БОЛЬ в ЛОКТЕВОМ СУСТАВЕ | Эпикондилит, Тендинит, Артроз | Причины, Диагностика, Лечение

  Рет қаралды 36,342

PowerMedic - Доктор Юршин

PowerMedic - Доктор Юршин

Күн бұрын

Пікірлер: 217
@PowerMedic
@PowerMedic 3 ай бұрын
Вы Можете поддержать автора по ссылке. www.donationalerts.com/r/powermedic
@СергейТатаров-ц9э
@СергейТатаров-ц9э Жыл бұрын
Очень важная и нужная для меня информация! Вы классно объясняете, легко и доходчиво. Вы досказали всё недосказанное в других подобных роликах! Обажаю когда человек не просто говорит, что делать, а раскрывает смысл этих действий. Сразу становится всё понятным и главное откладывается в памяти практически навсегда. Спасибо!
@Terminator-mu8xs
@Terminator-mu8xs 2 ай бұрын
Отлично. Прям смотрю и локоть перестаёт болеть
@АлександрВ-ю9р
@АлександрВ-ю9р Жыл бұрын
Спасибо! Это самая грамотная информация на эту тему из всего, что я видел. Подписался.
@serzhstarajashkola1434
@serzhstarajashkola1434 Жыл бұрын
Спасибо за информацию! Сам занимаюсь всю жизнь железом. После перелома локтевой кости развился артроз с контрактурой. Занятия не бросаю, но приходится тщательно продумывать план тренировок. Пытаюсь увеличить подвижность. Всё сложно. Ортопеды говорят, бросай спорт, правда один сказал, если бы не спорт локоть давно бы встал.
@MrDmm99
@MrDmm99 Жыл бұрын
Благодарю. Четко, просто и понятно. Понял что без супинации восстановительные упражнения 😊
@var90636
@var90636 9 ай бұрын
Самая лучшая информация! Спасибо!
@АндрейЦун-б6й
@АндрейЦун-б6й Жыл бұрын
Доброго времени суток! С прошедшим профессиональным праздником Вас, здоровья и терпения в этом нелегком труде! 💪🤝
@kingstonyardie5719
@kingstonyardie5719 4 ай бұрын
Благодарю за помощь! У меня был артроз в 23. Сейчас мне 32 и я начал заниматься, после длительного простоя. Столкнулся с латеральным эпиконделитом, такая беда впервые и дезориентировала меня. Грешу на работу, я обтягиваю мебель, руки постоянно под нагрузкой. Видимо спортивная нагрузка проявила дегенеративные повреждения, которые уже присутствовали, но не давали о себе знать. Сейчас задвинул железо, бегаю, растягиваясь и делаю упражнения на предплечья с маленьким отягощением. Но, как я понял из услышанного, я могу вернуться к железу, сбавив обороты. Радует.
@077age
@077age 7 ай бұрын
Вот это контент!!! Лайк и подписка!) Надеюсь и дальше будет качество такого уровня!
@citizenrf3742
@citizenrf3742 2 жыл бұрын
Спасибо большое! Заботитесь о нашем здоровье)) И вам здоровья!
@Yyyuii
@Yyyuii 11 ай бұрын
Душевно док!🤝
@genagene-no7464
@genagene-no7464 Жыл бұрын
Неожиданно возникла проблема с локтем, в связи с чем пересмотрел массу видео и успел опробовать много чего и не с лучшим результатом. Ваше видео, Док, стоило посмотреть первым - тогда меньше совершил бы ошибок. Спасибо! Удачи Вам и здоровья.
@ЭхтирамАлиев-й8т
@ЭхтирамАлиев-й8т 6 ай бұрын
Ещё и с чувством юмора 😄 Благодарю 🙏
@Радомирр-б8ж
@Радомирр-б8ж 2 жыл бұрын
С 2018 полтора года не мог даже кружку держать одной рукой, правый луч болел капец при любых тягах и сгибаниях. Выпивал пакетик немисила раз в неделю с вечера перед спиной и бицепсом и наследующий день качался как новый, через день боль возвращалась и так полтора года, потом само всё прошло. Думаю, что повредил делая тяжёлый пронатор когда, насмотревшись Железного рейтинга, решил, что я замена Димону Трубину!!! Болячка в луче мозги прочистила и я завязал с чемпионством в фантазиях !!!
@MrDmm99
@MrDmm99 Жыл бұрын
Благодарю. Просто и понятно.От эпикондилита отжимания на пальцах помогают?
@ЕгорКонстантинов-к3ц
@ЕгорКонстантинов-к3ц 2 жыл бұрын
Док, большое Вам спасибо! Очень полезная информация!
@macafin
@macafin 10 ай бұрын
Спасибо тебе человек!) Лайк, подписка!
@Stasonych
@Stasonych 9 ай бұрын
Благодарю за подробную информацию.
@ch.khaserdene
@ch.khaserdene 2 жыл бұрын
Великий доктор! Супер контент!
