Больше НЕ жарю РЫБУ! ДЕШЕВЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ рецепт! Хек в соусе на сковороде

[@ЗинаидаКофонова]

Лёгкая диетическая рыба, всё сделано красиво и аккуратно, надеюсь что так же вкусно, спасибо ❤❤❤

[@vkusniesoveti]

Пожалуйста!

[@ИринаКалугина-ы2й]

Присоединяюсь!

[@ТатьянаИванова-с6ч9д]

Где тут диетическое то, лук обжаривали с морковью

[@ninakozlova1450]

@@ТатьянаИванова-с6ч9длук не жарится ,а тушится ,это и есть диета

[@НатальяДенисова-ф3р]

Сегодня приготовила! Спасибо за рецепт! Вкусно!!!!!!!

[@vkusniesoveti]

Пожалуйста!

[@СветаАлекс-ы6д]

ой , сразу рыбки захотелось! видно, что очень вкусно будет!

[@tatyanataylorr]

Спасибо. Быстро, просто, и должно быть вкусно. надо попробовать 😊

[@yurysafronov6347]

Про быстро это ты погорячился. Я два раза за это время пожарю того же хека с луком и специями

[@ЛюбовьЛарцева-щ7ы]

Спасибо, четко, коротко и ясно. Всегда так готовлю минтай. Иногда рыбку варю в пароварке . В сковородку уже без муки и сметаны, хорошо , когда лука и моркови побольше.

[@ЛюдаЕпифанцева-м8п]

Я так делаю горбушу. Она сухая, а когда вот так потушу, Я правда тушу в сливках, она - очень вкусная

[@angelinaardum7508]

Спасибо что напомнили рецепт. Лет 40 назад готовила так мужу диетическое блюдо после операции, тогда этот рецепт назывался "рыба по польски". Немного необычно для тех, кто привык к зажарке добавлять томат, а не сметану, но очень вкусно.

[@nadziejawojnarowicz]

Не по польски, а по гречески😊🙋🇵🇱

[@svetamelnikova7939]

Какое же это диетическое блюдо????????

[@angelinaardum7508]

@@svetamelnikova7939 , не то, от которого худеют

[@Geor470]

@@svetamelnikova7939 Совершенно верно! Тяжелым блюдо становится от слишком жирного соуса. Растительное масло и много сметаны - калорийность зашкаливает.

[@ЛилияМкртчян-ц5о]

Быстро, просто, красиво! Спасибо. Бегу готовить.❤

[@ИринаВащиленко]

То что мне сейчас нужно! Спасибо! Вовремя. Держу в руках хек 🐟 и теперь знаю, что с ним сделаю. Благодарю за рецепт ❤

[@J0hn_D]

Держу в руках кое-что на букву х, тоже из 3 букв. Пожалуй, готовить по этому рецепту не буду

[@nataliadak3851]

@@J0hn_DНу даешь, слово из 3 букв - это ДОМ, о доме нужно думать, слова Путина!

[@ИринаВащиленко]

@@J0hn_D больной

[@valtsvch3082]

А батько вас любив?Христос народився,щоб людина стала Божою Дитиною,а не тваринкою себе відчуала

[@НатальяПриродная-о7у]

Ещё одна тваринка здесь...

[@IrinaFateewa-xb8ls]

Вовсе не обязательно хека, минтая, треску так жестко термически обрабатывать: максимум, обжарить по 2 минуты с каждой стороны, а потом тушить с овощами, добавив немного воды и специи для рыбы! Поверьте: готовлю так много лет, и даже путассу получается вкусной!

[@Boi_Maluk]

Любим жареную рыбу. Еще, как мама готовила, так и я рыбу под маринадом. Но ее готовят по разному. И вкус разный.

[@Тамара-т3щ]

Рецепт супер,думаю,что очень вкусно и главное не надо жарить,то,что нужно,,уверена,что очень вкусно,❤,спасибо за рецепт и удачи ❤❤❤

[@ТамараСоколова-ъ6к]

Думаю что-то, вкусно.Возьму в копилку.Спасибо.

[@ЕкатеринаЗасыпкина-ф6ю]

Поздравляю с Новым Годом 🎄❤🎉 Процветания каналу. Всех благ и мирного неба.🤝

[@vkusniesoveti]

Спасибо! С Новым Годом!

