеников новыми видео ! )

[@shkola_boksa_raab]

Родион,взаимно🤝🤝🤝

[@user-zn4dt7xg1i]

Спасибо Тренер!

[@shkola_boksa_raab]

🤝🤝🤝

[@Shastalman]

Ооой красавчик! Спасибо!

[@shkola_boksa_raab]

Максим,спасибо🤝🤝

[@gexo888]

Класс👍

[@user-oj6mg4yf9c]

Залитаю на канал и сразу лайк до просмотра, очень грамотный тренер

[@shkola_boksa_raab]

Игорь🤝🤝🥊

[@user-gd7xd2mm1b]

хорошее видео, подцепил пару классных вариаций, буду практиковать. спасибо

[@shkola_boksa_raab]

Заходите к нам ещё🤝

[@user-gd7xd2mm1b]

@@shkola_boksa_raab я теперь и не ухожу 😊

[@calisthenicssoldier6929]

Люблю с утра отжаться на кулаках, на пальцах, да просто постоять в упоре лёжа на кулаках на время тоже люблю, кто в армии служил, тот поймёт))

[@shkola_boksa_raab]

👍👍👍

[@Chukhcha]

А я в Маке картошечку, бигмак, кофеек

[@user-kf4nx5be4j]

Полезные упражнения🙏✋

[@shkola_boksa_raab]

Сергей🤝🤝

[@user-cy2bf3fu2f]

Уважуха сильным Духом

[@shkola_boksa_raab]

👍👍👍

[@Timofey_Khudonogov]

Let Love increase 🙏❤

[@user-pv1zi7js9u]

Огонь 👍

[@shkola_boksa_raab]

Гасан🤝🤝

[@rashvmatrix9387]

Я не могу не поставить лайк!

[@shkola_boksa_raab]

🤝🤝🤝

[@user-qx7fd3zt3c]

Ух ты! Супер! 👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️🥊