@sergyutlov5346
@sergyutlov5346 Жыл бұрын
Спасибо большое! Для меня из всех видео, что я пересмотрел по локтевому суставу самая полезная информация.
@markvittmann
@markvittmann 8 ай бұрын
Ну и что, как локоть? Вылечил?
@sergyutlov5346
@sergyutlov5346 8 ай бұрын
@@markvittmann А он и не болел у меня)
@такойсякой-з1к
@такойсякой-з1к 8 ай бұрын
Уже год мучаюсь. А всё как вы сказали началось с армрестлинга.. В армии чемпионом полка был, рубил всех, выше меня ростом, больше меня весом без разницы. Я просто технику этого дела прочухал до тонкостей и этим пользовался. А сейчас уже за 40 мне и как-то по пьяной лавочке в кабаке сцепились с одним. А там человек оказался не прост, он знал технику, и мы мучали др друга минут 10, разошлись на ничье, пообнялись как обычно. А на следующее утро я проснулся уже с эпиканделитом. Он проходил, потом чуть нагрузка опять просыпается. Да, забыл сказать, у меня предплечье слабое, я это знал изначально и как не пытался прокачать, никак, бицепс растёт, а предплечье нифига. А потом читал, что именно слабое предплечье и кисть являются провокацией эпиканделита. Я к ортопеду ходил, он сразу сказал - гипс на пару недель, рука на покое и физио. Блокаду делать смысла нет, это временно. У меня просто работа с руками связана, двери металл ставлю, они не лёгкие. Пока что бандажем спасаюсь.
@san4osgorovoy735
@san4osgorovoy735 7 ай бұрын
Ударно волновую терапию можно сделать, к ней добавить лазер высокой интенсивности , sis, магнит, плазмотерапию в место воспаления, и текар терапию (одной ударно волны может хватить)
@Евгений-п2э2ъ
@Евгений-п2э2ъ Ай бұрын
Позитивно! Поучительно!
@АлексейЛоскутников-б9е
@АлексейЛоскутников-б9е 2 жыл бұрын
Спасибо за информацию. Очень познавательно. Век живи, век учись.
@RP-13
@RP-13 11 ай бұрын
Здравствуйте. Прекрасное видео и иформация 👍. Ваша протяжка в данном видео, это больше на трапеции, или средней пучок? Спасибо
@PowerMedic
@PowerMedic 11 ай бұрын
Спасибо. На все сразу и на трапецию и на дельту
@RP-13
@RP-13 11 ай бұрын
Спасибо большое. С наступающим Вас 🎄 очень полезная и доступная подача информации 👍
@Мурзилка-г9к
@Мурзилка-г9к 8 ай бұрын
Спасибо доктор. Спасибо за грамотное разъяснение.
@crusader0110
@crusader0110 Жыл бұрын
Физиотерапия не помогла! На мой вопрос врачу физиотерапевту может сделаем рентген она мне ответила, что это мои фантазии, ну и ответ, что ваши фантазии не помогают приходится своими фантазиями воспользоваться!😒 Ищу пути и наткнулся на вас! Интересно однако! Попробую! Удачи вам и удачи всем!💪✌️
@PowerMedic
@PowerMedic Жыл бұрын
Я не фанат физиотерапии. Если боль дает делать упражнения, то можно работать через лфк. Сгибатели и разгибатели пальцев и кисти. Дальше подобрать интенсивность и начать выполнять. Вот и вся физиотерапия
@ДмитрийШишкин-э2ж
@ДмитрийШишкин-э2ж 9 ай бұрын
Я купил эспандеры и думаю прокачать предплечья укрепиться,правый локоть побаливает
@rus_mals
@rus_mals 11 ай бұрын
Можно ли это вылечить гормоном роста?
@РусланКосьмина
@РусланКосьмина 2 жыл бұрын
Огромное Вам спасибо .
@F4NaTiK666
@F4NaTiK666 Жыл бұрын
Спасибо! Много полезной информации! Есть над чем задуматься.
@ИгорьРоманов-м6ю
@ИгорьРоманов-м6ю Жыл бұрын
Что делать при артрозе локтевого сустава 2степени,обоих рук?
@vladimirchernyak4904
@vladimirchernyak4904 11 ай бұрын
В серьёз сейчас задумался над своей проблемой с локтем, первая травма была на холодную на брусьях, сейчас дошло до того, что заметил что рука просто не разгибается полностью - если её сравнивать с другой, есть шелчок при разгибании - не всегда но часто и небольшой хруст - при сгибательно-разгибательных движениях. Занимаюсь боксом - возможно - это тоже даёт доп нагрузку. Хруст при отжиманиях. Вобщем печаль. Резиной сейчас аакуратно пытаюсь как то закачать, но понимаю, что нужно к врачу, а у нас в горде таковых нет. Но локоть хочется восстановить. Скорей всего так понял артроз пришёл в гости. Хондроитин, коллаген и прочую ерунду пью на регулярной основе - но так понял - это всё ерунда, даже попробовал ГР по 3 единички пол года - тоже толку ноль - хотя все прям хвалят и ГР был не пустышка. Химию не трогал не когда.