[@victorrotciv9825]

А кто вам сказал, что хек дешевьій? При советах он таки бьіл дешеаьій, но не сейчас.

[@Litovskaya_Zhanna884]

Это точно. Хек 160 грн/кг Киев😢

[@ninakozlova1450]

А какая рыба по-вашему,дешевая на сегодняшний день?Я думаю,что хек.Потому что остальная-от двухсот и выше.

[@ВалентинаЧешко-з2у]

Я так думаю, что хек не дороже мяса, так что надо подумать.

[@Litovskaya_Zhanna884]

@@ВалентинаЧешко-з2у а сегодня хек уже 200грн/кг. При этом, свинина 150грн/кг. Не сравнить по питательности мясо и рыбу. На двоих кг рыбы это один ужин. А кг мяса можно растянуть на три дня (котлеты, тефтели).

[@ТатьянаЛогачева-й8ю]

Хороший рецепт! Обязательно приготовлю.

[@playservice8412]

Молодец, рахмет хочу приготовить очень аппетитно и быстро.

[@нинатеплякова-ч9е]

Прекрасный рецепт. Всё очень вкусно. Спасибо вам огромное за ваш рецепт.

[@СветаВишневая]

Боже, как это вкусно, бомбиссимо!❤❤❤

[@Ольга-в7й5ы]

Обязательно приготовлю! 😊

[@ВасилийПупкин-п2ь]

Спасибо! Всех выслушал (не только автора). Буду делать.

[@Тамара-т3щ]

Вчера приготовила,очень, очень вкусно, большое спасибо,рецепт -СУПЕР ❤❤❤

[@ВКУСНОЕДИМ-х4ф]

Спасибо за вкусный рецепт!🤤

[@vkusniesoveti]

Пожалуйста!

[@ЕленаЗаборная]

Супер как всегда 🎉🎉

[@Pavel.777]

Интересный рецепт! Обязательно попробую) И музыка классная!)

[@Раиса-г7ь]

😢К❤к❤к❤

[@натаруд-х9339]

Обязательно попробую, главное все просто👍🌺Спасибо за рецепт, ❤❤❤❄🎄✌✨

[@ФлораХан-у2ш]

Хек тоже дорогой для меня. Беру минтай, дешевле и полезнее.❤❤❤

[@ТатьянаКулиш-ъ2й]

Супер давно так готовлю👍👍👍👍

[@natalia-n]

Буду пробовать только без муки.

[@VLADIMIR-bw6px]

Мы жареное любим,и когда корочка хрустит.Этот рецепт тоже очень хороший,вкусный получился.Будем пробовать готовить.Спасибо)))

[@vkusniesoveti]

Пожалуйста!

[@ІринаЗадорожня-ч9м]

Моя мама тоже очень любит жареный хек. Но потом начинается ой и ай, то печень, то почки. А вот так -- интересно и диетически. Обязательно приготовлю!!!! PS. Уже готовила!!! Только вместо сметаны взяла кетчуп, самый обычный. Получилось вкусно. Главное что МАМЕ понравилось и мне тоже. И ничего не болит потом у мамы. А ещё очень вкусная подливка -поджарка))). Стараюсь делать её побольше. БОЛЬШОЕ СПАСИБО за рецепт.♥️

[@НинаСазонова-ы9ш]

Спасибо за рецепт❤❤❤

[@ГалинаЛях-б8и]

Классно, возьму на заметку, только без муки и моркови, у меня диабет, а рецепт отличный👍

[@ЛідіяМиколайчук]

А чем морковь провинилась?

[@irina_lugovaia]

Попробуйте добавить свежий укроп со сметаной. Менее углеводно, но не менее вкусно.

[@irina_lugovaia]

@@ЛідіяМиколайчук тушеная морковь дает скачок глюкозы в крови, чего диабетики должны избегать.