@PowerMedic
@PowerMedic 11 ай бұрын
Сделайте рентген. И руку надо растягивать, а потом закачивать
@ЕвгенийКишкин-д3д
@ЕвгенийКишкин-д3д 10 ай бұрын
Как у вас дела? Примерно такая же проблема.
@ВасяВася-к6б
@ВасяВася-к6б 12 күн бұрын
Получилось восстановиться? Что делали?
@vladimirchernyak4904
@vladimirchernyak4904 12 күн бұрын
@@ВасяВася-к6б от гормошки у меня пошла тунелька - руки дубеют даже от 2х единиц, пробовал 2 бренда, а меньше оно и ставить смысла нет. Сейчас для суставов решил попробовать в минимальной дозировке - деку - 125 мг + тест 250. - при применении деки - все боли уходят, но это уже формат гзт у меня и тут необходимо мониторить все анализы, бездумно тут нельзя.
@ivansemenov3399
@ivansemenov3399 11 ай бұрын
Спасибо за интересную вводную
@ЕвгенийПоловинкин-м3н
@ЕвгенийПоловинкин-м3н 6 ай бұрын
Этот доктор мне лицом напомнил актера, который вместе с Нагиевым снимался в Модерне
@barmaley593
@barmaley593 6 ай бұрын
Ты,как сказал :самый крутой на свете,я уже думал,что попал на Бадюка.😊😊😊😊😊
@Карлос-ан
@Карлос-ан Жыл бұрын
благодарю! шикарный выпуск!
@meck301
@meck301 Жыл бұрын
После интенсивной тренировки на бицепс заболел локоть левый и все сразу - латеральная область и центральная. Через мес сделал рентген - признаки ортроза😮 Назначили уколы, таблетки. Я так понял, что те упр, в которых я чувствую себя (локти) комфортно убирать при этом не нужно. До этого ролика я собирался убрать все жимы, но там у меня ничего не беспокоит. Беспокоит там, где работает бицепс и латеральная обл, значит там надо значительно снизить веса, увеличить повторы, но тоже не исключать совсем🤔Интересный поворот.
@Deiffify
@Deiffify Жыл бұрын
Благодарю за подробную информацию! Очень хорошо объяснили
@ВоваТитов-щ4в
@ВоваТитов-щ4в Жыл бұрын
спасибо за данный контент !) очень полезная информация
@PowerMedic
@PowerMedic Жыл бұрын
На здоровье
@Юрий-о6р
@Юрий-о6р Жыл бұрын
​@@PowerMedic здравствуйте. Болит локоть снаружи. Никогда не болел. На работе пришлось очень сильно напрягаться. И на следующий день появился синяк на локте. И теперь болит. Не перестаёт. Железом занимаюсь. Разогреваюсь боль уходит но не полностью и опять потом болит. Основная боль если делать упражнение молотки. Я его не делаю сейчас. Подскажите что может быть, связки потянул? Заранее спасибо..
@Юрий-о6р
@Юрий-о6р Жыл бұрын
​@@PowerMedic бицепс качаю штангой не болит. Трицепс тоже не болит. Болит только если молотки делать и махи в сторону. Пил нимесил, боль проходит, когда перестаешь пить опять начинает болеть. Подскажите что делать? Можно продолжать заниматься?
@ВарламГаспарян
@ВарламГаспарян 11 ай бұрын
Добрый вечер сделал мрт , в заключении тендинит трехглавой мышцы , что посоветуете делать ?
@johnbrody356
@johnbrody356 Жыл бұрын
А может ли возникнут в следствии эпиконделита неврит локтевого или плечевого нерва :? так как у меня похожие симптомы на неврит траму заработал месяц назад отдыхаю,боли как таковой нет но вот при каком то движении локтя кисти а особенно если предплечья опереть об стол как будто нерв внутри болит по все области предплечья может там а может тут. И еще не могу напрячь бицепс то есть он как будто вялый, левый хоть чуть чуть лучше подтверже. У меня год назад растяжение было в области плечелучевой , руки отекли не мог разогнуть локти неделя или две не помню, потом прошло через месяц боли как не было но бицепс был тухлый не напрягался и на турнике в следствие этого подтягивася раз 8 еле еле тяжело было потом на два месяца забил начал огородом заниматься и решил запрыгнуть на турник и оп 17 раз и сила как будто вернулась боже был рад ппц. теперь вот это... не знаю что эпиконделит наверно врядли артроз в 23 плюс я занимался не много постоянно с перерывами да и отжимания на брусях с 16 на 5 повторов такое себе
@тимофейянович
@тимофейянович Жыл бұрын
Доктор, может быть поможете советом: Ситуация примерно такова: после перелома обеих костей предплечья в верхней трети 15 лет назад пропало вращение в предплечье, недавно выяснил(КТ) что имело место срастание костей(синостоз), которое на снимках не видели, лег на операцию- срастание удалили, сказали пробовать разрабатывать, движение на вращение пока наработалось градусов может 60 из 180. Врач отправил на КТ, результат- артроз локтевого сустава, по краям локтевой кости краевые остеофиты 1.6мм, сужение всех полостей и ещё избыточные костные мозоли. Врач говорит пока продолжать разработку движений, артрозом особо не заморачиваться, пропить хондропротекторы), контроль снимком через 6 мес. Опасаюсь окончательно угробить сустав...
@PowerMedic
@PowerMedic Жыл бұрын
Угробить разработкой не угробите. Но надо смотреть снимки, чтобы понимать картинку в целом
@тимофейянович
@тимофейянович Жыл бұрын
@@PowerMedic а дистанционно проконсультировать можете? Информацию с дисков с КТ и заключения я могу прислать. И подскажите,а разве артроз мог так быстро развиться в марте на КТ весь сустав был без проблем...
@PowerMedic
@PowerMedic Жыл бұрын
Дистанционно могу, но это платно. Можно написать в чат группы телеграмм t.me/PowerMedic
@тимофейянович
@тимофейянович Жыл бұрын
@@PowerMedic написал, ждать сообщение?
@ilsv_02
@ilsv_02 Жыл бұрын
Отжимался 5 месяцев, на 5-ый месяц локоть начал бить током сам по себе, при чем оба, иногда в некоторых положениях тоже. Когда локоть согнут мизинец немеет на обеих руках, как это лечить? Видел массаж на ютубе , поможет ли?
@СеменМарков-р7у
@СеменМарков-р7у Жыл бұрын
У меня примерно та же фигня на правой руке в локте, после французского жима. Чем лечились?
@игорьниколаевич-б1н
@игорьниколаевич-б1н Жыл бұрын
Значительно улучшить кровообращение, мне помогает глубокий массаж точек в районе локтя. Смотри видео Му Юйчунь про проблемы с локтем.
@МихаилСусов-о8я
@МихаилСусов-о8я Жыл бұрын
Добрый день доктор, очень информативный и понятный ролик, спасибо Вам за Ваш труд! Вы не упомянули ни чего о бондажах, компрессионных налокотниках и тд и тп, они вообще играют какую то положительную роль во время выполнения жима лежа?? (кровообращение, компрессия, мобильность сустава)
@ОлегСпиридонов-о1р
@ОлегСпиридонов-о1р Жыл бұрын
Спасибо, док, полезно
@zloy4614
@zloy4614 2 жыл бұрын
Как отличить боль артроза, артрита от боли травмы связок, сухожилий колена?
@PowerMedic
@PowerMedic 2 жыл бұрын
В целом всегда болят мягкие ткани вокруг. Поэтому физикальный осмотр и мрт рулят
@zloy4614
@zloy4614 2 жыл бұрын
@@PowerMedic спасибо! 👍
@hadizha0104
@hadizha0104 4 ай бұрын
Лимфостаз на локте после снятия гипса( перелом лучевой кости у кисти и перелом шиловидного отростка). Лимфостаз пошёл и на плечо. Очень юолит локоть. Два месяца была в гипсе, когда сняли и начала разрабатывать, оказалось, что шиловидный не сросся. Узи показало синовит. Чем снять лимфостаз, месяц прошёл после снятия гипса
@генастрецкий
@генастрецкий Жыл бұрын
Спасибо, уважаемый!)
@markvittmann
@markvittmann 8 ай бұрын
За что спасибо-то?
@Yashyn
@Yashyn Жыл бұрын
Добрый день, после французкого жима начало болеть сухожилье районе трицепса. Болит только в упражнениях с большими весами, например в Жиме лежа боль начинаеться на 70% от повторного максимума. Без нагрузки вообще не болит. Я так понимаю надо делать "закачку" крови, как вы сказали? Стоит ли идти к врачу и сколько может занять восстановление? 26 лет
@ильякрживецкий
@ильякрживецкий Жыл бұрын
Подскажите пожалуйста упражнения на мобильность локтевого сустава.
@user-jf8rj7pv2d
@user-jf8rj7pv2d 11 ай бұрын
Спасибо за обширную информацию. Коротко расскажу- эпикондлит у меня произошло от французского жима- со штангой от лба. Короче прошел все физиотерапии, мази, дипроспан мне помогло на месяц , не более. Наконец один врач из городской больницы посоветовал мне проходить Ударно-волновой терапии , очень мне помогло и сейчас все в порядке! Французский жим со штангой от лба похоронил. Делаю из-за головы с гантелями… именно с гантелями ….. !
@МихаилАверьянов-ш1в
@МихаилАверьянов-ш1в Жыл бұрын
Спасибо за видео!!!
@Mitri4tlt
@Mitri4tlt 2 жыл бұрын
Спасибо, хорошее видео! "Чудо мазь" Грачева в комплексной терапии норм?