[@ГалинаЛях-б8и]

@irina_lugovaia спасибо ,вчера делала,с замороженной зеленью,но без сметаны,следующий раз буду со сметаной готовить

[@ГалинаЛях-б8и]

@@ЛідіяМиколайчук в готовой моркови слишком много углеводов,очень сильно поднимает сахар в крови,так же и вареная картошка и свекла,это очень вредно при диабете

[@ninagodunova2444]

Можно попробовать ! Спасибо ! 😊❤🫖☕🍰

[@zinaidapolestsuk7978]

Спасибо за рецепт! Завтра сделаю 😊

[@zinaidapolestsuk7978]

До завтра не выдержала,сделала.Для остроты добавила ст.ложку плавленного сыра и маленький кусочек чеснока.Очень вкусно .Ещё раз спасибо за рецепт.

[@ЛилияМызова]

Зачем варить рыбу,все вкусное вываришь.Я свежую кладу в эту заправку,просто там будет не рыбный бульон ,а водичка,рросто,когда рыбу кладешь,из нее тоже все вкусное уйдет в подливку

[@Liberty-l2j]

Я тоже готовлю рыбу точно так же,как и вы.

[@ЕвгенияКутузова-л7ж]

Берем хек заливаем этой заливкой и ставим в духовку на 20 мин. Все просто и легко! Приятного аппетита!

[@paulinap3331]

Варить затем, чтобы отделить от костей. Потом уже в подливку с отваром. Хорошо для детей, и для тех, кому лень доставать косточки во время еды.

[@paulinap3331]

Варить затем, чтобы отделить от костей. Потом уже в подливку с отваром. Хорошо для детей, и для тех, кому лень доставать косточки во время еды.

[@vladpro3124]

​@@paulinap3331чтоб отделить от костей, можно приварить 5 минут. А так рыба рассыпется. В итоге получится паштет

[@Людмила-т2б6д]

Только не с гречкой!❤

[@elenamachevskaya2301]

Это не греча, а жареные лук с морковью😅

[@ЕленаПАСЬКО-ъ7у]

Отлично, спасибо!

[@ЛюдмилаВаткеева]

Очень быстро. Думаю , что и вкусно. СПАСИБО

[@Верка-я3ф]

Привет канал вкусных рецептов и советов Спасибо Волшебник 🙏🏻 за рецепт 🐟 люблю ваши рецепты вкусные и полезные супер спасибо большое!❤😊

[@vkusniesoveti]

Пожалуйста!

[@IGOREK987]

Нежный. Диетический . Простой и классный. Завтра же сделаю

[@СветланаФедорова-ц1ъ]

Диетическим его назвать совсем нельзя! Подсолнечное масло на огонь😮, зачем мука-это углеводы, которые не сочетаются с рыбой,т.е.белком

[@СветаВишневая]

Спасибо за рецепт❤❤❤ И музыка классная😊😊😊

[@ВасяСидоров-ч5т]

Молодец!!!

[@Севернаяроза-г1у]

Вкусный рецепт, готовлю так же минтай и не только

[@tarananusratova4351]

Спасибо огромное❤

[@katiazayats977]

❤❤❤спасибо !!!

[@СветланаРодченко-ъ5г]

Спасибо Замечательный рецепт

[@ТатьянаЗубрилова-л8р]

Когда Ютуб будет работать??

[@tatiananelk2353]

Очень аппетитно, быстро и без возни! Спасибо большое! Забираю рецепт!

[@overorakh]

спасибо.

[@ЛеонидЗгорский]

Слово дешёвый не корректно если сказать недорогой рыба будет ещё по круче спасибо обязательно приготовлю! готовлю сам крупную кильку пряного посола Ностальжи скумбрию сельдь! Спасибо вам

[@Яло-с8с]

Вы готовите РЫБУ? я Вам завидую,😢 у меня на рыбу пенсии не хватает. Расскажите как готовить из гречки и из овощей. Про рыбу я уже давно забыла.Завидую Вам, вкусно наверное😢

[@vkusniesoveti]

😢 kzbin.info/www/bejne/a3OxfXanp6qSmbs

[@РаисаТуронок]

Вот только рыбу хорошую где купить, несколько раз растаявшая замороженная

[@КлавдияСергеева-х8б]

Спасибо за рецепт. Музыка слишком громкая.