@PowerMedic
@PowerMedic 2 жыл бұрын
Это надо у него спросить, я ей не пользовался
@ПавелИлларионов-ш4ь
@ПавелИлларионов-ш4ь Жыл бұрын
Доктор, спасибо большое! Очень ценная и полезная информация 👍
@markvittmann
@markvittmann 8 ай бұрын
Чем конкретно тебе помогла эта информация?
@ИванИванов-ь5в
@ИванИванов-ь5в 4 ай бұрын
Док расскажите про гормон роста в таких случаях,я слышал что гормон роста делает сухожилия ломкими это правда?
@PowerMedic
@PowerMedic 4 ай бұрын
неправда
@georgiykvantaliani6735
@georgiykvantaliani6735 2 ай бұрын
С вами можно связаться как-то? Нужна консультация
@PowerMedic
@PowerMedic 2 ай бұрын
t.me/+wzdolBsD-PczYzNi
@ЛарисаМороз-с1н
@ЛарисаМороз-с1н 5 ай бұрын
У меня болит локоть от удочки,долго рука в напряжении и вверх,вниз,вот и получилась такая не приятная ситуация,сделала рентген,врач назначил ток
@ДенисЗверев-ш7ы
@ДенисЗверев-ш7ы 2 жыл бұрын
Здравствуйте можете сделать упражнения для плечевого сустава при артрозе 2степени?????за ранее спасибо.
@elviradavid5514
@elviradavid5514 Жыл бұрын
Огромное спасибо вам
@Реалмадрид-я5к
@Реалмадрид-я5к Жыл бұрын
А что делать если выпирает косточка , при латериальном эпикондилите ?
@ДмитрийПанченко-я1б
@ДмитрийПанченко-я1б 2 жыл бұрын
Спасибо за классный, информативный ролик! Давно ждал про локти.
@mardehaymardehay6058
@mardehaymardehay6058 Жыл бұрын
Спасибо доктор. Локоть внутри болит, в спортзале, боль притупляется. Параллельно моржую во время плавания сильно разболелся локоть. Реакция сильная на холод, это эпикондилит или артроз? спс. Больше всего грузился жимами и швунгами
@sergonyx5162
@sergonyx5162 Жыл бұрын
Тоже трицепс начал ныть , после продолжительной борьбы на руках , чуть выше локтя, при борьбе вообще не болит , а вот как трицепс начинаю делать поднывает , тянет даже , думаю , что от чрезмерный нагрузки от Арма
@alexeyalexey7236
@alexeyalexey7236 5 ай бұрын
Здравствуйте, доктор! Как к Вам попасть на прием?
@PowerMedic
@PowerMedic 5 ай бұрын
Очно в Раменском www.rammedcentr.ru
@ВасяВася-к6б
@ВасяВася-к6б Жыл бұрын
Док, вот у меня заострения на обоих локтях осефикаты, возможно ли реабилитироваться и заниматься при таком? или как такое лечить?
@cmm-my2vd
@cmm-my2vd 7 ай бұрын
Огромное спасибо доходчиво объяснили всё конкретно разобрали. А отжим брусья и подтягивания возможно делать.???
@Реалмадрид-я5к
@Реалмадрид-я5к Жыл бұрын
У меня оба локтя хрустят , левая рука до конца не разгибается , и випирает латериальный сухожилие? Кости чистые делал ренген
@ЕвгенийКишкин-д3д
@ЕвгенийКишкин-д3д 9 ай бұрын
Здравствуйте.Как ваши дела? решили проблему?
@ПавелИлларионов-ш4ь
@ПавелИлларионов-ш4ь Жыл бұрын
Прекрасная спортивная форма кстати👍💪
@ГеннадийГолубцов-з3ж
@ГеннадийГолубцов-з3ж Жыл бұрын
Здравствуйте. Нандролон деканоат помогает?
@PowerMedic
@PowerMedic Жыл бұрын
Временно и не всегда
@vitsever1003
@vitsever1003 Жыл бұрын
Спасибо док, спасибо от души. Молодец кстати, бесят жирные врачи прописывающие диеты, особенно нам военным у которых вес мышечной массы превышает их таблицы. Мне ожирение ставили, при весе 95 , росте 180, хотя я на спорте и жира немного... Боль появилась в предплечье после комплексных с гирями где то после 5 месяцев. Руку в локте сгибаю и поворачиваю кулак, чувствую дискомфорт. Боль при подтягиваниях и жиме на бицепс. Но при обратном хвате при подтягиваниях и жиме на бицепс молотками боли нет. Делаю статику и боль уходит, еще помогают тренировки ленточными резинками на трицепс от турника. Может подскажешь что? Спасибо заранее. Подписался...
@Евгений-п2э2ъ
@Евгений-п2э2ъ 2 жыл бұрын
Какие упражнения можно делать на трицепс для и при восстановлении локтя?
@PowerMedic
@PowerMedic 2 жыл бұрын
все, что не вызывает боль и ухудшение состояния
@Зажилибыли-я1т
@Зажилибыли-я1т 5 ай бұрын
Люди добрые, подскажите. Мучаюсь уже полтора года. Боли не сильные, но дискомфорт доставляют... При выполнении лфк допустимы болевые ощущения? (Лёгкие). Вроде начну делать и боли небольшие появляются. Не знаю стоит ли продолжать. В принципе руки дают делать всё, без ограничений в весе.
@АлександрКо-л4с
@АлександрКо-л4с Жыл бұрын
Здравствуйте а если при жиме болит в самой ямочке локтевого сустава с латеральной стороны это тоже конделит?
@PowerMedic
@PowerMedic Жыл бұрын
Нет, надо обследоваться и смотреть
@АлександрКо-л4с
@АлександрКо-л4с Жыл бұрын
@@PowerMedic спасибо
@ВиталийСушков-ш8р
@ВиталийСушков-ш8р 2 жыл бұрын
Локти пока не болят, но, как всегда, интересно.
@МаксимВасильев-н9м
@МаксимВасильев-н9м 3 ай бұрын
Правильно я понимаю что если в покое нет боли, то можно не принимать противовоспалительное, а сразу поиступать к упражнениям ?
@mihonpaukov5783
@mihonpaukov5783 10 ай бұрын
А если клинит локоть после арма ,мрт или кт?
@PowerMedic
@PowerMedic 10 ай бұрын
Мрт
@andreyboost580
@andreyboost580 2 жыл бұрын
Большое спасибо, очень полезная информация!
@пареньсКавказа-у6у
@пареньсКавказа-у6у 7 ай бұрын
Начал заниматься армрэстлингом в августе, в январе на упражнении тренировки верха и на пронатор тягу снизу сильная боль начала возникать от локтя снизу, которая отдает по всему предплечью до кисти то тыльной стороне предплечья. На сжатие кулака отзывалась болью. Верх исключил из тренировок, пронатор тоже. На прожлой неделе пронатор чуть поделал на правую опять болеть начала. Короче, думал само пройдет, а уже скоро 4 месяца, а толку нет. Что посоветуете?
@PowerMedic
@PowerMedic 7 ай бұрын
Тренировать эту зону с нуля
@2807alexey
@2807alexey Жыл бұрын
Здравствуйте. Скажите пожалуйста : можно ли подтягиваться при артрозе локтевых суставов 1 степени ? ( боли нет , но при подтягивании постоянно щелкают локти )
@PowerMedic
@PowerMedic Жыл бұрын
Меняй углы, хваты. Ищи позиции, где не щелкает
@Joistick_88
@Joistick_88 6 ай бұрын
подхватил остеоартроз,мне 36 и 20 лет брейк данса , в 2021 году получил травму локтевого сустава и сустав не разгибался и сейчас так же , уже незнаю что делать и какие всё таки мне полезны упражнения , по ощущениям я уже хрящ начал изнашивать остеофитами , потерянность полная , всегда был в спорт режиме а тут СТОП и боюсь нагружать и незнаю как правильно с локтем быть
@ВасяВася-к6б
@ВасяВася-к6б 12 күн бұрын
Как сейчас у вас дела? Тоже есть проблемы с локтями
@Joistick_88
@Joistick_88 5 күн бұрын
@@ВасяВася-к6б пока ищу варианты лечения стадия 2 уже ( каждое уто упражнения делаю начал пить воду заряженную и занимаюсь плоскостопием
@userDumbChop
@userDumbChop 2 жыл бұрын
Здравствуйте, Доктор. Подскажите пожалуйста, я правильно понял? Если у меня латеральный эпикондилит, то мне нужно делать упражнения задействующие непосредственно разгибатели кисти? Много раз слышал рекомендации работать "вокруг" больного участка, но само повреждённое сухожилие не грузить, поэтому такой вопрос возник.
@PowerMedic
@PowerMedic 2 жыл бұрын
Именно, нагружать надо постепенно поврежденный сегмент. Иначе с чего он будет адаптироваться и восстанавливаться?
@АбдисамитКожонов
@АбдисамитКожонов 2 жыл бұрын
Здравствуйте. Доктор моему сыну 6 лет сыну ишемичекий кантрактура диогнозом операции делали и сказали 6.7 неделя ходит гипсим что нам посоветуйте . Ваши адрес можте написат если можно ваш телефон можно.
@yur_menz
@yur_menz 10 ай бұрын
Скажите пожалуйста плавать можно при эпиконделите?
@PowerMedic
@PowerMedic 10 ай бұрын
Можно
@sergeyryabogin651
@sergeyryabogin651 2 жыл бұрын
Добрый день. Как с Вами связаться для, консультации?
@PowerMedic
@PowerMedic 2 жыл бұрын
Написать в вк или Инстаграм
@АлексейКолобродов-у1о
@АлексейКолобродов-у1о Жыл бұрын
Здравствуйте доктор. Занимаюсь с железом с артрозом локтевого сустава 3 степени. Последнее время стала неметь ладонь возле мизинца и мизинец иногда. Бывает как будто током отдает в ладонь. Что делать ? Может нужно сходить к неврологу ?