[@diarahrisanova3618]

Хороший рецепт.На мой вкус можно без сахара

[@НатальяТрусова-и1ч]

Сахар оттеняет вкус, так что он не лишний

[@ВалентинаДолинская-ъ9м]

Можно конечно и без сахара. Я с недавних пор во многие блюда стала добавлять небольшое количество сахара. Блюдо не становится сладким,но вкус и правда улучшается. Профессионалы это называют - сбалансировать вкус.

[@ТатьянаАргат-о2о]

А между рыбой положить кусочки картошки . вкусно.

[@ТатьянаПрилепкина-з7т]

Вкуснятина

[@МаргаритаЕгиянц]

Мне нравится отварная рыба, политая уксусом или с Наршарабом(Гранатовый соусом)

[@КоноплёваТатьяна-л2у]

В нейпод чëрной плëнкой и другой рыбы гильментов туча в мясе сидно слепому кольцами. Приятного вам.... 😮😮😅😅😅😅

[@ЛюбаПопова-т6и]

При диабете муку заменить на кукур.крахмал, а морковь по минимуму,сметану заменить на то пасту хор.качества, разведеную

[@Любовь-я2э3т]

При диабете можно оставить весь рецепт,как есть...только съесть порцию,а не всю сковороду...если,что я диабетик 2т.на инсулине...

[@Татьяна-з3ь3н]

Можно вместо сметаны класть томат

[@nijolekondrotiene]

Nesamonė, kažkoks š...

[@ЛюдмилаЛюдмила-ш1у]

Спасибо

[@olegbaranov3481]

Это вещь. Где вы раньше были?

[@ЛидияБондарь-ь6э]

Не знаю сколько стоит хек, его у нас нет, а вот на сколько подорожала навага... Была 2 недели назад 100₽, а сейчас 200. Так что дешевых блюд у нас не будет скоро. Пенсионеры.

[@НинаЕсинкина]

Где это есть рыба по 200? У нас самая дешовая 600.

[@ЛидияБондарь-ь6э]

@НинаЕсинкина Ну это навага, а свежемороженная сельдь -- 500₽. Так что всё ещё впереди.

[@НинаЕсинкина]

@@ЛидияБондарь-ь6э навагу у нас не продают, толстолобик был дешовый, а сейчас 600 рублей.

[@I.Sh.]

У нас навага 370. (Сочи)

[@valtsvch3082]

Не хлібом єдиним сита людина."Я Хліб життя,хто до Мене приходить,не голодуватиме

[@Светлана-я4в]

На тарелку ложу кусок сливочного масла, лук тонкими кольцами, затем рыба отвареая, затем лук кольцами и майонез сверху и оставить на 10 минут. Это вкусно!

[@ninakozlova1450]

Да,я тоже примерно так делаю,но без масла и без лука.Отварную рыбу выкладываю на блюдо и поливаю сверху майонезом со сметаной .Иногда майонез готовлю сама.

[@helenegorova7601]

Один лук, ужас

[@МарияИванова-ь7с]

Не ЛОЖУ, а КЛ!АДУ

[@tollmillielove]

такая рыбка вкусная да....... а кашу и перловую и пшённую любую можно конечно

[@ТатьянаКощавко]

Я готовлю в микроволновке попробуйте:жарю картошку до полуготоности,смазываю тарелку маслом,кладу картофель,сверху кусочки рыбы,подсолив и майонезе,слой лука,лавровый лист,перец горошек,и в микроволновку на10мин,рыба икартошка готова. Очень вкусный лук,побольше ложу,такой аромат и так вкусно...

[@МарияИванова-ь7с]

Не ЛОЖУ, а КЛАДУ

[@__PERESMECHNIK__]

с минтаем получится?

[@vkusniesoveti]

да

[@Наталья-т4р-ш2т]

Думаю, это вкусно

[@ИренаБалла]

Варенная она и есть варёная, а я люблю жаренную

[@liliarusu9239]

Варка и жарка разные вещи и вкусы

[@sonyamadaminova7913]

❤❤❤❤❤

[@Flura_Tembekova]

К рыбе больше подходит рис, или пюрешка, в крайнем случае перловка)

[@ТатьянаЖуравлева-т4з]

Лаврушка придаёт блюду горечь, лучше укроп к рыбе подойдёт.

[@ВалентинаКуробская]

Просто ее надо убрать из готового блюда. Рыба любит лаврушку.