@PowerMedic
@PowerMedic Жыл бұрын
Да, возможно Локтевой нерв страдает
@OngBak321123
@OngBak321123 2 жыл бұрын
При начале борьбы в крюк и в момент расслабления от неё неприятно стреляет в локоть со стороны трицепса, это значит нужно трицепс залечить и укрепить?
@PowerMedic
@PowerMedic 2 жыл бұрын
Нужно осмотреть локоть, это может и не трицепс вовсе, а какой-то из сгибателей перегружен
@sharkhardware
@sharkhardware 8 ай бұрын
Заболел короткая головка трицепса и переднее плечо, сразу пришёл сюда) Заболело на второй день после тренировки. Думаю, возможно защемил нерв? При пальпации ничего не обнаружил, никаких оттеков, никаких изменений. Стоит ли просто мазь нестероидную использовать? Или недельку, другую, не ходить в зал?
@PowerMedic
@PowerMedic 8 ай бұрын
Стоит подумать, что ты делал и где мог перегрузить свои сухожильные структуры
@sharkhardware
@sharkhardware 8 ай бұрын
@@PowerMedic hammer curl, только так и травмирую
@rocki_539
@rocki_539 Жыл бұрын
Болят локти после брусьев с отягощением. После подхода слещаю и боль отпускающая на секунд 30 . Это ненормально? И что посоветуете
@PowerMedic
@PowerMedic Жыл бұрын
Это ненормально. Посоветую начать анализировать свои тренировки и думать о восстановлении
@Алексей-н2я2ф
@Алексей-н2я2ф 2 жыл бұрын
Доктор добрый вечер. На рентгене обнаружили признаки артроза лучезапястных суставов и костей запястья обоих кистей. Очень расстроен 35 лет. Дайте совет пожалуйста. Неужели артроз проявился за 1,5 месяца после переломов или он уже был? Был перелом лучей. За ранее спасибо.
@PowerMedic
@PowerMedic 2 жыл бұрын
Не расстраивайтесь, разрабатывайте руку и восстанавливайте мышцы, такое часто после переломов пишут. Не страшно
@Алексей-н2я2ф
@Алексей-н2я2ф 2 жыл бұрын
Спасибо док
@Юрий-ш6н5ъ
@Юрий-ш6н5ъ 8 ай бұрын
А что скажите за PRP?
@PowerMedic
@PowerMedic 8 ай бұрын
Не пользуюсь данным методом. Дорого, эффективность сомнительная
@Юрий-ш6н5ъ
@Юрий-ш6н5ъ 8 ай бұрын
@@PowerMedic мне говорили, что блокады сушат сухожилия
@PowerMedic
@PowerMedic 8 ай бұрын
@user-sr1zi3bx7s кончено сушат🤪 а курс прп за 80к самое то🤪
@Юрий-ш6н5ъ
@Юрий-ш6н5ъ 8 ай бұрын
@@PowerMedic где вы такие цены нашли? 3 процедуры +- 100$ не больше
@PowerMedic
@PowerMedic 8 ай бұрын
Москва. Я не искал, пациенты просвещают. Попробуйте, расскажите потом. Сработало или нет
@СеменБрага-х8ъ
@СеменБрага-х8ъ 2 жыл бұрын
А у меня на рентгене артроз не виден при эпиконделите, тк он 1 стадии и хрящ не сильно стерт , зато мрт такое описание дало , что лучшеб я его не делал для диагностики , столько всего страшного написали , чисто психологически если нет серьезных проблем мрт лучше не делать🤣 и еще вопрос , врач сказал что если на мрт синовит , то гиалуронку колоть нельзя , тк и так синовиальной жидкости много , хоть она и патологическая. Нужно ли на атрозе 1 стадии колоть обязательно гиалуронку?
@PowerMedic
@PowerMedic 2 жыл бұрын
не нужно
@sergeyeliseev4896
@sergeyeliseev4896 2 жыл бұрын
Кирилл, ролик как всегда супер. Спасибо. Т.к. ни как не получается попасть на ваш стрим у А. Грачева, попробую задать вопрос здесь. Не сталкивались с проблемой щелчков в локтевом при жиме (не всегда, только при определённом положении руки), при этом есть ощущение, что там что-то обо что-то трется? Ощущение реально мерзкое. Бывает и при отжимания, но меняю положение руки и они исчезают. Болей в локтях в обычной жизни нет (три раза тьфу))) . Эта ерунда у меня лет с 18-20 (сейчас мне 38)
@PowerMedic
@PowerMedic 2 жыл бұрын
Либо целкающий трицепс, либо проявления артроза. Рентген сделай
@sergeyeliseev4896
@sergeyeliseev4896 2 жыл бұрын
@@PowerMedic Спасибо)
@Mriupol
@Mriupol Жыл бұрын
@@PowerMedic Здравствуйте! Спасибо за видео. Подскажите пож, у меня физическая работа, до этого сидел за компьютером, как следствие начал болеть локоть. Поставили диагноз медиальный эпикондилит, но это когда болела только внутренняя часть и небольшие боли в наружной части. В январе сделал укол - лечебная блокада с дипроспаном (1 дозу врач разделил и вколол снутри и снаружи по чуть) Но отсидеться дома времени не было( пошёл работать. Сейчас болит и внутренняя и наружная часть. Слышал, что укол плохо для хряща, правда ли это, Ваше мнение можно? По месту жительства ждать приёма травматолога 2 недели почти( Подскажите пож, как мне не терять столько времени? Как правильно снять воспаление, чтоб приступить к разминкам и растяжкам всяким? Какие-то противоспалительные таблетки? Или всё таки сделать укол, сидеть дома в покое и после снятия воспаления по чуть начинать нагружаться?? Заранее спасибо Вам большое!!!
@PowerMedic
@PowerMedic Жыл бұрын
@@Mriupol зависит от степени выраженности боли. Если можете делать упражнения, то надо их делать без укола
@Mriupol
@Mriupol Жыл бұрын
@@PowerMedic могу и по чуть чуть делаю, но может одновременно и пропить какое-то противовоспалительное? какое? боль не колющая, не режущая, но постоянно ноет, даже в состоянии покоя. И чуть более выраженная, если максимально разогнуть в локте
@АндрейКюркчю-б3х
@АндрейКюркчю-б3х Жыл бұрын
Я живу в Москве как с вами можно завязаться?
@PowerMedic
@PowerMedic Жыл бұрын
Инстраграм DarWin646
@Бум-Бум-п2ъ
@Бум-Бум-п2ъ Жыл бұрын
Если нужен ренген . То просить врача, просто сделать снимок локтя , никаких дополнительных об'яснений какой ракурс , сторона и т.д не требуется ?
@PowerMedic
@PowerMedic Жыл бұрын
Вообще стандарт исследования это прямая и боковая проекция. Два снимка делается. Обычно проблем с этим не возникает.
@Бум-Бум-п2ъ
@Бум-Бум-п2ъ Жыл бұрын
@@PowerMedic от всей души благодарю за ответ
@KToTo_3A_MeH9I
@KToTo_3A_MeH9I 6 ай бұрын
Спасибо.
@hdhdjhxjdjf1080
@hdhdjhxjdjf1080 Жыл бұрын
Спасибо вам за подробную информацию, покажите пожалуйста упражнения при коксоартрозе тазобедренных суставов.
@АндрейКюркчю-б3х
@АндрейКюркчю-б3х Жыл бұрын
Как можно к вам попасть на приём?
@PowerMedic
@PowerMedic Жыл бұрын
Территориально вы где?
@АндрейКюркчю-б3х
@АндрейКюркчю-б3х Жыл бұрын
В Москве
@АндрейКюркчю-б3х
@АндрейКюркчю-б3х Жыл бұрын
Рука не загибается, делал операцию год назад, вроде полегчало, сейчас нагрузки дал опять болит
@АндрейКюркчю-б3х
@АндрейКюркчю-б3х Жыл бұрын
Вы в Москве?
@PowerMedic
@PowerMedic Жыл бұрын
Нет, в Раменском
@АндрейКюркчю-б3х
@АндрейКюркчю-б3х Жыл бұрын
Ну это область же? Как можно попасть к вам?
@user78_749
@user78_749 Жыл бұрын
у меня уже больше года боль в области дистального сухожилия бицепса. не могу подтягиваться, подъём на бицепс. и.т.д но спустя год и 5 месяца боль на 60-70% утихла. но все же есть неприятность при подъёме на бицепс 10 кг. больше не поднимаю, (больше года не тренируюсь) что делать? дальше делать ЛФК? подъёмы на бицепс с 2 кг по 30 раз. вроде от них утихает боль. но и срок уже почти полтора года, подтягивался просто как сумасшедший много раз, не знаю что дальше делать. и физиотерапию проходил, магнит.электрофорез.+ ибупрофены очень много
@PowerMedic
@PowerMedic Жыл бұрын
Вы по каналу пробегитесь внимательно. Найдите хоть одного, кто делает лфк с 2кг
@user78_749
@user78_749 Жыл бұрын
@@PowerMedic так это я увеличил вес со временем , было без них. потом через пару месяцев с 1кг. и щас 2кг.
@PowerMedic
@PowerMedic Жыл бұрын
@@user78_749 это ни о чем
@user78_749
@user78_749 Жыл бұрын
@@PowerMedic ну тогда спасибо вам за совет ,думал подскажите......
@PowerMedic
@PowerMedic Жыл бұрын
@@user78_749 я именно это и сделал. Посмотрите ролики и оцените с какими отягощениями люди работают.
Профилактика травм локтей и восстановление
1:15:30
Mom Hack for Cooking Solo with a Little One! 🍳👶
00:15
5-Minute Crafts HOUSE
Рет қаралды 23 МЛН
АРТРОЗ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА (Часть 1)
14:32
Жизнь без боли
Рет қаралды 8 М.