[@ИринаСтаценко-щ9ъ]

Ни в одном блюде не чувствовала горечь от лаврушки ! Как понавыдумывают .

[@tta6078]

А жариш лук иморьковь .???

[@Elwira-uu8ri]

У нас хек не дешёвый 8,99 евро за килограмм.Но я покупаю мясо тоже не дешовое.

[@ТатьянаКощавко]

Да еще поперчить надо накрыть крышкой.

[@ЕкатеринаОмельчук-э9б]

Замочить рыбу в солевом растворе там много паразиьиков! 😮

[@ВалентинаВикторовна-з6й]

Зачем такая музыка??

[@полянскийалександр-й2й]

[@АлександрЗаборня]

Возьмите осетра. Будет ещё вкуснее.

[@viktoraleshin-y4d]

в чем смысл? рыбу не жарю , а вся приправа жарится на масле, ни пользы , ни проку. одна канитель.

[@nataliaivanovna7790]

Никакая готовка несможет 3аменить хорошо зажареную рыбу

[@ИринаЧерненко-ж4г]

Каша-Малаша!И сколько возни!

[@ЛюдмилаМалыгина-х3ж]

Гарнир вместо гречки нужна перлов она лучше для рыбы а остальное кто что любит

[@Lianochka2024]

Только не забудьте проверить эту рыбу еа наличие глистов,хотя бы видимых.У нас часто можно видеть в подбрюшье колечки глистов.Поэтому я не покупаю рыбу

[@ГалинаОрлова-о4ы]

А нарезка лука прям чудо темп , кто эти мусульманки как начнут резать как будто что-то живое

[@НадеждаИсакова-я8ш]

Какой там ламсунг😂минтай родной!

[@ЛарисаНовикова-щ4з]

Всё неплохо, но в конце лавровый лист совсем не нужен.

[@ЛюдмилаВетлугина-й8к]

Вот пишут всё о вкусной рыбе минтае ,а моей собачке он противопозан .Порода птибрабансон ,любую морскую рыбу кроме минтая.Вопрос на засыпку,а что бы это значило?...

[@ИринаСтаценко-щ9ъ]

Вопрос к ветеринару

[@ОльгаДемина-с9к]

Минтай любит молочку, проверено годами

[@КостяПетля]

👍👍👍😇😇😇

[@valentinayushina698]

Самая полезная,это отварная рыба

[@MurLuckKissKuss]

Да у хека же вонючий бульон!😁 Поэтому отвариваю в рассоле из под огурцов например👍 А вы предлагаете запах продлить еще и в соус, ненеее) Соус для отварной вкусный йогуртовый - с зеленью и огурцом, или с терияки или свит чили плюс йогурт или майонез. Много вариков😋

[@avryaova5876]

Сам ты варик , сразу видно ( или сама)

[@Litovskaya_Zhanna884]

Согласна с Вами. Воду из под вареного хека, минтая всегда сливаю, вонючая и не вкусная.

[@ЛилияДымова-ч5б]

Если я люблю жареную рыбу, я и буду жарить, тут много мороки и неизвестно какой вкус

[@Жека-ш5о2у]

Читайте выше! Дешевый!!!

[@ОксанаСозонтова-ъ6с]

👍👍👍👍👍🐡🐠🐟🐬🦈

[@ГалинаНовикова-й9ъ]

Сама Не Придумаешь Продуктовые Проэкты??? 📲📲 Ты сама Подпишешь Всё и Всё в Силах 💪 и Будешь Получать Удовольствие ☝️🫵🙏🌛

[@taniastepanova6758]

В нашем регионе вообще не умеет хранить рыбу Вся рыба тухлая в брюшках не тушить не варить не кушать её нельзя, некоторые покупаешь хоть выжимай как губка

[@РоманНадточий-э1л]

Какое то мессиво, мука зачем, загородила куча мала. Когда можно потушить просто на сливках

[@ЛораАнатольева]

Хорошо,но соли многовато!

[@Людмила-т2б6д]

Это в советские времена хек был совсем недорогой! Но сейчас .. уууууу.... Кто с,ел хек, что даже он стал дорогой, признавайтесь! Ну не олигархи же с депутатами! Они едят другую.....очччень дорогую рыбу! Гады!😮😮😮